Les doigts de l'âme

13/04/2026

🌿 Atelier Yoga & Hypnose – Matinée découverte et bien-être 🌿

Je vous propose une matinée douce et enrichissante le 25 avril de 9h30 à 12h à Castelmoron, en collaboration avec Stéphanie Frayret, thérapeute et enseignante en hypnose et PNL.

Stéphanie s’est formée en hypnose Ericksonienne jusqu’au parcours complet d’enseignement. Elle est également formée en hypnose enfants, hypnose conversationnelle, régression, PNL, analyse transactionnelle, sexothérapie, systémie et stratégie.
Aujourd’hui, elle enseigne en centre de formation ainsi qu’à l’université, auprès de publics variés.

Dans ses accompagnements, la bienveillance, le respect et la qualité de la relation humaine sont au cœur de son approche. Elle accompagne tout public avec une orientation particulière vers les femmes et les enfants victimes de violences.

✨ Au programme de la matinée :
• Temps d’échange autour de l’hypnose pour démystifier cet outil
• Comprendre comment fonctionne l’hypnose et ses indications
• Réponses à vos questions
• Possibilité de voyage hypnotique en groupe et/ou démonstration

Je vous proposerai également une séance de yoga douceur, accessible à tous, pour préparer le corps, relâcher les tensions et favoriser l’expérience.

🧘‍♀️ Tenue confortable / détente recommandée

📍 Lieu : Castelmoron
🕘 Horaire : 9h30 – 12h
💰 Tarif : 35 €

⚠️ Les places étant limitées, merci de réserver et de régler votre place à l’avance pour valider votre inscription.

Au plaisir de partager ce moment avec vou

13/04/2026

29/03/2026

Tu es inspiré cela te parle alors partage

25/03/2026

🌿 Atelier Yoga & Hypnose – Matinée découverte et bien-être 🌿

Je vous propose une matinée douce et enrichissante le 25 avril de 9h30 à 12h à Castelmoron, en collaboration avec Stéphanie Frayret, thérapeute et enseignante en hypnose et PNL.

Stéphanie s’est formée en hypnose Ericksonienne jusqu’au parcours complet d’enseignement. Elle est également formée en hypnose enfants, hypnose conversationnelle, régression, PNL, analyse transactionnelle, sexothérapie, systémie et stratégie.
Aujourd’hui, elle enseigne en centre de formation ainsi qu’à l’université, auprès de publics variés.

Dans ses accompagnements, la bienveillance, le respect et la qualité de la relation humaine sont au cœur de son approche. Elle accompagne tout public avec une orientation particulière vers les femmes et les enfants victimes de violences.

✨ Au programme de la matinée :
• Temps d’échange autour de l’hypnose pour démystifier cet outil
• Comprendre comment fonctionne l’hypnose et ses indications
• Réponses à vos questions
• Possibilité de voyage hypnotique en groupe et/ou démonstration

Je vous proposerai également une séance de yoga douceur, accessible à tous, pour préparer le corps, relâcher les tensions et favoriser l’expérience.

🧘‍♀️ Tenue confortable / détente recommandée

📍 Lieu : Castelmoron
🕘 Horaire : 9h30 – 12h
💰 Tarif : 35 €

⚠️ Les places étant limitées, merci de réserver et de régler votre place à l’avance pour valider votre inscription.

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16/03/2026

🌿 Atelier Yoga & Hypnose – Matinée découverte et bien-être 🌿

Je vous propose une matinée douce et enrichissante le 25 avril de 9h30 à 12h à Castelmoron, en collaboration avec Stéphanie Frayret, thérapeute et enseignante en hypnose et PNL.

Stéphanie s’est formée en hypnose Ericksonienne jusqu’au parcours complet d’enseignement. Elle est également formée en hypnose enfants, hypnose conversationnelle, régression, PNL, analyse transactionnelle, sexothérapie, systémie et stratégie.
Aujourd’hui, elle enseigne en centre de formation ainsi qu’à l’université, auprès de publics variés.

Dans ses accompagnements, la bienveillance, le respect et la qualité de la relation humaine sont au cœur de son approche. Elle accompagne tout public avec une orientation particulière vers les femmes et les enfants victimes de violences.

✨ Au programme de la matinée :
• Temps d’échange autour de l’hypnose pour démystifier cet outil
• Comprendre comment fonctionne l’hypnose et ses indications
• Réponses à vos questions
• Possibilité de voyage hypnotique en groupe et/ou démonstration

Je vous proposerai également une séance de yoga douceur, accessible à tous, pour préparer le corps, relâcher les tensions et favoriser l’expérience.

🧘‍♀️ Tenue confortable / détente recommandée

📍 Lieu : Castelmoron
🕘 Horaire : 9h30 – 12h
💰 Tarif : 35 €

⚠️ Les places étant limitées, merci de réserver et de régler votre place à l’avance pour valider votre inscription.

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08/03/2026

🌿 Ouverture des soins aux ventouses – Avril 🌿

À partir du mois d’avril, j’ouvrirai des créneaux pour des soins aux ventouses à mon cabinet.

Les séances se dérouleront à
📍 21 place Notre-Dame – Tonneins

Les ventouses sont une technique ancestrale utilisée depuis des siècles pour relancer la circulation, libérer les tensions et soutenir le processus naturel d’auto-guérison du corps.

Ce soin peut aider à :
✨ soulager les tensions musculaires
✨ améliorer la circulation sanguine et énergétique
✨ favoriser la récupération après l’effort
✨ dénouer certaines zones de blocage dans le dos, les épaules ou les jambes
✨ apporter une sensation de détente profonde

J’utilise deux techniques selon les besoins du corps :

🔸 La ventouse en glisse : appliquée avec de l’huile, elle permet de travailler les fascias et les tensions musculaires en profondeur tout en relançant la circulation.

🔸 La ventouse statique : la ventouse est posée quelques minutes sur une zone précise afin de stimuler les tissus et favoriser le relâchement.

Chaque séance est adaptée à la personne et à ses besoins du moment.

💫 Durée de la séance : environ 45 minutes
💫 Tarif : 40 €

Les places étant limitées, les dates seront bientôt ouvertes pour avril.

🌸 Pensez à me suivre pour ne pas manquer l’ouverture des créneaux et les prochaines informations.

‼️⚠️les ventouses c’est aussi ce que je te partage en photos
Ne pas avoir peur des couleurs
Si tu hésite renseigne toi

02/03/2026

🌙 Atelier Yin Yoga & Réflexologie

Samedi 14mars | 9h30 – 12h

Nous vous proposons un atelier bien-être alliant yin yoga et réflexologie, une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi, dans une atmosphère douce et bienveillante.

🦶 La réflexologie avec Valérie

Valérie est réflexologue depuis 2010, formée à Bordeaux chez Réflexo 33.

Elle pratique aujourd’hui la réflexologie au sein de l’hôpital de Marmande, notamment en service maternité, et accompagne également le personnel hospitalier dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail.

La réflexologie a pour objectifs principaux :

• apaiser le stress et les tensions

• améliorer la circulation sanguine

• favoriser le déblocage des influx nerveux

Ces éléments seront expliqués et expérimentés concrètement lors de l’atelier.

🧘‍♀️ Le yin yoga

Le yin yoga proposé sera un yoga lent, au sol, avec des postures tenues plusieurs minutes, invitant à :

• ralentir profondément

• relâcher le corps et le mental

• revenir à l’écoute de soi et de ses sensations

🌿 Temps de pratique et de découverte

L’atelier comprendra un temps de yin yoga, ainsi qu’un atelier par deux pour découvrir des points simples de réflexologie, accessibles à tous, afin de pouvoir les refaire chez soi.

📍 Lieu : Tonneins ou Castelmoron (en fonction des réservations)

🕤 Horaire : 9h30 – 12h

💶 Tarif : 35 €

👥 Places limitées – merci de réserver votre place

👉 Atelier ouvert à tous, aucun prérequis nécessaire.

22/02/2026

Le yoga est mon énergie, mon soleil.
C’est lui qui me permet de trouver l’équilibre.

Essayons. Soyons fous.
Pas de limites… juste du plaisir.
Aucune barrière, à part celles que le mental nous impose.

Un petit moment partagé avec ma fille 🤍

Je vous avoue que j’ai eu un grand moment de rire…
Cette video me semblait simple, et en réalité, elle demande une vraie présence : bien respirer, engager, pousser le corps avec conscience.

Ici, avec la roue de yoga, je découvre une version plus intense, presque une inversion…
Et les bienfaits qui se révèlent :
✨ ouverture
✨ énergie
✨ confiance
✨ lâcher-prise

Et toi… quand est-ce que tu essaies ?

20/02/2026

Le syndrome de l’imposteur

Il y a quelque temps, j’ai ouvert mon esprit.
Plus large. Plus précis.
J’ai commencé à voir les événements de la vie autrement.

Mais cette ouverture a aussi créé une fragilité.
Une hypersensibilité.

J’ai choisi de collaborer avec d’autres personnes, dans mes croyances et mes outils.
Je pensais grandir, apprendre, évoluer.

Mais je n’ai pas osé exprimer mon ressenti profond.
Certaines personnes ont perçu ma sensibilité… et en ont profité.
On m’a dirigée.
On m’a imposé des visions.
On m’a dit :
« Je te dis que c’est ça. Tu dois faire comme ça. »

Un jour, j’ai accueilli dans mon commerce une soi-disant médium pour ma première conférence.
Avant même de la recevoir, lors de notre entretien, elle s’est imposée.
Elle m’a regardée et m’a dit clairement :
« Toi, tu n’es rien. Tu n’as rien. »

Fragile, sensible, sortant d’un épisode douloureux, j’ai acquiescé.
Je l’ai laissée entrer.
Je l’ai laissée travailler dans mon espace.

Et ce fut le début de plusieurs rencontres que je pensais magiques…
mais qui, en réalité, m’ont éloignée de moi-même.

À force d’encaisser, à force d’entendre que je n’étais pas à ma place,
j’ai fini par ne plus croire ni en cette spiritualité… ni en moi.

Il m’a fallu quelques années pour comprendre.
Pour faire une pause.
Pour revenir à quelque chose de stable.
D’ancré.
Le yoga.

Aujourd’hui, ma position est différente.
Si je reste prudente, ce n’est pas parce que je ne suis pas capable.
C’est parce que je ne suis plus prête à entrer dans un monde de compétition et d’ego.

Ma vision de la spiritualité est plus vaste.
Elle n’est pas étroite.
Elle n’a pas de frontières.

Elle se trouve dans la connexion à l’autre.
Dans les voyages.
Dans la nature.
Dans le souffle.
Dans la présence.

Je choisis d’y revenir.
Mais selon mes propres croyances.
Sans imposition.
Sans domination.

Et si je partage cela aujourd’hui, c’est pour te dire une chose :

Crois en toi.
Crois en ta valeur.

Ne laisse personne te rabaisser.
Ne laisse personne te faire croire que tu n’es rien.

Et cela vaut aussi pour la famille,
qui peut parfois être la première source de fragilité.

Tu as une place.
Et elle n’appartient qu’à toi.