Isabelle Alimi Eskinazi Psychologue Toulon

27/03/2026

Qu’est-ce qu’un TRAUMATISME PSYCHIQUE ? (EMDR France)

Un traumatisme psychique est une trace laissée par un événement difficile ou violent.
Ce n’est pas seulement l’événement qui compte, mais la façon dont il a été vécu par le corps et l’esprit.

Les principaux types de traumatismes sont :

Traumatisme aigu
Un événement unique et soudain (accident, agression, catastrophe).

Traumatisme chronique ou complexe
Des violences ou situations difficiles répétées (harcèlement, abus, violences familiales), avec un impact durable sur les émotions et l’estime de soi.

Traumatisme développemental
Vécu dans l’enfance (négligence, abandon, maltraitance), il influence la construction de la personnalité.

Traumatisme intergénérationnel
Certaines blessures émotionnelles peuvent se transmettre au sein d’une famille.

Un trouble de stress post-traumatique peut apparaître après un trauma : souvenirs intrusifs, cauchemars, hypervigilance, évitement.

Le trauma est une réaction humaine normale face à un choc intense.
En parler et se faire accompagner par un professionnel permet d’avancer vers l’apaisement et la reconstruction.

18/03/2026

Qu’est-ce que le phénomène de DISSOCIATION TRAUMATIQUE ?

La dissociation traumatique se met en place lorsqu’un individu vit un sentiment de terreur lors d’une menace, réelle ou supposée, à son intégrité ou à celle d’autrui. Ce mécanisme psychologique puissant se déclenche lorsque nous nous trouvons face à la violence insupportable d’un événement vécu comme insensé et irreprésentable. En effet, devant une angoisse majeure, par exemple, l’angoisse de mourir ou l’angoisse de tout perdre le psychisme peut disjoncter.

🧠 Le saviez-vous ? Quand le cerveau “déconnecte” pour vous protéger

À l’occasion de la Semaine du Cerveau, EMDR France vous propose de mieux comprendre certaines réactions face au traumatisme.

Face à un choc, le cerveau ne réagit pas toujours en restant en alerte.
Parfois, il fait exactement l’inverse : il ralentit, coupe, met à distance.

Cela peut se traduire par :

🔹 une impression d’être absent(e)
🔹 un sentiment d’irréalité
🔹 des émotions difficiles à ressentir
🔹 des souvenirs flous ou des “blancs”
🔹 la sensation d’être spectateur de ce qui se passe

Ces réactions peuvent surprendre, voire inquiéter.
Mais elles sont souvent une réponse de protection du cerveau.

👉 Quand une situation est trop intense, le cerveau peut “déconnecter” pour rendre l’expérience plus supportable.

Ce n’est pas une faiblesse.
C’est une manière de survivre.

Comprendre ces mécanismes permet souvent de réduire la culpabilité et le sentiment d’anormalité.

13/02/2026

L’outil EMDR pour traiter le traumatisme !

🧠 L’EMDR : une thérapie pour dépasser les traumatismes

La thérapie EMDR a été développée par Francine Shapiro à la fin des années 1980 et repose sur des bases scientifiques solides, reconnues à l’international.

Elle s’appuie sur le modèle du Traitement Adaptatif de l’Information (AIP) : notre cerveau a naturellement la capacité d’intégrer ce que nous vivons, pour que les événements deviennent des souvenirs du passé, sans nous envahir.

Mais parfois, un traumatisme peut dépasser nos ressources : le souvenir reste “figé”, chargé d’émotions, d’images ou de sensations, et peut revenir sous forme de flashbacks, cauchemars, hypervigilance ou comportements d’évitement.

Comment l’EMDR aide :
En séance, vous vous reconnectez au souvenir tout en recevant une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Progressivement, la charge émotionnelle diminue, et le souvenir trouve sa place dans votre histoire de vie : un événement passé, et non une menace actuelle.

Aujourd’hui, l’EMDR est recommandée par des instances internationales comme l’OMS ou l’INSERM, notamment pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), et elle est pratiquée dans le respect de standards rigoureux, dont ceux d’EMDR Europe.

💡 Si vous ou un proche êtes confronté à un traumatisme, l’EMDR peut être une voie efficace pour retrouver un mieux-être.

02/02/2026

Pour tous ceux qui prennent un traitement antidépresseur sans avoir osé demander à leur médecin comment ça fonctionne…

29/01/2026

01/01/2026

Je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle année… 💫

31/12/2025

La thérapie EMDR soigne traumas, angoisses et burn-out sans devoir tout verbaliser. Une méthode rapide et bluffante à découvrir d’urgence.

24/11/2025

Ces répercussions ont déjà été observées sur des modèles animaux et commencent aussi à devenir évidentes chez l’humain, de survivants de l’Holocauste aux réfugiés syriens
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/4Ci

10/11/2025

Le corps n’oublie rien…

CQFD, une émission de la Radio Télévision Suisse (RTS) du 06/11/2025 Bien avant de pouvoir se fabriquer un souvenir, un nourrisson peut être traumatisé. Longtemps, la médecine a cru que les bébés ne ressentaient ni douleur ni émotions. On sait désormais que certaines expériences laissent ...

03/10/2025

23/09/2025

10/09/2025

C’était dans la presse cet été !

https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/emdr-une-methode-rapide-mouvements-yeux-pour-guerir-de-son-passe-traumatismes-291118-162327

L’EMDR est une psychothérapie reconnue dans le traitement du stress post-traumatique. Cette technique qui s'appuie sur les mouvements oculaires élargit son champ d'action à d'autres souffrances. Des spécialistes et des patientes en parlent.