Aurélie Boucard Florithérapeute

11/08/2025

Tu n’es pas tes pensées.
Tu n’es pas tes émotions.

C’est l’égo qui s’y accroche, qui s’y identifie.
Mais toi, la vraie toi, c’est celle qui observe.
Celle qui ressent, mais ne se confond pas avec ce qu’elle traverse.

Tu es un être spirituel, éternel, venu vivre une aventure humaine.
Et quand tu te rappelles ça, la peur perd de sa force.

Mais voilà… la société nous a appris l’inverse :
👉 douter de soi
👉 avoir peur
👉 se juger, se comparer, se blâmer
👉 vivre depuis l’égo, sur la défensive

Et l’égo, lui, n’aime pas l’inconnu. Il voit le danger partout. Il déclenche l’anxiété, même quand il n’y a pas de vrai danger.

🧡 Mais ton cœur, lui, il n’a pas peur.
Ton cœur est courage. (Tu savais que « courage » vient du mot cœur ?)

Le cœur, c’est le portail de ton âme.
Alors quand la peur, la honte ou la culpabilité remontent, souviens-toi :
➡️ Ce n’est pas toi.
➡️ C’est l’égo qui essaie de te protéger.
➡️ Respire lentement, consciemment.

La respiration te ramène à ton cœur.
Et ton cœur te ramène à ton âme.
Indestructible. Immense. Libre.

✨ Tu es ici pour explorer, créer, aimer, rayonner. Sans crainte.

🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté, de sens et d’équilibre ✨

07/08/2025

Stop au jugement : tes émotions, ce n’est ni une faiblesse ni un défaut.
Ce sont des signaux lumineux, des messages à écouter et à décoder.

Elles te parlent, elles veulent que tu les écoutes.
Comment faire de tes émotions tes meilleures alliées ?
→ Respire un grand coup.
→ Accueille-les comme tu ouvrirais la porte à un.e ami.e.
→ Offre-toi 2 minutes, juste toi et elles.
→ Demande-toi : « Que se passe-t-il ? Quel message veulent-elles me transmettre ? »
→ Accueille-les sans les repousser.

Tu veux que je t’aide à donner du sens, à alléger ce poids ?
On décode ensemble, on transforme, on avance plus léger.

Alors, c’est quoi ton(tes) émotion(s) du jour ?
Lâche-la(les) en commentaire ↓

04/08/2025

✨ On nous vend le rêve du séjour parfait : soleil, rires et photos "instagramables
Tu le vis comment ce mois d’août ?

👉 Parce qu’en vrai, les vacances, ça peut aussi être :
– la solitude qui te saute à la gorge
– le silence qui fait mal quand tout s’arrête d’un coup
– cette foutue culpabilité de pas “profiter comme il faut”
– une fatigue qui colle à la peau, même en tongs
– la charge mentale XXL : valises, repas, enfants à occuper H24
– le besoin de tout gérer pour que tout le monde passe un bon moment … sauf toi

🧘‍♀️ C’est ok
T’as le droit de pas kiffer
T’as le droit d’être épuisé.e, ému.e, paumé.e
Et t’as aussi le droit de dire stop à la comédie du “tout va bien”

💡 Et si tu t’autorisais une autre manière de vivre cette période ?
Plus vraie. Plus douce. Plus proche de toi.

Il existe des accompagnements avec des outils simples, doux… et puissants.
Un espace pour souffler, déposer, faire de la place.
Pas à pas. À ton rythme.
Te reconnecter à toi, à ton essentiel…
Et reprendre doucement le fil de ta vie, en t’écoutant vraiment.

💬 Et toi, comment tu le vis ce mois d’août ?
Balance ton vrai ressenti ici 🗣️
Pas de filtre. Pas de masque.
(Ici, on accueille tout ce qui déborde.)

🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté, de sens et d’équilibre ✨

31/07/2025

Colère refoulée, émotions contenues… le corps finit par tout dire.
C’est ce que Elodie, 42 ans, a vécu pendant des décennies.
Dans sa famille, exprimer sa colère, “ça ne se faisait pas”.

Alors elle a tout gardé à l’intérieur.
Résultat : douleurs physiques, épuisement.

🌿 Grâce aux Fleurs de Bach, elle a pu accueillir sa colère sans la laisser exploser.
Elle s’est reconnectée à sa vérité, à son corps, à sa puissance douce.

👉 Tu retiens souvent ce que tu ressens ?
👉 Tu as peur de ce qui pourrait sortir ?

Mes accompagnements sont faits pour ça :
📍 un espace d’écoute
📍 un soin émotionnel subtil et efficace
📍 des fleurs pour te soutenir profondément

📩 Écris-moi si tu veux en parler.
Que deviens-tu quand tu retiens ta colère ?

🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté, de sens et d’équilibre ✨
fans ̀re

28/07/2025

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait “gérer mes émotions”.

Les maîtriser. Les contenir. Les enfouir.
Parce que c’est ce qu’on apprend. Parce que c’est ce qu’on attend.
Mais à quel prix ?

Aujourd’hui, je les écoute. Je les traverse.
Je les accueille sans jugement.
Je les alchimise. ✨

Et c’est exactement cette boussole intérieure que je t’aide à retrouver dans mes accompagnements psycho-émotionnels.
Pas à pas, à ton rythme, pour te reconnecter à tes ressentis et retrouver de la clarté dans ton parcours de vie 🌿

Et toi… qu’as-tu ressenti en lisant cette phrase ?
Dis-le moi en commentaire ⬇️

🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté, de sens et d’équilibre ✨

25/07/2025

☀️ Quand les Fleurs de Bach nous aident à aimer notre corps même en plein été

On est en plein dedans : le soleil, les tenues légères, les apéros en terrasse …
Et (moins sympa) : le retour des injonctions au corps parfait.
Le fameux "summer body" plane partout

✨ Et si cette année, on décidait de s’en détacher ?
Si on choisissait de vivre l’été dans le corps qu’on a, pas dans celui qu’on fantasme, pas dans celui qu’on nous impose ?

🌿 Les Fleurs de Bach peuvent nous accompagner dans cette réconciliation douce et puissante.
Elles soutiennent l’estime, l’écoute de soi, et l’amour du corps, tel qu’il est aujourd’hui, quand l’image de soi vacille

Voici quelques élixirs pour adoucir le regard qu’on porte sur soi :
🌻Crab Apple – Pour réharmoniser le regard qu’on porte sur son corps. Quand la honte, le rejet ou l’impression d’être "imparfait·e" sont présents.
🌻Larch – Pour retrouver confiance et oser sortir, danser, se montrer sans attendre d’être “mieux”
🌻Pine – Pour se libérer du "je devrais faire plus" et apaiser la culpabilité. Elle aide à lâcher le "je devrais être autrement".
🌻Centaury – Quand on s’oublie pour plaire ou répondre aux attentes. Elle renforce l’affirmation de soi, même (et surtout) face aux diktats du corps parfait.
🌻 Walnut – Pour résister aux pressions extérieures et rester fidèle à son rythme. Elle offre une bulle de protection pour suivre son propre chemin, à son rythme.

💬 Comment vous sentez-vous dans votre corps en ce cœur d’été ?
Quelles petites révolutions intérieures avez-vous amorcées cette année ?
Racontez-moi, vos mots nourrissent le collectif 💛

🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté, de sens et d’équilibre ✨

21/07/2025

Comment je choisis les Fleurs de Bach en séance ?
(Pas de flacon. Mais un vrai déclic intérieur)

Je ne vous tends pas un flacon en vous disant : "Tenez, c’est ça qu’il vous faut"
Je vous propose un espace de transformation

Un espace d’écoute et aussi de questionnement profond, de prises de conscience.
On éclaire ensemble ce qui se joue à l’intérieur.
On accueille aussi les parts d’ombre, celles qu’on ne regarde pas toujours.

🌻 Je vous guide, j’explore avec vous.
Et peu à peu, les Fleurs s’invitent.
Je vous explique leur message, leur énergie, leur sens.

Et c’est VOUS qui validez.
C’est vous qui sentez si la fleur résonne ou non en vous.
Vous êtes pleinement acteur ou actrice dans le choix.
Et c’est là que la magie opère : dans cette co-construction, cette écoute fine de votre propre sagesse.

🎯 Il ne s’agit pas d’appliquer une recette.
Il s’agit de trouver ensemble ce qui vient vraiment vous soutenir, ici & maintenant.

✨ Pas de flacon à emporter mais un éclairage puissant.
Des clés pour mieux vous comprendre.
Des fleurs comme messagères de votre chemin intérieur.

📩 Envie d’essayer ? Le rendez-vous se prend quand vous êtes prêt.e.

🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté, de sens et d’équilibre ✨

18/07/2025

✨ Moi aussi j’ai douté. J’ai flanché. J’ai eu envie de tout arrêter.
Pas toujours visible à l’extérieur. Mais à l’intérieur, c’était le chaos.

Épuisement. Trop plein émotionnel. Perte de repères.
Et ce sentiment d’être seule dans la tempête.

Puis un jour, j’ai choisi de faire autrement.
Pas toute seule. Pas du jour au lendemain.
Mais avec des décisions douces, puissantes, profondément réparatrices.

🌿 Ce que je partage dans ce carrousel, c’est un morceau de mon histoire.
Peut-être un écho à la vôtre.
Pas pour m’apitoyer.
Mais pour vous dire : vous n’êtes pas seul.e.
Et surtout : oui, c’est possible de se relever.

✨ Se recentrer.
✨ Apprendre à s’écouter pour de vrai.
✨ Demander du soutien, sans honte.
✨ Se reconnecter à ce qui fait du bien, en profondeur.

C’est le chemin que j’ai emprunté.
Et c’est celui que je propose aujourd’hui, dans mes accompagnements :

💛 Fleurs de Bach
💛 Soins énergétiques
💛 Écoute active, bienveillante, engagée

J’accompagne celles et ceux qui sont à bout de souffle.
Celles et ceux qui veulent retrouver de la clarté, de l’énergie, de la légèreté.
Parce que oui, il y a un après.
Et il peut commencer ici.
Il peut être doux, libre et profondément transformateur.

📩 Besoin de souffler, de déposer, de reprendre votre souffle ?
Écrivez-moi. Je suis là.

🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté, de sens et d’équilibre ✨

15/07/2025

🧠 Stop à la culpabilité : 3 phrases à bannir dès aujourd’hui

Ces phrases-là, tu les connais.
Tu les entends dans ta tête quand tu es à bout, quand tu t’en demandes trop, quand tu culpabilises de ne pas "tenir le coup" :

1️⃣ “je devrais m’en sortir mieux que ça”
2️⃣ “je n’ai pas le droit de craquer”
3️⃣ “d’autres ont pire que moi”

💣 Elles ne t’aident pas. Elles te rongent, t’éloignent de toi-même et t’empêchent de demander de l’aide.

🌿 Et pourtant :
Tu as le droit d’être dépassé·e.
Tu as le droit de ralentir.
Tu as le droit d’être soutenu·e.

💌 Dans mes accompagnements, on va là où ça coince. On regarde ces croyances en face. On les allège. On remet du souffle, de la douceur, de l'espace intérieur.

👉 Si ces phrases tournent en boucle chez toi, c’est peut-être le bon moment pour en parler.
Je t’écoute. Je t’accompagne. Et tu n’as pas à faire ça seul·e.

📲 Prends rendez-vous ou écris-moi en MP pour en savoir plus les Fleurs de Bach & Soins énergétiques

🌻Aurélie : Un chemin vers plus de légèreté et d’équilibre ✨

14/07/2025

11/07/2025

Les 27 & 28 septembre, je vous donne rendez-vous à l’événement Bulle de Soi - Journées bien être proche Châtelaillon-plage

2 jours pour souffler, ralentir, et vous reconnecter à l’essentiel : VOUS !
Un temps suspendu, hors du tumulte du quotidien, pour respirer, explorer, expérimenter.

✨ Au programme :
🧘‍♀️ ateliers bien-être
🌈 séances individuelles avec des praticiens passionnés
💬 rencontres inspirantes
💫 bulles de douceur et d’énergie pour faire le plein de vitalité, retrouver équilibre et clarté

🌸 Je serai présente le dimanche 28 septembre
pour vous faire découvrir mes accompagnements en Fleurs de Bach et soins énergétiques :
🌻 harmoniser vos émotions
🌻 relâcher les tensions
🌻 retrouver confiance, légèreté et sérénité
L’occasion parfaite pour échanger, ressentir, expérimenter et peut-être déclencher un vrai déclic ✨

🎁 Et en bonus : des cadeaux bien-être à gagner, offerts par les praticien·nes pour prolonger l’expérience à la maison 🎁

📍 Lieu : Gîtes La Charmaie – 13 Rue de la Rivière, 17290 Aigrefeuille-d'Aunis
🗓 Dates : 27 & 28 septembre
🎟 Billetterie : https://www.billetweb.fr/bulle-de-soi-un-temps-pour-respirer-un-temps-pour-rayonner

💫 Prêt·e à souffler, vibrer et rayonner ?

🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté & d’équilibre intérieur ✨

fans

07/07/2025

« Il ne suffit pas de se reposer pour aller mieux. Il faut aussi se reconnecter à ce qui nous met en vie. »

🔥 On parle souvent du repos comme d’un ralentissement, presque d’un luxe volé à la productivité.
Et si on le considérait enfin comme une ressource stratégique, un levier puissant pour retrouver de l’élan ?

✨ Parce que tenir bon ne suffit pas.
Dans un quotidien fait de parentalité, de charge mentale, d’accompagnement du handicap, de surstimulation émotionnelle…
On a besoin de se nourrir profondément en créant activement ses ressources.

🛑 L’épuisement n’est pas une fatalité.
Il survient lorsque les ressources disponibles sont inférieures aux sollicitations reçues.
Et pour ne pas glisser vers le burn-out, lever le pied ne suffit pas.

💡 Il est temps de cultiver ce qui te ressource réellement.
Voici quelques exemples de repos ACTIF :

🌸 Déléguer (oui, même si c’est inconfortable)
🌀 Pratiquer un sport. Marcher sans but, juste pour respirer
🖋️ Écrire pour se vider la tête
🌱 Se relier à la nature, même 10 minutes
🎨 Créer : peindre, chanter, cuisiner, danser, bricoler (peu importe, du moment que ça te ressource)

🎯 Se reposer, ce n’est pas fuir.
C’est se reconnecter à soi, remettre de la joie, de la clarté, du sens là où tout semble flou.

💬 Et toi, comment tu nourris tes ressources en ce moment ?
Partage-le en commentaire 👇

📩 Besoin d’un coup de pouce ?
Je t’accompagne avec les fleurs de Bach, les soins énergétiques et un soutien psycho-émotionnel

🌻Aurélie
Un chemin vers plus de légèreté et d’équilibre ✨