Arnaud LE COZ Ostéopathe

16/01/2026

💡 Bonnes résolutions : pourquoi elles ne tiennent pas… et comment y remédier

Chaque début d’année, c’est la même chose. Motivation au maximum… puis abandon.
Pourquoi ? Parce que la volonté seule ne suffit pas.

👉 Pour qu’une résolution dure, il faut une stratégie, pas un coup de motivation.

🎯 3 actions concrètes pour installer une nouvelle habitude dans le temps (détaillées dans la vidéo) :

1️⃣ Ne pas vouloir en faire trop
Commencez petit. Trop ambitieux = échec rapide. La régularité bat l’intensité.

2️⃣ Modifier votre environnement
Rendez la bonne habitude facile à faire… et la mauvaise plus compliquée. L’environnement décide souvent à votre place.

3️⃣ Associer la nouvelle habitude à quelque chose que vous aimez déjà
Le cerveau apprend mieux par association que par contrainte.

⏳ Dernier point clé : laissez du temps au temps.
Il faut en moyenne 8 à 10 semaines pour qu’une habitude devienne automatique.

📌 Objectif : moins d’efforts, plus de constance.
La discipline durable est une question de système, pas de motivation.

discipline

31/12/2025

✨Excellente fin d'année 2025 ✨

"Merci à toutes et à tous pour votre confiance tous au long de cette année.
En 2026,je partagerai régulièrement des conseils santé ostéopathie et hygiène de vie pour vous aider à prendre durablement soin de votre corps😎🤙🏼

👉🏼 Suivez le compte pour ne rien manquer"

15/12/2025

🎄 Information cabinet – Vacances de Noël

✨Le cabinet d’ostéopathie sera fermé pour les fêtes du mardi 23 au samedi 28 décembre inclus✨.

Il reste quelques créneaux avant la fin de l’année pour consulter. Que ce soit pour des douleurs musculo-squelettiques ou une démarche de prévention. Les dispos sont limitées.

Je vous souhaite d'ores et déjà d’excellentes fêtes de fin d’année et vous retrouve dès janvier pour continuer à prendre soin de votre santé.

👉 Consultation en 2025 Prenez RDV maintenant !
👉 Suivez le compte Instagram:  
En 2026, davantage de contenus santé, ostéo et prévention.

06/12/2025

🐙 Et si nos mains étaient un peu comme… celles des poulpes ?

Les poulpes ont un super-pouvoir fascinant : chaque tentacule possède une forme d’intelligence autonome, capable de sentir, analyser et réagir presque indépendamment du cerveau central.
En ostéopathie, notre travail s’en rapproche parfois : nos mains perçoivent, analysent, ajustent… presque “toutes seules”, grâce au système nerveux, à la proprioception et à l’expérience tactile.

Pas de magie là-dedans : juste de la neurophysiologie fine, du ressenti entraîné et beaucoup d’anatomie.
Et c’est ce qui rend chaque prise en charge unique 👐✨

01/12/2025

✨ 250 avis !!! MERCI ! ✨

Pour célébrer ce cap symbolique, j’ai rassemblé dans ce post une dizaine de vos écrits pris au hasard. 😎🙏🏼
Chaque message, chaque retour d’expérience, chaque mot partagé compte énormément pour moi et pour l'ostéopathie.

Un grand Merci pour votre confiance, pour votre fidélité et pour tous ces retours qui me boostent à prendre le temps nécessaire avec chacun de vous en consultation pour vous accompagner dans la prise en charge de vos douleurs, de vos pathologies ou en prévention ici au cabinet de Toulon, avec toujours plus d’exigence et d’attention.

Merci de faire vivre ce cabinet.
On continue ensemble ! 🤝✨

Arnaud LE COZ "Accordeur du Vivant"

21/11/2025

Que se passe-t-il vraiment lors d'une manipulation articulaire ostéopathique ? 🤔

30/10/2025

15/10/2025

🎗 Octobre Rose & Ostéopathie

Après une chirurgie ou un traitement du cancer du sein, le corps a besoin d’être écouté, accompagné, apaisé.
L’ostéopathie aide à :
🌸 Retrouver de la mobilité
🌸 Libérer les tensions cicatricielles
🌸 Soulager les douleurs
🌸 Favoriser la circulation & la respiration
🌸 Reconnecter le corps et l’esprit

Chaque femme mérite de retrouver harmonie et confort dans son corps 🌿🙋🏼‍♀️
L’ostéopathie agit comme un accordage doux du vivant, dans le respect du parcours de soin.

Arnaud Le Coz – Ostéopathe D.O.
“Accordeur du vivant” – Toulon

20/09/2025

Vue du Faron sur la baie de Toulon

09/09/2025

👏

📣 Réponse obtenue !
Le remboursement de l’ostéopathie défendu à l'Assemblée nationale !

En juillet dernier, nous avions interpellé l’ensemble des présidents de groupes parlementaires (Sénat et Assemblée nationale) sur l’avenir du remboursement de l’ostéopathie par les mutuelles.

Aujourd’hui, nous avons le plaisir de partager la réponse de Boris Vallaud, président du groupe socialiste et apparentés :

"Nous souhaitons vous répondre sur ce point avec clarté : les députés socialistes n’ont nullement l’intention, lors de l’examen du Projet de Loi de Financement de la Sécurité Sociale (PLFSS) pour 2026, de soutenir une quelconque mesure de sortie de l’ostéopathie des contrats solidaires et responsables.

Nous sommes pleinement conscients que de telles mesures risqueraient d’aggraver les inégalités d’accès aux soins, de fragiliser encore davantage les patients les plus modestes et, à terme, d’alourdir les dépenses de santé. C’est pourquoi nous défendrons le maintien de l’ostéopathie dans le cadre des contrats solidaires et responsables, en demandant que des études scientifiques rigoureuses et indépendantes soient menées afin d’éclairer objectivement le débat. En effet, pour soutenir l’exclusion des soins ostéopathiques des Contrats Solidaires et Responsables (CSR), le rapport précité s'appuie sur des études scientifiques dont il indique lui-même qu'elles "présentent de réelles limites méthodologiques" (page 233)."
✅ Un signal fort : la voix de la FédOsoli est entendue au Parlement.
✅ L’accès aux soins bénéficie de défenseurs déterminés à l’Assemblée nationale.

Nous attendons désormais le positionnement des autres groupes parlementaires pour garantir l’égalité d’accès aux soins pour toutes et tous. 💪
Parti Socialiste
Parti Socialiste (PS)

05/09/2025

La rentrée sportive, c’est le moment idéal pour prendre soin de son corps et préparer ses articulations et ses muscles à l’effort 💪
Un bilan Ostéopathique permet d’optimiser vos performances, de prévenir les blessures et de vous assurer une meilleure disponibilité corporelle pour profiter pleinement de vos entraînements 🥊🤸‍♂️

Profitez-en aussi pour découvrir mon nouveau cabinet sur Toulon :
Arnaud Le Coz, Ostéopathe D.O.
📍Pôle Médical, 421 avenue Général Pruneau, 83000 Toulon

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant pour une reprise sportive en toute sérénité ! Doctolib ou au 07.49.31.20.08

31/08/2025

✨ Malgré l’arrêté préfectoral dans le Var, la rentrée au cabinet d’ostéopathie de Toulon, c’est bien demain ! ✅

Cabinet d’Ostéopathie – Arnaud Le Coz
📍 Pôle Médical, 421 avenue du Général Pruneau, 83000 Toulon
💻 Prise de rendez-vous en ligne : Doctolib – Arnaud Le Coz

Je vous retrouve dès demain lundi 1er pour vos consultations 💆‍♂️💆‍♀️