Laurie-Anne Delannoy Kinésiologue & Praticienne Holistique

21/01/2026

Dans le train t'as plusieurs choix : bo**er, parler au voisin, écouter un truc, regarder une série, ou perdre du temps sur Insta... Guess what i did 🤹‍♀️

🌀 Un plaisir de faire ce petit aller-retour hyper efficace, allier pro et perso, et semaine prochaine on s'y voit de lundi à mercredi! Après un début d'année en slow motion, voire pas de motion du tout, ça fait du bien de retrouver de l'énergie et de l'activité en même temps! Les choses sont bien faites, même si je ne vous ai pas caché que sur les moments de creux c'était parfois pas évident. Là c'est reparti et j'ai envie de le partager à la Terre entière 🚀✨💜💃🐎🔥

En bonus : mise en pratique de mes nouveaux apprentissages, tellement pertinents et efficaces 💥

Et pour le podcast si vous avez loupé ma story (lol) : c'est Sagesse Stoïcienne "Le secret pour devenir qui vous êtes vraiment" (et non je m'emm..derai pas à vous mettre un lien non-cliquable, you're welcome) 💁‍♀️

13/01/2026

Méditation toilette de chat 💜🐈


En réalité je me préparais ce matin par quelques exercices de respiration et une petite méditation d'ancrage, pour réaliser mon 5ème jour de Subagh Kriya, une pratique de yoga kundalini destinée à éveiller sa créativité, dissiper le brouillard mental, se relier à sa part de divin, se brancher sur la fréquence du coeur et de l'amour. Merci à .hermary du de nous avoir lancées avec un petit groupe de pratiquantes de Kundalini dans cette aventure ✨

Grande gratitude car je redoute la routine et ai beaucoup de mal à être constante dans mes réalisations (ça se voit sans doute par ici d'ailleurs), mais en ce début d'année calendaire que je ressens comme une fin encore et qui n'en finit pas d'ailleurs, avec des gros ralentisseurs sur la route, ça me fait un bien incroyable et m'aide à refaire surface quand je me sens parfois couler (d'ailleurs les larmes coulent à flot aussi en ce moment...).

Plus je m'intéresse à l'astrologie et plus j'ai l'impression d'être l'expression vivante de la météo energétique actuelle. Le 17 Février, on sortira de l'année du Serpent qui termine en ce moment sa mue non sans inconfort, mais libératrice, serpent symbole de la kundalini, cette énergie que nous portons en chacun de nous, pour entrer dans l'année du Cheval, animal qui m'est très cher et dont la sensibilité est à l'image de la fougue. Hâte de voir vers quel horizons il nous amènera 🐎

Et en attendant, je remercie mon petit chat de prendre soin de moi pendant ma méditation parce que ces animaux sont de vrais énergéticien, constatez son protocole, et comme il sort de la pièce avant de revenir pour me regarder l'air de dire "c'est fini", comme quand on se fait masser 😅

12/01/2026

07/01/2026

🪫 Comment se donner un coup de boost ou au contraire ralentir et se poser grâce à la respiration !

🚨 Un conseil simple et accessible à tous, à garder sous le coude ou à enregistrer pour s'en servir + t**d!

Nos narines sont chacune reliées à une branche de notre système nerveux autonome :
🌝 La narine gauche est reliée au système nerveux parasympathique, en charge de ramener le calme et ralentir les fonctions du corps. Sa polarité est négative, on dit aussi en ayurveda qu'elle est reliée à Ida, canal énergétique faisant circuler l'énergie lunaire féminine, Yin en MTC.
🌞 La narine droite est quant à elle reliée au système nerveux orthosympathique, en charge de favoriser le passage à l'action en accélérant les fonctions du corps. Sa polarité est positive, et en ayurveda elle est reliée à Pingala, canal énergétique faisant circuler l'énergie solaire masculine, Yang en MTC.

🏋️ Pour booster votre énergie après une nuit difficile, si vous avez du mal à vous lever ou encore un coup de fatigue et besoin de vous relancer :
👉 Faites quelques respirations avec la narine droite en bouchant la gauche pour réveiller votre système nerveux (ortho)sympathique et vous dynamiser.

🪷 Pour vous apaiser après journée à 100 à l'heure, si vous avez fait une session de sport intense le soir, ou avez le mental est en roue libre et mille préoccupations en tête :
👉 Faites quelques respirations avec la narine gauche en bouchant la droite pour activer votre système nerveux parasympathique qui vous aidera à retrouver le calme.

💡Si vous vous réveillez avec la narine droite bouchée, il y a de fortes chances pour que vous ayez du mal à émerger. A l'inverse, si vous avez la narine gauche bouchée en allant vous coucher, il y a des chances pour que le sommeil soit plus difficile à trouver.
👉 Dans la mesure du possible, ça peut vous aider, et pour vous déboucher les 2 narines si c'est le cas, rien de tel que de respirer de la vapeur d'eau chaude agrémentée d'eucalyptus, thym ou de baume du tigre blanc sous une serviette.

🌈 Respirer est un automatisme qui regorge de trésor. Prendre soin de votre respiration, c'est prendre soin de votre système nerveux, et ainsi de votre santé.

06/01/2026

Des mots sur ce que je ressens profondément en ce moment, et comme je le partageais en story ces derniers jours, je ne suis vraiment pas seule dans ce cas, même finalement plutôt raccord avec la Nature ✨🙏

LA PRESSION DEVANT LE HARD ✨ L'INTENSITÉ FINALE DE L'ANNÉE DU SERPENT

Chers amis, ces premiers jours de 2026 arrivent avec une épaisseur palpable dans l'air, comme si le temps lui-même avait ralenti pour demander une attention plus profonde. Bien que le calendrier ait tourné, l'année du serpent est toujours très vivante, et dans sa dernière ligne droite vers février, elle s'intensifie plutôt que de s'estompe. L'énergie du serpent ne se précipite pas ; elle se resserre, se concentre et se déverse. Ce que nous ressentons maintenant est une phase de compression - la vie rétrécit notre objectif de sorte que ce qui est faux, dépassé ou performant ne peut plus être porté dans le nouveau cycle qui se forme déjà sous la surface.

Alors que ce courant de serpentine se renforce, beaucoup de gens remarquent une conscience corporelle accrue. Le système nerveux peut se sentir plus réactif, les schémas de sommeil peuvent devenir irréguliers et il peut y avoir des sensations de pression dans la tête, la mâchoire, la gorge ou le plexus solaire. Ce sont des signatures classiques du serpent - l'enroulement énergétique où la vérité a été avalée ou où l'instinct a été écrasé pendant trop longtemps. La fatigue peut alterner avec des éclats soudains de clarté ou d'adrénaline, comme si le corps recalibrait sa boussole interne avant une libération décisive.

Émotionnellement, l'atmosphère est brute et sans filtre. Les vieux souvenirs, les thèmes ancestraux et les sentiments supprimés de longue date peuvent faire surface sans avertissement. Le serpent tire le matériel des profondeurs, non pas pour submerger, mais pour être métabolisé. Vous pourriez vous trouver moins tolérant au bruit, aux conversations superficielles ou au désalignement. L'irritabilité, la mélancolie ou le désir de se retirer ne sont pas des signes de régression, mais des indicateurs que la psyché perd des peaux qu'elle ne reconnaît plus comme chez elle.

En superposant ce processus, le courant accélérant vers le portail du 11 janvier (1:11) qui agit comme une soupape de pression sur ce champ déjà intense. La résonance numérique de 11 amplifie la perception et la sensibilité, rendant tout plus fort et plus proche de la surface. Combiné avec le resserrement final du serpent, cela peut créer un sentiment d'urgence interne - les décisions voulant être prises, les vérités voulant être dites et les limites voulant être renforcées. Pour certains, cela se manifeste comme de l'anxiété ou de l'agitation ; pour d'autres, comme une connaissance soudaine, inébranlable.

Cette synergie énergétique peut se sentir comme être serrée entre les fins et les débuts en même temps. Le corps peut demander plus d'eau, d'aliments à la terre ou de solitude, tandis que le champ émotionnel a besoin d'honnêteté et de simplicité. Les maux de tête, la sensibilité digestive, les ondes émotionnelles ou les rêves vivants sont des signaux courants que le système traite plus vite que l'esprit ne peut le raconter. La clé n'est pas de résister à la pression, mais de s'adoucir autour, permettant à l'intelligence du corps de diriger.

Alors que l'énergie du serpent se resserre et que le portail 1:11 augmente la sensibilité, certains peuvent ressentir le besoin d'un confinement un peu plus énergétique. Les nouvelles activations de blindage bioénergétique de la bibliothèque d'activations 3D à 5D sont offertes comme support doux pour votre système nerveux et votre champ énergétique, vous aidant à rester ancré et clair sans fermer votre cœur. Vous pouvez explorer mes nouvelles activations de bouclier bioénergétique ici :

https://diegoberman.com/the-bioenergetic-shielding-activations

En fin de compte, ces premiers jours de 2026 sont initiatoires plutôt que punitifs. Le serpent, dans sa phase finale, est un maître alchimiste - utilisant la pression pour distiller l'essence. À l'approche du portail 1:11, ce qui reste après le délestage devient plus clair : des désirs plus vrais, des intentions plus propres et un sens de l'orientation plus instinctif. Si vous écoutez attentivement, sous l'intensité, il y a une rassurance tranquille - ce qui tombe c'est le faire pour faire place à une façon plus alignée d'aller de l'avant sous l'énergie prochaine du Cheval de feu. Beaucoup d'amour 💖

NOUS SOMMES UN ♡
Diego E. Berman 2026©
www.diegoberman.com

✨✨✨

🧬 NOUVEAU DANS LA BIBLIOTHÈQUE 3D À 5D 🧬
« LE PROGRAMME D'ACTIVATIONS MULTIDIMENSIONNELLES D'ADN » - Un guide pour vous aider pendant cette période de guérison et de recalibrage.
https://diegoberman.com/the-multidimensional-dna-activation-program

28/12/2025

🌟🚨 3 places remises à dispo en dernière minute pour une immersion sonore magique ce soir (dimanche) 18h à Sur Un Livre Perché Saubion City Landes, pour réserver c'est par ici :

Nous nous unissons pour te faire vivre une immersion sonore magique ! Viens vivre expérience unique où tambours chamaniques, tambour océan, handpan, flûte, didgeridoo, cajón... te feront voyager au fil des vagues du son

06/12/2025

👀 Focus sur l'Energétique

⚡En réalité, tout est énergie, et je n'invente rien car ce sont les mots d'Einstein lui-même. Ceci étant dit, en séance d'énergétique, je viens travailler plus précisément sur vos centres énergétiques, aussi appelés chakras, qui sont ces points de jonction entre l'intérieur et l'extérieur afin de vous aider à nettoyer et recharger votre énergie. Un peu comme pour les pierres, pour les aficionados de lithothérapie...

📜Ma pratique est inspirée du Rituel sacré du Triangle d'Or d'Isis. C'est une façon de faire qui a été développée dans les années 50 et s'inspire de la tradition ancestrale égyptienne. En effet, elle fait appel à l'énergie et la Lumière de la déesse Isis, symbole de la Féminité et de la fécondité, de la réconciliation entre Masculin & Fêminin Sacré (Yin & Yang), puissante magicienne et prêtresse de la mythologie égyptienne ayant fait triompher l'Amour à travers les générations.

🌍 Concrètement, cette pratique énergétique débute par un échange sur vos intentions afin de vous préparer, et fonctionne ensuite par apposition des mains sans contact physique. Elle peut ainsi se réaliser en présentiel comme à distance, à la différence de la Kinésiologie qui nécessite un contact physique. À noter qu'aucune croyance particulière n'est nécessaire.

🧘‍♀️ C'est une forme de recueillement, de méditation, de prière, un temps pour soi que chacun vit à sa façon, installé confortablement dans le calme. Pendant ce temps, je travaille sur vos chakras et corps pour harmoniser votre énergie. Doux par sa passivité physique, il est cependant puissant énergétiquement et peut être riche en ressentis. C'est comme un massage purement énergétique, visant à défaire les noeuds, se ressourcer et relancer la circulation de l'énergie.

04/12/2025

👀 Focus sur le Niromathé

💓 Le Niromathé est une pratique de soulagement de la douleur par vibration manuelle de la peau sur des points réflexes. Elle s'effectue habillée, en douceur et généralement dans le silence. Par mouvements doux et fermes, elle vient libérer les zones impactées, ce qui permet de renvoyer le bon message de non-douleur au cerveau.

🌀 De par sa dimension à la fois structurelle et énergétique, les Kinésiologues partagent cette pratique avec les Kinésithérapeutes et Ostéopathes notamment. En y ajoutant la dimension kinésio, nous venons déloger l'émotion liée à la douleur par la même occasion.

🫴 Le Niromathé permet de soulager les douleurs physiques telles que les maux de dos (sciatiques, lumbago, cervicalgies...), tendinites, douleurs d'arthrose ou liées à des maladies auto-immunes, mais aussi les vertiges, migraines, douleurs de règle et d'endométriose. Elle peut également soulager certaines infections qui reviennent constamment (sinusite, cystite, bronchiolite...) ou encore les bébés dont les pleurs sont incessants dès lors qu'ils sont allongés.

🚨 À disposition pour répondre à vos questions et soulager vos douleurs, mais pensez à d'abord consulter votre médecin!

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03/12/2025

👀 Focus sur l'Analyse de Rêves.

🌜 Chaque nuit, pendant notre sommeil, notre corps se regénère à la fois physiquement et psychiquement. En phase de sommeil paradoxal, notre esprit s'affranchit des limites de notre mental. Il traite alors l'information et nous envoie des messages à travers nos rêves, riches de symboles et d’émotions, qui n'ont parfois que faire des conventions. L'expression paradoxale vient d'ailleurs du fait qu'on est comme paralysé.e physiquement durant cette phase qui se répète plusieurs fois par nuit, alors que notre activité cérébrale est à son maximum - inégalé en éveil d'ailleurs!

🧚‍♀️ L’analyse de rêves est une clé pour mieux comprendre son inconscient, ses peurs, désirs et blocages, déjouer ses cauchemars, se réconcilier avec son sommeil, et en faire un puissant allié dans son épanouissement.

🔍 En séance, je vous accompagne à décrypter ces images et sensations pour révéler les messages cachés qui peuvent éclairer votre cheminement, et vous donne des clés afin d'approfondir votre exploration chez vous. C’est un voyage intérieur qui aide à libérer les tensions, à mieux se connaître et à avancer avec plus de sérénité.

🌙 Prêt.e à explorer vos rêves et ouvrir une nouvelle porte ludique vers votre bien-être ? Contactez-moi pour en parler !

02/12/2025

👀 Focus sur l'EFT

👉 L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode psychocorporelle de libération des émotions et schémas négatifs, développée dans les années 1990 aux États-Unis.

🌀 Cette technique combine la stimulation par tapotements des points d’acupuncture ou méridiens énergétiques du corps avec la verbalisation d’un problème émotionnel. En tapotant doucement des points spécifiques sur le visage, les mains et le buste tout en se concentrant sur la difficulté à traiter (stress, anxiété, phobie, douleur, traumatismes), l’EFT vise à rétablir l’équilibre énergétique perturbé du corps.

💡L’approche repose sur l’idée que les émotions négatives reflètent des blocages dans le système énergétique corporel. En stimulant ces points précis, l’EFT agit comme un “court-circuit” qui libère ces tensions, soulageant rapidement et durablement la charge émotionnelle associée. Elle est considérée comme une thérapie brève et accessible, souvent utilisée pour soulager des troubles émotionnels ou psychosomatiques.

👣 Une séance d’EFT commence par l’identification du problème puis la répétition de tapotements en miroir, sur une séquence précise de points d’acupression associée à la verbalisation, favorisant ainsi la désactivation des blocages émotionnels et la restauration du bien-être.

🪶 Ayant le même objectif que la Kinésiologie, c'est une technique différente qui passe par la parole verbale plutôt que celle du corps, tout en agissant également sur le système nerveux et énergétique. Si vous avez besoin de vider votre sac, je recommande l'EFT!

01/12/2025

👀 Focus sur la Kinésiologie :

🫆 La Kinésiologie est une pratique d'accompagnement dite psychocorporelle. Notre corps et nos cellules ont une mémoire qui enregistre tout : notre vécu, nos souvenirs (qu'ils soient réels ou pris pour réalité), ce qu'on nous a transmis au delà de la couleur des yeux et cheveux... Nous avons conscience d'une petite partie dans notre mémoire vive. Notre corps, lui, encaisse et garde bien plus en mémoire.

🤝 En séance, j'interroge cette mémoire par le biais de tests musculaires pour identifier les stress, noeuds et blocages inscrits en elle. Ensuite, nous libérons ce qui n'a plus lieu d'être et vous entrave, afin de vous aider à retrouver votre bien-être, vos ressources et votre harmonie pour vivre plus sereinement votre vie. Cela s'effectue par différentes techniques selon la séance (points d'acupressure, techniques de libération de stress, sophrologie avec respiration et visualisation, mouvements oculaires, exercices physiques, actions symboliques, réintégration de réflexes archaïques...) puis nous vérifions que ce qui mettait le corps en stress en début de séance ne le fait plus réagir à la fin. Par la suite, il se peut que vous ayez un exercice complémentaire à effectuer à la maison, vous observez les évolutions concrètes dans votre vie, et on se laisse en général 3 semaines entre 2 séances afin de laisser le temps à vos cellules d'intégrer pleinement cette "reprogrammation".

🧹 Comme je le dis souvent, en Kinésiologie on vient soulever le tapis pour faire un ménage de fond et retrouver la forme. Les résultats peuvent être bluffants, alors n'attendez pas pour essayer! Encore trop souvent considérée comme la 5ème roue du carrosse, la Kinésiologie peut vous aider à vous défaire même de vieilles douleurs inexpliquées, habitudes ou croyances délétères, ou encore de comportements nocifs qui vous collent à la peau depuis longtemps, parfois même depuis des générations.

💃 Votre corps a ses raisons que la raison ignore parfois (souvent). Faire le ménage en soi, c'est optimiser son fonctionnement et y voir plus clair pour avancer avec toutes ses ressources.

À disposition pour répondre à vos questions et au plaisir de vous accompagner.

́ ́holistique

28/11/2025

📢 À le répéter très souvent au cabinet, je vous partage ce conseil que tout le monde gagnerait à connaître et s'appliquer :

💡 Parler à son corps en le traitant bien, comme si on parlait à un ami, ça aide énormément à apaiser les tensions, les douleurs et émotions désagréables...

☠️ Souvent, quand on a mal quelque part, que ce soit une douleur physique, un sentiment (le prolongement de l'émotion) ou pensée douloureuse, on a tendance à râler après, à mal en parler, à s'en vouloir, et à lutter contre ce truc qui fait mal et nous entrave, quitte à tenter de faire comme si de rien n'était et forcer par dessus...

🤔 Or, imaginez que cette douleur ou émotion - qui est l'expression d'une partie de vous - soit une personne extérieure : elle ne va pas bien et vous lui parleriez comme ça? Vous la traiteriez comme ça? Vous la feriez culpabiliser comme ça etla forceriez à passer outre? Ça lui ferait du bien à votre avis? En principe, la réponse qui vous vient est NON! (Sinon c'est un autre sujet). Et bien ça fonctionne aussi pour chacune des parties de nous qui nous font souffrir...

🧠 Plus on lutte contre quelque chose, plus on lui accorde de l'énergie et donc plus on le renforce. Rien de farfelu, simplement de la logique.

🫂 Alors si l'objectif est d'apaiser ce qui fait mal, commençons par y accorder notre attention, y ramener de l'amour, de la compassion et de la douceur. Remercier notre corps de tout ce qu'il nous a permi de réaliser, et encore malgré les aléas. Remercions-le, remercions et aimons sans condition ces parties de nous qui attirent notre attention pour nous inviter à revenir à nous, ralentir et écouter, s'écouter, s'aimer et s'accepter, sans condition.

S'aimer au lieu de se faire la guerre... It goes a long way, lo cambia todo, ça peut changer beaucoup de choses, et ça change tout ✨

Avez-vous déjà essayé? 💜