Mouves Life - Coach

01/11/2025

✨ Nouveauté au Studio Mouves Life : les cours sur Reformer arrivent ✨

Venez essayer un cours découverte et ressentir une nouvelle façon de bouger et pimenter votre pratique corporelle 😊

🌟 Notre enseignement reste fidèle à nous même; nous privilégions la précision des alignements qui sont au cœur de la méthode, le respect de votre plancher pelvien, de votre colonne et de vos articulations.

📅 Cours découverte sur réservation
📩 Contactez-nous : Mouves Life - Coach

📍Studio Mouves Life, Toulon

23/10/2025

✨ Le Springboard, notre autre pépite de la pratique du Pilates :

Il s'agit d'une planche fixée au mur, équipée de différents niveaux de ressorts : simple en apparence, mais d’une richesse incroyable ! 😉

Chaque ressort crée une résistance, qui invite le corps à trouver force, maîtrise et engagement profond.

💡 C’est un outil que nous affectionnons tout particulièrement pour les personnes qui ont besoin de retrouver confiance dans leur corps et leur mouvement: les ressorts soutiennent sans brusquer, et révèlent les déséquilibres en douceur.

Dans nos cours duo combo Reformer/Springboard, nous aimons alterner entre la précision du Reformer et la dynamique du Springboard pro pour travailler de façon complète et variée 🌟.

👉 Vous souhaitez découvrir 😃 ? 📩 Contactez-nous dès à présent pour réserver votre cours 📱 Mouves Life - Coach

22/10/2025

✨ Le Reformer, c’est bien plus qu’une machine de Pilates ! C’est un véritable partenaire de mouvement

🤗 Grâce à ses ressorts, son chariot et ses sangles, il accompagne chacun dans nos gestes : il soutient, guide et apporte la résistance adaptée à chacun et à chaque objectif. En effet, les niveaux de résistances des ressorts modulent la qualité de chaque mouvement.

👉 Sur le Reformer, nous renforçons notre centre, et pas que ! Tout le corps est sollicité, en relation avec notre centre, bien sûr.

👉 Le Reformer demande une concentration affinée.
Le choix des ressorts est pour nous un point fort dans la pratique de chaque exercice.

👉 La machine offre une pratique très complémentaire du Pilates Matwork (au sol) en nous renvoyant une richesse de détails dans nos positionnements.

👉 Et ce travail est idéal pour des publics qui ont besoin d'adaptation 🤗.

Au Studio Mouves Life, nous avons à cœur de vous accompagner en finesse et précision du geste.

✨ Nos cours Reformer débutent en novembre – en solo ou en duo combo avec le Springboard 🎉

📩 Contactez-nous dès à présent pour programmez votre séance découverte 👉 Mouves Life - Coach

18/10/2025

🎥 Petit aperçu de notre Reformer !

🎉 Et GRANDE NOUVELLE, nos cours sur Reformer arrivent très bientôt à Toulon

👉 Au programme :

🔅 Des couts 100% Reformer pour vous renforcer en profondeur, préciser vos postures et s'étirer

🔅 Des cours combos Reformer-Springboard pour une variation plus grande et intense des exercices Pilates classiques et contemporain

Que vous soyez débutant ou initié, vous allez adoré pratiquer le Pilates sur machine, un travail complémentaire du Pilates Mat (au sol) et goûtez à l'essence de la Méthode Pilates 🌹

📅 Les cours ouvrent bientôt, alors, suivez-nous : Mouves Life - Coach

15/10/2025

Le Reformer arrive demain 🥳🥳🥳

14/10/2025

🥳 Et si la clé du bien-être passait par le mouvement ?

La méthode Feldenkraïs® aide à retrouver équilibre, aisance dans le mouvement et une meilleure conscience de soi-même.

Cette vidéo 🎥 présente ses différents champs d’application :

👉 douleurs chroniques, performance sportive, animaux développement personnel…

À regarder absolument si vous cherchez à bouger mieux pour vivre mieux 🌀

🎬 [lien de la vidéo : https://m.youtube.com/watch?v=vigmHxUVk-o&fbclid=IwVERDUANa0f5leHRuA2FlbQIxMAABHkMpcQVqoMrv7ZKeOq8dY6FzSwMoS-EnoV2r45fJkQ2__CA-YAku4-LOwYwU_aem_f09AaBm_Lygs2v6y4XBWOg]

0:00:00 Introduction0:01:48 Ré-éducation0:05:28 Enfants avec besoins spécifiques0:12:29 Sports & Arts Martiaux0:20:35 Creativité0:23:45 Théâtre & Danse0:34:0...

30/09/2025

✨ Il reste quelques places sur nos 2 cours de Pilates à la Valette-du-Var
👉 Séance d’essai offerte jusqu’à fin octobre🎁😊

🌟 Mardi 18h30
🌟 Jeudi 19h15

C’est le moment idéal pour tester et trouver votre cours 🧘‍♀️💪

Réservez votre essai en ligne : https://forms.gle/z3xuDpM2EGpFk8aK7

☎️ou contactez-nous : Mouves Life - Coach