30/10/2025
Et si comprendre votre anxiété devenait une voie vers la guérison et la connaissance de soi ?
Dans un monde où le corps et l’esprit sont souvent dissociés, ce livre propose une approche inédite qui unit la rigueur scientifique à la sagesse énergétique et spirituelle.
Cette fusion singulière vous permet d’explorer l’anxiété sous toutes ses dimensions : psychique, corporelle, émotionnelle et énergétique.
À travers une exploration claire et accessible des troubles anxieux — qu’il s’agisse du trouble anxieux généralisé, du trouble panique, de l’anxiété sociale, des phobies, du trouble obsessionnel-compulsif (TOC), du trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou du trouble d’anxiété de séparation — ce livre dévoile les racines profondes de nos luttes intérieures.
Il aide à comprendre comment les blessures émotionnelles, les mémoires du corps et les charges énergétiques influencent nos pensées, nos réactions et notre équilibre intérieur.
Comprendre l’anxiété entre science et énergie est bien plus qu’un simple guide :
c’est une expérience de transformation. Vous y découvrirez :
- des exercices pratiques et des outils d’auto-observation pour apaiser le mental,
- des techniques énergétiques et spirituelles pour rééquilibrer vos émotions,
- des stratégies d’adaptation,
- et des chemins d’introspection pour reconnecter le corps, l’âme et la conscience.
Ce livre vous invite à écouter votre anxiété autrement — non comme une ennemie, mais comme un messager intérieur révélant vos besoins profonds.
En fin d’ouvrage, un cahier d’exercices vous accompagnera pas à pas dans votre pratique quotidienne pour renforcer votre résilience et votre sérénité.
Accessible, bienveillant et profondément humain, ce guide s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre, transformer et transcender leur anxiété à la lumière d’une approche globale où la science rencontre l’énergie.
Dimensions :
20.32 x 0.61 x 25.4 cm
98 pages
ISBN-13 : 979-8270884550
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