Âmélie Caron

25/11/2025

Et si l’entreprise devenait aussi un lieu de respiration ?

Stress, charge mentale, tensions physiques, hyperconnexion...
Aujourd’hui, beaucoup de salarié·es avancent en apnée, sans espace pour souffler, ni recentrer.

La Sophrologie Caycédienne offre des outils concrets, accessibles et profonds pour aider à :

✔ apaiser le stress du quotidien
✔ améliorer la concentration
✔ renforcer l’équilibre mental et émotionnel
✔ ramener de la présence dans l’action

✅ Un atelier, c’est déjà une pause utile.
💡 Mais accompagné par un professionnel dûment formé, c’est surtout une démarche durable, respectueuse du rythme de chacun.

👉 Proposer des ateliers de sophrologie en entreprise, ce n’est pas “offrir une pause bien-être”.

C’est investir dans la stabilité, la clarté et la vitalité des équipes.
Et si c’était maintenant, le bon moment ?

22/11/2025

✨ Pour les enfants qui voient et ressentent le monde autrement… ✨

Parfois… tout semble trop fort.
Trop de bruit.
Trop de lumière.
Trop de choses à gérer.

Difficile de rester attentif.
Difficile de canaliser l’énergie.
Difficile de se sentir compris.

Ceci… ce sont les défis du quotidien de certains enfants présentant des troubles du neurodéveloppement (TDA/H, autisme, trouble DYS....)
Anxiété, agitation, difficulté à se poser.
Pour eux… le quotidien peut vite devenir épuisant.

Et pour les parents…
Chaque jour est un petit combat.
Veiller, soutenir, accompagner. 💛

Et quand l’enfant reçoit un accompagnement…
Adapté, structuré.
Pensé à son rythme.
À ses besoins.
À ses caractéristiques sensorielles.

Avec une technique précise.
Des manœuvres ciblées.
Et un suivi régulier…

Alors cela peut l’aider à…
Améliorer sa concentration.
Sa disponibilité.
Son sommeil…
Et à mieux gérer son anxiété. 🌱

Dans le quotidien de votre enfant, quels moments sont encore difficiles ?
Et qu’est-ce qui l’aide déjà à se sentir un peu plus apaisé et disponible ?

Amélie
À l’écoute, avec cœur et mains

20/11/2025

✨ Prendre soin de soi, c’est aussi créer ✨

Dans cette période d’automne-hiver, où l’on ralentit un peu, j’aime prendre du temps pour créer avec mes mains. ✂️🖌️
Seule ou avec mes enfants, ce sont des moments chaleureux, simples, remplis de douceur…
et surtout des instants et des souvenirs en famille.
Des souvenirs pour eux, pour moi, pour nous.
Des souvenirs qui valent beaucoup.

J’aime faire ces petites créations pour offrir, pour faire plaisir à mes proches…
mais aussi pour embellir la maison avec quelque chose qui vient de moi, fait avec cœur.
Et une fois que c’est terminé, il y a toujours cette petite joie qui arrive.
Pas de la fierté au sens de se mettre en avant, mais une joie tranquille, celle d’avoir créé de mes mains quelque chose qui me fait du bien. ✨

Je trouve que prendre soin de soi, c’est aussi ça : faire des choses qui nous font du bien, qui nous apaisent et qui nous reconnectent à ce qui compte pour nous.
Pour moi, la créativité fait partie de ces petits moments doux qui nourrissent le cœur. 💛

Et vous, qu’est-ce qui vous apporte douceur et bien-être en cette saison ?

́ativité

18/11/2025

🎄 À l’approche de Noël…
J’ai vécu cela avec un proche atteint de la SLA, dont le corps était si fragilisé qu’il ne pouvait presque plus bouger ni parler. Il ne pouvait que cligner des yeux pour communiquer, accompagné de sa machine pour respirer.
Et pourtant… malgré cette extrême fragilité, le toucher et la présence lui permettaient de ressentir encore des émotions positives et de savourer de petites sensations agréables, témoins de la vie qui subsistait en lui, lui offrant ainsi quelques instants magiques malgré tout.
C’est cette expérience, profondément vécue, qui m’a conduite à proposer aujourd’hui mes massages à domicile et en établissements, pour les personnes fragilisées par la maladie, le handicap ou la vieillesse.
🎁 Bientôt Noël…
Si vous souhaitez offrir un cadeau qui apporte toute la chaleur et la douceur de Noël, un massage est un geste qui réchauffe le corps et le cœur, et transforme ce moment en un véritable instant magique. 💫

Et vous… à qui aimeriez-vous offrir un moment de douceur cette année ?
Taguez un proche ou partagez ce message pour faire circuler un peu de bien-être et de chaleur.
Amélie

16/11/2025

✨ Cette semaine, j’ai encore constaté à quel point un massage peut devenir bien plus qu’un geste physique.

• Une personne affaiblie par sa respiration, qui parlait beaucoup pendant les séances, s’est cette fois laissée complètement aller, trouvant apaisement et soulagement aux jambes.

• Une dame, dont le cancer est revenu, m’a confié qu’elle me “garderait bien pour le soir” pour s’endormir.

• La personne qui, lors de son dernier massage, s’était libérée émotionnellement suite au décès de son compagnon, a souhaité un troisième massage, trouvant réconfort et libération.

• Une dame avec des douleurs cervicales avait hésité à se faire masser, dû à la présence de sa fille. Elle a été soulagée et a apprécié ce moment, et sa fille a réalisé combien il est important de prendre soin de soi.

💖 Ces moments me rappellent qu’un massage n’est jamais “juste un massage”.
Quand le praticien est pleinement présent, à l’écoute et connecté, cela devient un véritable moment de réconfort, de soulagement et d’apaisement. Une petite étincelle qui peut illuminer leur journée, voire plusieurs jours.

🎄 Bientôt Noël… un cadeau qui symbolise parfaitement cette chaleur et cette douceur qui réchauffe le cœur.

À l’écoute, avec mains et cœur.

Âmélie

́moignages ̈l

09/11/2025

🎄 Bientôt Noël…
Et vous commencez sûrement à voir partout ces phrases :
« Offrez un moment de détente à vos proches »
« Le cadeau idéal pour se relaxer pendant les fêtes ».

Alors moi, je vais essayer d’être un peu dans l’originalité 😄

Un moment avec quelqu’un qui prend vraiment le temps de vous écouter.
Un moment où l’on peut respirer, un vrai soulagement.
Parler, rire, voyager, ressentir un regain d’énergie…
Ou juste rester silencieux ensemble.

Que ce soit pour un proche, un ami, en foyer-logement, en EHPAD, MAS...ou à domicile pour une personne isolée, y compris celles qui bougent peu ou passent beaucoup de temps alitées, ce petit cadeau peut vraiment symboliser Noël : chaleur, présence, un vrai partage humain.

Envie d’offrir ce genre de moment ?
Envoyez-moi un message et on le crée ensemble.

…et à partager pour ceux en panne d’idées…
ou pour inspirer quelqu’un un peu en avance sur Noël !

08/11/2025

🌸 Octobre Rose. 💙 Novembre Bleu.
🎗️ Deux couleurs, un même message : prenons soin de la vie.

✨ On ne vous oublie pas, messieurs.

Un mois pour penser à vous, à ceux qui avancent souvent en silence, qui peuvent garder beaucoup en eux, mais ressentent tout autant la peur, l’inquiétude ou la fatigue.

Quand un homme apprend qu’il est touché par un cancer de la prostate, il peut ressentir un choc immense. Ses premières pensées vont souvent à ses proches, à sa famille. Il essaie parfois de ne pas montrer sa vulnérabilité, de ne pas partager sa souffrance, tout en vivant profondément cette tempête intérieure.

Pourtant, derrière ce silence apparent, il y a le besoin d’être écouté, compris, soutenu. Être là, les uns pour les autres, c’est déjà prendre soin de la vie.

💙 Parce que nous sommes tous humains, hommes ou femmes, et que chacun mérite d’être accompagné face à l’épreuve.

06/11/2025

05/11/2025

Que faites vous le Dimanche 07 Décembre !
Vous êtes venus à la Thumerisienne !
Alors venez nous revoir 😉
Marcher pour le Téléthon , ça vous dit ?
Seul, en Famille ,en club, entre amis, entre collègues,nous sommes prêt à vous accueillir
de nouveau et toujours pour une bonne cause... LE TÉLÉTHON❤️.
☎️Merci de vous pré-inscrire pour une bonne organisation 😉.
🔸Nouveaux parcours fléchés ( traversée du site ornithologique) 🍁🦆🦜🦩🦅🦉.
⚠️ Merci de respecter ce site.. Pas de déchets svp 😉.
🔸Une crêpe offerte pour chaque inscription.
🔸Collation /Ravito sur le parcours 😊

02/11/2025

✨️Un accompagnement bienveillant et adapté à chacun

Si vous avez envie d'en savoir plus, je vous invite à parcourir ces images pour découvrir une partie de mes différentes approches.

Après les avoir consultées, n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez échanger : ce sera avec plaisir !

Si ce que je propose vous parle, vous pouvez suivre ma page pour découvrir mes prochaines publications et partager celle-ci.

Âmélie

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06.26.88.19.92

́vèlecarembault