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Alison Menard Ostéopathe D.O.

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Alison Menard Ostéopathe D.O.

Ostéopathe D.O. diplômée de l’institut des hautes études ostéopathique de Nantes.

06/07/2025

✨ Bouger pour se sentir vivant.e ✨
Faire du sport, ce n’est pas toujours courir ou soulever des poids. C’est aussi danser, s’amuser, grimper, sauter, se challenger… bref, bouger comme on aime. 💃🏽🌀

La santé, c’est aussi ça : faire ce qui nous fait vibrer. Peu importe le sport ou l’activité, tant que tu y trouves du plaisir, c’est déjà une victoire sur le canapé 🛋😉

Alors que ce soit de la pole dance, du yoga, de la randonnée ou du hula hoop : écoute ton corps et fais-lui du bien à ta manière.

Merci à Emeline pour cette formidable année, pour ta créativité et la transmission de ta passion : la danse ❤️
Merci de m’avoir donné l’envie de persévérer dans cette discipline qui est la pole. ✨🫶🏻

16/03/2025

✨LUMBAGO & MÉDITATION : UNE BONNE IDÉE ?✨

Se bloquer le dos, c’est déjà pas drôle… mais en plus, le stress et la douleur ont tendance à entretenir le cercle vicieux des tensions musculaires. 😵‍💫

Et si la méditation pouvait aider ? ✨ En favorisant la détente du mental, elle permet aussi aux muscles de relâcher progressivement et aide à mieux gérer la douleur.

Évidemment, ça ne remplace pas une prise en charge adaptée, mais ça peut être un super complément !

💬 Tu as déjà testé la méditation pour soulager une douleur ? Dis-moi en commentaire !

11/03/2025

💭 “Douleur dans la fesse et la jambe ? Et si ce n’était pas une vraie sciatique ?”

À 18 SA, le corps commence déjà à s’adapter : le ventre s’arrondit, la posture change et certaines tensions apparaissent. Beaucoup de futures mamans ressentent des douleurs irradiantes dans la fesse ou la cuisse et pensent immédiatement à une sciatique.

🧐 Mais dans la majorité des cas, il s’agit plutôt d’une compression du nerf sciatique par des tensions musculaires (piriforme, psoas) ou d’une adaptation du bassin.

👐 L’ostéopathie peut vous soulager grâce à des techniques douces adaptées à la grossesse !
En relâchant les tensions et en rééquilibrant la posture, on peut retrouver du confort rapidement.

📍 Tu es enceinte et ressens ce type de douleur ?
👉 N’hésite pas à consulter un ostéopathe spécialisé pour un suivi tout au long de ta grossesse !

💬 As-tu déjà ressenti ce type de douleur ? Dis-moi en commentaire !
🔄 Tague une future maman qui pourrait être concernée !

03/03/2025

Le corps et l’esprit sont indissociables 💫

18/02/2025

L’endométriose, ce n’est pas juste des « règles douloureuses », c’est une réalité qui bouleverse le quotidien de nombreuses femmes.

En tant qu’ostéopathe, mon rôle est d’écouter, d’accompagner et d’apporter des solutions pour soulager ces douleurs et améliorer le bien-être.

💛 Si tu es concernée, n’hésite pas à partager ton expérience ou poser tes questions en commentaire.

Ensemble, parlons-en ! 💬✨

04/02/2025

✨ 10 faits sur moi & l’ostéopathie ✨

1️⃣ Comment j’ai choisi l’ostéopathie

2️⃣ Anecdote

3️⃣ Ma technique pref

4️⃣ Mon motif pref

5️⃣ Anecdote

6️⃣ Mon conseil pref

7️⃣ Anecdote

8️⃣ Mon outil de travail

9️⃣ Anecdote

🔟 Mon moment pref dans une consultation

💬 Et toi, savais-tu tout ça ? Raconte-moi en commentaire ta vision de l’ostéopathie ! ⬇️

29/01/2025

“La grossesse est un voyage rempli de changements, et l’ostéopathie peut être une alliée précieuse pour accompagner chaque étape. 🌸✨
Grâce à des techniques douces et adaptées, l’ostéopathe aide à soulager les douleurs lombaires, améliorer la circulation et préparer le corps à l’accouchement, tout en favorisant le bien-être de la maman et de son bébé. 🤰💆‍♀️
Parce qu’un corps équilibré et détendu est essentiel pour vivre une grossesse sereine ! 💖 ”

27/01/2025

🎯 Golfeurs, êtes-vous prêts à dire adieu à la tendinopathie du coude ? 🏌️‍♂️💥

Si vous ressentez une douleur persistante au niveau du coude après vos swings, vous n’êtes pas seuls ! La tendinopathie du coude est courante chez les golfeurs, mais il existe des solutions pour soulager cette douleur et améliorer vos performances sur le green. 🌱

🔹 Symptômes : douleur localisée, faiblesse, raideur
🔹 Causes : mouvements répétitifs, surcharge de travail
🔹 Solution : traitement ciblé, exercices adaptés, et prévention !

🔥 Découvrez comment éviter la tendinopathie et améliorer votre jeu sans douleur ! Bientôt dispo

21/01/2025

Améliorer ton swing avec l’ostéopathie ⛳️ 💪🏼

Le swing de golf, c’est bien plus qu’un simple geste. C’est un mouvement complexe qui sollicite de nombreuses articulations, muscles, ligaments du corps.

Lorsque ton corps est déséquilibré, ton swing peut perdre de sa fluidité.

C’est là que l’ostéopathie peut t’aider 💫

02/01/2025

Être soignant c’est privilégier le soin des autres avant soi même. Être patient c’est parfois attendre le dernier moment pour être soulagé.
Et si on essayait de changer les choses?
Commencer par prendre soin de son corps c’est apprendre à anticiper, à essayer de prévenir plus que de guérir.
Alors en 2025 je vais apprendre à m’écouter et si on apprenait tous à s’écouter ?🥰

03/09/2024

J-5 avant l’ouverture du cabinet d’Angresse 🥰
Nouvelle aventure qui démarre 💆🏼‍♀️

02/01/2024

Consultation pour doudou 🧸

Adresse

18 Rue Du Château D’Eau
Tosse
40230

Téléphone

+33632987950

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