08/01/2026
💥 MYTHE VS RÉALITÉ : Faut-il tout recommencer à zéro en début d’année ?
❌ Non, une nouvelle année n’oblige pas à tout effacer
❌ Non, vos efforts passés ne sont pas perdus
❌ Non, il n’est pas nécessaire d’être parfait dès janvier
✅ RÉALITÉ :
Chaque habitude compte. Chaque pas compte.
On ajuste, on améliore, on continue… sans repartir de zéro.
📌 Objectif santé en 2026 ?
Misez sur la progression, la régularité et la bienveillance envers vous-même 🤍