28/05/2025
🔊 "𝘛𝘶 𝘥𝘦𝘷𝘳𝘢𝘪𝘴 𝘦́𝘷𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘳𝘦."
🔊 "𝘛𝘶 𝘢𝘴 𝘣𝘰𝘯 𝘢𝘱𝘱𝘦́𝘵𝘪𝘵, 𝘵𝘰𝘪 !"
🔊 "𝘜𝘯 𝘱𝘦𝘶 𝘥𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘯𝘦 𝘵𝘦 𝘧𝘦𝘳𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘭…"
Ces phrases paraissent anodines. Elles se glissent dans les repas, les cuisines, les pauses au travail, les conversations de famille.
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁, 𝗹𝘂𝗶, 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝗻𝗼𝗱𝗶𝗻.
Ces petites remarques ont le pouvoir de faire naître la honte, le doute, la culpabilité. Elles envoient un message clair, même si involontaire :
👉 Ton appétit n’est pas légitime.
👉 Ton corps devrait être contrôlé.
👉 Tu fais du mal à ton corps.
Pourtant, le besoin de manger est une fonction naturelle. Il varie d’une personne à l’autre, d’un jour à l’autre.
Ces phrases, quand elles sont répétées depuis l’enfance, peuvent profondément perturber la relation au corps et à l’alimentation. Elles nourrissent la restriction, la culpabilité, le contrôle permanent… et parfois les troubles des conduites alimentaires.
💬 Et si on apprenait à observer, à écouter, sans commenter ? Et si on laissait chacun.e retrouver confiance dans ses propres sensations ?
