LM Hypnose & Bien-Être

12/05/2025

Vous êtes indépendant(e), entrepreneur(e), artisan(e), commercant(e),....
Prochaine rencontre du Café des Pros le jeudi 22 mai à 18h30 à Thonon !!
Venez partager un super moment de convivialité tout en développant votre réseau 😊

Un projet immobilier sur les secteurs du Pays d’Évian, du Plateau du Gavôt ou dans le Chablais ?

22/02/2025

Hello,
Si vous aussi, vous avez envie de faire quelque chose pour les animaux, alors inscrivez-vous aux Actions Express pour les animaux / L214 😉

Chaque semaine, des actions rapides à réaliser pour les animaux Une équipe déterminée Rejoignez-nous pour contribuer à changer le monde pour les animaux. Des actions simples et rapides Une à deux fois par semaine, vous recevrez dans votre boîte mail des actions à réaliser par mail, sur les...

15/01/2025

Le savais-tu ?
L’ombrophobie est une phobie spécifique qui désigne la peur excessive et irrationnelle de la pluie ou des phénomènes météorologiques. Cette peur peut s’étendre à des craintes plus larges concernant les intempéries, comme les orages, les inondations, et même les catastrophes climatiques.

🔍 Quelques caractéristiques de l’ombrophobie :

↪ Évitement des sorties ou des activités extérieures par peur d’être surpris par un changement de météo.
↪ Sentiment d’insécurité accru lors de conditions climatiques menaçantes.
↪ Angoisse ou panique face à des prévisions météorologiques annonçant des intempéries.

💡 Origines possibles :
Cette phobie peut être liée à des événements traumatisants vécus dans le passé (inondations, tempêtes, accidents lié à la météo) ou à des inquiétudes amplifiées par les médias et les discussions autour des changements climatiques.

📖 Pourquoi c’est important d’en parler ?
Vivre avec une phobie, même si elle semble anodine pour d’autres, peut limiter le quotidien et provoquer un stress permanent. Heureusement, il existe des approches, comme l’hypnose, pour apaiser ces peurs et retrouver un équilibre émotionnel.

💡 L’hypnose peut t’aider à apaiser ces peurs.
En explorant les causes profondes de ces émotions et en reprogrammant tes ressentis, tu peux apprendre à retrouver un sentiment de sécurité, même face à l’imprévisible.

🌟 Imagine vivre les caprices de la météo avec sérénité et confiance...

Et si on en discutait ?
Ensemble, nous pouvons trouver le chemin vers un quotidien plus apaisé, loin des peurs et des angoisses.

📩 Prends contact dès aujourd’hui pour faire le premier pas vers la liberté émotionnelle. 💧

resalib.fr/p/83602

24/12/2024

✨ Joyeux Noël à vous toutes et tous ! ✨

Que vous soyez en famille, entre amis ou seul(e) ce soir, je vous invite à prendre un instant pour vous poser, respirer et vous reconnecter à ce qui est vraiment important pour vous. ❤️

Noël, c’est bien plus que des lumières scintillantes et des cadeaux sous le sapin. C’est une invitation à la douceur, à la gratitude et au partage, même dans les moments les plus simples. 🌟

Pour celles et ceux qui célèbrent cette fête dans la joie, profitez pleinement de ces instants précieux. Et pour celles et ceux qui traversent cette période en solitude ou avec un cœur plus lourd, souvenez-vous que chaque jour est une chance de renouer avec soi-même et de trouver une étincelle d’espoir, aussi petite soit-elle. 💛

Peut-être que nous ne nous connaissons pas encore, mais si vous êtes ici, c’est que nos chemins se croisent pour une raison. Ensemble, nous pouvons avancer, grandir et découvrir les trésors que la vie a à offrir. 💫

Je vous souhaite un Noël rempli de lumière, d’amour et de sérénité.
🎄🌟 Joyeux Noël à toutes et à tous, et au plaisir de cheminer avec vous ! 🌟🎄

07/12/2024

"Être père : et si l’hypnose devenait votre alliée ?"

Hello,

Pour changer un peu des publications habituelles, j'ai envie, pour une fois, de m'adresser aux Papas ...

La parentalité, ce n’est pas toujours un long fleuve tranquille, et cela vaut aussi pour les papas. Entre la pression pour "bien faire", la gestion des émotions face aux crises des enfants, et l’équilibre à trouver entre vie familiale et vie professionnelle, il est parfois facile de se sentir dépassé.

Alors Messieurs, si je vous disais que vous pourriez avoir un espace rien qu’à vous, pour explorer et apaiser tout cela ?

En effet, l'ypnose peut être une clé précieuse pour :

✨ Renforcer votre confiance en tant que père : dire adieu au doute et accueillir vos qualités.
✨ Gérer le stress familial : rester calme, même dans les moments les plus chaotiques.
✨ Vous reconnecter à vos valeurs : trouver votre juste place dans la famille.
✨ Apprendre à écouter vos besoins : parce qu’être un bon père passe aussi par prendre soin de vous.

Être un papa présent et épanoui, c’est possible, et cela commence ici. 🌀

📩 Contactez-moi pour en savoir plus ou réserver une séance.

# hypnoseericksonienne

02/12/2024

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de la ménopause, l'un des moments importants dans la vie d'une femme...
Ce mot qui, dans l'imaginaire collectif, rime souvent avec perte, déclin, plus bonne à rien, début de la fin, fin d'une époque.
Pourtant, si l'on gratte un peu sous les couches de croyances imposées par notre société, une réalité bien différente apparaît : la ménopause est une étape c'est vrai mais quelle étape !

C'est un moment unique ou ton corps te parle, où il te rappelle que tu as traversé tant de choses, que tu portes en toi une richesse d'expériences, de forces et de sagesses. Non, ce n'est pas une fin mais bien une transition, une opportunité de se réinventer.

Et si, au lieu de te définir par ce que tu pourrais perdre, tu te concentrais sur ce que tu gagnes ?

➡️ La liberté d'être pleinement toi, sans compromis.

➡️ L'opportunité de redéfinir tes priorités et d'écouter, enfin, ce que ton cœur désire vraiment ( si tu ne l'as pas fait avant !)

➡️ La re-découverte de ton pouvoir : celui de t'aimer, de t'honorer, de prendre vraiment soin de toi et de célébrer ton existence.

➡️ Et puis, c'est aussi la fin des règles. Enfin libre 😉

Oui, ton corps change mais ces changements ne signifient pas que tu es " foutue" ( comme on voudrait te le faire croire). Ils signifient que tu te métamorphoses ! Comme un papillon qui quitte sa chrysalide, tu entres dans une phase où tout devient possible.

🪷Alors, écoutes-toi ! Accueille chaque instant avec douceur. Regarde cette femme dans le miroir : elle est belle, forte et pleine d'histoires à écrire 🪷

Rappelle toi : La ménopause n'est pas une fin. C'est le début d'un nouveau chapitre... LE TIEN !

📍Et toi, qu'aimerais-tu entreprendre pour cette nouvelle étape ?
Si tu es en plein dedans, qu'as tu fait ?
Partage en commentaire et inspire d'autres femmes à embrasser cette transformation avec fierté 🤗

&ménopause

01/12/2024

Hello,
Ce soir, j'ai décidé de vous partager une astuce Bien-Être pour les enfants !

La respiration arc-en-ciel : une technique douce pour calmer les émotions 🌈

La respiration arc-en-ciel est un exercice ludique et apaisant qui aide votre enfant à retrouver le calme lorsqu’il est stressé, inquiet ou simplement agité.
Inspirée des couleurs de l’arc-en-ciel, cette méthode associe la respiration à un moment de visualisation positive.

Voici comment accompagner votre enfant :

1️⃣ Installez un espace calme. Invitez votre enfant à s’asseoir ou s’allonger dans un endroit confortable, sans distractions.

2️⃣ Expliquez-lui le principe :
« Nous allons respirer en imaginant juste devant nous un bel arc-en-ciel. Chaque couleur de l’arc-en-ciel nous aide à nous sentir mieux, à nous détendre. »

3️⃣ Guide pour la respiration :

Inspire : Encouragez votre enfant à prendre une grande inspiration par le nez, en imaginant qu’il respire une belle couleur (exemple : rouge pour la force).
Expire : Lorsqu’il souffle doucement par la bouche, invitez-le à imaginer qu’il relâche un nuage de pensées ou d’émotions pas très agréables.
Recommencez avec les couleurs suivantes (orange pour la joie, jaune pour la lumière, etc.).
4️⃣ Utilisez un visuel si besoin. Un dessin ou une image d’arc-en-ciel peut aider les plus jeunes à se concentrer.

5️⃣ Terminez sur une note positive. Une fois l’exercice terminé, demandez-lui comment il se sent et félicitez-le pour sa belle participation.

Durée recommandée : 5 à 10 minutes, ou jusqu’à ce que l’enfant se sente apaisé.

Cet exercice devient encore plus efficace s’il est pratiqué régulièrement. C’est une belle occasion pour se connecter avec votre enfant tout en lui offrant un outil pour gérer ses émotions en douceur.
Amusez-vous bien !🎉

Hâte de lire vos retours sur cette expérience partagée avec vos enfants...

🌟 Prendre le temps de respirer, c’est déjà prendre soin de soi.

28/11/2024

"L’endométriose, c’est dans la tête ? Une question qui dérange…"

🧠 On entend parfois dire : “L’endométriose, c’est dans la tête.” Mais que signifie vraiment cette phrase ?

❌ Ce que cela ne veut pas dire :
L’endométriose est une maladie physique bien réelle. Les douleurs, les inflammations, les lésions sont tangibles et ne relèvent pas de l’imaginaire.

✅ Ce que cela pourrait signifier :
Notre cerveau et notre corps sont intimement connectés. La perception de la douleur, les émotions et le stress jouent un rôle dans la manière dont nous vivons une maladie chronique comme l’endométriose.

🔬 La science le confirme :
Des études montrent que le cerveau peut amplifier ou apaiser les signaux de douleur envoyés par le corps.
Les émotions comme l’anxiété, la colère ou le stress peuvent intensifier la perception de la douleur.
À l’inverse, des pratiques comme la relaxation ou l’hypnose peuvent réduire l’activité des circuits de la douleur dans le cerveau.

🌟 Comment l’hypnose peut vous aider ?
- En modifiant la perception de la douleur : l’hypnose agit comme un "réducteur de volume" pour les signaux douloureux.
- En apaisant les tensions émotionnelles : moins de stress, c’est souvent moins de crises.
- En renforçant le lien positif entre votre corps et votre esprit.

✨ Un exemple concret :
Une de mes clientes m’a confié qu’après quelques séances, elle avait retrouvé des nuits plus apaisées et une sensation de "paix intérieure" qu’elle n’avait plus ressentie depuis des années.

➡️ Et vous, saviez-vous que le cerveau jouait un rôle clé dans la gestion de la douleur ? Partagez votre avis en commentaire 😊

* Pour aller plus loin, voici une étude mettant en évidence le bénéfice de l'hypnose sur la gestion de la douleur :
https://www.revmed.ch/view/499545/4116946/RMS_idPAS_D_ISBN_pu2012-25s_sa06_art06.pdf

25/11/2024

" Le temps & la fertilité : Une réalité mais pas une fatalité !"

Engagée dans un projet de conception d'un bébé qui prend plus de temps que prévu ?

Sachez que l'hypnose peut être un bon outil pour vous aider à
- apaiser la pression du "temps qui passe"
- reconnecter votre esprit et votre corps pour favoriser un terrain propice à la fertilité
- libérer les blocages émotionnels liés aux attentes et aux peurs.

Chaque chemin est unique et il est possible de vivre cette période avec plus de sérénité et de confiance.

Et vous, comment vivez-vous cette question du temps et de la fertilité ? Vous pouvez partager votre ressenti ou vos questions en commentaires ( ou en DM) 😉

Vous pouvez aussi me contacter directement au 06 35 52 53 79.
www.lmhypnose74.fr

Si vous avez, dans votre entourage, une amie qui est dans cette situation, pensez à partager cette publication 🤗

21/11/2024

✨️ Aujourd'hui, je vous emmène dans les coulisses de ma transformation personnelle grâce à l'hypnose !

" Libérée de la peur de l'avion ✈️"

Suite à une grosse frayeur lors d'un décollage de Bangkok, j'ai refusé de remonter dans un avion durant 20 ans. Et puis, la vie m'a "obligée" à reprendre ce moyen de transport.
Seulement, à chaque voyage, c'était très compliqué : Stress +++, nuit blanche et crises d'angoisses une fois dans l'appareil. Dès que j'entendais l'accélération des réacteurs, je fondais en larmes. Je restais attachée durant tout le voyage. Une fois sur place, impossible de profiter du séjour car j'étais déjà dans le voyage du retour.... Bref, un cauchemar !

Et puis, un jour, une amie m'a proposé d'essayer l'hypnose. Sceptique mais curieuse, j'ai tenté l'expérience. Sur le moment. Je n'ai pas eu l'impression qu'il se soit passé quelque-chose. Je me suis souvenue de tout : le tapping, ce que l'hypnothérapeute a dit durant la transe, les suggestions, les symboliques.
C'est seulement un an après, lors d'un voyage en Italie, que j'ai pu constaté le changement.

Plus de stress, de larmes, d'angoisses !
J'ai apprécié mon séjour sans anticiper le vol de retour.
J'ai même pu me mettre du côté hublot pour admirer le paysage .

L'hypnose m'a offert un soulagement que je n'aurais jamais imaginé !

Et vous, quelle peur aimeriez-vous surmonter ?

Contactez-moi pour en discuter
06 35 52 53 79

🫶 L'hypnose est un voyage vers soi - et il commence ici.

15/11/2024

Très chouette moment de convivialité dans un cadre magique !!
Merci L'Espace Enchanté 🤩😍
Merci Line & Co Gestion /Aline sammarcelli
Merci Sonia Debrabant de so-creacom

08/11/2024

🌀 Comprendre l'hypnose : Mythes et Réalités

1️⃣ Savez-vous vraiment ce qu'est l'hypnose ? 🤔
Beaucoup de gens ont des idées fausses à ce sujet alors Découvrons-les ensemble !

2️⃣ **Mythe 1 : L'hypnose est un état de sommeil profond. 🚫🛌**

En réalité, l'hypnose est en un état de relaxation et de concentration accrues, pas de sommeil !
Vous êtes conscient(e) de tout ce qui se passe autour de vous.

3️⃣ **Mythe 2 : On peut vous forcer à faire des choses contre votre volonté. ❌👮‍♂️**
Réalité : Vous gardez le contrôle et ne ferez rien que vous ne souhaitiez réellement. L'hypnose respecte votre libre arbitre.

4️⃣ **Mythe 3 : Seules les personnes faibles peuvent être hypnotisées. 🚫💪**
Réalité : Tout le monde est réceptif à différents niveaux, et cela n'a rien à voir avec la faiblesse ou la force mentale.

5️⃣ **Mythe 4 : Les résultats de l'hypnose ne sont pas durables. ⚠️⏳**
Réalité : L'hypnose peut avoir des effets durables, en particulier pour ceux qui recherchent un changement profond et conscient.

6️⃣ En démystifiant l'hypnose, Ouvrez-vous à un monde de nouvelles possibilités pour votre bien-être et votre croissance personnelle. 🌟

7️⃣ Quelles autres fausses idées avez-vous sur l'hypnose ?
Partagez-les en commentaires ! 💬
Vos réflexions nous intéressent.

👉 Visitez mon site pour en savoir plus sur mes pratiques et mes offres spécifiques aux femmes. 👩‍🔬 www.lmhypnose74.fr 😊