Sophie Touyon - SOFIA

09/04/2026

LE DEUIL illustré par l'histoire d'une cliente :
Pour illustrer mes propos, je vais vous partager l’histoire d’une de mes premières clientes et de ses traversées mouvementées.

« Maryline m’a contacté après avoir découvert mes prestations. C’était il y a 8 ans. A l’époque je travaillais à la séance. Elle m’a demandé si je pouvais l’aider car elle n’arrivait pas à gérer ses émotions suite au décès de son papa. Elle s’occupait également de sa maman qui commençait à bien vieillir. Nous avons échangés puis réalisé un premier rdv au bout duquel elle m’a demandé un suivi pour plusieurs séances. Pendant l’accompagnement, elle a dû également gérer la perte d’autonomie de sa maman. Et en même temps de nouvelles injonctions professionnelles venaient la bousculer.
Elle devait à la fois gérer le deuil réel de son papa, le deuil de l’autonomie de sa maman et le deuil de sa manière de travailler. Cela faisait beaucoup pour une seule personne.

Dès la première séance, nous avons commencé à libérer ses émotions en les laissant sortir. Elle a accepté de pleurer car tout était bloqué. Elle ne se donnait pas le droit de pleurer car supportait tout le poids de la famille.

Puis les séances suivantes, nous avons continué à cheminer ensemble pour qu’elle transforme ses émotions enfouies en paix intérieure. A chaque séance, elle retrouvait plus de légèreté, elle se sentait moins angoissée et retrouvait sa joie de vivre. Elle pouvait avancer étape par étape, en accueillant ses émotions, en libérant son passé et en acceptant le changement qui s’opérait.

Les évènements difficiles ont continuer mais Maryline les voyait différemment. Elle regardait la situation avec plus de détachement, se sentait plus rassurée, moins angoissée. Aujourd’hui elle a pu prendre sa retraite avec sérénité en se reconnectant à elle -même. »

Dans les traversées difficiles, notre manière de regarder les évènements permettra d'alourdir ou d'alléger notre quotidien.

Si cela te parle, laisse moi un commentaire, je serai ravie d'y répondre.


📸Maud Weber - P'Oser Soi M'Aime - photographe professionnelle et photothérapeute

03/04/2026

Fatigue intense depuis plusieurs jours ressentie par un grand nombre d'entre vous.
Prendre une journée off pour se ressourcer et se reconnecter à soi. Recevoir un massage pour rebooster son énergie tel que les bienfaits du Chi Ney Tsang. Un massage revitalisant que j'utilise dans mes accompagnements.
Retrouve toutes les explications sur mon profil Resalib.
resalib.fr/p/61942

31/03/2026

28/03/2026

Samedi dernier j'étais en conférence à Réseau des salons Zen & Bio Angers où j'ai eu le plaisir de parler de nos mémoires.

Celles qui nous empêchent parfois d'avancer, qui nous freinent dans nos élans de changement bien souvent par peur ou par acquis de loyauté envers notre famille et la société.

Mais ces mémoires sont aussi des socles, des piliers sur lesquels s'appuyer pour en faire des forces et des leviers de transformation.

Une conférence où s'est mêlé méditation, rires et échanges. Un bon moment très agréable où j'ai eu le plaisir d'échanger avec certains d'entre vous.

Je vous remercie pour votre présence et votre écoute attentive et bienveillante.

Un petit clin d'œil supplémentaire pour la personne (elle se reconnaîtra), revenue me voir après mon passage au salon Respire la Vie à Rennes. Cela me remplit de gratitude de savoir que mes mots ont raisonné pour vous.

Merci également à mon mentor Morgane Nectoux 🎤 et une de mes collègues Laure BERNARD qui m'ont honoré de leur présence. Et un dernier merci pour ma photographe Maud Weber 📸 Photographe engagée, spécialisée en image de soi.

Au plaisir de vous retrouver lors d'un prochain événement.

Avec le cœur,

Sophie

26/03/2026

Chaque séance commence bien avant notre rencontre.
Je prépare en amont votre thème, avec différents nombres qui viennent éclairer votre chemin :
cycles de vie, champ des expériences, spirales de l’âme…

Puis, lors de la séance, nous partons de vous.
De ce que vous vivez ici et maintenant.
De vos ressentis, de vos questionnements.

Ensemble, nous faisons des liens entre votre réalité du moment
et la vibration des nombres.

✨ La numérologie devient alors un véritable outil de compréhension,
un miroir qui met du sens sur ce que vous traversez et vous aide à avancer avec plus de clarté.

Sophie Touyon, artisane des transitions de vie, je vous accompagne dans les périodes de rupture, de changement, de deuil.
Crédit Photos Maud Weber - Photographe professionnelle et Photo-thérapeute

24/03/2026

J'étais à deux doigts de tout plaquer !

Arrêter les séances, les accompagnements, les suivis clients.
Voilà ce qui s'est passé.
Il y a 10 jours, une personne me contacte. Elle m'a vue sur internet. On échange par téléphone — 1h, gratuitement, comme toujours — sur ses problématiques, ses besoins. Elle est pile dans ce que j'accompagne. Au bout de 45 minutes, elle décide de prendre l'accompagnement complet : 9 séances.
Quatre jours plus t**d, elle me dit qu'elle ne se voit pas s'engager sans m'avoir rencontrée. Je lui réponds qu'elle peut maintenir son premier rendez-vous, voir comment ça se passe, qu'elle n'a rien signé. Tout est possible.
Quatre jours de silence.
Alors j'ai saturé.
Lasse de ce sentiment de déséquilibre. Lasse des heures investies sans suite. Lasse de devoir constamment alimenter une présence en ligne, créer des contenus, battre le rappel… pour parfois ne récolter que du vide.
J'ai 30 ans d'accompagnement humain derrière moi. 20 ans dans le soin — je connais le corps humain en profondeur. Et bientôt 10 ans dans les pratiques de bien-être.
Mes clients viennent me voir parce qu'ils se sentent en confiance. Et leurs retours — ce ne sont pas les miens, ce sont les leurs — me disent que les séances transforment.
Avant d'être praticienne, j'ai été cliente. Je le suis encore :
10 ans de thérapie pour traverser mon histoire. Des soins énergétiques pour rester en pleine santé. Des coachings pour évoluer.
Et j'ai toujours honoré mes engagements.
Je ne comprends pas toujours ce monde qui change si vite. Où la relation au temps, à l'engagement, à la valeur des choses s'est profondément transformée.
Et dans ces moments-là, je me suis demandée :
Suis-je encore à ma place ?
Est-ce que je me bats pour les bonnes choses ?
Les montagnes russes émotionnelles ne sont pas réservées aux clients. Les praticiens les vivent aussi.
Et pourtant.
Je fais ce métier avec passion.
Je vibre à chaque séance.
Je vois la transformation, séance après séance.
Alors pour mes clients fidèles, par amour de ce chemin, je continue.
Sur la voie du soin, de l'engagement et du partage.
Et vous — comment sont vos émotions, en ce moment ?

📸 Maud Weber - Photographe professionnelle et Photo-thérapeute

21/03/2026

19/03/2026

🔢 Et si vos forces… et vos fragilités avaient quelque chose à vous dire ?

La numérologie est un véritable outil de connaissance de soi.
Je l'utilise dans le Champ de Sofia 🌾, car elle permet de mieux se comprendre, d’identifier ses fonctionnements et de mettre en lumière ses forces comme ses faiblesses.

Car ce que l’on perçoit comme une faiblesse peut devenir une ressource précieuse lorsqu’on apprend à la comprendre et à l’accueillir.

✨ Mieux se connaître, c’est déjà commencer à se transformer.
Et toi quel pas fais-tu vers ta transformation ?
Partage avec moi en commentaires un de tes petits pas

Amicalement
Sophie Touyon, artisane des transitions de vie et des transformations, je vous accompagne lors des périodes de deuil, de séparation, de rupture, de déménagement.
Crédit photo : Maud Weber - Photographe professionnelle et Photo-thérapeute

17/03/2026

2 rendez-vous pour vous retrouver ces prochaines semaines 🌾
J'ai envie de vous partager deux moments qui me tiennent vraiment à cœur.
Le premier, c'est une conférence — quelque chose que j'aime profondément faire : aller à votre rencontre, partager, transmettre.
📍 Samedi 21 mars à 17h — Zen et Bio Angers
"Nos mémoires ou la force de nos transformations"
Je vous parlerai de mémoires transgénérationnelles, de certaines de mes propres traversées, et de ce chemin de transformation que j'ai vécu lors des grandes transitions de ma vie. Comment j'en suis arrivée à être résiliente — et pourquoi je sais que vous le pouvez aussi.
Parce que oui, on peut tous sortir d'un moment difficile, le transcender, et en faire une force inébranlable. C'est ce que j'ai envie de vous transmettre ce soir-là. 🤍
Le deuxième, c'est un atelier que j'adore — un vrai temps pour soi.
🌿 Dimanche 29 mars de 11h à 16h
"Un temps pour semer" — Se reconnecter à soi avec l'arrivée du printemps
En compagnie de Catherine, nous vous invitons à vous retrouver à travers des soins énergétiques, le tambour, l'éveil de vos cinq sens... et aussi quelques plaisirs gustatifs 😊
Un moment de partage, de douceur, où l'on donne et où l'on reçoit.
Hâte de vous y retrouver. 🌸

16/03/2026