Le Temps d’une Évasion

31/07/2024

Les filles je vous souhaite de belles vacances remplies de joie, de bonheur, et de moments inoubliables. Nous nous retrouvons en septembre. A bientôt 🥰😘

16/05/2024

Avant / Après Drainage lymphatique combo Maderotherapie

18/04/2024

Summer Body

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Avant / Après

24/01/2024

Le drainage lymphatique 👙

21/01/2024

Vous avez le ventre gonflé ou vous souffrez de ballonnement
➡️ Voici 8 aliments qui vont vous aider

Le concombre 🥒
constitué en grande partie d’eau et de quercétine , un antioxydant anti-inflammatoires et qui soulage les ballonnements.

Le gingembre
favorise la digestion, détend les intestins et assure un meilleur transit. Empêche aussi la formation de gaz dans le ventre.
Vous pouvez l’ajouter à vos repas ou l’utiliser dans un thé ou une tisane.

Le fenouil ou graine de fenouil
c’est un remède naturel contre les troubles digestif.
le tube digestif est mis au repos afin qu’il puisse se débarrasser du gaz accumulé, l’une des principales causes des ballonnements.
Vous pouvez ajouter des graines de fenouil séchées à vos plats ou boire du thé ou infusions au fenouil régulièrement.

Les asperges
contiennent de l’asparagine, un diurétique qui favorise la création d’urine.
Elles contiennent également de nombreuses fibres pré-biotiques qui servent de nourriture aux bonnes bactéries intestinales.

La menthe
Elle a un effet antispasmodique et stimule la vésicule biliaire pour qu’elle produise plus de bile afin que la nourriture soit mieux décomposée.
Achetez du thé à la menthe ou un beau bouquet de menthe et préparez votre tisane à base de menthe fraîche (sans sucre bien sûr !).

La banane 🍌
Le moyen de prévenir la constipation est de manger suffisamment de fibres. Les bananes contiennent beaucoup de fibres solubles qui absorbent l’eau et ramollissent ainsi les selles.

La papaye
Elle est riche en vitamine C, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire et à assurer un bon transit intestinal.

L’eau citronnée
Un verre d’eau tiède avec le jus d’un demi-citron pressé le matin aide à évacuer les déchets.
Une fois gonflé, il est important de boire suffisamment d’eau car la déshydratation aggravera les symptômes du ballonnement.

21/01/2024

Avant/après

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