Anyes Yoga Toulon

15/01/2026

✨Le « héros » de votre année✨
C’est la thématique du dernier épisode du podcast !

C’est un épisode un peu freestyle dans lequel je vous parle de la manière dont vous pouvez être (et êtes déjà !) des héros.

Pas des héros en slip et bottines 🦸‍♀️! Mais des héros pour ceux qui vous entourent et pour vous-même…

Un épisode où je vous livre aussi mon message de nouvelle année parce que vous êtes incontestablement les héros de mon quotidien ✨✨✨!

👉 Rendez-vous dans le dernier épisode du podcast, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
agnès

   

14/01/2026

🎧 Le « héros » de votre année🎧

Ça y est nous sommes en 2026 ✨ Et j’avoue, j’aime bien ce chiffre!

Une nouvelle année qui s’ouvre c’est un peu comme une page blanche... Bien sûr que cette page n’est pas vraiment blanche mais on peut prendre la décision de gommer certaines choses, d'en écrire de nouvelles… 🌿

Mais qui va écrire cette page ?
Quelle version de toi-même ?
Et si c’était une version-héros ?

Je m’explique dans cet épisode sur cette "version-héros" et surtout je vous livre mon message de nouvelle année ✨✨ (la partie la plus importante peut-être, à la fin de l’épisode pour les plus pressés!)

👉 Pour y avoir accès sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
Agnès

   

12/01/2026

✨ Se sentir bien en hiver ✨
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) inspire le fil conducteur de beaucoup de mes cours de Yin Yoga. Et si c’était aussi un fil conducteur pour traverser au mieux cette saison hivernale ❄️?

Dans la Newsletter de mercredi, c’est ce que je vous propose !

Je vous y livre 3 idées sont certaines issues de la MTC pour passer un hiver plein d’énergie mais aussi de sérénité 🍵✨.

📆 Rendez-vous ce mercredi pour la première Newsletter de 2026!

👉 Pour recevoir la Newsletter bimensuelle, il suffit d’aller sur mon site anyes-yoga.com ou de suivre le lien en bio.

A très vite 🌱
Agnès

11/01/2026

Bonjour les Yogis 😊,

Réponse à une question que l'on me pose souvent au sujet des cours en extérieur 🌴🌊🌴: "Comment fait-on en cas de pluie/ vent/ froid incompatible avec la pratique?"

👉 En cas d'annulation, je vous envoie un sms 1h avant le cours (vous recevez aussi un mail pour ceux inscrits via ma plateforme et vous êtes bien sûr re-crédités).

Je prends ma décision après analyse détaillée 🤯 des différentes météo et images radars...
En général, je ne me trompe pas mais il arrive (rarement heureusement) que les prévisions se jouent de moi 😅.

Et pour le planning, c'est par ici:

https://www.anyes-yoga.com/cours-collectifs-yoga-toulon

A très vite 😁🧘🙏
Agnès

Anyes Yoga vous propose des cours collectifs de yoga à Toulon en extérieur ou au Studio Shankha Yoga.

11/01/2026

🌴 Planning de la semaine 🌴

Janvier 2026 ne serait-il pas un moment idéal pour continuer/ reprendre/ commencer le Yoga  🧘✨?
C'est certain car on ne regrette jamais une séance de Yoga!

Venez pratiquer pour suivre le cycle des saisons avec des séances en extérieur, face à la mer 🌊🌴 ou dans le cocon du studio Shankha Yoga 🧘.

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site et via le lien en Bio✨
Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions 😊🙏

Agnès

08/01/2026

✨ Sans attente mais pas sans intention ✨
Le tapis de Yoga n’est pas le tapis rouge de Cannes! Rien à prouver, rien à vraiment attendre si ce n’est un moment d’exploration. 

Et « Sans attente » ne signifie pas ne pas faire de son mieux. Ça signifie lâcher prise pour donner plus d’espace aux ressentis et à la curiosité ✨.

Je vous propose, pour explorer cette thématique, un travail autour des équilibres et des hanches pour rester ancré en ce début d’année 🧘.

👉 Pour retrouver cette séance, rendez-vous sur ma chaine YouTube !
Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga.com ✨

Namaste 🌱
Agnès

05/01/2026

Une introduction bien trop longue 😅
. donc je n’en rajoute pas !

Mais c’est le début de l’année et j’ai ainsi bien le droit à une introduction un peu plus longue 😉.

👉 Pour ne pas manquer la sortie de la vidéo, abonne-toi à ma chaine YouTube.
Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga.com ✨

Namaste 🌱
Agnès

04/01/2026

🌴🌞 PLANNING SEMAINE 🌞🌴
C’est la rentrée 😁!
En ce début d’année 2026, je suis très heureuse de vous retrouver pour vivre au rythme des saisons grâce à des cours en extérieur, face à la mer 🌊🌴.
Je vous attends aussi  dans le cocon du studio Shankha 🧘.

⚪ A quoi ressemble un cours ?
Une expérience vaut mieux que 1000 mots donc n’hésitez pas à venir tester !
Tous les niveaux sont bienvenus 🙏.

Les réservations peuvent se faire automatiquement sur ma plateforme de réservation ou bien par sms (0627098640) ou mail (anyes.yoga@gmail.com)

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site internet anyes-yoga.com et via le lien en Bio✨

Je reste bien sûr disponible pour répondre à toutes vos questions 😊🙏
Agnès

02/01/2026

✨Un atelier technique, pédagogique et ludique✨
Pour explorer l’art de tenir sur les mains dans la joie, la curiosité et la bienveillance !

Pendant 2h30, nous décortiquerons les actions-clés nécessaires pour décoller du sol : engagement, alignement, transfert de poids, gainage, respiration.

Grâce à une série d’exercices progressifs et accessibles, tu comprendras comment activer le corps intelligemment pour construire tes équilibres en toute sécurité.
🪶 Nous mettrons en pratique ces principes à travers plusieurs postures d’équilibre sur les mains et explorerons aussi le rôle du mental : comment apprivoiser la peur de tomber, cultiver la confiance et garder le sourire 😊!

Le but : Sortir de l’atelier en ayant décollé sur les mains ou avec des pistes claires et concrètes pour y arriver très bientôt !

👉Les réservations se font directement sur le site du studio

A très vite sur le tapis!

01/01/2026

✨Des images que j'emmène en 2026✨
Dans le dernier épisode du podcast 🎧, je vous livre les 3 images que j’emmène avec moi en 2026  pour en faire une année encore plus belle que 2025.

Parce que parfois les images nous permettent de continuer à avancer dans la bonne direction! Et justement en parlant de direction, voici une image qui parle de destination 🛤️…

👉 Rendez-vous dans le dernier épisode du podcast, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
Agnès

   

31/12/2025

🎧 3 images que j'emmène en 2026🎧
Nous sommes le 31 décembre 🥳, le dernier jour d’une année qui aura eu ses hauts et ses bas mais qui aura mérité d’être vécue, c’est sûr.

Certes, vous avez surement autre chose à faire qu’écouter mon épisode mais il va être très court, EXPRESS même 🚅!

Et surtout très précieux ✨ puisque je vous livre ici les 3 images que j’emmènerai avec moi en 2026 pour en faire une année encore plus belle que 2025.
 
👉 Pour y avoir accès sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
Agnès