20/10/2025
🍂 L'automne est là, avec ses belles couleurs et aussi ses défis – 4 astuces pour booster ton moral cet automne
Les jours raccourcissent et tu te sens plus fatigué(e), plus irritable ?
C'est tout à fait normal.
La déprime saisonnière est un phénomène très courant, un signal de notre corps qui s'adapte au manque de lumière.
Est-il possible de retrouver de la lumière, même les jours les plus gris ?
Pas de panique ! Et bonne nouvelle, tu peux transformer cette période en un vrai moment de recentrage et de douceur ✨
En tant que praticienne en Fleurs de Bach et en soins énergétiques émotionnels, je t'accompagne avec 4 astuces pour booster ton moral :
1️⃣S'offrir des bains de nature🍃
Même 20 minutes dehors suffisent pour recharger tes batteries. Marche, respire, regarde les arbres : la nature sait équilibrer nos émotions.
2️⃣Créer ton cocon🏡
Plaid moelleux, bougie parfumée, musique douce : fais de ton intérieur un refuge sensoriel qui apaise et réchauffe.
3️⃣Les Fleurs de Bach, alliées de ton équilibre🌻
Chaque fleur porte une vibration qui allège tes émotions :
🌿Olive pour retrouver de l’énergie
🍂Walnut pour t’adapter aux changements
🌞Mustard pour éclairer les zones d’ombre
🍃Hornbeam pour alléger la fatigue mentale
4️⃣Les soins énergétiques pour un vrai reset💫
Un soin, c’est comme ouvrir les fenêtres intérieures : l’énergie circule à nouveau, les blocages se dissolvent, et tu repars plus léger.e, reconnecté.e à toi-même.
👉 Je suis là pour t’accompagner avec bienveillance, écouter ton histoire, sans jugement et t’aider à transformer cette saison en tremplin vers plus de sérénité.
📩 Écris-moi en privé si tu ressens le besoin d’un coup de pouce.
Dis-moi en commentaire : comment vis-tu le passage à l’automne ? 🍁
🌻 Aurélie – Un chemin vers plus de légèreté, de sens et d’équilibre ✨
