Kiné mouv' 66 Thuir

04/09/2025

🌸 L'INSTANT SOCIO🌸

Cette association vise à améliorer le bien-être, l'estime de soi, la qualité de vie, auprès des personnes ayant une atteinte de leur intégrité physique, psychologique ou en détresse sociale.

Soins du visage, manucurie, maquillage, conseils en image entre autres... 💅

Basée sur Perpignan et pouvant intervenir à domicile, n'hésitez pas à prendre contact avec eux ! https://association-linstantsocio.fr/

Association de Socio Esthéticiennes afin de promouvoir leur métier.

16/03/2025

🌸 Partenariat entre la Ligue contre le cancer du sein et le RKS Réseau des Kines du Sein 🌸

Il y a quelques jours, la signature d’une convention a officiellement scellé cette union.

07/12/2024

✨️ Nöel s’invite au cabinet ! ✨️

Belles fêtes de fin d’année à tous🎄🎉

03/10/2024

De nouveaux tableaux s'invitent au sein du cabinet. De sublimes aquarelles réalisées par Cécile Benoit Picchi ! 😍

Un grand merci à elle de nous faire profiter de ses belles créations 🙏

Vous pourrez aussi découvrir ses œuvres sur sa page Facebook, ainsi que ses expositions au sein de l'association Model'Art Trouillas.

25/09/2024

🌸 Programme Octobre Rose 🌸

Voici les dates où le Réseau des Kinésithérapeutes du Sein du département vont intervenir !

N'hésitez pas à venir nous rencontrer et nous poser vos questions !

Belle journée 🌞

29/08/2024

‼️ Nouvelle vidéo de renforcement musculaire avec un coussin d'équilibre ! L'occasion de travailler ta force et ton équilibre en même temps ‼️

Je te conseille de réaliser ces exercices sans chaussures pour stimuler tes récepteurs sensitifs et propriocepteurs des articulations de tes jambes.

La vidéo est présentée en accélérée, donc n'hésite pas à mettre pause et répéter les mouvements pendant une trentaine de secondes ⏱

⚠️ Les exercices présentés sont difficiles, n'hésite pas à les réaliser près d'un mur ou d'une chaise pour être plus sécuritaire !!

Ps : le coussin d'équilibre coûte entre 15 et 20 euros, mais tu peux déjà tester avec un coussin épais si tu n'en a pas.

́ ́éducation

06/06/2024

🌸Les Chapeaux de Martine🌸

En 2013 naît l'association "Les Chapeaux de Martine". Les bénévoles fabriquent des chapeaux colorés, rigolos, chics ou décontractés. L'objectif est d'apporter un confort au quotidien et proposer une alternative aux perruques qui sont parfois perçues comme inconfortables toute une journée.

Si vous souhaitez contribuer à la confection de ces chapeaux, faire un don de tissus ou encore commander un chapeau, n'hésitez pas à les contacter !! 👒

10/04/2024

Un grand merci au journal la Croix du Midi pour cet article qui promeut le Réseau des Kinés du Sein ! 🤩

24/01/2024

🌸 Les traitements des cancers du sein, collection
Guides patients Cancer info, INCa, octobre 2013 🌸

Ce guide regroupe des explications sur les traitements qui peuvent être mis en place (chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie), sur les chirurgies possibles (curatives et de reconstruction).
Vous trouverez les objectifs pour chaque traitement, leurs déroulements, leurs effets secondaires.

Le rôle des différents professionnels que vous rencontrez, est également présenté ainsi que des informations pratiques et des ressources utiles pour vous et vos proches.

Si des questions subsistent, ne restez pas sans réponse et venez en parler aux professionnels de santé qui vous accompagnent !

https://www.e-cancer.fr/Expertises-et-publications/Catalogue-des-publications/Les-traitements-des-cancers-du-sein

́ ́vention

12/12/2023

‼ Nouvelle vidéo accessible au plus grand nombre ! Vous aurez besoin uniquement d'une chaise ‼️

Dans la vidéo présentée vous trouverez 4 exercices pour vous aider à renforcer les muscles de tout le corps : notamment les quadriceps, les fessiers et les abdominaux. Ces exercices sont préconisés pour diminuer les faiblesses musculaires et maintenir l'autonomie de nos séniors de manière simple et sans danger.

PLUS D'EXCUSE pour ne pas motiver nos ainés et faire ces petits exercices avec eux ! Réalise chaque exercice sur 30 secondes ou sur 1 min si tu en es capable. Plus tu les réalises et mieux c'est ! 👌

A toi de jouer !
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Nouvelle vidéo accessible au plus grand nombre ! Vous aurez uniquement besoin d'une chaise ! Dans la vidéo présentée vous trouverez 4 exercices pour vous ai...

23/11/2023

🏈Rugby à 5 santé🏈

Un nouveau projet voit le jour à Perpignan, une activité physique encadrée pour tous les patients atteint de pathologies chroniques ou en Affection Longue Durée (ALD) : le rugby à 5 santé !

Il s'agit de pratiquer le rugby de manière adaptée, et avec tous les bénéfices que cela comporte pour vous : développer les capacités musculaires, cardiaques, respiratoires ; développer son estime de soi ; favoriser le lien social et l'esprit d'équipe ; et améliorer globalement la qualité de vie.

Parlez en à votre médecin et direction le stade Aimé-Giral pour des séances d'entrainement hebdomadaires ! 🤼‍♀️

27/10/2023

👟 L’activité physique, votre meilleur allié pendant et après les traitements contre le cancer, mais aussi de façon régulière tout au long de votre vie.

🥼​ Les études scientifiques et le corps médical s’accordent à noter l’importance de la pratique régulière d’une activité physique.
Elle va vous aider à :

👉 Mieux supporter les effets secondaires des traitements,
👉 Lutter contre la fatigue,
👉 Diminuer le risque de récidive,
👉 Améliorer la qualité de vie,
👉 Agir sur un éventuel lymphœdème en gérant la prise de poids.

L’activité physique peut se pratiquer à toutes étapes du parcours de soins, de manière régulière et progressive.

ℹ️​ Pour vous sentir à l’aise, notre partenaire Amoena France propose différents modèles de brassières avec poches souples bilatérales intégrées pour glisser votre prothèse.

⚠️ Attention, il peut y avoir des contre-indications à la pratique sportive, il est donc important d'en parler à votre oncologue et de vous faire suivre par votre kiné qui vous proposera des séances d'activités physiques adaptées à votre parcours.

Et vous, quel sport pratiquez-vous?