Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 18:00 Dimanche 09:00 - 18:00

Sukha Sadhana Yoga

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France
Toulon
Sukha Sadhana Yoga

Yoga en plein air à Toulon (Tour Royale) & séances en salle à La Valette.
🩺 Expertise santé & bien-être. Pratique accessible tous niveaux.

Pratiquez le Yoga en extérieur, face à la mer ! Séances tous niveaux sur Toulon à la Tour Royale.

08/05/2026

On profite du soleil tant qu'il est là ! ☀️

Ce week-end, le programme s'adapte à la météo. Comme vous pouvez le voir en vidéo, le planning est simple :

✨ SAMEDI : C'est tout bon ! On se retrouve en extérieur pour une pratique sous le signe de l'énergie et du sourire.
🌧️ DIMANCHE : La météo s'annonce maussade... Pour votre confort, il n'y aura pas de séance en extérieur s'il pleut. On reste au chaud et on prend soin de soi !

Vérifiez bien vos messages ou la story dimanche matin en cas de doute de dernière minute. 🤳

Qui vient faire le plein de vitamine D avec moi samedi ?

07/05/2026

🐾 Un petit geste pour Sirius

Parce que le yoga, c'est aussi l'ouverture du cœur et la bienveillance envers tous les êtres vivants, je souhaite partager avec vous une cause qui me touche particulièrement aujourd'hui.

Le petit Sirius, seulement 2 ans, doit subir une opération importante. J'ai personnellement participé à sa cagnotte pour l'aider à retrouver la forme, et je me disais que notre belle communauté pourrait peut-être faire des miracles. ✨

Si le cœur vous en dit, chaque petit don ou simple partage de ce lien compte énormément.

👉 Soutenir Sirius ici : https://www.leetchi.com/fr/c/sirius-2-ans-4955562
(cagnotte mise en place par l'Association Nos Petites
Pattes Valettoises)

Un immense merci pour votre écoute et votre solidarité. Namasté. 🙏

06/05/2026

Et si on rendait le yoga enfin accessible à TOUS ? 🧘‍♂️🌳

On me demande souvent pourquoi je ne propose pas d’abonnement annuel.
La réponse est philosophique autant que pratique : le yoga ne doit pas être une pratique réservée à une "élite" ou à ceux qui peuvent s'engager sur des contrats de 12 mois.

La vie est faite d'imprévus, de changements de plannings ou de budgets serrés. Je suis convaincue que le yoga doit être une solution pour apaiser votre quotidien, pas une contrainte financière ou administrative supplémentaire.

Chez moi, vous payez ce que vous pratiquez, en toute transparence :
✅ Pas de frais d’adhésion : Vous n'êtes pas un dossier, vous êtes un(e) yogi.
✅ Pas d’engagement annuel : On ne sait jamais de quoi demain sera fait, restez libre !
✅ Un tarif juste et fixe : 10€ la séance ou 80€ les 10 séances.

C'est ma vision d'un yoga vrai, flexible et ouvert à chacun d'entre vous. On vient comme on est, on repart avec le sourire, tout simplement. ✨

📍 Rejoignez-nous pour une pratique au grand air !
www.sukhasadhayoga.com

04/05/2026

💝 Fête des Mères : Un cadeau original à prix tout doux ! 💝

Cette année, oubliez les fleurs qui fânent et offrez-lui une expérience ressourçante. Pour seulement 15€, profitez de notre offre spéciale : 2 séances de yoga collectives au bord de la mer. 🌊🧘‍♀️

C’est l’occasion idéale pour votre maman de s'évader, de se reconnecter à la nature et de prendre soin de son corps au rythme des marées.

✨ Pourquoi c’est le cadeau idéal ?

Un cadre magique : La mer comme studio de yoga.

Accessible : Seulement 15€ pour deux séances.

Bien-être : Le combo parfait entre air marin et sérénité.

Faites une heureuse sans attendre ! 🎁

👉 Réservez votre bon cadeau ici : https://sukhasadhanayoga.com/flow-1

30/04/2026

Parce qu’il faut savoir recharger les batteries, je fais un petit break pour le week-end du 1er mai. 🌸

🗓 Pas de cours : Samedi 2 et dimanche 3 mai.
🚀 Reprise : Le samedi 9 mai.
✍🏻 Inscriptions : www.sukhasadhanayoga.com

Profitez-en pour vous reposer, vous étirer ou simplement ne rien faire du tout.
On se retrouve très vite en pleine forme !

28/04/2026

Blessée ? Oui. Arrêtée ? JAMAIS ! 💪

Arrête l’entraînement si tu es blessé… Ben non !
Mais fais le intelligemment! L’adaptation est la clé.
On trouve des solutions, on ne cherche pas d’excuses.

Aujourd’hui, c’est focus sur le bas du corps et le cardio sur le tap*s Assault Fitness.
L’entraînement continue, différemment, mais avec la même intensité ! 🔥

20/04/2026

☀ Retour sur un week-end hors du temps...

"Chaque séance est une histoire qui parle à tous, et à chacun."

C’est exactement ce que nous avons ressenti ces deux derniers jours : une énergie collective vibrante et, en même temps, un voyage très personnel pour chacun d’entre vous sur son tap*s. 🧘‍♂️🌊

Merci d’avoir partagé ces moments de reconnexion. Que vous soyez venus pour le défi physique ou pour le calme de l'air marin, votre présence est l'essence de mes "histoires".

📅 On recommence samedi et dimanche prochain !
Ne tardez pas à réserver votre place pour vous offrir cette parenthèse de bien-être en plein air.

👉 Inscriptions et infos ici : www.sukhasadhanayoga.com

Et vous, quel est le moment de la séance qui vous a le plus marqué ce week-end ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

17/04/2026

Vous êtes plutôt Vinyasa Solaire ou Hatha sous la brise ? 🔥🍃

Ce week-end, on profite du beau temps pour pratiquer au bord de la mer avec deux ambiances bien distinctes :

🗓️ SAMEDI : 10H30 – Vinyasa Solaire 🔥
Pour ceux qui veulent bouger, transpirer et faire monter l'énergie ! Un flow dynamique pour se sentir vivant et puissant face au large.

🗓️ DIMANCHE : 11H – Hatha sous la brise 🍃
Pour ceux qui cherchent l'ancrage. On profite de la petite brise marine pour rafraîchir nos postures, ralentir le rythme et se connecter profondément à notre souffle.

Peu importe votre choix, le rendez-vous est le même : pieds au bord de l'eau et tête dans les nuages. 🌊☀️

📍 Lieu : Tour Royale à Toulon
🎟️ Réservation : www.sukhasadhanayoga.com
💶 Règlement sur place, espèces, chèque ou Wero

Dis-moi en commentaire : tu choisis quelle ambiance ce week-end ? 👇

11/04/2026

On dit souvent que le yoga, c’est la discipline. Mais pour moi, c’est surtout l’adaptation. ✨
Dans mes cours, j’aime que les choses soient vivantes. Tant p*s si le plan change, tant p*s si je m’emmêle les pinceaux entre la gauche et la droite, et tant mieux si on explore des chemins de traverse sans passer par les éternels Chaturangas !
L’essentiel est ailleurs : dans votre souffle, dans votre sourire en fin de séance et dans cette énergie qu’on crée ensemble, sans chichis et avec beaucoup de cœur. ❤️

09/04/2026

☀️Pratiquer en extérieur, c’est s'offrir une connexion directe avec les éléments, mais cela demande une petite préparation.

Pour vos séances sous le soleil, au printemps et en été, voici votre check-list des indispensables à glisser dans votre sac :

🎒 Le Kit Essentiel "Outdoor" :
Le Tap*s (évidemment !) : Choisissez-en un facile à nettoyer, pas trop épais mais confortable, et résistant.

Protection Solaire (SPF) : Ne laissez pas un coup de soleil gâcher votre pratique. Appliquez votre crème avant de commencer !

Hydratation : Une gourde d'eau fraîche est votre meilleure alliée pour rester hydraté pendant le flow.

Look & Confort : Lunettes de soleil et bob (ou casquette) pour protéger vos yeux et votre tête lors des postures debout face au ciel.

Votre plus beau sourire : C'est l'accessoire qui rend chaque posture plus légère ! 😊

✨ Pourquoi pratiquer en extérieur avec nous ?
Pratiquer le yoga dehors permet de travailler son équilibre sur des sols irréguliers, de respirer un air pur et de faire le plein de vitamine D. C'est l'essence même de la "Sadhana" : une pratique consciente en harmonie avec la nature.

📍 Retrouvez-nous pour nos prochaines sessions en plein air ! (Inscriptions via le lien en bio ou en DM)

03/04/2026

Le yoga ne s’arrête pas quand les feuilles tombent ou que le vent se lève. ✨

Pratiquer en extérieur avec Sukha Sadhana Yoga, c'est apprendre à s'accorder au rythme de la nature, 365 jours par an. 🌿

🌤️Printemps : Le renouveau et l’énergie qui circule à nouveau.

☀️Été : La chaleur du soleil et la connexion directe avec les éléments.

🍂Automne : Le lâcher-prise et l'ancrage profond.

❄️Hiver : La force intérieure et la chaleur que l'on crée soi-même.

Peu importe la saison, le tap*s nous attend. Prêt(e) à respirer le grand air avec nous ?

📍 Tour Royale à Toulon
📅 Inscriptions : lien dans la bio !

Adresse

Avenue De La Tour Royale
Toulon
83000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	09:00 - 18:00

Site Web

https://www.sukhasadhanayoga.com/, https://sukhasadhanayoga.com/flow-1

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