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10/10/2025
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La santé mentale, parlons en !
➡️Quelle est la situation ?
En France, 1 adulte sur 5 rapporte être ou avoir été atteints d’une maladie mentale au cours des 5 dernières années. ( , )
➡️Mais c’est quoi la santé mentale au juste ?
D’après l’OMS, c’est « un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté ».
➡️Mais pourquoi en parler ?
Parce que la santé mentale ne se résume pas à l’absence de maladie !
Les troubles psychiques peuvent toucher n’importe qui, à n’importe quel moment.
➡️Qu’est ce que je peux faire si je suis atteint ?
Je dois en parler aux personnes en qui j’ai confiance. Celles-ci pourront m’épauler et m’aider. Je ne peux pas y arriver seul, m’ouvrir à un proche, à un professionnel de santé, … est la première étape.
➡️Comment puis-je aider autrui ?
Il faut rappeler que les personnes sont avant tout malades, elles ne font pas exprès ou ne manquent pas de volonté ! Il est impératif de les déculpabiliser, les écouter, les accompagner et les soutenir à travers ce moment difficile.
La guider vers les professionnels de santé adaptés est fondamental : médecin traitant, puis le psychologue, le psychiatre, …
➡️Des lignes de soutien téléphoniques sont disponibles :
SOS Dépression – 01 46 07 24 24
SOS Amitié – 09 72 39 40 50
SOS Su***de – 01 45 39 40 00
Numéro national de prévention du su***de - 3114
SAMU - 15
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