Sophrologue, thérapeute bien-être et professeur de yoga
Bien-être en général, transitions de vie, féminin & grossesse
19/08/2025
🧘♀️ YOGA sur la PLAGE
📅 Vendredi 22 août – 7h
💰 10 € par personne
✨ Se mettre en mouvement, respirer, s’aérer, méditer, se laisser bercer…
Observer et ressentir en silence le lever du soleil ☀️
Ressentir son corps avec douceur, apaiser son esprit.
Une belle façon de démarrer la journée et de la conditionner positivement !
Je suis Aurélie,
Sophrologue, énergéticienne et professeur de yoga.
Équilibre intérieur, transitions de vie, équilibre féminin, soutien pré et postnatal, deuil et fin de vie,
Avec douceur 🌸
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
12/08/2025
🌸 Sophrologie & sonothérapie… en parfaite harmonie, pour un voyage immersif unique 🌸
🌿 Atelier Sophro & Sonothérapie 🌿
📅 Samedi 30 août
🕣 20h30
📍 À Thuir, sous les arbres
✨ Avec Aurélie & Morgane .therapeute
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Nous sommes heureuses de vous présenter ce nouvel atelier 🌸
Depuis un moment, nous avions envie de créer ensemble… le voilà qui prend vie 💛
Une première formule en groupe… à suivre !
💫 Une expérience unique :
Pendant toute la séance, Aurélie vous guidera en sophrologie pendant que Morgane jouera en direct ses instruments de sonothérapie.
Les mots, la respiration et les visualisations se mêleront aux sons et vibrations pour créer un seul et même voyage profond et immersif.
Le tout dans un cadre naturel, calme et bienfaisant, sous les arbres…
Prêt(e) à vivre un moment ressourçant et apaisant ? 😍
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Tarif : 15€ par personne.
Nb de places limitées (8 maximum).
🌸 Morgane – .therapeute
Art-thérapeute, sonothérapeute et praticienne en Reiki sonore aux huiles sacrées.
J’aide les femmes épuisées, stressées ou submergées par leurs émotions à relâcher les tensions, apaiser leur esprit et retrouver de l’énergie.
🌸 Aurélie –
Sophrologue, énergéticienne et professeur de yoga.
J’accompagne avec douceur pour l’équilibre intérieur, les transitions de vie, l’équilibre féminin, le soutien pré et postnatal, le deuil et la fin de vie.
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24/07/2025
𝗦𝗶 𝘂𝗻 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁·𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲, je souhaite que ma famille et mes proches affichent ce texte là où je vis. Qu’ils s’en souviennent, qu’ils s’en imprègnent, et qu’ils s’y réfèrent chaque fois que les repères vacillent.
𝟭. 𝗔𝗻𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿.
Chaque fois que vous entrez dans la pièce, présentez-vous simplement : « Bonjour, c’est [votre prénom] ». Ne me demandez pas si je sais qui vous êtes. Ce genre de question peut me troubler profondément, me faire douter, ou me plonger dans l’angoisse.
𝟮. 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝘇 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́.
Si je parle de rendre visite à mes parents ou d’attendre quelqu’un qui n’est plus là, inutile de me corriger. Accompagnez-moi dans cette réalité, même si elle ne vous appartient pas. Elle est peut-être floue, mais elle me rassure.
𝟯. 𝗡𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀.
Mon esprit peut m’emporter dans des lieux et des temps incertains. M’opposer une vérité brutale ne fera qu’ajouter à ma confusion. Accordez-moi le droit à mes repères, aussi dissonants soient-ils.
𝟰. 𝗡𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.
Si je ne vous reconnais pas, ce n’est pas un rejet. C’est ma mémoire qui me trahit. Même si mes mots vous déconcertent, sachez que mon affection, elle, reste vivace – quelque part en moi.
𝟱. 𝗔𝗶𝗱𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 𝗮̀ 𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗻𝗶𝘁𝗲́.
Si je n’arrive plus à me servir de couverts, ne me nourrissez pas tout de suite. Essayez d’abord des aliments que je peux prendre avec les doigts. Peut-être puis-je encore me débrouiller, à ma façon.
Quand je suis anxieux·se, triste ou perdu·e, écoutez sans minimiser, sans rationaliser. Tenez ma main. Restez près de moi. Ce geste en dit plus que mille paroles.
𝟳. 𝗔𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗶 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁.
Même malade, je ne suis pas un·e enfant. Parlez-moi avec délicatesse, mais sans condescendance. Je reste un·e adulte digne d’attention et de considération.
𝟴. 𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶𝗺𝗮𝗶𝘀.
Même avec la démence, certaines passions peuvent subsister : lire, écouter de la musique, marcher, chanter… Aidez-moi à retrouver un chemin, aussi fragile soit-il, vers ces plaisirs anciens.
𝟵. 𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗮̀ 𝗺𝗮 𝗺𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲.
Demandez-moi de vous raconter une histoire, un souvenir marquant, une anecdote. Vous pourriez être surpris·e par la précision de mes évocations, même si le présent m’échappe.
𝟭𝟬. 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝗴𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
Si je deviens nerveux·se ou agité·e, ce n’est pas sans raison. Essayez de deviner ce qui me trouble : un inconfort, une douleur, un besoin mal exprimé. L’agitation est souvent une manière de dire ce que je ne peux plus formuler.
𝟭𝟭. 𝗧𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝗱𝗿𝗶𝗲𝘇 𝗹’𝗲̂𝘁𝗿𝗲.
Je reste une personne à part entière. Ce que je traverse pourrait aussi vous arriver. Entourez-moi de la patience, de la tendresse et du respect que vous aimeriez recevoir.
𝟭𝟮. 𝗔𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝘇 𝗺𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅.
Je peux avoir faim sans savoir comment le dire. L’irritabilité ou l’angoisse en sont parfois les seuls signes. Prévoyez des collations. Ce simple geste peut éviter bien des malaises.
Même silencieux·se, même absent·e en apparence, je peux encore vous entendre. Parlez avec moi, pas sur moi. Mon humanité mérite votre regard direct et votre voix claire.
𝟭𝟰. 𝗡𝗲 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗿𝗱𝗲𝗮𝘂.
Si vous ne pouvez pas m’assister à chaque instant, ce n’est pas une faute. Ce n’est pas de votre fait. Reposez-vous, demandez de l’aide. Trouvez un lieu adapté. Vous faites déjà beaucoup.
Si je vis en institution, votre présence est précieuse, même si je ne la reconnais pas toujours. Elle m’ancre, me rassure, me relie au monde.
𝟭𝟲. 𝗦𝗼𝘆𝗲𝘇 𝗶𝗻𝗱𝘂𝗹𝗴𝗲𝗻𝘁·𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗲𝘀 𝗲𝗿𝗿𝗲𝘂𝗿𝘀.
Je peux confondre des noms, des visages, des lieux. Ce n’est pas par négligence. C’est ma mémoire qui flanche. Respirez profondément. Pardonnez-moi, en silence.
𝟭𝟳. 𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗺𝗮 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲.
Les chansons que j’aimais autrefois peuvent ranimer une étincelle. Mettez-les à portée d’oreille. Elles me parlent un langage que la démence n’efface pas.
𝟭𝟴. 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲𝘇 𝗺𝗲𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀, 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗮𝗯𝘀𝘂𝗿𝗱𝗲𝘀.
Si je ramasse des objets, les déplace ou les serre contre moi, ne m’en privez pas. Aidez-moi à les replacer sans me frustrer. Ces rituels me structurent.
𝟭𝟵. 𝗡𝗲 𝗺’𝗲́𝗹𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲.
J’ai peut-être du mal à suivre, mais je ressens encore la chaleur d’une fête, la joie d’un rire, la douceur d’un repas en famille. Ne m’excluez pas. Incluez-moi, autrement.
𝟮𝟬. 𝗨𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿.
Un regard tendre, une main sur mon épaule, un sourire sincère… Ces gestes parlent encore à mon cœur, même si mes mots se sont égarés.
𝟮𝟭. 𝗦𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀.
Derrière le trouble, derrière les absences, je suis toujours moi. Peut-être plus lent·e, plus fragile, plus silencieux·se… mais toujours cette personne que vous avez connue, et que vous aimez.
N’hésitez pas à les contacter si vous avez de questions sur les cours etc, elles s’adaptent !
Je vous souhaite de beaux moments et un bel été ☀️
Je reste par ici pour vous informer 😊
💋💋💋
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Je m’appelle Aurélie,
Sophrologue, énergéticienne et professeur de yoga.
Je vous accompagne pour votre équilibre intérieur, les transitions de vie, l’équilibre féminin, le soutien pré et postnatal, et le deuil et la fin de vie,
Avec douceur 🌸
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
27/07/2024
☀️Agenda du 1er au 4 août ☀️
Les cours continuent à Thuir, à la plage d’Argelès-sur-Mer et à Perpignan pendant l’été ! 😃
Cette semaine juste à Perpignan vendredi.
Avec Emily et Marjorie 🥰
Vous êtes entre de bonnes mains.
N’hésitez pas à les contacter si vous avez de questions sur les cours etc, elles s’adaptent !
Je vous souhaite de beaux moments et un bel été ☀️
Je reste par ici pour vous informer 😊
💋💋💋
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Je m’appelle Aurélie,
Sophrologue, énergéticienne et professeur de yoga.
Je vous accompagne pour votre équilibre intérieur, les transitions de vie, l’équilibre féminin, le soutien pré et postnatal, et le deuil et la fin de vie,
Avec douceur 🌸
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
17/07/2024
Les bienfaits du yoga pré et postnatal 🫶
Les cours continuent pendant mon absence avec Emily luneslouves et Marjorie 😊
Bonne journée 💋
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Je suis Aurélie,
Sophrologue, énergéticienne et professeur de yoga.
Équilibre intérieur, transitions de vie, équilibre féminin, soutien pré et postnatal, deuil et fin de vie,
Avec douceur 🌸
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
15/07/2024
☀️Agenda du 15 au 21 juillet☀️
Les cours continuent à Thuir, à la plage d’Argelès-sur-Mer et à Perpignan pendant l’été ! 😃
Cette semaine est plus light !
Avec Emily et Marjorie 🥰
Vous êtes entre de bonnes mains.
Sur la 2de diapo le détail des différents publics pour les cours de yoga.
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Les séances que je vous propose sont un moyen de vous détendre, d’apaiser votre esprit, de vous reconnecter à vous-mêmes, et de vous permettre de mieux gérer votre quotidien et certaines étapes de votre vie. Un moment pour retrouver votre calme intérieur.
A l'aide de certains outils et de façon intuitive, je suis présente à vos côtés au travers de relaxation énergétique, relaxation et méditation guidées, et accompagnement du féminin (conseils, massages, rituels pour les cycles menstruels, la grossesse, les IVG et fausses couches, le post-partum et le féminin en général). N’hésitez pas à me contacter et à consulter mon site internet pour plus de renseignements : https://aurelierelaxetsens.wixsite.com/66300 .
Comme vous j’apprends, j’avance, je comprends, je prends conscience, c’est le cœur du chemin.
~Le cheminement vers mon être profond ~
J'ai toujours cherché la voie du bonheur, l’apaisement et je pensais trouver la paix intérieure en cherchant à l'extérieur, autour de moi. Je pensais que quelque chose allait venir de l’extérieur pour m’amener à cette sérénité.
Il est vrai que c'est en rencontrant des personnes, en échangeant et en discutant que les solutions et les déclics peuvent survenir. Le lien, l'entraide entre les êtres et l'amour sont primordiaux.
Seulement... la solution est en nous et nulle part ailleurs. Nous pouvons avoir à notre disposition un tas d'outils, de thérapeutes pour nous aider mais lequel choisir ?
En a-t-on vraiment envie ? Quelque chose nous freine-t-il ? La réponse est en nous.
Savoir écouter son coeur, son intuition, son ressenti.
J'ai toujours été attirée profondément par la nature, le respect et la compréhension de la terre, des végétaux et de tout ce "petit" monde du vivant. Attirance intimement liée à mon intérêt pour ma santé et mon état d’être. Je voulais comprendre aussi mes propres blessures pour mieux comprendre celles des autres. J'ai toujours su que je voulais aider mais sans savoir de quelle façon et en me demandant ce que moi je pouvais bien apporter... Puis mon cheminement, les rencontres, la compréhension et le travail de la terre et du vivant m'ont amenée à moi-même. J'ai enfin compris qui j'étais. J'ai compris que, comme tout un chacun, j'avais à me retrouver tout simplement, retrouver l'essence même de ce que je suis.
Pour pouvoir être et agir selon mon être profond.
Chacun chemine à sa façon et à son rythme, il n'y a aucune règle sinon celles de son coeur.
"L'un des plus beaux et nobles chemins que l'être humain puisse accomplir c'est celui qui le mène vers lui-même."
Extrait de "Prends conscience et avance" de Conrad.
