Grandir - Camille El Hefnaoui

02/10/2025

Un cercle de femmes, concrètement, ça ressemble à quoi ?

Je te dis tout dans ce reel 🎥

On se rencontre ce mois-ci, à Nice, pour la première fois. Il est encore temps de nous rejoindre 🤗

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✨ Moi c'est Camille, thérapeute, chanteuse et officiante de cérémonies laïques.

🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Cercle de femmes, sororité, partage, parole, Nice 06

29/09/2025

Partager un temps de parole et d'échange en collectif, entre femmes, peut réellement changer notre vision du monde et notre vie, je peux en témoigner 🌷

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Cercle de femmes, sororité, partage, parole, Nice 06

26/09/2025

Et un jour, j’ai appris à écouter…

S’il y a une chose essentielle que les cercles de femmes m’ont apprise, c’est comment communiquer autrement, vraiment, en profondeur.
Faire des échanges un vrai moment de rencontre et de partage avec l’Autre.

Et, quelle que soit la structure d’une rencontre en cercle, quoi qui y soit dit, fait ou déposé, le cœur de l’espace est toujours la manière de communiquer.
C’est elle qui nous permet de se sentir reconnue, reliée, partie de quelque chose de plus grand, solidaires les unes des autres, même quand on ne comprend pas tout, même quand on aurait fait “autrement”.

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Cercle de femmes, Nice 06, cercle de parole, sororité, féminisme

24/09/2025

22/09/2025

Rejoins les femmes déjà inscrites 🤗

🪙Le tarif est de 15€ par participante

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Tu est un homme ? Partage à une femme de ton entourage à qui ce serait utile 😉🙏

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Cercle de femmes, échanger, partager, féminisme, sororité, cercle de parole

18/09/2025

Si l’expérience t’appelle, tu es le/la bienvenu.e 🎶

🗓️ La rentrée c’est le 20/09 de 14h à 17h

🪙 Tarif découverte : 30€ au lieu de 40€

📍 Au SuperStudio , à Nice-J.Garnier

Inscription nécessaire

Toutes les infos en bio 👉.vie

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Chant, chant libre, expression vocale, souffle, respiration, Nice06

15/09/2025

Les ateliers d'exploration vocale reprennent 🥳

🗓️ Voici les dates pour la saison 25/26 :
20/09
19/10 (dimanche)
15/11
13/12
10/01/26
07/02
07/03
04/04
09/05
06/06

🎁 Cette année, je propose une offre de parrainage : 10€ de réduction sur un atelier si tu fais découvrir ASMV à un.e proche, ami.e, collègue...

Toutes les infos sont sur le site web 👉 .vie

✅ N'oublie pas de t'inscrire !

Je me réjouis de vous retrouver 😊💫

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Chant, chant libre, expression vocale, souffle, respiration, Nice06

26/06/2025

⚠️ L’été s’annonce caniculaire —> Attention à l’excès d’air conditionné !

Non tu ne te fais pas du bien. Tu te soulages sur le moment mais tu empêches ton corps de s’habituer aux températures estivales, et donc tu te prépares à souffrir toute la saison, dès que tu mettras le nez dehors !

🥶 Tu ne supporte pas la clim’ ? Possible que tu sois de constitution vata, ou que tu aies un excès de ce dosha.

💡Les solutions :

- Prévois des chaussures fermées/un foulard/une veste

- Équipe-toi en pastilles pour adoucir la gorge

- Bois régulièrement

- Fais entendre tes besoins !

Tu veux savoir comment t’aider de l’alimentation pour rafraîchir ton organisme de manière naturelle, grâce à une hygiène de vie adaptée à tes besoins ?
Réserve ton appel découverte 👉 www.tidycal.com/grandir/appeldecouverte

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23/06/2025

Journée bien-être dans un environnement magnifique 🌲

J’y ai prévu des petites surprises pour vous présenter mon activité de praticienne en ayurveda au Touët, ainsi que des massages du dos gratuits !

Tout ce que vous avez à faire, c’est de réserver votre créneau massage en suivant ce lien : www.tidycal.com/grandir/peiracava

Rejoignez-nous pour profiter de toutes les activités proposées : conférences, stands, ateliers, restauration…

À dimanche ☀️

10/06/2025

Quand on choisit de se faire accompagner, outre les compétences présumées de la personne, c'est important de connaître le cadre de sa pratique, pour savoir s'il est sécurisant pour nous.

Et après, on lui passe un petit coup de fil pour voir si le courant passe 🤗

Réserve ton appel découverte en bio 👉 .vie

05/06/2025

Pétrie d’angoisses comme je peux l’être parfois, cette image de lâcher prise et d’y aller a toujours été une guide, plus ou moins suivie selon les périodes de vie…
Et finalement, c’est quand je l’incarne le plus que la magie opère 🪄

🐦 J’aime son côté insouciant, presque naïf, le même qui permet aux jeunes enfants de découvrir le monde, sans craintes.
À l’opposé de ces calculs causes/conséquences que nous faisons sans cesse, jusqu’à nous empêcher de vivre.

🌀 Grandir a été un beau saut dans le vide pour moi : musicienne depuis toujours, il était question de chambouler toute ma vie professionnelle, d’assumer un nouveau rôle, d’être en lien différemment avec les autres, d’accepter que je n’avais pas des années d’expérience derrière moi (comme on l’attend souvent d’un·e pro à qui on fait appel).

✨ Assumer ce changement d’identité a provoqué quelques tiraillements : assez pudique sur mon chemin intérieur, connue comme quelqu’une de carrée, j’allais être amenée à exposer des facettes “secrètes” de mon être.

🪃 Ça m’a pris du temps, j’ai fait des tentatives, des marches arrière, raconté des demi-vérités, bafouillé tant et plus en expliquant mon projet…

🌈 Puis j’ai fini par comprendre : je suis la F***e.
C’est à moi de tracer ma route, de modeler mon activité et mes pratiques à mon image, de la manière la plus juste pour moi.

🌟 C’est proposer des pratiques énergétiques sans brûler 15 bâtons d’encens (en plus c’est pas écolo 😇).

👣 C’est te coacher sur tes problématiques personnelles sans te parler de tes vies antérieures.

🎶 C’est t’aider à libérer ta voix sans te donner de cours de chant.

☀️ C’est considérer comme sacrées les choses simples et joyeuses.

Le fou/la f***e, c'est moi.
C'est toi aussi, quand tu te jettes à l'eau, quand tu décides de suivre ton cœur et de faire confiance à la Vie.

Alors, on se lance ? 💃

04/06/2025

Rejoins-nous pour deux ateliers joyeux, en pleine nature, dans un cadre idyllique 💫

Le 14 juin dès 11h, Sandrine nous accueille pour une journée dédiée au bien-être, avec des stands, des ateliers, de la restauration, du farniente 😎

Dans ce cadre, j’animerai 2 ateliers Au Son de ma Voix :

🎶 11h30-12h45 : Corps~Souffle~Voix
Découvre ta voix comme outil de bien-être et d’exploration personnelle, en connexion avec le corps et le souffle.

🎶 15h-16h30 : Chants du monde
Viens chanter, juste pour le plaisir de la vibration et du partage, sur des polyphonies du monde.

Aucune expérience requise pour participer, tu viens comme tu es 🤗

Tarif spécial pour l’occasion : 15€ par atelier

💬 Commente “CHANT” pour plus d’infos et le lien d’inscription (je t’envoie ça à la main, alors un peu de patience… 😉)

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✨ Moi c'est Camille, thérapeute et officiante de cérémonies laïques.

🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

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