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Grandir - Camille El Hefnaoui

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Touet-de-l'Escarène
Grandir - Camille El Hefnaoui

Ayurveda (consultation et massage)
Coaching de Vie
Reiki
Au Son de ma Voix
Cérémonies laïques

Ayurveda :
Médecine plurimillénaire venue de l’Inde, l’ayurveda, qui signifie « science ou connaissance de la Vie » en sanskrit, est une approche holistique et naturelle de l’humain. Elle allie principes d’hygiène de vie, nutrition, phytothérapie et soins corporels pour permettre de garder santé et équilibre selon une constitution physique et psychique qui nous est propre. Convaincue des bienfaits de l’ayurveda comme approche quotidienne apportant force, santé, énergie et bien-être, je vous propose un bilan personnalisé pour vous donner les clefs de compréhension de votre fonctionnement global et vous indiquer les actions à poser pour préserver votre vitalité, et pour déceler les causes de vos éventuels déséquilibres et vous fournir les moyens de les corriger de manière durable. Je pratique également un massage ayurvédique énergétique drainant et relaxant, adapté à votre constitution. Reiki :
Le reiki est une pratique énergétique d’origine japonaise qui utilise l’énergie non-duelle, l’énergie de l’Origine. Cette énergie (ki) passe par l’imposition des mains du praticien sur la personne recevant le soin. Le ki s’écoule ainsi dans le corps de celle-ci et se dirige là où le besoin se fait sentir. Ces soins agissent aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel. Coaching de vie :
Mêlant plusieurs pratiques psycho-émotionnelles, cet accompagnement vise à s'adapter totalement à vos besoins pour vous aider à avancer dans votre vie. Librement inspiré de la Sagesse amérindienne, il vous permet de prendre conscience et de libérer vos blocages, d'appréhender votre vie et vos relations sous un angle nouveau, d'entreprendre des actions en conscience et en accord avec vos valeurs pour redonner de la joie et du sens à vos projets comme à votre quotidien. Tarifs dans l'onglet Services (la durée des soins est donnée à titre indicatif et peut varier en fonction des besoins de la séance)

28/11/2025

As-tu déjà goûté au bonheur du massage à l'huile chaude ? 🫠

C'est la saison parfaite pour en tirer tous les bienfaits : entre la fatigue saisonnière, la course aux fêtes de fin d'année, les journées courtes et les températures 🥶, ton corps ne demande que ça !

Et si tu cherches une idée originale pour faire plaisir à tes proches, pense à offrir des bons-cadeaux🎁
En plus c'est local et écologique 👌

Infos et prise de rdv en mp ou dans ma bio 👉 .vie

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✨ Moi c'est Camille, thérapeute, chanteuse et officiante de cérémonies laïques.

🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Ayurveda, Nice 06, vallées des Paillons, massage ayurvédique, massage à l'huile, détente, relaxation, bien-être, massage à domicile

25/11/2025

Un mois avant le début des festivités 🥳

Timing parfait pour pour anticiper les petits canapés, le champagne et autres bûches de Noël, et préparer ton corps à digérer tes folies ! 🤪

Si avoir une bonne hygiène de vie au quotidien c’est bien, savoir quoi faire quand on y déroge est tout aussi important.

Alors si tu veux te donner les moyens de digérer les bons repas à venir, te faire plaisir sans complètement partir en vrille ou encore savoir quoi faire si tu dérapes un peu trop, cet ebook est pour toi 🤗

Clique sur ce lien pour le télécharger : https://ddc9e06b.sibforms.com/serve/MUIFAFcLmGsWdAUAOK54SJ4Sce9OlmeTJPeW3ONdh02LRmCrZiod6-zkY9rel2kgYQ3wmYPxXCwq8L5_b32lJ2uYXrWq25Hym1r3IJ1HAyoCBKoi8r231H9Qk0u-d0ho8GZ4JRJr8DHYEuq-ceL2xtffUEObjVOANPxaKdrCxPVGjpe1gDfQ0SIqlbT4bnAdhV4eXrRLEW3SrW5V?fbclid=PAT01DUAOSQ6tleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaexGaJJOrr48zUeVTMwy0dV3DhQNpUHdfYh9bcx0ryptZLd0s0aLMMYLNjxFA_aem_oWk8vMSGuhFnjj9f53LDzw

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✨ Moi c'est Camille, thérapeute, chanteuse et officiante de cérémonies laïques.

🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Ayurveda, bien manger, alimentation saine, hygiène de vie, bien-être au naturel, fêtes de fin d’année, réveillon, détox, nutrition, naturopathie

24/11/2025

Tu es une femme et tu habites les vallées des Paillons ?
Tu te sens parfois débordée, parfois vide d’énergie ?
Tu as du mal à trouver ou mettre en place des habitudes bien-être compatibles avec ton business/ton métier ?

Alors cet atelier est fait pour toi 🤗

On y parlera organisation, routines quotidiennes, hygiène de vie facile et pratique, alimentation bien-être et plaisir…

💡Je te donnerai des trucs et astuces simples à mettre en place pour gagner en sérénité et en bien-être, et mettre toutes les chances de ton côté pour t’offrir une vie professionnelle productive et épanouissante.

Je t’ai également prévu une dégustation surprise et autres petits cadeaux 🎁

📍Au Pavillon bleu à La Trinité

🗓️Jeudi 27/11 à 9h

🪙Tarif : atelier gratuit, petit déjeuner 7€ (obligatoire)

Organisé par les Passer'Elles des Paillons

Réservation obligatoire : https://www.helloasso.com/associations/passer-elles-des-paillons/evenements/pass-business-jeudi-27-novembre-2025

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🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

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Ayurveda, hygiène de vie, naturopathie, Nice06, vallées des Paillons, nutrition, alimentation, bien-être, business, bien manger, alimentation saine, routine

21/11/2025

🌈 Une journée pour explorer ta voix dans un cadre doux et sécurisant, jouer avec, oser t’exprimer, te connecter à ton corps et à tes émotions, te découvrir autrement.

🎶 Au Son de ma Voix, c’est un atelier hors des sentiers battus, où toutes les voix sont les bienvenues, y compris les complexées et les timides, sans aucune expérience requise.

On respire, on bouge, on vibre, on fait des tentatives, on échange, on chante et on s’amuse ✨

💶 Tarif : 60€ pour la journée

🥗 Repas sur place, prévoir quelque chose, idéalement à partager

Tu veux nous rejoindre ? Envoie-moi un mp ou inscris-toi ici : www.tidycal.com/grandir/asmvstcezaire

Tu peux aussi me poser toutes les questions qui te passent par la tête 🤗

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✨ Moi c'est Camille, thérapeute, chanteuse et officiante de cérémonies laïques.

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Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Chant, chant libre, expression vocale, souffle, respiration, libérer sa voix, jouer, Saint Cézaire sur Siagne

17/11/2025

Tu as envie d’essayer la marmathérapie, mais tu ne sais pas trop à quoi t’attendre et ça te freine ?

👉 Je t’explique ici comment le soin se passe.

🎁 En plus, c’est l’occasion d’essayer à prix doux : le soin est au tarif découverte de 60€, soit 30€ de réduction, jusqu’à la fin de l’année 🤗

Prends rdv en lien dans ma bio 👉.vie

Et n’oublie pas que tu peux me poser toutes les questions que tu veux en commentaire ou en mp 💬

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Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Ayurveda, Nice06, marmathérapie, hygiène de vie, soin énergétique, acupression, rééquilibrage énergétique, relaxation

14/11/2025

Si l’expérience t’attire, viens la vivre avec nous 🤗

Pour t’inscrire, envoie-moi un mp 👉 .vie

Tu peux aussi me poser toutes tes questions, j’y répondrai volontiers !

💶 Tarif : 15€

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Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Cercle de femmes, échanger, partager, féminisme, sororité, cercle de parole

12/11/2025

Qui a dit que travailler sa voix était une activité sérieuse ? 🤪

🌈 Je crois dur comme fer que l’apprentissage se fait toujours mieux en s’amusant, et tous mes ateliers se basent sur ce principe.

L’imitation spontanée est un merveilleux moyen de trouver des ressources et des sensations nouvelles, tout simplement parce qu’elle ne passe pas par la réflexion.

⚠️ Les animaux sont les amis de ta voix, jusqu’à un certain point : on est d’accord que certains cris ne sont pas à refaire cinquante fois, sous peine de t’abîmer les cordes vocales !

Tu veux t’inscrire à l’atelier de samedi ? 👉 .vie

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✨ Moi c'est Camille, thérapeute et officiante de cérémonies laïques.

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Chant, chant libre, expression vocale, souffle, respiration, Nice 06, libérer sa voix

10/11/2025

🎶Le prochain atelier a lieu ce samedi, tu nous rejoins ?

Tarif : 40€

Inscription 👉 .vie

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Chant, chant libre, expression vocale, souffle, respiration, Nice 06, libérer sa voix

06/11/2025

⚠️ Nouveauté au cabinet : le soin marma 👇

Acupression/digipuncture douce, la marmathérapie sur notre énergie vitale de manière à la fois subtile et profonde.

Bien-être garanti 👌

Et jusqu’à la fin de l’année, profite de l’offre découverte : 60€ le soin d’1h15 au lieu de 90€ (valable une fois, au cabinet de Touët-de-l’Escarène uniquement)

Tu as des questions ? Pose-les en commentaire ou en mp 🤗

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Ça te parle ? Viens en mp 🤗

Ayurveda, Nice06, marmathérapie, hygiène de vie, soin énergétique, acupression, rééquilibrage énergétique, relaxation

03/11/2025

Tu fais partie des traumatisé·es du p’tit déj, de celleux qu’on a forcé à ingurgiter de la nourriture avant de partir à l’école, alors que tout ton corps criait stop ? 🥺

Alors ce post est pour toi 🤗

Il ne peut pas réparer le passé mais il peut te réconcilier avec le présent et t’offrir un avenir plus radieux (je suis inspirée aujourd’hui).

Quel que soit le repas, écouter ton appétit est non négociable ✋
C’est lui qui te dit si tu es en capacité de digérer tes aliments.

Et, pour rappel, aliments mal digérés = toxines qui s’accumulent🤢

Alors, team petit déj ?

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Ayurveda, alimentation, petit-déjeuner, bien-être, forme, énergie, Nice 06, bien manger, hygiène de vie

23/10/2025

Aujourd’hui je te partage quelques zones que j’adore masser sur mes client·es (et moi-même !) car je sais le bien-être qu’elles procurent 🫠

À essayer sur toi et tes proches pour leur faire du bien, ou partager avec ta moitié pour en profiter… 😉

Alors, quelle zone te plaît le plus ? Dis-moi tout !

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Adresse

Touet-de-l'Escarène
06440

Site Web

http://www.grandir-vie.fr/

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