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Camilledionisiyoga, Toulon (2025)

19/07/2025

C'est le moment de l’année!

Un moment de pause après une année encore et toujours riche en émotions ✨

Merci pour votre présence, je vous souhaite un bel été 🌄

On se retrouve le 19 août au studio pour des cours de Hatha Vinyasa/Vinyasa avant la rentrée.
yoga.toulon

16/07/2025

Le Yoga ~ un retour à Soi pour une ouverture aux autres

Les inscriptions sont ouvertes pour septembre 2025 💚

3 créneaux au studio .yoga.toulon cette année avec moi

🌱 Mardi 18h ~ Hatha

✨ Mardi 19h30 ~ Vinyasa

✨Vendredi 18h ~ Vinyasa

Chaque cours inclut un thème, de la respiration consciente, un enchaînement de postures, de la méditation et une relaxation.
Je vous propose des explorations afin que la pratique devienne la vôtre.

Il reste des places dans les 3 cours donc n’hésite pas à me contacter pour venir prendre un cours découverte dès la rentrée.

Début des cours 2 septembre 2025

☎ Réservations en MP ou 0782213483

01/06/2025

🌞✨ Il y a cours au studio cet été! Rejoignez-moi au studio (salle climatisée) pour découvrir ou approfondir votre pratique ! ✨🌞

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), ces pratiques estivales seront parfaites pour vous offrir une pause bien-être, renforcer votre corps, calmer votre esprit et retrouver votre équilibre intérieur. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Réservez votre place dès maintenant et vivez un été zen et dynamique avec nous ! 💫

👛 Tarifs
un cours 15€
A partir de 2 cours 10€ par cours

12/05/2025

☀️ATELIER YOGA & VOYAGE SONORE - Passage à l'été – Corps, Souffle & Vibrations☀️

Une invitation à honorer la saison du feu, de la joie et de l’abondance 🌺

L’été, c’est le moment où la nature est à son apogée, tout s’ouvre, rayonne, respire. C’est une saison de mouvement, d’expression, de chaleur — mais aussi une période où l'on peut facilement se disperser, brûler trop d’énergie ou perdre l’équilibre intérieur.

Cet atelier, le dernier de l'année, a été pensé comme un espace de recentrage joyeux, un moment pour canaliser l’énergie solaire de l’été sans s’y perdre.

Au programme:

🧘‍♀️ une pratique de Hatha Vinyasa fluide et ancrée, pour réveiller le feu intérieur avec conscience, force et douceur.
🌬️ des exercices de respiration pour calmer le mental, harmoniser le système nerveux et faire circuler l’énergie estivale.
🎶 un voyage sonore profond, bercé.e par des instruments vibratoires pour apaiser, intégrer, et ouvrir l’espace du cœur.

Un atelier pour te reconnecter à toi-même à travers le corps, le souffle et le son – sous la lumière bienveillante de l’été 🌞

📅 Dimanche 15 juin - 10h-12h
📍 Espace Yoga Danse Mediterranee, 45 rue Victor Clappier, 83000 Toulon
⏰ Durée : 2h
🎟️ Réservation recommandée – Places limitées
35€ non adhérents
30€ adhérents Yes Yoga 83
yogart

23/02/2025

Pause.
On se retrouve des le 3 mars - je dé***necte.
Bisous!

18/02/2025

Conversation…- Déjà rien que le titre sur mon post m’horripile 🤣

🤑 Le mot ‘tendance’ assimile au Yoga, ça fait un peu (beaucoup) marketing, nan?! et pourtant… Bien des pratiques qui émergent trouvent leurs adeptes et j’en ai fait partie. (pas de guilt shaming ici, on est tous humains et on se laisse tous avoir de temps en temps)

Je pars du principe que l’exploration et la curiosité font partie intégrante des bases pour la pratique du Yoga sous toutes ses formes mais la simplicité a aussi du bon.

Depuis la naissance du yoga moderne, on assiste à une évolution permanente de la pratique - et le changement est inévitable donc là-dessus, je suis d’accord.
Ce post n’a pas pour but de diaboliser telle ou telle pratique mais simplement de nous faire réfléchir sur le sens profond de ce que nous enseignons, nous profs de yoga et de ce que nous faisons, nous élèves.

🧘🏽‍♀️ En tant qu’ élève, il y a des pratiques que j’ai essayées et que je ne referai plus, d’autres que j’ai appréciées et que je referai a l’occasion (ou non) et enfin d’autres que j’ai découvertes et qui ont du sens pour moi, qui résonnent avec ma pratique. ET il y en a que je ne ferai jamais car elles vont à l'encontre de mes valeurs.

👩🏻‍🏫 En tant que prof, je m’ énerve parfois (souvent) avec cette capitalisation du Yoga et de toutes ces nouvelles tendances pondues comme une collection de fast fashion - rendant le Yoga un produite à monétiser encore et toujours.

Cela dit, je peux aussi être agréablement surprise et découvrir d’autres façons de penser, de pratiquer qui me font évoluer et attise ma curiosité, me font revenir au point zéro et voir les choses sous un autre angle. Car rien n’est gravé dans la roche.

En tous cas, j’ai arrêté de paniquer des qu’une ‘nouvelle’ pratique sort. Je me renseigne et je me fais mon propre avis. J’adhère ou non. Mais les tendances, dans la mode comme dans le monde du yoga occidental, ça va, ça vient…

Allez, on se retrouve sur le tapis des mars pour une pratique spécial ‘Summer body’? Nan je dé***ne. 🤣

🗨️ T’en penses quoi toi de tout ça?

Bisous! 💚

09/02/2025

🧡💜🩷 Comment le Yoga (entre autres) m'a appris l'amour de Soi 🧡💜🩷
(mes actions en bas du post)

Le yoga est un moyen vers l’amour de Soi (et des autres) mais sans action, on reste la où on est.

La semaine où on pense à l’être aimé.e ou on (re)déclare sa flamme.

Et si votre plus belle histoire d’amour c’était Vous? 💕

La pratique et philosophie du Yoga m’aident chaque jour à me découvrir un peu plus et à m’aimer telle que je suis et pour qui je suis. A avoir des épiphanies sur la vie et sur moi-même.

Le Yoga (Philosophie, pratique posturale, méditation, chant de mantras et respiration - ouais tout ça, pas que les postures 😘) m’aide à m’observer, à comprendre et à apprécier qui je suis mais si je n’en fais rien, alors je reste dans l’inertie (Tamas).

Ce qui m’aide à m’aimer c’est d’écouter mon cœur (ouais ça fait un peu cul cul la praline mais c’est vrai! 🍬) et d’agir selon la réponse que j’ai au plus profond de moi. Parfois cette décision va à l’encontre de ce que je pense - mais c’est mon égo qui parle ou mes peurs, ou ma flemme.

Observer et agir - pour s’aimer Soi et pour faire ce qui est aligné avec Soi et agir dans le monde qui nous entoure.

❤️ M’aimer un peu plus ces dernières années a ressemble à çà:

✨ Savoir dire Non/STOP (aux autres et/ou à moi)

✨ Savoir dire Oui (aux autres et/ou à moi)

✨ Culpabiliser moins de me prioriser

✨ Partir seule en voyage

✨ Inclure le chant de mantras dans mes cours

✨ Couper certains liens et en créer d’autres

✨ Contribuer à rendre le monde meilleur à mon niveau

Et toi? Que t’a appris / t'apprend le Yoga?

🎁 Tu fais quoi pour te montrer du love?

La bisette😎

04/02/2025

"Et si le vrai cadeau du yoga était cet espace où vous n’avez rien à prouver à personne… même pas à l’objectif d’un appareil photo ?"

Peut-être qu’être pris.e en photo pendant votre pratique ne vous dérange pas mais voici pourquoi je ne prends pas de photo pendant mes cours.

Les cours de yoga sont un espace sacré, intime et bienveillant.

🧘‍♀️ Respect de votre intimité : Votre pratique est un moment pour vous recentrer, pas pour être observé ou capturé.

🚨 Surtout pendant Savasana qui peut être une posture vulnérable pour certaine.s et que c’est en général LE moment de relaxation pour la plupart des élèves.

🌸 Absence de jugement : Sans appareil photo, pas de comparaison ni de pression d’être "parfait". Ici, chaque posture est parfaite telle qu’elle est. (comme vous of course🫶)

✨ Présence totale : Laissez-vous être pleinement dans l’instant, sans distraction extérieure ou vous demander 'est-ce que je suis en train d’être pris.e en photo?'

🪷🧘🏼‍♀️ Le yoga est une expérience personnelle et profonde et il mérite d’être vécu sans l’interférence d’un objectif. C'est mon avis. Chacun.e la sienne. Mais je voulais quand même te partager mon opinion sur le sujet.

💥 Spoiler 💥
Je ne prends pas de photo dans mes cours car, moi non plus, je n’ai pas envie qu’on me prenne en photo pendant ma pratique - un Chien tête en bas pris de dos…Tu vois le genre 🫣. Quand tu vois des photos de moi en posture, c’est après la pratique (et oui, on prend aussi la pose nous profs de Yoga 🫠)

📸 Si j’ai besoin d’avoir des photos de/avec mes élèves, je leur demande à la fin du cours.

Tu as le droit de dire que tu ne veux pas être photographié.e ou au contraire que cela ne vous dérange pas. Chacun.e voit midi a sa porte 🙃

Quelle est ton opinion sur le sujet?

La bisette! 💋

02/02/2025

La brique de Yoga, plus qu’un bloqueur de porte ou un marche pied pour atteindre la dernière étagère 😎

‘Deux briques!’ ‘Tout le monde a ses briques?’

Si tu es déjà venu(e) dans un de mes cours, tu n’auras pas échapper a l’une de ces phrases 😂

Je t’explique un peu plus pourquoi les briques peuvent t’aider dans ta pratique.

Les briques de yoga ne sont pas réservées aux débutants, elles sont un outil essentiel pour tous les yogis, quel que soit leur niveau. Elles offrent de nombreux bienfaits pour approfondir ta pratique et rendre les postures plus accessibles.

Voici pourquoi les briques peuvent transformer ton expérience sur le tapis :

🔸 Maintenir un bon alignement propre à soi et éviter les blessures.
🔸 Accéder à des postures profondes en toute sécurité.
🔸 Rendre les postures plus accessibles, même avec des limites de flexibilité.

Les briques ne sont pas une "béquille", elles sont une porte d’entrée vers une pratique plus consciente et plus complète, pour t'aider à explorer ton corps en toute conscience, tout en apportant stabilité et fluidité à ta pratique.

💬 Essaie-les lors de ta prochaine séance et observe la différence.

Après tu fais ce que tu veux ✌️

Partage en commentaire vos ressentis ou tes postures préférées avec des briques. 🌿

31/01/2025

"Le mot Sutra : Un fil sacré de sagesse"
"Savez-vous que le mot Sutra en sanskrit renferme un secret millénaire ?"
Le terme Sutra vient du sanskrit "सूत्र" (sūtra), qui signifie "fil" ou "corde".

Ce mot symbolise l’idée d’un fil conducteur qui relie des perles de savoir.

Ici on vous explique brièvement le mot Sutra, un post sur Patanjali suivra bientôt dans la série 'Sanskrit pour les Yogis'.

Ce post intéresse? N’hésite pas à le partager et à le liker :)

29/01/2025

Pas besoin de savoir chanter pour réciter des mantras 🙂

Je sais que je vous donne souvent une 'mélodie' à suivre mais l'important est la concentration sur une chose - le mantra.

🕉️ Réciter des mantras aide à être présent.e, à se concentrer, à méditer et observer ce qui émane (ou non). En tous cas c'est ainsi que je le ressens. Quand je récite des mantras (au son de l'harmonium ou non), c'est un moment pour moi de pleine conscience.

🕉️ Connaitre sa signification est important aussi. La prononciation est tout aussi importante puisque sanskrit est considéré comme une langue sacrée et son utilisation dans la pratique du yoga permet de connecter la pratique physique à la dimension spirituelle. Pas de yaourt 😂🤣

🌱 Certains mantras ont une vibration énergisante alors que d'autres plus apaisante.

Et le kirtan est un cran au-dessus car c'est le collectif qui prime et ça, c'est puissant 😎

Tu as le droit de ne pas adhérer ou de tester et d'observer et décider. Envie d'essayer?

Notre prochain rdv avec est le dimanche 9 mars.

Bisous ✌️

24/01/2025

J’ai entendu dans une émission la réflexion suivante :’On devient la personne dont on aurait eu besoin étant jeune.’
🧐 Est-ce vrai ou non?

Je pourrais vous argumenter les deux côtés 😂 (pas seulement parce que je suis Balance (...)) mais ce qui est sûr c’est que je suis fière de la Camille de 2025.
Si la Camille de 2025 devait venir parler avec l’ado des années 90, elle lui dirait de vivre sa vie en écoutant vraiment sa petite voix et non les injonctions de la société ou encore cette peur de ne pas être aimé.e pour qui on est vraiment. Elle lui répèterait encore et encore de ne pas soucier du regard des autres ni de l'avis des autres, de continuer a être elle-même no matter what. Elle lui dirait que se joie intérieure doit continuer de se répandre autour d'elle. Que c'est important d'aimer passer du temps seule et parfois (souvent même) dans le silence (Si tu me connais d'avant le Yoga, toi même tu sais... 😉). Ah! Et qu'on peut kiffer le grunge ET la dance (Euh... On en parle de la trend 'Be my lover...?)
Mais elle ne lui a rien dit et ne lui dira jamais rien (sauf si la Doloréane arriver bientôt 😂😂) Nous sommes qui nous sommes grâce à la vie que nous avons vécu jusqu’ici.
La personne que je suis aujourd'hui a souvent des doutes et se remet beaucoup (parfois trop) en question mais continue d'avancer, d'apprendre et de nourrir cette soif intarissable d'apprendre (c'est beau nan? 🫠). Non mais sans rire... Je cultive la joie au quotidien (pas style - le bypass ça marche pas, j'ai essayé; je vois le verre a moitie plein et quane je le voit vide, mes potos sont la pour me faire changer de perspective. Parce que Sirsasana c'est bien mais le lien c'est encore mieux 🥹 (j'aime le cheesy oui )
En tous cas, ce qui m’amène le plus de Joie est la pratique du Yoga sous toutes ses formes (et toujours la musique electro - 4 ever 🤘). Que ce soit pour moi ou de partager avec Vous 🌱
J'aime la prof de Yoga que je suis devenue aujourd'hui et ça, je vous en parle dans une mini série très bientôt.

To be continued, with Love and Joy, always 🥨
La bisette

Camilledionisiyoga

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