Espace Yoga & Danse Méditerranée - Yoga Toulon

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Toulon
Espace Yoga & Danse Méditerranée - Yoga Toulon

Pratiques dédiées au bien-être
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga
Pilates, Méditation

11/01/2026

✨ YOGA & SANTÉ — une autre façon de prendre soin de soi

Et si ta santé devenait un espace d’écoute, de compréhension et de transformation ?

Les ateliers Yoga & Santé, animés par Gwendoline Le Breton, sont des rendez-vous uniques à la croisée du yoga, de l’Ayurveda, de la santé intégrative et de la thérapie psychocorporelle.
Un espace doux, éducatif et profondément vivant pour mieux comprendre ton corps… et repartir avec de vrais outils pour ta santé au quotidien.

Ici, on ne cherche pas à forcer le corps, mais à l’accompagner.
À écouter ses messages, à comprendre ses déséquilibres, et à soutenir son intelligence naturelle.
🌿 Une santé alignée
🌿 Une santé douce
🌿 Une santé puissante

📅 Dimanche 18 janvier — Système digestif
La digestion est bien plus qu’un simple processus biologique.
C’est le cœur de la vitalité, de l’ancrage et de l’énergie.
Quand le ventre va mieux, le corps et l’esprit respirent mieux aussi.

📅 Dimanche 15 mars — Système nerveux
Parce qu’un système nerveux apaisé est la base du sommeil, de l’immunité, de la digestion… et de notre capacité à nous sentir en sécurité.

✨ Ces ateliers sont une invitation à te reconnecter à ton corps, à comprendre ton fonctionnement et à devenir acteur·rice de ta santé.

👉 Infos & inscriptions
https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/yoga-sante

09/01/2026

✨ Les Ateliers de Janvier à l’Espace Yoga & Danse Méditerranée ✨

Janvier ouvre un nouveau cycle.
Un temps pour se recentrer, purifier, vibrer, comprendre son corps autrement et poser des bases justes pour l’année à venir.

Voici les rendez-vous qui rythmeront ce début d’année 🤍

🧘♀️ Jeudi 1er janvier | 17h00 – 19h30
🌞 YOGA & KIRTAN – Joie & Amour
avec Camille
Hatha Vinyasa & chants de mantras pour accueillir 2026 avec un cœur ouvert et une énergie alignée.

🪷 Dimanche 4 janvier | 17h00 – 19h00
✨ YIN YOGA – Purifier & Libérer
avec Gwendoline
Un temps de calme profond pour apaiser le mental, détoxifier le corps et retrouver clarté et légèreté.

💃 Samedi 10 janvier | 13h30 – 15h00
🌞 DANSE INTUITIVE – Le Big Soleil
avec Geneviève
Un voyage dansé entre mouvement, musique, lumière et ombre pour nourrir la créativité et l’élan vital.

🎶 Dimanche 11 janvier | 17h00 – 18h00
🔮 VOYAGE SONORE AUX BOLS DE CRISTAL
avec William
Un bain de sons cristallins pour réaligner l’énergie, apaiser le corps et clarifier l’esprit.

🧘 Samedi 22 janvier | 17h00 – 18h00
🕯️ MÉDITATION DU MOIS
avec Thierry
Pratiques de pleine conscience et énergétiques pour cultiver stabilité, présence et calme intérieur.

🌿 Dimanche 18 janvier | 9h30 – 12h30
✨ YOGA & SANTÉ – Spécial Système Digestif
avec Gwendoline
Un atelier profond et concret mêlant yoga, ayurveda et santé intégrative pour comprendre, soutenir et transformer sa vitalité.

🌟 Samedi 24 & Dimanche 25 janvier
📍 ÉVÉNEMENT SPÉCIAL
Nous accueillons Maéva Boldron pour une série de workshops inspirants : Backbend, Kirtan, Deep Practice, Pincha.

🔮 Samedi 31 janvier | 13h00 – 19h00
✨ SOUL Rx – Yoga & Tarots (sessions individuelles)
avec Camille & La Volva
Un voyage intime mêlant tirage de tarot et pratique corporelle.

04/01/2026

✨ Bienvenue 2026 ✨

Ici, nous n’avons pas vraiment de “rétrospective” à partager.
Pas de chiffres, pas de performances, pas de classement.

Ce que nous voyons, année après année,
ce sont des visages, des parcours, des respirations, des mouvements.
Des personnes qui arrivent, d’autres qui reviennent,
certaines régulièrement, d’autres au fil des saisons de leur vie.

Chaque année est une rencontre.
Chaque année est une continuité.
Et chaque année est une chance de vous accompagner,
là où vous en êtes, comme vous êtes.

À l’Espace Yoga & Danse Méditerranée,
ce qui compte n’est pas ce que vous pratiquez le plus ou le moins,
mais comment vous vous sentez.

Changer de pratique, en découvrir une nouvelle,
revenir à une ancienne, faire une pause, reprendre autrement…
Tout cela fait partie du chemin.

🙏 Merci à vous,
merci aux pratiquants fidèles,
merci aux passages ponctuels,
merci aux nouveaux venus,
merci aux enseignants qui font vivre ce lieu avec leurs sensibilités multiples.

Nous vous souhaitons une année 2026 placée sous le signe de la santé, de l’équilibre,
de l’écoute de soi et du mouvement juste.

Avec gratitude et tous nos vœux,
🤍 L’équipe de l’Espace Yoga & Danse Méditerranée

01/12/2025

✨ Les Ateliers de Décembre ✨
Un mois pour ralentir, s’intérioriser et préparer la transition vers la nouvelle année dans la douceur 🌙
Chaque rendez-vous est une invitation à prendre soin de vous — corps, souffle, cœur et esprit.

💃 Samedi 6 décembre | 13h30 – 15h00
🌞 DANSE INTUITIVE – Le Big Soleil avec Geneviève
Un voyage vibrant au cœur du mouvement et de la créativité.
Entre ombre et lumière, explore ton énergie, libère ton corps et retrouve ta joie intérieure

🪷 Dimanche 7 décembre | 17h00 – 19h00
✨ YIN YOGA – Retour à Soi et Ressourcement avec Gwendoline
Un atelier cocon pour t’ancrer dans la sérénité de l’hiver.
Postures douces, souffle et silence pour relâcher les tensions, ouvrir le cœur et nourrir ton énergie vitale
.amelieantouard 🌬️

🌸 Dimanche 14 décembre | 17h30 – 19h00
🌙 YOGA RESTAURATIF – Légèreté & Libération Intérieure avec Laëtitia
Un moment de pause profonde pour relâcher, respirer et retrouver ton espace intérieur.
Postures soutenues, respiration consciente et silence pour un retour à soi apaisant 💫

🕯️ Samedi 20 décembre | 17h00 – 18h00
🧘 MÉDITATION DU MOIS avec Thierry
Un rendez-vous régulier pour cultiver la présence et le calme intérieur.
Deux pratiques ce mois-ci : Jouer avec la respiration & Le Vaste Océan 🌊

📍Lieu : Espace Yoga & Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier – Toulon (à 5 min de la gare)
🅿️ Stationnement gratuit le dimanche – parkings Liberté & Lices à proximité

🌿 Offrez-vous un mois de décembre sous le signe de la douceur, de la lenteur et du retour à l’essentiel. - Respirer. Danser. Se déposer. Se relier.

11/11/2025

🍁 Les Ateliers de Novembre à Toulon 🍁
Un mois pour ralentir, vibrer, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
Chaque rencontre est une invitation à explorer une facette du bien-être à travers le corps, le souffle, le son ou le mouvement.

🪷 Dimanche 2 novembre | 17h00 – 19h00
✨ YIN YOGA & VOYAGE SONORE
avec Gwendoline & William
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Un moment pour se déposer, s’ouvrir et se laisser traverser par les sons.
Postures douces, souffle, bols tibétains, tambour, voix et harmonium pour un relâchement profond du corps et de l’esprit.
💰 25€ adhérents / 30€ non-adhérents
📞 Réservation : 06 02 72 10 65

💃 Samedi 8 novembre | 13h30 – 15h00
🌞 DANSE INTUITIVE – Le Big Soleil
avec Geneviève
Un voyage dansé entre ombre et lumière pour exprimer votre joie, votre énergie et votre authenticité.
💰 20€
📩 Réservation : leBigSoleil@gmail.com / 07 68 14 26 44

🎶 Dimanche 9 novembre | 17h00 – 19h30
🎵 SYMPHONIE INTÉRIEURE
avec Camille & Léayesyoga .yogart
Yoga doux, respiration, mantras et voyage sonore collectif pour créer l’harmonie entre le corps, la voix et le groupe.
📞 Réservation : Camille 07 82 21 34 83

👁️ Dimanche 16 novembre | 10h00 – 12h00
🌸 YOGA DU VISAGE – La Beauté du Regard
avec Ana .veloso
Un atelier pour relâcher les tensions autour des yeux, ouvrir le regard et réveiller l’éclat naturel du visage.
Respiration, automassages et conscience énergétique pour rayonner de l’intérieur.
💰 30€
📞 Réservation : 06 89 84 67 54

🌬️ Samedi 22 novembre | 15h00 – 18h00
🫀 RESPIRATION CONSCIENTE & COHÉRENCE CARDIAQUE
avec Thierry
Comprendre et pratiquer la respiration consciente pour apaiser le stress et harmoniser le rythme du cœur.
💰 15€
📞 Réservation : thierry.autric@wanadoo.fr
/ 06 10 79 54 28
✨ suivi de
🕯️ MÉDITATION DU MOIS | 17h00 – 18h00
Pratiques progressives de pleine conscience et méditation énergétique pour installer le calme en soi.
💰 10€

🌿 Venez respirer, danser, vibrer, méditer, rayonner.
Chaque rendez-vous est une porte ouverte vers plus d’équilibre et de douceur.
Encore + de détails sur nos ateliers en suivant le lien dans la bio.

26/10/2025

✨ Les workshops de Maëva Boldron reviennent ! ✨

Rendez-vous les 24 et 25 janvier 2026 pour deux jours de pratique inspirante, de transmission et de partage autour du yoga avec Maëva Boldron

Tous les détails des workshops (horaires, thèmes, niveaux, tarifs, réservation, etc.) sont désormais en ligne 🔗
👉 Consulte-les dès maintenant

https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/maeva-boldron-workshops-1

Places limitées — pense à réserver ton tapis 🪷

11/10/2025

✨ Atelier Yoga & Périnée : Le Temple Intérieur ✨
avec Sandrine Dulon

📅 Dimanche 12 octobre
🕤 9h30 – 12h00

🌹 Saviez-vous que le périnée est au cœur de notre vitalité, de notre posture et même de notre énergie en yoga ?

Trop souvent oublié, il joue pourtant un rôle clé pour les femmes comme pour les hommes :
🔹 Santé urinaire et sexuelle
🔹 Prévention et récupération (accouchement, chirurgie…)
🔹 Stabilité, ancrage et conscience corporelle
🔹 Énergie et engagement (Mula Bandha en yoga)

Au programme :
✔ Comprendre le périnée et son rôle
✔ Apprendre à le ressentir, le protéger et l’engager
✔ Explorer son lien avec la pratique du yoga et l’énergie vitale

Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez pratiquant débutant, avancé ou enseignant en quête d’approfondissement.

📞 Infos & réservations : Lien dans la bio !

18/09/2025

Un superbe atelier le Dimanche 12 Octobre.
Ouvert à tous :-)

04/09/2025

📅 Le planning est là !

L’Espace Yoga & Danse Méditerranée vous accueille du lundi au samedi avec un large choix de cours.

👉 Des créneaux le matin, le midi, l’après-midi et en soirée : il y a toujours un moment pour pratiquer ✨

C’est l’occasion de découvrir la diversité de nos pratiques et de rencontrer nos professeurs passionnés.

💡 Astuce : pour vraiment trouver la formule qui vous correspond, profitez des cours découverte à 10 € et testez différentes disciplines.

➡️ Consultez le planning complet et réservez dès maintenant votre place !
📍 Plus d’infos sur notre site (lien en bio).

02/09/2025

✨ Retrouvez-nous au Forum des Associations ! ✨

📅 Samedi 6 septembre
🕘 de 9h à 18h
📍 1er étage – en haut des escalators → à gauche, tout au fond de la salle

L’équipe de l’Espace Yoga & Danse Méditerranée sera présente toute la journée pour :
🌿 répondre à vos questions
🧘 vous présenter nos cours (yoga, méditation, pilates)
📅 vous montrer le planning hebdo et les ateliers de l’année
💳 vous expliquer les différentes formules d’abonnement

👉 C’est le moment idéal pour échanger directement avec les professeurs, découvrir toutes les possibilités de pratique et choisir la formule qui vous correspond.

💫 Objectif de cette rentrée : trouver votre cours, votre style, votre prof, et démarrer une belle année de pratique avec nous !

➡️ On vous attend nombreux. ses samedi au Forum des Associations ✨

30/08/2025

✨ Rentrée 2025 à l’Espace Yoga et Danse Méditerranée ✨
https://www.yoga-danse-mediterranee.com/post/la-rentree-yoga-pilates-toulon-2025

Les cours reprennent dès le 1er septembre 🗓️ !
Yoga • Méditation • Pilates : un large planning du lundi au samedi, matin, midi, après-midi et soir.

👉 Venez tester nos cours découverte pour seulement 10 € :

Essayez différents styles

Rencontrez les professeurs

Choisissez la pratique qui vous correspond

💳 Formules souples : à l’unité, en carte ou en abonnement annuel.

🌿 Et tout au long de l’année, retrouvez nos ateliers du week-end, ouverts à tous.

📍 Nous serons aussi au Forum des associations le samedi 6 septembre (1er étage, en haut des escalators, à gauche au fond de la salle).

✨ Cette année, prenez soin de vous et trouvez la pratique qui vous fait vibrer.
On vous attend ! 💫

29/08/2025

La rentrée est là, et avec elle l’envie de reprendre soin de soi, de se remettre en mouvement et de retrouver le chemin du bien-être. À l’Espace Yoga et Danse Méditerranée,nous sommes heureux de vous annoncer la reprise des cours hebdomadaires dès le 1er septembre 2025 !📅 Un planning r...

Adresse

45 Rue Victor Clappier
Toulon
83000

Site Web

https://www.yoga-danse-mediterranee.com/

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Type

Salle de yoga

Notre Histoire

Depuis sa création en 2004, l'association Yoga & Danse Méditerranée développe la pratique du yoga pour tous, tournée vers l'équilibre et le bien être de chacun. De nombreux cours hebdomadaires collectifs ou individuels sont proposés à Toulon pour l'apprentissage du Hatha Yoga - la base de l'enseignement traditionnel - ainsi que d'autres disciplines proches ou complémentaires comme le Yoga Vinyasa, l’Ashtanga Yoga, le Yoga Prénatal, le Yoga Enfants, la Méditation, la Relaxation. Plusieurs associations partenaires proposent également des cours hebdomadaires de Yoga Flex (Yoga doux), de MLC (méthode de libération des cuirasses), et de Qi Gong, qui permettent à chacun de trouver la pratique qui lui correspond. Des stages ponctuels mais réguliers de 2 à 4 heures offrent aussi la possibilité de découvrir et pratiquer la Danse Yoga, la Respirologie, la Cohérence Cardiaque, le Yoga Tibétain, le Yin Yoga, ... Enfin des séances individuelles dédiées au bien-être sont également proposées , pour des pratiques de Massages, Shiatsu, Respirologie, Cohérence Cardiaque. Elles se déroulent dans une salle confortable et lumineuse dédiée à ces pratiques. Les cours sont dispensés par des enseignants diplômés et expérimentés.

"Le but du Yoga est la possibilité de s'établir là ou on est vraiment au plus profond de soi. Pas dans notre EGO, pas dans nos ambitions, pas dans le désir de dominer l'autre mais dans quelque chose qui est profond, simple, plein de joie, plein de paix, plein d'amour" T.K.V. Desikachar