Grandir - Camille El Hefnaoui

Grandir - Camille El Hefnaoui Ayurveda (consultation et massage)
Coaching de Vie
Reiki
Au Son de ma Voix
Cérémonies laïques

Ayurveda :
Médecine plurimillénaire venue de l’Inde, l’ayurveda, qui signifie « science ou connaissance de la Vie » en sanskrit, est une approche holistique et naturelle de l’humain. Elle allie principes d’hygiène de vie, nutrition, phytothérapie et soins corporels pour permettre de garder santé et équilibre selon une constitution physique et psychique qui nous est propre. Convaincue des bienfait

s de l’ayurveda comme approche quotidienne apportant force, santé, énergie et bien-être, je vous propose un bilan personnalisé pour vous donner les clefs de compréhension de votre fonctionnement global et vous indiquer les actions à poser pour préserver votre vitalité, et pour déceler les causes de vos éventuels déséquilibres et vous fournir les moyens de les corriger de manière durable. Je pratique également un massage ayurvédique énergétique drainant et relaxant, adapté à votre constitution. Reiki :
Le reiki est une pratique énergétique d’origine japonaise qui utilise l’énergie non-duelle, l’énergie de l’Origine. Cette énergie (ki) passe par l’imposition des mains du praticien sur la personne recevant le soin. Le ki s’écoule ainsi dans le corps de celle-ci et se dirige là où le besoin se fait sentir. Ces soins agissent aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel. Coaching de vie :
Mêlant plusieurs pratiques psycho-émotionnelles, cet accompagnement vise à s'adapter totalement à vos besoins pour vous aider à avancer dans votre vie. Librement inspiré de la Sagesse amérindienne, il vous permet de prendre conscience et de libérer vos blocages, d'appréhender votre vie et vos relations sous un angle nouveau, d'entreprendre des actions en conscience et en accord avec vos valeurs pour redonner de la joie et du sens à vos projets comme à votre quotidien. Tarifs dans l'onglet Services (la durée des soins est donnée à titre indicatif et peut varier en fonction des besoins de la séance)

Viens chanter pour célébrer le printemps ☀️💐Tarif 40€Inscris-toi 🎶Contact 👉 .vie
08/04/2026

Viens chanter pour célébrer le printemps ☀️💐

Tarif 40€

Inscris-toi 🎶

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Et si tu arrêtais d’attendre le bon moment pour changer des choses ?Et si MAINTENANT était le bon moment ?Pas à pas, en ...
07/04/2026

Et si tu arrêtais d’attendre le bon moment pour changer des choses ?

Et si MAINTENANT était le bon moment ?

Pas à pas, en te respectant. Fais-le.

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✨ Moi c'est Camille, thérapeute, chanteuse et officiante de cérémonies laïques.

🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

Ça te parle ? Viens en mp 🤗

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Et toi, tu as déjà essayé ?🌿 Si c’est le cas, j’en profite pour te faire questionner ton rapport au vivant : comme je te...
01/04/2026

Et toi, tu as déjà essayé ?

🌿 Si c’est le cas, j’en profite pour te faire questionner ton rapport au vivant : comme je te l’ai dit dans ce post, ce vinaigre était destiné à autre chose et, malheureusement pour cette mouche, elle est tombée dedans.

De manière générale, je ne tue pas les êtres vivants volontairement, qu’ils aient des ailes, des poils, ou trop (beaucoup beaucoup trop !) de pattes 😱

On a tendance à hiérarchiser l’importance des vies : ce qui nous ressemble vaut plus que ce qui nous est étranger, voire nous fait peur.

Pourtant, toutes les vies sont utiles et précieuses (même si parfois on a du mal à le voir j’admets 😅)

🐜 Donc avant d’écrabouiller une petite bête sans sommation, posons-nous la question : est-ce qu’elle mérite de mourir juste parce qu’elle m’importune ou me fait peur ?

Changeons notre rapport au vivant 🍀

Je sui curieuse d’avoir ton avis là-dessus, si tu veux le partager en commentaire 💬

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Régime hyper-protéiné, low carb, cure de raisin, sans gluten…J’ai testé tout plein de trucs, just for you 🫵😅Et puis l’ay...
24/03/2026

Régime hyper-protéiné, low carb, cure de raisin, sans gluten…

J’ai testé tout plein de trucs, just for you 🫵😅

Et puis l’ayurveda m’a fait comprendre qu’aucun programme tout fait ne pourrait me convenir 🌱

Vie bien remplie, rythme irrégulier, compensation émotionnelle sur la nourriture, digestion difficile…
J’avais besoin d’un protocole qui prenne en compte toutes ces particularités qui étaient les miennes.

C’est ce que je crée pour toi maintenant, quand tu viens me voir avec l‘envie de faire bouger les choses.

Contacte-moi pour en parler 👉 .vie

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❓ Si je te dis détox, tu penses nourriture ?C’est juste ! Mais ce n’est pas tout…En ayurveda, la bonne santé est un conc...
19/03/2026

❓ Si je te dis détox, tu penses nourriture ?

C’est juste ! Mais ce n’est pas tout…

En ayurveda, la bonne santé est un concept global, qui implique le corps bien sûr, mais aussi le cœur et l’esprit ✨

C’est tout cela qu’on nettoie pendant le processus de la cure.

Et c’est grâce à cette démarche holistique que tu retrouves une belle vitalité de manière durable 🔥

Tu veux en savoir plus ? Réserve ton appel découverte 👉 .vie

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Ça te parle ? Viens en mp 🤗

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Parce que les accompagnements, c’est pas que pour la détox 🤪J’ai eu la chance de suivre un coaching de 6 mois avec pour...
16/03/2026

Parce que les accompagnements, c’est pas que pour la détox 🤪

J’ai eu la chance de suivre un coaching de 6 mois avec pour l’aspect business de Grandir.

Bertille est un véritable couteau suisse, qui plus est enthousiaste et bienveillante (ce qui n’est pas courant chez les couteaux suisses, on est d’accord 😅)

Le bien-être que j’ai gagné, grâce à elle, dans mon travail au quotidien est clairement ayurvédique ! 🌱

Si je t’en parle, c’est parce qu’on oublie parfois, nous les professionnel·les du bien-être, que notre bien-être est essentiel pour prendre soin de toi de manière qualitative.

Se faire accompagner est toujours un plus, dès lors qu’on entame une démarche pour améliorer sa vie.

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🌱 Je t'accompagne à la recherche de ton bien-être intérieur et de ta joie, grâce à l'ayurveda, au coaching et au chant.

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🧰 Avec le temps, j’ai développé tout un panel d’outils pour fluidifier l’accompagnement de la cure détox et la communica...
12/03/2026

🧰 Avec le temps, j’ai développé tout un panel d’outils pour fluidifier l’accompagnement de la cure détox et la communication entre toi et moi durant le processus.

🤝 C’est essentiel que tu te sentes encadré·e, soutenu·e et en confiance.

Et aussi que tu ne sois pas lâché·e dans la nature une fois le protocole terminé : l’accompagnement dure après le dernier rendez-vous, grâce un espace Notion de suivi et des fiches-recettes simples et savoureuses 🍛

Et pour toi, quel outil fait la différence ? Dis-le moi en commentaire 💬

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🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

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🌱 Une cure, c’est un protocole élaboré avec soin, en collaboration curiste/thérapeute, et révisable à tout moment selon ...
10/03/2026

🌱 Une cure, c’est un protocole élaboré avec soin, en collaboration curiste/thérapeute, et révisable à tout moment selon tes besoins et ton évolution lors du processus.

🚦 Ce n’est pas non plus systématique : il m’arrive de proposer quelque chose de plus doux et progressif si je sens que la période n’est pas propice à une détox pour toi.

Tu te poses des questions ? Viens m’en parler, en commentaire ou en mp 🤗

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🌷 Aaah le printemps, l’énergie du renouveau, l’envie de frais, de nettoyage, les bonnes résolutions, tout ça tout ça…À u...
05/03/2026

🌷 Aaah le printemps, l’énergie du renouveau, l’envie de frais, de nettoyage, les bonnes résolutions, tout ça tout ça…

À une époque où l’ayurveda ne faisait pas partie de ma vie, je flashais sur les programmes détox et minceur proposés dans les magasines (oui, les réseaux n’existaient pas vraiment…. 😅)

Je me motivais, à coup de paniers de légumes et de compléments alimentaires, puis dès que c’était un peu dur, ou que des apéros se profilaient à l’horizon, je laissais tout tomber à grand renfort de culpabilité et de crise d’auto-estime 😭

❌ Bref, échec total. TOUS. LES. ANS.

Si mes cures ayurvédiques sont façonnées comme elles le sont, c’est pour t’éviter de répéter ces mauvaises expériences et enfin mettre en place un système efficace, cohérent et durable.

Prends rdv pour un appel découverte 👉 .vie

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🤧 Le nez qui coule ? Les yeux qui pleurent ? L’impression d’être gonflé·e ?Revoilà le printemps ! Pourtant on l’aime, il...
03/03/2026

🤧 Le nez qui coule ? Les yeux qui pleurent ? L’impression d’être gonflé·e ?

Revoilà le printemps !

Pourtant on l’aime, il est tellement beau et plein de promesses 😍

Et si tu mettais en place quelques routines simples pour enfin en profiter ?

Rejoins le challenge gratuit en allant sur le lien dans ma bio 👉 .vie

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🌈 Je crée des espaces de célébration et de transformation, lors de rituels et de cérémonies laïques personnalisées et bienveillantes, pour vivre les changements, petits et grands, et donner du sens aux étapes de vie.

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