Le Vitaliseur de Marion

Le Vitaliseur de Marion Le Vitaliseur célèbre cuit-vapeur créé en 1985 par Marion Kaplan. Le corps en a besoin chaque jour pour se régénérer et vivre harmonieusement.
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Il qui cuit les aliments à coeur sans dépasser les 95° pour conserver les vitamines et minéraux. Grâce aux progrès considérables de la biochimie cellulaire, la diététique a désormais mis en lumière l’importance des éléments vitaux contenus dans les aliments, vitamines, oligo-éléments et sels minéraux. Et comme ces éléments doivent rester vivants pour être utiles à l’organisme, la diététique prescrit de respecter cette vitalité jusque dans l’assiette. C’est ce qui fait le caractère unique de ce cuit vapeur contrairement aux cuissons traditionnelles qui dépassent toutes largement 100° :

- Il maintient la température de la vapeur constante en la régulant,
- Il cuit ainsi les aliments sans les dessécher, et garde vivants tous leurs éléments nutritifs (même les plus fragiles comme la vitamine C),
- Mauvaises graisses, toxines et pesticides sont éliminés en tombant dans l’eau de cuisson. Le Vitaliseur permet de tout cuisiner: poissons, viandes, légumes, potages, plats en sauce, céréales, compotes, terrines, crèmes, gâteaux, pains, etc… Et il sait aussi réchauffer, décongeler en douceur, tenir au chaud sans recuire, servir de bain-marie. Et sans besoin de rien surveiller, car n’étant pas en contact direct avec la chaleur, les aliments sont toujours cuits à point, ne dessèchent et ne brûlent jamais. Avec la vapeur douce, la rapidité de cuisson est encore accentuée par la fraîcheur des aliments

06/03/2026

✨ Ne jetez plus vos gousses de vanille ! ✨
Une gousse de vanille ne s’arrête pas après avoir été grattée ou peut-être utilisée en infuse ion sans l’ouvrir forcément. Elle est encore pleine d’arômes après avoir servi !

👉 Le bon réflexe :
Rincez-la, laissez-la sécher… et réutilisez-la.

♻️ Moins de déchets, plus de goût.
Parce qu’une cuisine intelligente respecte l’aliment jusqu’au bout.

Merci .cuisine.de.sophie.fr pour cette astuce.
Pour découvrir plus de recettes et astuces rdv sur l’application (lien en bio)

04/03/2026

🍋 Petits fondants au citron & poudre de Lucuma sans gluten !

🌿 Ingrédients (6 à 8 petits ramequins)
• 250 g de poudre d’amande
• 3 œufs bio
• 2 citrons bio (zeste d’1 citron + jus des 2)
• 100 g de beurre ou de ghee fondu
• 1 sachet de levure sans gluten
• 1 c. à soupe d’extrait de vanille ou vanille fraîche
• 30 g de sucre de coco
• 30 g de poudre de lucuma

👩‍🍳 Préparation
Mettre 1/3 d’eau dans la cuve du vitaliseur et portez à ébullition
Faites fondre le beurre dans un récipient sur le tamis
Zestez finement la peau d’un citron bio.
Dans un saladier, mélangez les œufs avec le sucre de coco et la poudre de Lucuma. Fouettez jusqu’à obtenir une texture légèrement mousseuse.
Ajoutez la poudre d’amande, la levure et la vanille. Mélangez.
Incorporez le beurre (ou ghee) fondu, puis le jus des deux citrons et le zeste. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Versez dans des petits ramequins légèrement graissés (remplis aux ¾).
Placez sur le tamis pour 12 minutes.

Laissez tiédir avant de démouler ou dégustez directement dans les ramequins.

✨ La Lucuma, riche en vitamines, antioxydants, bêta-carotènes et fibres, au goût naturellement doux et légèrement caramélisé, offre une alternative plus saine grâce à son faible index glycémique lorsqu’elle remplace, comme ici, 50 % du sucre dans vos desserts.

Merci pour cette recette !

01/03/2026

Bonne fête à toutes les mamies du monde 💕

Il reste deux places pour l’atelier de demain à Toulon !
27/02/2026

Il reste deux places pour l’atelier de demain à Toulon !

Immersion dans les Caraïbes avec Victoire ! Sa cuisine est d’influence créole, amérindienne, latino, africaine, asiatique et occidentale... Rien que ça ! Elle vous propose de découvrir le tout, adapté au Vitaliseur. Des recettes au bon goût maison, gourmandes, colorées et simples, avec une...

25/02/2026

🍞 Tartine de courge et broccolini avec de la mozzarella au lait cru de vaches Jersiaises !

Un délicieux pain au levain fermenté de 138 ans et à la farine de blé ancien, de chez accompagné d’huile d’olive à moins de avec un taux d’acidité extrêmement bas (0,13%)
Et de bons légumes choisis par naturopathe à Paris et adepte du Vitaliseur depuis des décennies !

Quelques minutes de cuisson, un bref passage au four à bois de la pizzeria .viva (que l’on vous conseille au passage les pizzas sont délicieuses)

19/02/2026

.cuisine.de.sophie.fr vous donne le secret de son mix de farine sans gluten à faire soi-même. À utiliser pour des recettes sucrées ou salées.

Mix de farines sans gluten :
- 135 g de farine de riz blanc ou complet
- 53 g de farine de sarrasin
- 35 g de farine de châtaigne
- 100 g de fécule de pomme de terre

On y va :
- Bien mélanger et tamiser tous les ingrédients. Conserver dans un contenant hermétique en verre de préférence.
> Ce mélange pourra être utilisé, en même quantité, dans les recettes traditionnelles à la place de la farine de blé.

💡 Astuce : la farine de sarrasin peut être remplacée par la même quantité de farine de riz blanc ou complet.

Pour decouvrir ses mix sucrés, ou spéciaux recettes salées, rendez-vous sur l’application Vitaliseur (lien en bio)

Aujourd’hui, 17 février 2026 … Marion Kaplan fête ses 70 ans 💕🎉🎂Merveilleux anniversaire de la part de toute l’équipe à ...
17/02/2026

Aujourd’hui, 17 février 2026 … Marion Kaplan fête ses 70 ans 💕🎉🎂

Merveilleux anniversaire de la part de toute l’équipe à la créatrice du Vitaliseur, notre partenaire de vie depuis 40 ans !

Quelques recettes de pains sans gluten au Vitaliseur ! Ce soir c’est le week-end pour certains ou les vacances pour d’au...
13/02/2026

Quelques recettes de pains sans gluten au Vitaliseur ! Ce soir c’est le week-end pour certains ou les vacances pour d’autres, alors pourquoi pas prendre le temps de faire notre pain sans gluten maison au Vitaliseur ?

Pour découvrir plus de recettes et toutes sans gluten, rendez-vous sur l’app Vitaliseur où vous trouverez + de 10 autres recettes faciles de pains ! Et + de 400 recettes au total 😍

Pain vapeur maison, ricotta végétale, pommes fondantes au miel… des recettes naturelles, riches en textures et en saveurs, parfaites pour composer une table sans gluten et pleine de saveurs !

Enregistrez le post pour le refaire à la maison !

Merci à pour ces superbes recettes !

12/02/2026

Métabolisme du sucre et des graisses – orchestré par vos gènes

Vos gènes jouent la mélodie de fond !
Pour mieux comprendre cette interaction, imaginons un concert :
Les gènes sont les instruments
L’épigénétique est le concert en direct

C’est la manière dont les instruments sont joués – avec l’interaction humaine, les variations et les imprévus – qui donne vie à la musique. De la même façon, votre environnement, votre
alimentation, votre activité physique, votre sommeil et votre gestion du stress donnent vie à vos gènes.

Marimiina Pykälistö : Marimiina est une nutritionniste certifiée, spécialisée en médecine fonctionnelle et en nutrigénomique. Elle exerce aujourd’hui en tant que nutritionniste avec une approche intégrative. Experte dans l’interprétation des bilans génétiques du laboratoire Nordic Genex, elle est également conseillère principale de l’institut Génie Santé, une association française dédiée à la promotion des connaissances en épigénétique et en nutrigénomique au service du bien-être et de la santé.

Inscription au congrès PRISE DE SANG : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/billeterie

Pour télécharger l'application : https://app.vitaliseurdemarion.fr/

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