Grandir - Camille El Hefnaoui

Grandir - Camille El Hefnaoui Ayurveda (consultation et massage)
Coaching de Vie
Reiki
Au Son de ma Voix
Cérémonies laïques

Ayurveda :
Médecine plurimillénaire venue de l’Inde, l’ayurveda, qui signifie « science ou connaissance de la Vie » en sanskrit, est une approche holistique et naturelle de l’humain. Elle allie principes d’hygiène de vie, nutrition, phytothérapie et soins corporels pour permettre de garder santé et équilibre selon une constitution physique et psychique qui nous est propre. Convaincue des bienfait

s de l’ayurveda comme approche quotidienne apportant force, santé, énergie et bien-être, je vous propose un bilan personnalisé pour vous donner les clefs de compréhension de votre fonctionnement global et vous indiquer les actions à poser pour préserver votre vitalité, et pour déceler les causes de vos éventuels déséquilibres et vous fournir les moyens de les corriger de manière durable. Je pratique également un massage ayurvédique énergétique drainant et relaxant, adapté à votre constitution. Reiki :
Le reiki est une pratique énergétique d’origine japonaise qui utilise l’énergie non-duelle, l’énergie de l’Origine. Cette énergie (ki) passe par l’imposition des mains du praticien sur la personne recevant le soin. Le ki s’écoule ainsi dans le corps de celle-ci et se dirige là où le besoin se fait sentir. Ces soins agissent aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel. Coaching de vie :
Mêlant plusieurs pratiques psycho-émotionnelles, cet accompagnement vise à s'adapter totalement à vos besoins pour vous aider à avancer dans votre vie. Librement inspiré de la Sagesse amérindienne, il vous permet de prendre conscience et de libérer vos blocages, d'appréhender votre vie et vos relations sous un angle nouveau, d'entreprendre des actions en conscience et en accord avec vos valeurs pour redonner de la joie et du sens à vos projets comme à votre quotidien. Tarifs dans l'onglet Services (la durée des soins est donnée à titre indicatif et peut varier en fonction des besoins de la séance)

⚠️ L’été s’annonce caniculaire —> Attention à l’excès d’air conditionné !Non tu ne te fais pas du bien. Tu te soulages s...
26/06/2025

⚠️ L’été s’annonce caniculaire —> Attention à l’excès d’air conditionné !

Non tu ne te fais pas du bien. Tu te soulages sur le moment mais tu empêches ton corps de s’habituer aux températures estivales, et donc tu te prépares à souffrir toute la saison, dès que tu mettras le nez dehors !

🥶 Tu ne supporte pas la clim’ ? Possible que tu sois de constitution vata, ou que tu aies un excès de ce dosha.

💡Les solutions :

- Prévois des chaussures fermées/un foulard/une veste

- Équipe-toi en pastilles pour adoucir la gorge

- Bois régulièrement

- Fais entendre tes besoins !

Tu veux savoir comment t’aider de l’alimentation pour rafraîchir ton organisme de manière naturelle, grâce à une hygiène de vie adaptée à tes besoins ?
Réserve ton appel découverte 👉 www.tidycal.com/grandir/appeldecouverte

▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️

✨ Moi c'est Camille, thérapeute et officiante de cérémonies laïques.

🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Journée bien-être dans un environnement magnifique 🌲J’y ai prévu des petites surprises pour vous présenter mon activité ...
23/06/2025

Journée bien-être dans un environnement magnifique 🌲

J’y ai prévu des petites surprises pour vous présenter mon activité de praticienne en ayurveda au Touët, ainsi que des massages du dos gratuits !

Tout ce que vous avez à faire, c’est de réserver votre créneau massage en suivant ce lien : www.tidycal.com/grandir/peiracava

Rejoignez-nous pour profiter de toutes les activités proposées : conférences, stands, ateliers, restauration…

À dimanche ☀️

Quand on choisit de se faire accompagner, outre les compétences présumées de la personne, c'est important de connaître l...
10/06/2025

Quand on choisit de se faire accompagner, outre les compétences présumées de la personne, c'est important de connaître le cadre de sa pratique, pour savoir s'il est sécurisant pour nous.

Et après, on lui passe un petit coup de fil pour voir si le courant passe 🤗

Réserve ton appel découverte en bio 👉 .vie

Pétrie d’angoisses comme je peux l’être parfois, cette image de lâcher prise et d’y aller a toujours été une guide, plus...
05/06/2025

Pétrie d’angoisses comme je peux l’être parfois, cette image de lâcher prise et d’y aller a toujours été une guide, plus ou moins suivie selon les périodes de vie…
Et finalement, c’est quand je l’incarne le plus que la magie opère 🪄

🐦 J’aime son côté insouciant, presque naïf, le même qui permet aux jeunes enfants de découvrir le monde, sans craintes.
À l’opposé de ces calculs causes/conséquences que nous faisons sans cesse, jusqu’à nous empêcher de vivre.

🌀 Grandir a été un beau saut dans le vide pour moi : musicienne depuis toujours, il était question de chambouler toute ma vie professionnelle, d’assumer un nouveau rôle, d’être en lien différemment avec les autres, d’accepter que je n’avais pas des années d’expérience derrière moi (comme on l’attend souvent d’un·e pro à qui on fait appel).

✨ Assumer ce changement d’identité a provoqué quelques tiraillements : assez pudique sur mon chemin intérieur, connue comme quelqu’une de carrée, j’allais être amenée à exposer des facettes “secrètes” de mon être.

🪃 Ça m’a pris du temps, j’ai fait des tentatives, des marches arrière, raconté des demi-vérités, bafouillé tant et plus en expliquant mon projet…

🌈 Puis j’ai fini par comprendre : je suis la F***e.
C’est à moi de tracer ma route, de modeler mon activité et mes pratiques à mon image, de la manière la plus juste pour moi.

🌟 C’est proposer des pratiques énergétiques sans brûler 15 bâtons d’encens (en plus c’est pas écolo 😇).

👣 C’est te coacher sur tes problématiques personnelles sans te parler de tes vies antérieures.

🎶 C’est t’aider à libérer ta voix sans te donner de cours de chant.

☀️ C’est considérer comme sacrées les choses simples et joyeuses.

Le fou/la f***e, c'est moi.
C'est toi aussi, quand tu te jettes à l'eau, quand tu décides de suivre ton cœur et de faire confiance à la Vie.

Alors, on se lance ? 💃

Rejoins-nous pour deux ateliers joyeux, en pleine nature, dans un cadre idyllique 💫Le 14 juin dès 11h, Sandrine  nous ac...
04/06/2025

Rejoins-nous pour deux ateliers joyeux, en pleine nature, dans un cadre idyllique 💫

Le 14 juin dès 11h, Sandrine nous accueille pour une journée dédiée au bien-être, avec des stands, des ateliers, de la restauration, du farniente 😎

Dans ce cadre, j’animerai 2 ateliers Au Son de ma Voix :

🎶 11h30-12h45 : Corps~Souffle~Voix
Découvre ta voix comme outil de bien-être et d’exploration personnelle, en connexion avec le corps et le souffle.

🎶 15h-16h30 : Chants du monde
Viens chanter, juste pour le plaisir de la vibration et du partage, sur des polyphonies du monde.

Aucune expérience requise pour participer, tu viens comme tu es 🤗

Tarif spécial pour l’occasion : 15€ par atelier

💬 Commente “CHANT” pour plus d’infos et le lien d’inscription (je t’envoie ça à la main, alors un peu de patience… 😉)

▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️

✨ Moi c'est Camille, thérapeute et officiante de cérémonies laïques.

🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Mois de mai tout en beauté 🌷1. Stage Qi Gong & Voix avec Élise Láo Gōng - Les arts énergétiques  à Kendreka: Ecole des S...
01/06/2025

Mois de mai tout en beauté 🌷

1. Stage Qi Gong & Voix avec Élise Láo Gōng - Les arts énergétiques à Kendreka: Ecole des Sagesses Corporelles

2. Cuisine naturelle et vivante de Charlotte

3. Touët-de-l’Escarène

4. Recette de Slowly veggie

5. Formation .academy

6. Super formations cueillette et cuisine sauvage de Le Chemin de la Nature

▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️

✨ Moi c'est Camille, thérapeute et officiante de cérémonies laïques.

🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Je suis une cérébrale 🧠Enfant, j’étais assez sportive puis, rapidement, la tête a pris le dessus.Je n’ai jamais compris ...
27/05/2025

Je suis une cérébrale 🧠

Enfant, j’étais assez sportive puis, rapidement, la tête a pris le dessus.

Je n’ai jamais compris l’intérêt de suer, se fatiguer, encaisser les courbatures 🥵

Toute ma vie, j’ai fait des efforts pour avoir une activité physique 💪
Je ne tenais jamais plus de quelques mois à chaque fois, avant de lâcher, puis de recommencer... 🎡

Jusqu’au jour où mon corps m’a fait coucou 👋 Mon dos, plus exactement : un début de hernie discale.

Ce n’était pas le premier signal d’alarme, mais ça a été le déclic dont j’avais besoin. Tout à coup, la notion “d’entretenir son corps” prenait tout son sens.

J’ai pu mettre en place une routine adaptée à mon organisation, mes besoins ET mes goûts. Ça fait plus de 2 ans maintenant, et ça fonctionne ! 🔥

Et toi, quelles sont les routines physiques qui te font du bien ?

*************

Mon top coach muscu :

Mon super prof de yoga :


Adresse

Touet-de-l'Escarène
06440

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Grandir - Camille El Hefnaoui publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Grandir - Camille El Hefnaoui:

Partager