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La position assise en "W" :En voyant la pochette du disque de Silas (héros de série TV de mon enfance), j'ai été frappée...
06/05/2024

La position assise en "W" :
En voyant la pochette du disque de Silas (héros de série TV de mon enfance), j'ai été frappée par sa position assise. Et en cherchant sur le web, de nombreux héros d'animés ou de mangas sont représentés aussi dans cette position.
L'assise en W est une position qui est confortable et stable pour les jeunes enfants.
Cependant, en plus des enjeux musculaires et articulaires, cette position empêche la mobilité du tronc et nuit au développement moteur de l'enfant (notamment les activités nécessitant un croisement de la ligne médiane).
Alors que faire si votre enfant à tendance à s'asseoir régulièrement en W et si cette posture perdure dans le temps?
Tout d'abord, invitez votre enfant à s'asseoir dans d'autres positions pour entrainer d'autres groupes musculaires (en tailleur par exemple).
Et si vous constatez que le phénomène persiste, vous pouvez aussi prendre rendez-vous avec un praticien en réflexes archaïques pour faire un bilan (je reste disponible pour tout renseignement 😉). La position assise en W est souvent liée à la non intégration de réflexes archaïques (Réflexe Tonique Labyrinthique et/ou Réflexe Tonique Symétrique du Cou).

Et vous, connaissez vous d'autres héros de fiction qui sont représentés dans cette position ?

Travailler en séance ça correspond à quoi concrètement ?Les séances durent une heure environ.Selon les réflexes archaïqu...
17/04/2024

Travailler en séance ça correspond à quoi concrètement ?

Les séances durent une heure environ.
Selon les réflexes archaïques à réintégrer, je vais tout d'abord procéder à un remodelage du ou des réflexes concernés. Puis je vais proposer à votre enfant des exercices ludiques favorisant :
- la coordination œil-main
- l'équilibre
- la représentation de son schéma corporel
- la motricité fine
- l'automatisation visuelle et/ou auditive

En fin de séance, je propose à votre enfant un programme composé de bercements, d'automassages et/ou d'exercices ciblés qu'il/elle devra réaliser à la maison en autonomie ou aidé par un membre de la famille.
La durée de ces exercices est de 10 minutes par jour maximum. La réussite du programme réside dans la régularité de l'entraînement. Lors de la séance suivante (4 à 6 semaines plus t**d), de nouveaux exercices sont proposés.

N'hésitez pas à me contacter par téléphone au (0634510560) ou par message privé pour toute information complémentaire.

Se faire masser, rien de plus génial, mais on n'a pas toujours le temps d'aller faire un soin en institut. Par contre, r...
10/04/2024

Se faire masser, rien de plus génial, mais on n'a pas toujours le temps d'aller faire un soin en institut. Par contre, rien de plus simple et rapide que de s'automasser !
Un ballon souple, un rouleau de massage (ou un rouleau à pâtisserie, ça peut faire l'affaire 😉) ou encore des b***es (avec ou sans picot ou même une b***e de tennis), tout fonctionne !

Si vous n'avez pas beaucoup de temps, privilégiez le massage des pieds !
Les petites b***es sont parfaites pour les faire rouler d'avant en arrière sous toute la voute plantaire, puis transversalement.

Si vous avez plus de temps devant vous, tout le corps peut être massé.
Par exemple, En position debout, vous pouvez glisser une b***e ou un ballon entre un mur et votre dos.
Par des mouvements réguliers verticaux ou horizontaux vous allez pouvoir masser tout votre dos.
Vous pourrez insister sur le bas du dos pour masser votre région lombaire ou entre les omoplates pour détendre la zone dorsale supérieure.

5 minutes suffisent. Y'a plus qu'à passer à l'action !!! 😀

Cette semaine on prend la posture de Superman !Avec cet exercice, on va faire travailler notre réflexe de Landau. C'est ...
03/04/2024

Cette semaine on prend la posture de Superman !
Avec cet exercice, on va faire travailler notre réflexe de Landau. C'est le réflexe de la joie.
Il permet d'augmenter le tonus musculaire et de travailler la chaine musculaire postérieure. Il permet également d'améliorer la coordination du haut et du bas du corps ainsi que son équilibre. Il améliore les sauts.
Avec d'autres réflexes (RTSC, Perez et RTL en extension, il participe au développement de la vision binoculaire et de l'écoute binaurale qui facilitent les apprentissages.

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Difficultés d'apprentissages, de concentration ou d'équilibre ?Un bilan en réflexes archaïques permet de faire un état d...
29/03/2024

Difficultés d'apprentissages, de concentration ou d'équilibre ?

Un bilan en réflexes archaïques permet de faire un état des lieux de ses réflexes.
Les réflexes non intégrés peuvent être à l'origine de difficultés cognitives. Ils peuvent également avoir un impact sur la sphère émotionnelle et même sur la posture.
Reprendre confiance, améliorer son équilibre, sa motricité, sa mémoire, sa concentration et sa motivation, tout ça en quelques séances avec un programme d'exercices personnalisés à faire à la maison en maximum 10 minutes par jour.

Des envies de lecture, de découvrir les réflexes archaïques, je vous partage quelques ouvrages de référence. Mon cœur ba...
27/03/2024

Des envies de lecture, de découvrir les réflexes archaïques, je vous partage quelques ouvrages de référence. Mon cœur balance toujours plus fort du côté de la méthodologie Arc-en-flex qui m'a fait découvrir lors de ma formation à quoi servent les réflexes archaïques, comment les tester et aussi comment les réintégrer 😍.
Mais tous les ouvrages en photo m'ont permis de faire du lien, de compléter mes connaissances, de découvrir de nouveaux exercices à proposer.

-en-flex Sutherland

Travailler la confiance en soi, ça ne parait pas si simple et pourtant !La posture d'une personne, son charisme, son reg...
20/03/2024

Travailler la confiance en soi, ça ne parait pas si simple et pourtant !
La posture d'une personne, son charisme, son regard peut faire la différence.
Allez, et si aujourd'hui on était tous et toutes des Wonder Woman !

Et si vous n'osez pas encore, il y a toujours la possibilité de vérifier vos réflexes archaïques en lien avec l'estime de soi, son rapport à l'autre et ses peurs pour vérifier s'ils sont intégrés.
N'hésitez pas à faire un bilan. 😉

Difficultés d'apprentissages, de concentration ou d'équilibre ?Voici un échantillon du matériel utilisé en séance lorsqu...
13/03/2024

Difficultés d'apprentissages, de concentration ou d'équilibre ?

Voici un échantillon du matériel utilisé en séance lorsque je me déplace à domicile. Ludique et efficace, les résultats sont au rendez-vous !
Des planches de hauteurs différentes permettent un travail progressif, les plaques sensorielles et le Bosu font également travailler de nombreux réflexes.
D'autres accessoires complètent les exercices : des b***es ou des sacs sensoriels, ou encore les BlazePod (diodes lumineuses).

Le pied se compose de 26 os, 32 articulations, 31 groupes musculaires et 107 tendons et ligaments. Nos deux pieds porten...
12/02/2024

Le pied se compose de 26 os, 32 articulations, 31 groupes musculaires et 107 tendons et ligaments. Nos deux pieds portent tout le poids de notre corps quand nous nous tenons debout. Et si on prenait 5 minutes pour leur dire merci ?!

Je te propose un petit exercice de mobilité des doigts pour travailler les réflexes en lien avec les mains, l'écriture o...
07/02/2024

Je te propose un petit exercice de mobilité des doigts pour travailler les réflexes en lien avec les mains, l'écriture ou l'utilisation d'un instrument de musique.
Ce n'est pas aussi simple que ça ! Alors, on peut mettre la deuxième main derrière son dos pour diminuer la difficulté si besoin.
A pratiquer en alternance ou en complément d'autres exercices de mobilité des doigts ou des mains.
Pense à utiliser du papier destiné au recyclage!

18/12/2023

Comment transformer les difficultés d'apprentissages, en un cercle vertueux de réussite ?
J'ouvre 3 nouvelles dates pour la réalisation de bilan des réflexes archaïques pendant les vacances de Noël :
Jeudi 28, vendredi 29 décembre 2023 et jeudi 4 janvier 2024 (Sur rendez-vous, je me déplace à votre domicile à Toulon et ses environs)
Pour commencer l'année avec des réflexes bien intégrés et une meilleure confiance en soi et en son potentiel de réussite. 😃

Dernière ligne droite pour valider en ligne les inscriptions aux épreuves anticipées du Baccalauréat (EA 2024) sur Cycla...
11/12/2023

Dernière ligne droite pour valider en ligne les inscriptions aux épreuves anticipées du Baccalauréat (EA 2024) sur Cyclades !
Si votre enfant a des difficultés avérées ou présente un handicap et qu'il/elle a besoin d'aménagement(s) aux examens, il est encore temps d'en faire la demande sur la plateforme AMEX.
Pour l'académie de Nice c'est par ici ! 👉 https://ocean.ac-nice.fr/amex-nice/

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