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🎯 J'aide mr & Mme tout le monde
🏋️Remise en forme, perte de poids ou prise de poids...

25/05/2025

𝒀𝑶𝑼 𝑫𝑹𝑬𝑨𝑴 𝑩𝑶𝑫𝒀

Un Programme Complet Pour Vous Accompagner vers Vos Objectifs. Perdez du poids et atteignez votre corps de rêve, sans privation ni effet yo-yo, grâce à notre méthode unique de réactivation hormonale et de libération émotionnelle profonde✨️

✔️Coaching privé de 3 mois
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Tu veux perdre du poids avant les vacances de cette été ? Tape INFOS je t'explique 🥰

11/05/2025

🚀 Masterclass Offerte ! 🚀

Hello tout le monde ! 😊

J'ai une super nouvelle à partager avec vous ! Ce jeudi soir, je participe à une masterclass GRATUITE qui va vous montrer comment exploser votre plafond de verre et atteindre les 10K par mois dans le digital. 💰✨

Si vous êtes entrepreneurs ou que vous souhaitez vous lancer, c'est l'occasion rêvée d'apprendre des stratégies concrètes pour faire décoller votre business !

Je peux inviter un maximum de personnes, alors si cela vous intéresse, envoyez-moi un message et je vous enverrai le lien d'inscription !

Ne manquez pas cette chance de passer à l'étape supérieure ! 🌟

́professionnelle

23/04/2025

J'ai le plaisir de vous inviter à une masterclass exclusive animée par un jeune entrepreneur exceptionnel de 30 ans. Parti de rien, il a su transformer sa vie et devenir millionnaire grâce au pouvoir du digital ! 💡💰

C'est une occasion unique d'apprendre de quelqu'un qui a déjà tracé le chemin vers le succès. Que vous soyez entrepreneur, étudiant ou simplement curieux d'en savoir plus, cette masterclass est faite pour vous !

🔗Tape LIEN en commentaire afin que je te l’envoie 👇🫶👇

24/03/2025

𝓟𝓾𝓾𝓻𝓮 𝓢𝓱𝓪𝓹𝓮

Formule à base de plantes performantes pour brûler les graisses et favoriser l’amincissement.

Double efficacité minceur et énergie grâce à de fortes teneurs en caféine et polyphénols qui augmentent la dépense énergétique et maintient la vitalité durant la phase d’amincissement.

Bénéfice globale sur la silhouette grâce à ses fonctions brûleur de graisse, anticellulite et anti peau d’orange, et de contrôle du poids.

Tu veux ta cure ?

24/03/2025

NeeoSlim est un capteur de graisse élaboré à partir de NeOpuntia™, une combinaison brevetée de fibres alimentaires insolubles et solubles extraites d’une variété de cactus, qui réduit l’absorption des graisses et des sucres. La formule est renforcée par du Chrome, qui contribue au maintien d’une glycémie normale.

Tape infos pour + d'informations

07/03/2025

Encore un témoignage juste INCROYABLE !
Pour plus d'infos tape "perte de poids " en commentaire 👇

25/02/2025

PRIX PROMO LUUME 🌱

📦 ONEDAY DETOX
Prix net : 69,99€ au lieu de 110€99

📦 PERFORMANCE +
Prix net : 69,99€ au lieu de 110€99

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Prix net : 76,99€ au lieu de 119€99

19/02/2025

-2,8 kg en 3 semaines
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Chacune son objectif chacune son programme
Envie de savoir lequel te conviendrait le mieux et perdre tes premiers kilos avant l’été 🏖👙

16/02/2025

5 raisons clés pour faire une détox avant de commencer une cure minceur :
1. Éliminer les toxines accumulées 🧹
En nettoyant ton organisme (foie, reins, intestins), tu le prépares à mieux assimiler les nutriments et à optimiser la perte de poids.
2. Relancer le métabolisme 🔥
Une détox booste ton métabolisme, ce qui est essentiel pour brûler les graisses plus efficacement dès le début de ta cure.
3. Réduire les fringales 🍭
En équilibrant tes niveaux de sucre dans le sang, une détox diminue les envies de sucre et de gras, te mettant sur la bonne voie.
4. Améliorer la digestion 🌱
Un système digestif “allégé” fonctionne mieux, favorisant une absorption optimale des nutriments essentiels à la perte de poids.
5. Augmenter l’énergie et la motivation ⚡
En éliminant les déchets, tu te sens moins fatiguée, plus légère, et prête à te lancer à fond dans ta cure minceur.

Tu verras, c’est comme poser les bases d’un nouveau départ pour ton corps ! 😊

11/02/2025

Chaque perte de poids est différente
Ça va dépendre de
📍 Ton âge
📍 Ton mode de vie
📍 Ton parcours de poids
…..

06/02/2025

Quiche à la mozzarella et aux épinards petit budget

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Coût : pour toutes les bourses

Ingrédients :

Pour la pâte brisée : (sinon prendre une pâte du commerce)
- 250 g de farine de blé
- 125 g de beurre demi-sel
- 1 jaune d’œuf
- 2 cl d’eau

Pour la quiche :
- 1 oignon
- 1 filet d'huile d'olive
- 100 g d'épinards
- 20 cl de crème ou de crème végétale liquide
- 3 œufs
- 150 g de mozzarella
- Sel, poivre
- 1/2 C A C de noix de muscade moulue
- 1/2 C A C de thym frais

Préparation :

1. Mélanger du bout des doigts la farine avec le beurre coupé en dès, pour obtenir une sorte de sable. Ajouter le jaune d’œuf et un peu d’eau. Mélanger à nouveau la pâte sans trop la travailler pour former une boule. Ajouter un peu d’eau si cela est sec et ne s’amalgame pas. La laisser ensuite reposer au réfrigérateur, filmée, pendant une heure.

2. Étaler ensuite la pâte et la foncer dans un moule à tarte rectangulaire. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.

3. Émincer l’oignon et le faire revenir dans un filet d'huile d'olive avec les épinards jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Couper le feu et laisser refroidir.

4. Préchauffer le four à 210 °C. Mélanger les œufs dans un bol en ajoutant la crème. Saler et poivrer. Ajouter la noix de muscade et mélanger.

5. Verser l’appareil à quiche sur le fond de tarte, ajouter la fondue d'épinards, et la mozzarella coupée en fines rondelles. Enfourner 30 minutes. Décorer avec du thym frais.

06/02/2025

Tu es décidée ? Mais vraiment décidée ? Pas du genre à te dire je vais réfléchir où on va voir si c est ça passes ton chemin. Par contre si tu es prête à passer à l action. À te bouger même quand tu as pas envie. Même quand tu es pas en forme Je te veux dans mon équipe et je te donnerai absolument toutes mes techniques.
Prête ? Écris GO en commentaire

Adresse

Toulon

Site Web

https://www.luume.fr/fr_FR/?promo_code=LUUME54330

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