Delphyne Mahé - Coach bien Etre Soi

Delphyne Mahé - Coach bien Etre Soi J'accompagne les adultes à retrouver le bien Etre Soi pour rayonner leur vie sur tous les plans

Infirmière diplômée d'Etat, je suis spécialisée et certifiée en hypnose Ericksonienne, thérapies brèves, conseil en nutrition et psycho-énergétique (Reiki, Access Bars, LaHoChi...) La gestion des émotions, confiance en soi, stress, anxiété, concentration, fatigue, peurs, insomnie, arrêt du tabac, deuil, surcharge pondérale, douleurs...font partie des prestations que je prends en charge. A votre écoute, je vous accompagne dans votre quête du mieux-être, de renouveau et vous soulage, libère de tous types de maux physiques, psycho-émotionnels, blocages et habitudes limitantes. A mon cabinet ou par visio, en individuel ou en groupe dans un programme de transformation accélérée.

Sentir les libérations intérieures , le détachement de toxicités vibratoires, de liens transgénérationnels,Sentir l'élan...
19/01/2026

Sentir les libérations intérieures , le détachement de toxicités vibratoires, de liens transgénérationnels,

Sentir l'élan, le changement dans toutes les sphères de sa vie.

Ce n'est que de l'inconnu pourtant, rien de clair mais tout y passe.

Waouh c'est une énergie qui transporte et qui fait du bien ✨

Mon seul job, vivre pleinement l'instant et m'émerveiller de tout, même du silence, du vide.
Nourrir ma foi, mon énergie et ma confiance chaque jour.
Cultiver l'harmonie et l'équilibre de mon corps et mon esprit. Pour cela mon cœur est mon guide 🩷

Alors même si tout n'est pas rose, je choisis comment je souhaite vivre ces instants.

Je choisis ma souveraineté intérieure ✨

Je vous souhaite à tous de prendre en confiance le chemin vers Soi car c'est le meilleur qui existe pour savourer la vie ✨

Delphyne 💞
De cœur et d'âme

« Le sens de la vie, c’est de trouver son don.Le but de la vie, c’est d’en faire don aux autres. »— Pablo PicassoIl y a ...
13/01/2026

« Le sens de la vie, c’est de trouver son don.

Le but de la vie, c’est d’en faire don aux autres. »

— Pablo Picasso

Il y a des journées qui ne se distinguent pas par ce qu’on accomplit, mais par ce qui circule.

Hier, une collègue se sentait mal.

La respiration bloquée, le corps en alerte, la perte de ses moyens et l’angoisse prête à prendre toute la place.

Alors, l’essentiel à ce moment-là…

Lui proposer de s’arrêter. Pour Elle.

Ramener l’attention au souffle, apaiser.

Rappeler au corps qu’il peut se sentir en sécurité.

Récupérer ses ressources, une à une.

Quelques minutes.

Puis la respiration s'ouvre.

Le visage s’apaise.

Le sourire revient.

Elle peut alors reprendre son activité au service des autres, confiance et équilibre présents.

Ces moments-là me rappellent l’essentiel.

À quel point la vie prend tout son sens quand elle circule…

et quand elle se met, simplement, au service d'une personne.

Ces instants silencieux donnent une justesse à mes journées.

Delphyne 💞

De cœur et d’âme

🌿 Lundi matinEt si, pour une fois, on ne demandait rien de plus à cette journée que d’exister tranquillement ?Pas besoin...
12/01/2026

🌿 Lundi matin

Et si, pour une fois, on ne demandait rien de plus à cette journée que d’exister tranquillement ?

Pas besoin d’être déjà motivé.e, performant.e ou enthousiaste.

Juste présent.e.

Un pas après l’autre.

Un souffle à la fois.

Le reste suivra.

Delphyne 💞

De cœur et d'âme

✨ Affiner le regard que tu poses sur toi ✨Prendre soin de soi,ce n’est pas se réparer.C’est apprendre à s’écouter autrem...
10/01/2026

✨ Affiner le regard que tu poses sur toi ✨

Prendre soin de soi,
ce n’est pas se réparer.
C’est apprendre à s’écouter autrement.

Le corps perçoit avant les mots.
Il garde la trace de ce qui n’a pas été déposé :
le stress, les tensions, la fatigue émotionnelle.

Quand tu ralentis,
quand tu respires pleinement,
quand tu t’offres un vrai temps de pause,
l’équilibre commence à s’ajuster.

Il n’y a pas toujours quelque chose à combattre.
Parfois, il suffit d’écouter.

✨ Se rencontrer avec plus de douceur
change profondément la perception intérieure.

✨ Tu peux apprendre à affiner ce lien avec toi-même,
à apaiser ce qui demande à l’être,
et à retrouver un équilibre plus juste.

Si tu ressens le besoin d’être accompagné(e), je t’accueille en séance, en présence ou à distance en prenant un Rdv sur
www.delphynemahe.fr

🕯️ La puissance d’une flamme 🕯️L’hyperactivité…Dans le sens d’être toujours en action, d’enchaîner sans s’arrêter, de ne...
05/01/2026

🕯️ La puissance d’une flamme 🕯️

L’hyperactivité…
Dans le sens d’être toujours en action, d’enchaîner sans s’arrêter, de ne pas vouloir se poser par peur de l’ennui.
Se sentir “en énergie”, même lorsque le corps est déjà épuisé.

Il y a 15 ans, j’ai dit stop.

Prendre soin de moi a alors commencé par des cours de yoga et de sophrologie.
Avec le recul, je réalise que je n’habitais pas pleinement ces moments.
Mon mental était une véritable cocotte-minute, version Cookeo ultra-connecté 😄

Et je demandais à mon corps d’exécuter des mouvements sans parvenir à l’unifier avec mon esprit.

Puis, au fil des années, les choses ont évolué.
Cette forme d’hyperactivité a laissé sa place à des activités moins cadencées, plus équilibrées au plus près de mes besoins et de mes désirs.

Un jour, une professionnelle m’a proposé quelque chose de très simple :
👉 regarder la flamme d’une bougie,
👉 pendant 3 minutes,
👉 sans rien faire d’autre.

Au début, cela m’a paru long et difficile... interminable même.
L’agitation intérieure était bien présente.

Puis, jour après jour, j’ai augmenté la durée.

Peu à peu, les effets se sont fait sentir :
🕯️ un corps plus calme,
🕯️ une tête plus apaisée,
🕯️ une sensation de repos profond,
et surtout… une énergie qui revenait, plus juste, plus stable.

Aujourd’hui, il est avéré que ces pauses hors du flot des pensées sont essentielles pour retrouver équilibre et harmonie entre le corps, les émotions et le mental.

Si cette lecture résonne, sachez que j’accompagne régulièrement des personnes vivant avec un mental en effervescence, des difficultés à se poser, des émotions tumultueuses et un épuisement bien présent.
Il est possible d’apprendre, pas à pas, à retrouver plus de sérénité, d’équilibre et de justesse intérieure ✨

Si ce post résonne pour vous, si vous n’avez pas l’habitude de vous poser, si apprécier une chose simple vous semble difficile,
👉 je vous invite à tenter cette expérience :
observer la flamme d’une bougie, quelques minutes 🕯️

Peut-être découvrirez-vous, vous aussi, la puissance de la pleine présence…
et ses répercussions sur tout l’être ✨

Delphyne 💞
Voyageuse et exploratrice de l'Être ✨

01/01/2026

✨ 2026, je la reçois à pleine main. ✨

Cette nouvelle année n’est pas seulement un chiffre qui change.
C’est une lumière à accueillir, une intention à poser, un élan à choisir.

Et si 2026 était l’année où vous vous autorisez
à attraper ce qui vous éclaire ✨
à laisser ce qui pèse,
à avancer avec plus de présence, de douceur et de justesse ?

Je vous souhaite une année vivante,
une année qui fait du bien,
une année où vous vous rencontrez vraiment.

💛 Belle et lumineuse année 2026 💛

Delphyne 💞
Voyageuse et exploratrice de l'Être

coachingdevie

24/12/2025

🎄✨ En ce réveillon de Noël, je vous souhaite...

Un rendez-vous précieux avec vous-même à vous offrir amour et tendresse,

Et de vivre pleinement chaque instant de retrouvailles avec les personnes chères à vos cœurs.

À votre table, que soient servis la joie, le rire, la douceur et l’amour.

Que chaque partage ait la saveur du vrai, du simple, du vivant,

Un Noël profondément savoureux ✨

Avec toute ma bienveillance 🤍
Delphyne 💞

27/10/2025

✨ Hier, je vous invitais à vivre le silence…
Aujourd’hui, je vous propose d’aller un peu plus loin 🌿
De comprendre comment cette expérience peut devenir un véritable chemin intérieur vers la paix, la clarté et la transformation.

🌿 FAIRE SILENCE…

Comme c’est difficile… ou effrayant parfois.
Les pensées ont tellement de pouvoir sur notre vie,
et notre corps, en bon petit soldat, obéit.

Nous passons tant de temps à vouloir moins souffrir,
que nous en oublions simplement de vivre.

C’est en allant chercher en soi cette force capable de reprendre le dessus
que les choses, les situations de vie commencent à se transformer…
en votre faveur. ✨

La vie, c’est un mouvement de transformation permanent,
un élan qui entretient la joie, les plaisirs, le bonheur.

Ne serait-ce pas là, le véritable sens de la vie ? 🤗

Avant d’entrer dans l’expérience du silence,
demandez-vous ce dont vous avez vraiment besoin,
et ce que vous souhaitez ramener de cette exploration !

💭 Comment voulez-vous vous sentir après cela ?
💭 Que désirez-vous découvrir ou apaiser en vous ?

Puis imaginez 💭
le chemin doux, éclairé, tendre,
celui qui mène au cœur.
Même s’il est entouré de chaos, de tumulte, de révolte…
Avancez 👣
Déterminé !!!

🌬️ Laissez votre respiration ample et profonde vous guider.
🥁 Donnez-lui un rythme, un tempo… une musique intérieure.

🖼️ Et commencez à projeter les premières images sur l’écran de votre esprit :
un souvenir apaisant, un lieu de calme, une lumière douce…

📣 Parlez-vous intérieurement.
Choisissez vos mots avec soin :
« Je me détends »
« Je me relâche »
« Je fais silence »

Répétez-les, comme un échauffement avant une course.
Puis laissez faire ✨

PRENEZ CONSCIENCE DE LA CONSCIENCE ELLE-MÊME.

🎨 Observez les pensées, les sensations, les émotions qui surgissent.
🎨 Reconnaissez l’espace à partir duquel tout cela apparaît.

Tout se fait au niveau de l’inconscient.
C’est un processus de nettoyage naturel.
Ressentez… sans réfléchir.
Laissez faire, sans jugement, sans attente.

Vivez votre exploration intérieure.
Avec ou sans l’écoute de l’audio ci après —
faites selon ce que votre cœur vous souffle.

🎁 Écoutez-vous surtout.
Et bravo pour ce cadeau que vous v

"L'instant a des racines 🌳Comme l’arbre, je m’enracine dans le sol du présent et j’élève mes pensées vers la lumière de ...
24/04/2025

"L'instant a des racines 🌳

Comme l’arbre, je m’enracine dans le sol du présent et j’élève mes pensées vers la lumière de l’instant.
Passé et futur sont absents.

Chaque souffle m’ancre, chaque silence me relie à moi-même.
Dans cet équilibre fragile de posture, je trouve ma force intérieure.

Et c'est ici, maintenant, que tout commence."

Delphyne
Pour un élan vers Soi 💞

✨️ Chaque jour je m'émerveille ✨️Depuis une semaine je passe chaque jour devant ce champ près de chez moi.Chaque jour, m...
11/04/2025

✨️ Chaque jour je m'émerveille ✨️

Depuis une semaine je passe chaque jour devant ce champ près de chez moi.
Chaque jour, mes yeux éblouis par tant de beauté, clignent comme pour prendre un cliché.
Chaque jour, je suis émerveillée ✨️

Chaque fois, ma petite voix me dit : " Arrête toi et prends donc une photo"
Et chaque fois, mon mental répond : "tu verras la prochaine fois"

Mais hier soir, je me suis arrêtée et j'ai décidé que c'était le bon moment 🤗

Le champ de colza me fait penser à une mer étincelante au soleil déclinant.
Je m'émerveille ✨️
La lumière d'un jaune vif réchauffe et apaise spontanément le coeur et l'âme
Je m'émerveille ✨️
La forêt sombre en arrière plan se veut gardienne et rehausse cette intensité puissante
Je m'émerveille ✨️
Le ciel bleu, quant à lui, évoque la clarté d'esprit propice au calme de ses pensées
Je m'émerveille ✨️
Et la lune au centre invite à se recentrer, à écouter l'écho intérieur de l'instant
Je m'émerveille ✨️

Chaque jour, quelque chose en moi s'ouvre, se calme, se souvient.
La beauté simple réveille une mémoire ancienne.
Les retrouvailles entre la terre et l'âme.

Chaque jour, je m’émerveille ✨️
Et sans bouger, je voyage...
Vers moi-même
Vers ce qui est vivant
Vers ce qui est vrai 🫶

Et je ressens en moi la gratitude sacrée de simplement être là 🙏

Delphyne - Pour un élan vers Soi 💞

Adresse

1 Rue Félix Trochu
Tinténiac
35190

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
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Je vous accompagne dans votre quête de mieux-être, de renouveau et vous soulage, libère de tous les types de maux physiques, psycho-émotionnels, blocages et habitudes limitantes.

Je consulte à mon cabinet (Axe Rennes/Saint-Malo).