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Votre partenaire santé... Tout au long de la vie!

Notre volonté est de vous accueillir, être à votre écoute pour mieux répondre à vos besoins tant au niveau de la prévention que du soin.

02/10/2025

🎗 OCTOBRE ROSE – LE DÉPISTAGE SAUVE DES VIES 🎗

En tant que professionnels de santé, nous le rappelons chaque jour :
👉 Le cancer du sein détecté tôt se guérit dans 9 cas sur 10.

À partir de 50 ans, une mammographie tous les 2 ans est prise en charge à 100 % par l’Assurance Maladie.
Mais au moindre doute (boule, douleur, écoulement, modification de la peau ou du mamelon), n’attendez pas : consultez votre sage-femme, médecin, gynécologue en urgence. Même votre kinésithérapeute ou ostéopathe peut en discuter avec vous. Nous sommes là pour vous orienter.

✅ Auto-palpation régulière
✅ Consultations de contrôle
✅ Dialogue sans tabou entre patientes et soignants

💬 Parler de dépistage, ce n’est pas faire peur. C’est protéger.

En ce mois d’Octobre Rose, toute notre équipe se mobilise pour sensibiliser, accompagner et informer.
N’hésitez pas à nous poser vos questions, en consultation ou en message privé.

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05/09/2025

💪 Protéines complémentaires : utiles ou dangereuses ? 🍳🥩🥛

Beaucoup de sportifs se demandent : faut-il absolument consommer des protéines en poudre pour prendre du muscle ?

👉 La réalité scientifique :
• Les protéines sont essentielles pour réparer les fibres musculaires après l’effort et favoriser la croissance musculaire.
• Selon les recommandations de l’EFSA (European Food Safety Authority, 2012), l’apport conseillé est d’environ 0,83 g/kg/jour pour la population générale.
• Pour les sportifs, plusieurs études (Phillips et al., 2016 ; Morton et al., 2018) montrent qu’un apport de 1,6 à 2,2 g/kg/jour est optimal pour stimuler l’hypertrophie musculaire.

⚖️ Faut-il prendre des compléments ?
• Si ton alimentation (œufs, viandes, poissons, légumineuses, produits laitiers…) couvre déjà tes besoins → les poudres ne sont pas indispensables.
• Les compléments peuvent être utiles en cas de manque de temps, régime spécifique (ex. végétarien/végan) ou lorsque les besoins sont très élevés (sportifs d’endurance ou de force).
• Attention : un excès chronique (au-delà de 3 g/kg/jour) n’apporte pas plus de muscles et peut fatiguer les reins et le foie (Poortmans & Dellalieux, 2000).

✅ Conclusion :
Les protéines complémentaires ne sont pas magiques, ni dangereuses si elles sont bien utilisées. La priorité reste une alimentation variée et équilibrée 🍽️. Les compléments ne sont qu’un outil, pas une obligation.

31/08/2025

🏔✨ UTMB 2025 – Des émotions incroyables ! ✨🏔

Quelle fierté pour moi et mon équipe de voir plusieurs de nos patients briller (ou tout donner 💪) sur la course mythique de l’UTMB:

🏆 Ruth Croft () s’impose avec une victoire magistrale – quel accomplissement exceptionnel !
🎤 Son conjoint Martin Gaffuri () speaker officiel de l’UTMB, a fait vibrer le public du début à la fin.
🔥 Hugo Ferrari (alias le DUC – .ferrarii - je vous conseille de le suivre, super énergie !) termine dans ses objectifs avec une performance solide et inspirante.
💙 Une pensée particulière pour Johanna Antila (), qui a dû malheureusement abandonner. Ton courage et ton engagement restent admirables.
👏 Katherine Lyon a franchi la ligne avec détermination et termine sa course en beauté – bravo pour cette persévérance !

🙏 Merci à ces athlètes de confiance qui nous ont choisis pour les accompagner en préparation et en suivi ostéopathique dans nos cabinets (Tignes & Val d’Isère).

Notre mission est claire : mettre notre expertise au service des sportifs de haut niveau pour optimiser leurs performances, leur récupération et leur santé.

✨ Bravo à toutes et tous, vous êtes une inspiration pour notre équipe et pour la communauté du trail running !

Pierrick HANS

30/01/2025

Résas ici:

https://www.doctolib.fr/centre-de-sante/montvalezan/pole-sante-france-pierrick-hans-bourg-saint-maurice-tignes-val-claret-val-d-isere-et-la-rosiere-montvalezan/booking/motives?specialityId=10&telehealth=false&placeId=practice-53132&motiveCategoryIds%5B%5D=45446&profile_skipped=false&bookingFunnelSource=profile

02/02/2024

Mihaela Buzărnescu alias .buzarnescu est une joueuse de tennis professionnelle roumaine née en 1988. Miki a commencé à jouer au tennis à un jeune âge et a progressivement gravi les échelons pour devenir professionnelle. Elle a obtenu un doctorat en sciences du sport, ce qui est assez rare et remarquable dans le monde du tennis professionnel.

Sa carrière a été marquée par des hauts et des bas, notamment en raison de blessures. Toutefois, elle a connu un pic de performance en 2018, atteignant son meilleur classement en simple, dans le top 20 mondial de la Women’s Tennis Association (WTA). Elle a remporté plusieurs titres en simple et en double sur le circuit WTA, démontrant sa compétence dans les deux formats de jeu.

Miki est connue pour son jeu varié, utilisant une combinaison de puissance et de tactique pour déstabiliser ses adversaires. Malgré les défis posés par les blessures, elle a continué à concourir au plus haut niveau, participant régulièrement aux tournois du Grand Chelem et à d’autres événements importants du circuit international.

Sa détermination et sa capacité à revenir après des revers ont inspiré de nombreux fans de tennis, et elle reste une figure respectée sur le circuit pour son éthique de travail et son engagement envers le sport.

C’est avec joie que a pu avoir la chance de s’occuper d’elle lors de son dernier passage à notre cabinet - IntegraMed de en vue de son retour de blessure sur le circuit.

Merci à elle pour la confiance!

18/12/2023

C’est au de que , surfeur professionnel de grosses vagues est venu ce dimanche prendre RDV en ostéopathie avec afin de récupérer de certains troubles.
D’origine anglaise, Andrew vis au Portugal et s’attaque régulièrement aux
Allez voir son compte Instagram… C’est une folie ce que réalise ce sportif complet! Bravo à lui pour ces performances!

08/12/2023

Émilie DAOLIO, notre praticienne en Médecine Traditionelle Chinoise continue à vous accueillir dans les cabinets de KINÉVAL &
Une petite nouveauté, après des complications créées par Doctolib, Emilie sera dorénavant reservable via l’application en recherchant « into the wild CrossFit ». Merci de votre compréhension !

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07/12/2023

On va pas se mentir, pour avoir toutes les autorisations, ce fut laborieux! 😰
MAIS ça y’est! Mathilde LAURENT ( ), masseur-kinésithérapeute D.E. 👩‍⚕️ vous accueille dès aujourd’hui au sein de notre plateau technique KINÉVAL by à 📍 !
Diplômée d’un Master en kinésithérapie et réadaptation de l’ et passionnée de ski (son père étant moniteur de ski à l’ ), Mathilde vous prendra en charge dans une approche globale centrée sur vous et dans un climat de confiance.
Vous pouvez dès à présent prendre RDV via grâce au lien suivant:
https://www.doctolib.fr/centre-de-sante/tignes-val-claret/pole-sante-france-bourg-saint-maurice-les-arcs-tignes-val-claret-et-val-d-isere/booking/motives?specialityId=1008&telehealth=false&placeId=practice-224960&pid=practice-224960
Merci à elle pour la confiance.

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Adresse

Pôle Santé, Immeuble SEFCOTEL, Place Curling
Tignes
73320

Site Web

https://www.doctolib.fr/centre-de-sante/tignes-val-claret/pole-sante-france-bourg-saint-maurice-les-arcs-tignes-val-clar

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