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Iron Bodyfit Tignieu-Jameyzieu

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Tignieu-Jameyzieu
Iron Bodyfit Tignieu-Jameyzieu

Iron Bodyfit est le n°1 du bien-être par EMS (ElectroMyoStimulation) en France. Des séances de 20 minutes qui équivalent à 4 heures de travail musculaire ?

Séance d'essai offerte
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13/01/2026

Tuyet 📖

Pour elle, le ski commence bien avant la première descente. C’est une question de préparation, de maîtrise, de confiance dans son corps.

Avec des séances courtes et ciblées, elle renforce ce qui fait la différence sur les pistes : la stabilité, le gainage, la précision des appuis. 25 minutes pour travailler en profondeur, se sentir plus solide, plus alignée, et aborder la saison avec sérénité.✨

12/01/2026

⛔ Merci de ne pas déranger !
Parce que s’accorder du temps,
ce n’est pas être égoïste.

🧠 C’est écouter ce dont le corps a besoin.
Même quand l’agenda est chargé.

Même quand le temps manque, 25 minutes, c’est parfois suffisant pour se recentrer, respirer et repartir plus aligné.

11/01/2026

La neige est de retour ! 🤩❄
🎿 Ski & EMS : le duo gagnant

Le ski ne sollicite pas que les jambes mais aussi le gainage, l’équilibre, la stabilité…

Avec l’EMS, le corps est mieux préparé, plus stable,
et la fatigue mieux maîtrisée sur les pistes.

Une approche intelligente pour profiter pleinement de la saison de ski.

05/01/2026

✨ Épisode 12 : « We Change Tuyet »

⛷ Tuyet, 31 ans.�
En vietnamien, Tuyet signifie « neige ». ❄

Elle fait partie de celles et ceux qui ne se contentent pas d’attendre la première neige, mais qui s’y préparent.
�Le ski ne s’improvise pas. C’est une discipline exigeante, où chaque appui compte, où la stabilité, la force dans les jambes et le gainage font toute la différence dès la première descente.

💭 Son objectif ?�Arriver prête dès le premier jour.� Avec un corps capable de suivre la vitesse, les changements d’appui et l’intensité de la saison.

❄ Alors Tuyet construit son entraînement en conséquence.Elle travaille l’équilibre, la stabilité, les muscles profonds.�Pas pour remplacer sa routine sportive, mais pour la compléter intelligemment.

➡ Et vous, comment préparez-vous votre saison ?

03/01/2026

🎂 3 ans aujourd’hui.

Sur cette photo, il n’y a pas tout le monde.
Il y a ceux qui sont restés.
Quand c’était facile… et surtout quand ça ne l’était plus.
👉 Nous trois.
La loyauté ne s’explique pas, elle se prouve.

Et puis il y a vous ❤️
Nos adhérents d’hier, d’aujourd’hui et de demain.
Merci de faire vivre cette aventure avec nous.

Iron Bodyfit Tignieu, c’est une histoire humaine.
Et elle ne fait que commencer. 🖤🔥

OnContinue

02/01/2026

✨ Parce que parfois, il faut prendre un moment pour se remercier.

Pour tout ce qu’on a fait, même sans bruit, même sans applaudissements.
Pour tout ce qu’on a appris, tenté, compris, laissé partir.
Pour chaque fois où l’on a choisi d’avancer… à son rythme.

Et en 2026… continuez de vous choisir. 💛

01/01/2026

🤝 Contrat avec soi-même — 2026

Pas besoin de tout changer.
Pas besoin d’en faire trop.

✨ Juste faire des choix un peu plus justes pour soi.
Ce n’est pas une pression de plus.
🧘‍♀️ C’est un cadre pour se sentir mieux durablement.

31/12/2025

2026 ✨

⏱ Le compte à rebours de votre changement est lancé.

25 minutes.
Pour bouger.
Pour se renforcer.
Pour reprendre de l’énergie.

Pas besoin de plus de temps.
Juste d’une méthode efficace, et d’un accompagnement qui vous écoute vraiment.

2026 commence bientôt et chaque minute compte.

30/12/2025

BILAN 2025 — Merci à vous 🤍
Cette année, vous avez été notre plus belle réussite.

Votre engagement
Vos progrès
Vos moments à vous

25 minutes où vous avez choisi de prendre soin de vous. Et ça, c’est déjà une victoire.

Merci pour 2025.
On continue en 2026, ensemble.

29/12/2025

✨ Parce que personne ne devrait avoir à choisir entre son métier et son bien-être.

Ce témoignage rappelle qu’à force de tirer sur la corde, c’est toujours le corps qui parle en premier.

Et qu’il existe des solutions douces, encadrées et efficaces pour retrouver de la stabilité, de l’énergie… et de la confiance.

26/12/2025

Votre corps encaisse bien plus que vous ne l’imaginez.

Les gestes rapides, les postures « ça va », les charges « juste un instant »… vous les oubliez, mais lui, non.

Jour après jour, il accumule ce que vous normalisez.

Il mérite qu’on prenne soin de lui avant qu’il ne réclame de l’aide.

Un peu de prévention aujourd’hui, pour beaucoup plus de confort demain. 💛

25/12/2025

Joyeux Noël à tous ✨

Que votre journée soit pleine d’amour, de rires et de présence. 🎁

Offrez-vous le plus beau cadeau : celui de ralentir, de savourer, de rire, de partager. 🎄

Prenez soin de vous, de votre énergie, de votre corps… et surtout de votre cœur. ❤

Adresse

31 Boulevard Ampère
Tignieu-Jameyzieu
38230

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 16:00

Site Web

https://ironbodyfit.com/nos-studios/tignieu-jameyzieu/

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