Les Petits Mange-Tout

07/01/2026

On se le dit franchement : certains aliments ne font pas l’unanimité chez les enfants… et c’est là que le défi commence !

Notre but ? Leur donner envie de goûter. Parfois, il suffit de presque rien : un peu de ketchup, une poignée de fromage râpé.
Et parfois… il faut se creuser les méninges : leur héros préféré, le dernier livre lu ou une assiette qui raconte une histoire.

Parce qu’avec un peu d’imagination, on peut être vraiment surpris 😉

À très vite,
Morgane, votre diet 😊

06/11/2025

Halloween est passé… et les placards débordent de bonbons ! Alors, qu’est-ce qu’on en fait ?

Pas de panique 😄 Il est normal que vos enfants veuillent tout manger ! Le but n’est pas d’interdire, mais de trouver un équilibre.

Quelques astuces pour gérer le stock sans drame :
1. Pas d’interdits : quelques bonbons de temps en temps, et hop plus de frustration !
2. Portions claires : un petit bol ou un paquet à l’avance, ça simplifie la vie.
3. Équilibrer avec le reste : fruits, légumes et repas complets restent la priorité.
4. Montrez l’exemple !

L’objectif c’est de limiter la frustration et aider vos enfants à construire dès l’enfance une relation sereine avec les différents aliments.

Et vous quelles sont vos astuces ?

À très vite,
Morgane, votre diet pour enfants

23/10/2025

Les « bons » et les « mauvais » aliments ? Pas si simple de s’y retrouver quand on est enfant 😓

En tant que parent on a un grand rôle dans l’apprentissage de son alimentation.
Alors faisons le point ensemble 🧐

À très vite
Morgane, votre diet des enfants

01/10/2025

On veut tous que nos enfants mangent des légumes, prennent un bon petit dej… bref, qu’ils aient une super alimentation.

Mais avouons-le, c’est pas toujours gagné 😅 Surtout si papa et maman font tout l’inverse à la maison !
Les enfants apprennent beaucoup par mimétisme : ce qu’ils voient à la maison (ou à l’école), ils le reproduisent.

Alors, vous savez ce qu’il vous reste à faire 😉

À très vite,
Morgane, votre diet des enfants

25/09/2025

22/09/2025

Aujourd’hui, on parle diversification alimentaire !
Une étape clé dans l’apprentissage des repas, qui pose les bases pour la suite 🍽️

Regardons de plus près 3 erreurs qu’on retrouve très souvent.

À très vite,
Morgane, votre diet des enfants

10/09/2025

Aujourd’hui, on fait un focus sur les phosphates, un additif qu’on retrouve très souvent dans les aliments transformés 🧐

À très vite,
Morgane, votre diet des enfants

05/09/2025

Qui dit rentrée… dit GOÛTER ! 😋
Mais au fait, c’est quoi un bon goûter ?
👉 Une collation qui redonne de l’énergie après l’école et qui évite d’arriver affamé·e au dîner. 💪

Et vous, qu’est ce qui revient souvent dans vos goûters ?

À très vite,
Morgane, votre diet des enfants

30/08/2025

En pleine saison des figues, impossible de ne pas penser à un grand classique de l’enfance : le figolu 💜

Évidemment, vous me connaissez, ici on aime le fait maison (mais sans y passer des heures 😏). Du coup, je vous propose une version express !
La pâte peut se préparer maison si vous avez le temps, mais une pâte prête à dérouler fonctionne aussi très bien.

Les étapes :
1️⃣ Faire une petite compotée avec des figues et un peu d’eau.
2️⃣ Étaler la pâte et la couper en 2 demi-cercles.
3️⃣ Déposer la compotée le long du bord droit.
4️⃣ Rouler, puis placer au congélateur 2h.
5️⃣ Découper en petits gâteaux.
6️⃣ Enfourner 20 à 30 min à 180°C.

Et bien sûr… les petites mains sont toujours les bienvenues pour mettre la main à la pâte 👩‍🍳

N’hésitez pas à me partager vos réalisations !

À très vite,
Morgane, votre diet des enfants

30/08/2025

En pleine saison des figues, impossible de ne pas penser à un grand classique de l’enfance : le figolu 💜

Évidemment, vous me connaissez, ici on aime le fait maison (mais sans y passer des heures 😏). Du coup, je vous propose une version express !
La pâte peut se préparer maison si vous avez le temps, mais une pâte prête à dérouler fonctionne aussi très bien.

Les étapes :
1️⃣ Faire une petite compotée avec des figues et un peu d’eau.
2️⃣ Étaler la pâte et la couper en 2 demi-cercles.
3️⃣ Déposer la compotée le long du bord droit.
4️⃣ Rouler, puis placer au congélateur 2h.
5️⃣ Découper en petits gâteaux.
6️⃣ Enfourner 20 à 30 min à 180°C.

Et bien sûr… les petites mains sont toujours les bienvenues pour mettre la main à la pâte 👩‍🍳

N’hésitez pas à me partager vos réalisations !

À très vite,
Morgane, votre diet des enfants