Sophie Touyon - SOFIA

09/10/2025

07/10/2025

Il y a des moments où la vie nous bouscule.
Où tout devient dense, emmêlé, comme un champ en friche.

Et dans ces moments-là, se faire accompagner,
ce n’est pas une faiblesse — c’est un acte d’amour envers soi. 🌾

C’est oser débroussailler l’intérieur,
laisser la lumière passer là où, depuis longtemps,
les herbes folles des peurs et des croyances ont poussé.

On nous a appris à tenir, à ne pas fléchir.
Mais pas à écouter la terre de notre cœur,
ni à semer de nouvelles graines de douceur.

Pourtant, c’est là que tout commence —
dans cette rencontre sincère avec soi,
dans cette main qui vient labourer doucement la terre pour y semer du neuf.

✨ C’est pour cela que j’ai créé le Champ de Sofia.
Un espace pour respirer, s’enraciner,
et laisser pousser ce qui veut éclore.

Ici, on avance à son rythme,
on taille, on sème, on arrose,
et peu à peu, la clarté revient.

Parce qu’au fond, vous portez déjà en vous
les racines, la sève et la lumière.
Il suffit parfois d’un regard bienveillant
pour que la vie refleurisse. 🌸

01/10/2025

Le mois de septembre (9) s'envole en laissant derrière tout ce qui ne nous convient plus. Nous pouvons ainsi permettre à octobre (1) de laisser place à de nouvelles opportunités.

29/09/2025

Ce week-end je me suis formée en communication animale. Un magnifique week-end rempli de belles énergies. Merci pour tes enseignements, ton écoute, ta bienveillance. Des échanges et des connexions fortes dans ce merveilleux groupe.

23/09/2025

L’automne ouvre la voie de la transformation.
Les feuilles se déposent doucement au sol, et dans ce mouvement, la Terre nous rappelle : il est temps de se libérer de ce qui a fait son chemin.

Lâcher le passé n’est pas une perte, mais une offrande.
C’est honorer le cycle, c’est se délester pour entrer dans l’hiver avec plus de justesse, plus de lumière intérieure.

Dans ce dépouillement, l’âme s’incarne plus profondément.
Elle se prépare, en silence, à renaître avec force au printemps.

🌾 Invitation : choisis un objet, un mot ou un souvenir dont tu sens qu’il est temps de te libérer. Offre-le symboliquement à la Terre (en l’écrivant et en l’enterrant, ou en le laissant se dissoudre dans la nature).
Ainsi, tu accompagnes consciemment le cycle de transformation et tu ouvres la voie au renouveau. ✨

22/09/2025

Hier, je me suis célébrée comme un champ en fleurs au retour du printemps.
Je me suis donnée de l’amour comme la terre reçoit la pluie, et j’ai partagé des instants lumineux qui ont fait éclore ma joie en ce jour unique.

Honorer le jour de sa naissance, c’est reconnaître que la vie continue son cycle, entre les saisons fertiles et les périodes de repos. C’est accepter de grandir, même au cœur des transitions. Hier, j’ai choisi d’être ce champ vivant plutôt qu’une friche silencieuse. J’ai choisi d’accueillir la lumière, les rires et la danse du vent.

Et si j’ai pu m’épanouir ainsi, c’est grâce au travail intérieur qui m’a appris à m’aimer pleinement, comme on aime chaque brindille et chaque fleur qui composent la richesse d’un paysage 🌱✨

16/09/2025

✨ Il y a 10 ans, j’ai touché du doigt mes propres limites.
Un burn-out m’a arrêtée net, me forçant à regarder en face ce que je refusais d’admettre : je n’étais plus alignée.
J’avais vibré haut comme infirmière, puis évolué comme cadre. Mais au fond, je tournais en rond. J’étais en train de m’éteindre.
Alors j’ai cherché. J’ai creusé. J’ai écouté ce qui, en moi, appelait à renaître. 🌱
Et j’ai découvert mon vrai champ intérieur.
👉 Si aujourd’hui vous vous sentez perdu·e, fatigué·e, en questionnement… c’est peut-être le signe qu’il est temps de faire ce bilan :
Qu’est-ce qui vous nourrit vraiment ?
Qu’est-ce qui, au contraire, vous vide ?
Parce que parfois, ce que l’on croit être une fin… est en réalité une terre fertile. 🌾
« Le champ de Sofia : un espace où l’on se retrouve, où l’on renaît. »

08/09/2025

L’entre-deux

Un entre-deux, c’est comme un champ en fin d’été : on ne sait pas encore si la moisson sera abondante, mais on sent déjà l’or du blé qui ondule. Inconfort ? Impatience ? Et si c’était simplement une respiration de l’âme, un espace suspendu qui nous invite à vibrer autrement ?

Ce week-end, je devais rejoindre mes enfants à Paris. J’avais choisi le train pour plus de fluidité, de repos, de temps gagné. Mais la vie, comme une main invisible qui éparpille les graines, avait prévu un autre chemin. Une heure de re**rd dès le départ.

Ce temps forcé est devenu une ouverture : j’ai pu choisir, avec lenteur, un bouquet que je n’aurais sans doute pas eu l’occasion d’offrir autrement.

Puis, à quinze minutes de l’arrivée, le train s’est figé. Portes closes, attente indéterminée. Deux, trois heures annoncées. L’entre-deux dans toute son intensité. Le mental aurait pu s’emballer : faim, soif, frustration… Mais à quoi bon ? Râler n’aurait rien changé.

Alors j’ai choisi le souffle. J’ai choisi de rester dans la vibration juste : calme, présente, détendue. Ce temps suspendu est devenu un champ intérieur, un espace fertile où avancer dans mes semences invisibles, mon travail de profondeur.

Et c’est là que tout prend sens : quand on accepte de se déposer dans le souffle de l’instant, même l’attente devient passage. Même l’inconfort devient lumière.

Je suis arrivée à Paris le cœur léger, comme on traverse un champ après l’orage, avec le sourire comme unique bagage.

01/09/2025

Le cycle de l'été de termine pour laisser place à une rentrée d'ouverture. Un nouveau chemin s'offre à vous.
Quoi de mieux que Septembre, un mois 9 en année 9, pour clôturer les schémas du passé et laisser place au renouveau. Une nouvelle identité pour vous accompagner à travers vos transitions de vie avec authenticité, légèreté, douceur et calme.
Et pour vous, quelle nouveauté se profile ?