Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 19:00 Jeudi 08:00 - 19:00 Vendredi 08:00 - 19:00

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Espace Périnatal - Hôpital Privé Toulon Hyères - Saint Jean

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France
Toulon
Espace Périnatal - Hôpital Privé Toulon Hyères - Saint Jean

👩‍⚕️11 sages-femmes pour vous accompagner
💖Suivi gynéco, grossesse & parentalité
✨ Consultations, échographies & prépa naissance

05/02/2026

🧘‍♀️ Le prochain cours de Yoga prénatal aura le 11 février à 12h.
La grossesse est une période de grands changements, physiques comme émotionnels. Le yoga prénatal permet de vivre cette étape avec plus de confort, de conscience et de sérénité.

✨ Les cours proposés à l’Espace Périnatal sont animés par notre sage-femme Doriane et spécialement pensés pour les femmes enceintes. Ils permettent notamment de :

• soulager les tensions corporelles liées à la grossesse
• améliorer la respiration et la posture
• favoriser la détente et la connexion à son corps et à son bébé
• se préparer en douceur à l’accouchement

👉 Les séances sont adaptées à chaque trimestre de la grossesse, dans le respect du rythme et des besoins de chacune.

💬 Vous souhaitez découvrir le yoga prénatal ou en savoir plus sur les cours proposés ? Contactez Doriane au 06 50 41 03 66

29/01/2026

👩‍⚕️ Quand consulter une sage-femme ? On l’associe souvent à la grossesse… et pourtant, la sage-femme accompagne les femmes à chaque étape de leur vie.

👉 Vous pouvez consulter une sage-femme :

• dès l’adolescence, pour parler du corps, des cycles, de la contraception ou répondre aux premières questions
• à l’âge adulte, pour le suivi gynécologique de prévention, les frottis, la contraception ou les troubles du cycle
• dans un projet de grossesse ou un parcours de PMA
• pendant la grossesse, pour le suivi médical, la préparation à la naissance et le bien-être
• après l’accouchement, pour le post-partum, l’allaitement, la rééducation du périnée ou le vécu émotionnel
• lors de changements hormonaux, comme la préménopause ou la ménopause

💬 La sage-femme est une professionnelle de santé de proximité, formée pour écouter, informer, accompagner et orienter si nécessaire.

À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon Saint-Jean, nos sages-femmes vous accueillent quel que soit votre âge, votre parcours ou votre question.

💙 Prendre soin de votre santé féminine, c’est possible à chaque étape.

22/01/2026

💬 La césarienne fait partie des modes d’accouchement. Qu’elle soit programmée ou réalisée en urgence, elle peut parfois être entourée de questions, de peurs… ou de sentiments contradictoires.

La césarienne n’est ni un échec, ni un “accouchement de moindre valeur” : c’est une intervention chirurgicale qui permet, dans certaines situations, de protéger la santé de la mère et du bébé.

👉 Elle peut être proposée pour différentes raisons médicales, anticipée ou décidée le jour J, et nécessite un accompagnement spécifique avant et après la naissance.

À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon Saint-Jean, les sages-femmes vous accompagnent :

- pour comprendre ce qu’est une césarienne
- pour préparer l’après (récupération, cicatrice, périnée, allaitement ou non)
- et pour déposer votre vécu, quel qu’il soit

💙 Chaque naissance est unique. L’important n’est pas la manière dont votre enfant est né, mais comment vous êtes accompagnée avant et après.

15/01/2026

💙 Baby blues ou dépression du post-partum : ces deux situations sont différentes, mais souvent confondues. Après une naissance, les émotions peuvent être intenses, contradictoires et parfois déroutantes. Entre la fatigue, les bouleversements hormonaux et l’arrivée d’un bébé, il n’est pas toujours simple de comprendre ce que l’on ressent.

👉 Dans ce carrousel, nous vous aidons à reconnaître les signes, à mieux comprendre ce qui se joue après l’accouchement et à savoir quand et vers qui se tourner.

✨ Rappel essentiel : vous n’êtes pas seule. Demander de l’aide n’est ni un échec, ni une faiblesse, mais une étape importante pour prendre soin de votre santé mentale et de votre équilibre.

À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon Saint-Jean, nos sages-femmes sont à votre écoute et peuvent vous accompagner ou vous orienter si nécessaire.

🤍 Prenez soin de vous, vous comptez aussi.

08/01/2026

🤰 Vous avez entendu parler du Pilates prénatal ? Vous êtes curieuse mais vous vous demandez si c’est fait pour vous ?

Le Pilates prénatal est un excellent moyen de préparer votre corps et votre esprit à la grossesse et à l’accouchement. Il permet de :
🌿 Renforcer les muscles profonds du dos et du bassin
🌿 Soulager les tensions et prévenir les douleurs lombaires
🌿 Travailler la respiration et la posture pour mieux vivre les changements corporels
🌿 Se reconnecter à son corps en toute sécurité

💡 À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon Saint-Jean, nos séances sont encadrées par nos sages-femmes formées, pour vous accompagner dans le respect de votre corps et de votre rythme.

💬 Vous souhaitez en savoir plus ou rejoindre un cours ? Nos sages-femmes sont là pour vous guider et vous conseiller.

01/01/2026

✨ Un très belle et heureuse année 2026 ! Que cette nouvelle année vous apporte santé, joie et sérénité, à vous et à vos proches. 💛

À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon Saint-Jean, nous continuerons de vous accompagner à chaque étape de votre vie de femme, toujours avec passion, bienveillance et expertise.

🥂 Que 2026 soit une année de rencontres, de projets et de moments précieux, pour toutes celles qui nous font confiance : futures mamans, jeunes femmes, ou femmes en transition de vie.

💙 Prenez soin de vous chaque jour.

25/12/2025

🎄 En ce jour de Noël, nous souhaitons une parenthèse de joie et de douceur à toutes les femmes ! À celles qui attendent un bébé, à celles qui accompagnent la vie autrement, à celles qui traversent un changement, un doute, une étape, à celles qui prennent soin d’elles, simplement.

Que cette journée soit remplie de douceur, de chaleur et de petits moments qui font du bien. 🤍

🎁 Toute l’équipe de l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon St Jean vous souhaite un très beau Noël, placé sous le signe de l’écoute, de la bienveillance et de la joie.

18/12/2025

🎄 Grossesse et repas de Noël : que peut-on vraiment manger ?

Foie gras, fruits de mer, fromages, saumon fumé…
Quand on est enceinte, les repas de fêtes soulèvent souvent beaucoup de questions — et parfois des inquiétudes.

👉 Dans ce carrousel, nous vous aidons à y voir clair : quels aliments sont autorisés, lesquels sont à éviter, et surtout comment se faire plaisir en toute sécurité pendant les fêtes.

💡 La règle d’or pendant la grossesse :
✔️ Bien cuit = OK
❌ Cru ou insuffisamment cuit = à éviter
Cela permet de limiter les risques de contaminations bactériennes comme la listériose ou la toxoplasmose.

👩‍⚕️ À l’Espace Périnatal, nos sages-femmes vous accompagnent et vous informent pour vivre votre grossesse sereinement, même à Noël.

✨ Profitez des fêtes, faites-vous plaisir… en prenant soin de vous et de votre bébé.

11/12/2025

🌸Fatigue soudaine, seins tendus, nausées au réveil… et si c’était les premiers signes d’une grossesse ? Chaque femme vit cette période différemment, mais certains symptômes peuvent être de premiers indicateurs :

– une fatigue inhabituelle
– des seins plus sensibles ou lourds
– des nausées (pas seulement le matin)
– un re**rd de règles
– une sensibilité aux odeurs, un changement d’humeur, ou de légers saignements

🤍 En cas de doute, vous pouvez faire un test, puis consulter votre sage-femme pour un accompagnement en douceur dès les premières semaines.

À l’Espace Périnatal, nous sommes là pour vous écouter et répondre à toutes vos questions, dès le tout début du parcours.

04/12/2025

C’est l’une des croyances les plus répandues… mais aussi l’une des plus fausses ! Dans ce carrousel, nous faisons le point sur les besoins nutritionnels réels pendant la grossesse : quantité, qualité, prise de poids normale, idées reçues et conseils validés médicalement.

Car non, il ne s’agit pas de manger deux fois plus, mais deux fois mieux, pour vous et votre bébé.

🌿 À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon Saint-Jean, certaines de nos sages-femmes sont spécialement formées en Nutrition & Diététique pour accompagner les futures mamans. Elles vous aident à :
• Comprendre vos besoins réels
• Trouver un équilibre adapté à vos envies
• Prévenir les carences
• Manger sereinement… sans pression ni culpabilité

👩‍⚕️ Vous avez des questions sur votre alimentation enceinte ? Des doutes, des inquiétudes, des envies particulières ? Nos sages-femmes sont là pour vous guider avec douceur et expertise.

📅 Prenez rendez-vous directement via Doctolib
💛 Prenez soin de vous… et de votre bébé.

27/11/2025

✨ Choisir une contraception, c’est choisir ce qui vous correspond le mieux : votre corps, votre santé, votre rythme de vie. Et parce qu’il existe de nombreuses options, il est normal de s’y perdre un peu…

👩‍⚕️ À l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon St Jean, nos sages-femmes vous accompagnent pour trouver la méthode la plus adaptée à VOUS : fiable, respectueuse de votre corps et de vos besoins.

💬 Dans ce réel, nous faisons le point sur les différentes possibilités.

Chaque méthode a ses avantages, ses spécificités, ses indications… et aucune n’est “meilleure” que l’autre : l’essentiel, c’est qu’elle vous convienne.

📅 Besoin d’en parler ?

Prenez rendez-vous : nos sages-femmes sont là pour vous guider, vous informer et vous aider à faire un choix éclairé.

20/11/2025

🤱 Allaitement : et si on en parlait sans pression ? Entre idéalisation, fatigue, douleurs et doutes, l’allaitement peut parfois sembler plus compliqué qu’on ne l’imagine. Pourtant, bien accompagné, il peut devenir une expérience douce et précieuse.

💗 Dans ce carrousel, on parle allaitement, ses bienfaits, les idées reçues et comment être accompagnée, en toute sérénité.

Vous vous posez des questions ? Vous hésitez ? Vous craignez les douleurs ou les crevasses ? Ou peut-être ne souhaitez-vous pas allaiter ? Sachez que tous les choix sont légitimes. L’important est d’être alignée avec votre décision et de vous sentir bien dans votre rôle de parent. 🌸

👩‍⚕️ Nos sages-femmes à l’Espace Périnatal de l’Hôpital Privé Toulon St Jean vous accompagnent avant, pendant et après la naissance, pour répondre à vos questions, corriger les positions, apaiser les douleurs ou simplement vous soutenir dans votre choix, sans jugement.

📍Espace Périnatal – Hôpital Privé Toulon St Jean

💙 Des soins, des conseils et une écoute bienveillante à chaque étape de ta maternité.

Adresse

484 Avenue François Cuzin
Toulon
83000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
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Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:00 - 19:00

Téléphone

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