Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Iron Bodyfit Tignieu-Jameyzieu

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Tignieu-Jameyzieu
Iron Bodyfit Tignieu-Jameyzieu

Iron Bodyfit est le n°1 du bien-être par EMS (ElectroMyoStimulation) en France. Des séances de 20 minutes qui équivalent à 4 heures de travail musculaire ?

Séance d'essai offerte
📞06 20 55 00 45📞

24/11/2025

Après une opération, on perd souvent plus que la mobilité.

On perd la confiance. Reprendre, c’est pas juste une question de muscles, c’est une question de courage.

Et parfois, il suffit d’un petit pas pour que tout recommence. 💭

22/11/2025

A l'occasion de la Black Friday, votre studio Ironbodyfit de Tignieu-Jameyzieu vous offre 35€ sur les frais d'inscription.

Alors si vous hésitez encore c'est le moment de se lancer.

La Black Friday sera du 24 au 29 novembre inclus.

Vous n'avez pas encore essayé ??
🗓 N'attendez plus pour réserver votre séance... il nous reste encore quelques places

📲 06 20 55 00 45

A très vite 😜

21/11/2025

Bouger, c’est ce qui fait partie de Lou depuis toujours 💃

Aujourd’hui, elle cherche moins la performance que l’équilibre.

Préserver son corps, entretenir son énergie, et continuer à transmettre avec passion. ✨

👉 Et vous, qu’est-ce qui vous aide à rester en mouvement, à votre rythme ?

19/11/2025

🚫 Arrêtez de comparer.

Votre corps “d’avant” n’était pas meilleur, il était juste différent.
Celui d’aujourd’hui a vécu, résisté, évolué.

Et il mérite bien plus de bienveillance que de nostalgie. 💭✨

17/11/2025

Chez Iron Bodyfit, on vous aide à revenir plus fort 💪, sans forcer et sans mettre votre corps en danger ⚡️

Que ce soit pour reprendre votre activité, votre passion ou votre métier :
la récupération passe par un renforcement adapté 🔄

Votre corps mérite une vraie préparation 🧘‍♂️✨

14/11/2025

Lou 📖

Avec l’EMS, elle entretient ce que le mouvement lui a appris : la force, la justesse et l’écoute de soi.

25 minutes pour renforcer sans se blesser, préserver son énergie et continuer à transmettre, avec la même passion qu’à ses débuts. ✨

12/11/2025

La peur revient vite : peur de se refaire mal, de ne plus y arriver, de ne plus être “comme avant”.

Mais reprendre, c’est aussi réapprendre à se faire confiance. Un pas après l’autre. Toujours. 💭✨

10/11/2025

Après une blessure ou une opération, reprendre une activité n’est jamais simple.
Le corps a besoin de mouvement, mais aussi de sécurité. 💭

C’est là que l’EMS fait la différence :

25 minutes encadrées, sans impact ni charge, pour stimuler vos muscles en profondeur, favoriser la circulation et relancer la mobilité.
Un entraînement précis, progressif et doux, qui aide à reconstruire sans forcer et à retrouver la force là où elle s’était éteinte. 💪🌿

07/11/2025

Parce qu’avant les performances, les objectifs ou les résultats, il y a juste le premier mouvement.

Celui qui relance l’énergie, le mental et la motivation. 💭

Peu importe la vitesse, l’essentiel c’est de recommencer. 💙

05/11/2025

La fatigue ne s’impose pas toujours d’un coup.
Souvent, elle s’installe doucement, sans bruit.

Écouter votre corps, c’est la première façon de l’aider à se régénérer.
Et vous, comment faites-vous pour recharger votre énergie ? ⚡

03/11/2025

✨ Épisode 10 : « We Change Lou »

🎭 Lou, danseuse formée au conservatoire.
Sur scène, tout paraît fluide.
Mais derrière chaque geste, il y a la rigueur, la fatigue, parfois la douleur.

💭 Son besoin ? Prévenir, protéger, continuer.
Apprendre à durer sans se blesser, à rester forte dans un milieu où tout repose sur la performance.

🔥 Avec Iron Bodyfit, Lou a trouvé un espace où elle peut renforcer sans s’épuiser, préparer sans douleur, et préserver ce qu’elle a construit au fil des années.

Un lieu qui lui permet de rester debout, confiante, et en mouvement.
Parce que dans la danse comme dans la vie, la vraie performance, c’est de savoir durer.

➡ Et vous, qu’attendez-vous pour prendre soin de ce qui vous fait tenir debout ?

31/10/2025

TRANSFORMEZ-VOUS, MÊME SANS PLEINE LUNE 🌕
�Pas besoin d’attendre la pleine lune se transformer.

En seulement 25 minutes, l’EMS réveille vos muscles en profondeur et booste vos résultats… sans rugir 🐺

👉 Prêt à libérer votre potentiel ?

�

Adresse

31 Boulevard Ampère
Tignieu-Jameyzieu
38230

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 16:00

Site Web

https://ironbodyfit.com/nos-studios/tignieu-jameyzieu/

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