Notre Histoire
Depuis sa création en 2004, l'association Yoga & Danse Méditerranée développe la pratique du yoga pour tous, tournée vers l'équilibre et le bien être de chacun.
De nombreux cours hebdomadaires collectifs ou individuels sont proposés à Toulon pour l'apprentissage du Hatha Yoga - la base de l'enseignement traditionnel - ainsi que d'autres disciplines proches ou complémentaires comme le Yoga Vinyasa, l’Ashtanga Yoga, le Yoga Prénatal, le Yoga Enfants, la Méditation, la Relaxation.
Plusieurs associations partenaires proposent également des cours hebdomadaires de Yoga Flex (Yoga doux), de MLC (méthode de libération des cuirasses), et de Qi Gong, qui permettent à chacun de trouver la pratique qui lui correspond.
Des stages ponctuels mais réguliers de 2 à 4 heures offrent aussi la possibilité de découvrir et pratiquer la Danse Yoga, la Respirologie, la Cohérence Cardiaque, le Yoga Tibétain, le Yin Yoga, ...
Enfin des séances individuelles dédiées au bien-être sont également proposées , pour des pratiques de Massages, Shiatsu, Respirologie, Cohérence Cardiaque. Elles se déroulent dans une salle confortable et lumineuse dédiée à ces pratiques.
Les cours sont dispensés par des enseignants diplômés et expérimentés.
"Le but du Yoga est la possibilité de s'établir là ou on est vraiment au plus profond de soi. Pas dans notre EGO, pas dans nos ambitions, pas dans le désir de dominer l'autre mais dans quelque chose qui est profond, simple, plein de joie, plein de paix, plein d'amour" T.K.V. Desikachar
