Estelle Rocque naturopathe

19/06/2024

Il reste 2 places, n'hésitez pas à vous inscrire !!!!

L'été approche 😃, et il rime souvent avec apéro.
Je vous propose donc de venir découvrir et goûter des recettes saines et surtout gourmandes, pour un apéro festif.
Cet atelier se déroulera à la Biocoop Thouars, le jeudi 20 juin à 17h30.
N'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire.
́ro

04/06/2024

L'été approche 😃, et il rime souvent avec apéro.
Je vous propose donc de venir découvrir et goûter des recettes saines et surtout gourmandes, pour un apéro festif.
Cet atelier se déroulera à la Biocoop Thouars, le jeudi 20 juin à 17h30.
N'hésitez pas à me contacter pour vous inscrire.
́ro

26/05/2024

Je vous propose une nouvelle date pour la conférence, le mercredi 12 juin à 18h, au MZ à Thouars.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou si vous souhaitez vous inscrire ☺️

Mais qu'est ce que la naturopathie?
Quand j'en parle autour de moi, beaucoup de personnes ne savent pas exactement en quoi cette pratique consiste. J'entends souvent "ah oui c'est pour se soigner avec les plantes"...
Et non...
Je vous donne donc rendez-vous le jeudi 16 mai, à 18H au MZ TOC, pour échanger avec vous sur mon métier.
Je vous expliquerai ce qu'est réellement la naturopathie et ce qu'on peut attendre d'un suivi avec un-e naturopathe.

09/05/2024

Mais qu'est ce que la naturopathie?
Quand j'en parle autour de moi, beaucoup de personnes ne savent pas exactement en quoi cette pratique consiste. J'entends souvent "ah oui c'est pour se soigner avec les plantes"...
Et non...
Je vous donne donc rendez-vous le jeudi 16 mai, à 18H au MZ TOC, pour échanger avec vous sur mon métier.
Je vous expliquerai ce qu'est réellement la naturopathie et ce qu'on peut attendre d'un suivi avec un-e naturopathe.

25/04/2024

Aujourd'hui, j'avais envie de parler de méditation.
Cette technique a de nombreux bienfaits, surtout lorsqu'on la pratique quotidiennement.
Aujourd'hui, je voulais surtout axer ce post, sur les bienfaits émotionnels.
De façon ponctuelle, si vous êtes submergé par certaines émotions : stress, anxiété, colère, ressentiments, peur...
Elle va vous aider à gérer ces émotions, à retrouver le calme intérieur, à vous détendre, à limiter le stress et à prendre du recul sur la situation.
Le gros avantage de cette pratique, c'est que vous pouvez n'y consacrer que 5 min, si vous n'avez pas beaucoup de temps.
Pour la pratiquer, J'utilise beaucoup l'application Petit Bambou, ou Serenity.

Connaissiez vous déjà cette pratique? Et sinon, est ce que ça vous tente d'essayer?

15/04/2024

Les allergies saisonnières, notamment celles aux pollens sont de plus en plus courantes.
Même si la plus part du temps, les symptômes restent bénins, cela peut nous gâcher la vie.
La naturopathie peut accompagner les personnes allergiques, pour soulager les symptômes et les limiter.

26/03/2024

Souvent lorsque l'on souhaite faire une détox au printemps, on réfléchi à la plante à utiliser.
Mais cela ne suffit pas.
Si vous êtes très stressé, que vous n'adaptez pas votre alimentation ou que vous n'activez pas le phénomène d'élimination en bougeant, la cure sera forcément beaucoup moins efficace.
Il est donc important de mettre en place un programme global avec ses 6 points à prendre en compte :
Alimentation, hydratation, activité physique, sommeil, gestion émotionnelle, complémentation adaptée.
Je peux également vous accompagner pour une détox réussie 😊
́tox ́toxification

25/03/2024

Atelier sur les huiles essentielles, le samedi 6 avril, à la Biocoop Thouars.
Venez découvrir l'univers des huiles essentielles, comment elles sont produites, comment les utiliser en sécurité, comment les choisir de qualité...
Je vous présenterai également les huiles essentielles à avoir chez soi pour les bobos du quotidien.
Sur réservation au 06.74.43.85.45 ou directement à la Biocoop Thouars