Une Âme de Scribe, Toulouse (2025)

28/11/2023

🔸 Accepter de provoquer des émotions chez l'autre = LA CLÉ d'une communication honnête, sincère et vraie🔸

Mais pour en être capable cela commence d'abord par soi.

Suis-je capable d'accepter mon propre émotionnel ?
Suis-je capable d'exprimer mes émotions, sans m'auto-censurer ?
Suis-je capable ensuite d'assumer que mes propos, mes attitudes ou mes émotions puissent provoquer une émotion désagréable chez mon interlocuteur.trice ?

Ça demande un gros apprentissage de réhabilitation de TOUTES les émotions !!

Quand on est triste, ça arrive de PLEURER.
Les larmes sont une manifestation normale de la tristesse.

Quand on est en colère, ça arrive de CRIER.
Les cris sont une manifestation normale de la colère.

Quand on est heureux, ça arrive de RIRE.
Les fous rire sont une manifestation normale de la joie.

Ce qui va de soi pour les émotions agréables, et socialement acceptées, doit aller de soi, pour les émotions désagréables.

Les larmes et les cris sont désagréables à recevoir ! Parce que, bien souvent, ils font naître à leur tour de l'impuissance, ou de la culpabilité, qui ne sont guère plus appréciables à ressentir.

C'est un fait ! Mais s'autoriser à sentir et à exprimer ses émotions, libère et permet une communication honnête, sincère et vraie.

Ce qui doit inquiéter, ce ne sont ni les larmes, ni les cris, mais leur FRÉQUENCE et leur INTENSITÉ qui viennent révéler un déséquilibre profond, un conflit entre ce que je vis et ce à quoi j'aspire.

Les émotions nous renseignent !
Laissons-les s'exprimer !

J'ai bousculé tous mes partenaires avec mon hypersensibilité et mon hyperémotivité. On m'a systématiquement reproché d'exprimer TROP mon émotionnel.

Or ma conviction est la suivante :

L'émotionnel n'est JAMAIS le problème !
Ce qui l'est c'est le défaut de compétence à exprimer ses émotions et à accepter, par conséquent, celles des autres.

🔸💚🔸

29/09/2023

Une Âme de Scribe prépare sa transformation et s'apprête à éclore à une mission plus juste et plus en adéquation avec ma propre évolution personnelle.

Je suis actuellement en train de redéfinir mon activité vers de l'accompagnement. Lorsque j'aurai fini de clarifier et de réécrire mes nouveaux objectifs et la forme qu'ils vont prendre, je reviendrai vous en faire part ici.

Merci et à tout bientôt !
Sophie

🔸💚🔸

05/04/2023

"Choisir c’est renoncer"

Comme si choisir était une fatalité.

Comme si choisir impliquait une perte.

À mon avis, il n'en est rien.

Si le renoncement procède précisément d’un choix, la réciproque n’est pas vraie.

Le choix ne procède pas d’un renoncement, mais d’un engagement.

À aucun moment choisir ne fait disparaître les autres alternatives possibles.

En choisissant, JE m’engage dans une direction et décide de mourir aux autres, mais ces autres demeurent. Et rien n’empêche le moment venu, de me réorienter.

Il n'y a pas de bons ou de mauvais choix, il n’y a que des choix. Ces derniers ne sont que le fruit des décisions dont je suis capable à l'instant même où je les prends.

Quand bien même j’éprouverais des regrets, mon choix resterait le « bon » car le seul envisageable au moment où je le fais.

Si le résultat de celui-ci ne répond pas à mes attentes, à mes désirs ou à mes besoins, alors je peux choisir à nouveau d’emprunter une autre direction.

Ainsi quand je choisis, je m'investis, je m'emploie vers une option possible. Cet engagement en faveur d'une voie aujourd'hui, se fera peut-être en faveur d'une autre demain.

Voilà pourquoi j'estime que choisir n'est pas un acte de renoncement mais bien un acte d'engagement.

Dans le subtil, dans la posture et dans l'intention, ça change TOUT !

🔸💚🔸

10/03/2023

🟠 CITATION 🟠

ÉLOGE DU MARIAGE, DE L'ENGAGEMENT ET AUTRES FOLIES ~ Christiane Singer

12/02/2023

🟠 LES MOTS D'UADS 🟠

Ce matin, je lisais la publication d’un créateur de contenu qui expliquait en substance que pour être heureux il suffisait de poser ses valises, et que poser ses valises tenait en 9 lettres : PARDONNER !

Je partage entièrement le propos pour l'expérimenter quotidiennement (non sans mal quelques fois encore).

Mais une fois que c’est dit, une question – et pas des moindres ! – demeure : COMMENT pardonner ?

Présenté ainsi et sans perspective de solution, cela peut ressembler à une nouvelle injonction, assez violente !

Alors, il m’a semblé important de préciser plusieurs points :

→ Avant [plutôt que] de vouloir pardonner à autrui, d’abord se pardonner soi. Se pardonner de s'être mis·e dans telle situation, se pardonner de n'avoir pas su poser ses limites, se pardonner d'avoir laissé l’autre nous heurter etc. Car c'est précisément la culpabilité de n'avoir pas su éviter cela qui nous ronge, bien plus que le fait d'avoir été victime, je crois.

→ Pardonner, à mon sens, ne se décrète pas. Je ne passe pas d’un état de rancœur, de ressentiment ou d’amertume à un état de grâce, d’amour et de félicité, comme semble le promettre le pardon, du jour au lendemain. Pardonner ne procède pas d'une volonté égotique, c'est-à-dire d'une décision que je prendrais avec le mental : "c'est décidé aujourd'hui je pardonne". Si c'est le cas, alors ce ne peut être que le début d'un chemin plus ou moins long d'introspection, qui consiste à aller regarder les parts de moi blessées.

→ Pardonner est un processus qui s’initie depuis l’espace du cœur. Cela suppose d’avoir été regarder à l’intérieur de soi ce qui fait encore mal, de panser ses plaies et de se pacifier.

Ainsi pardonner est un chemin, une exploration !
Et qui sait où cette aventure me[nous] mènera 😘 ?

🔸💚🔸

03/01/2023

🟠 BONNE ANNÉE 🟠

Une Âme de Scribe vous présente ses meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Que 2023 soit une année de présence à Soi, dans l'Accueil et l'Amour de ce qui s'offrira à chacun d'entre vous.

ℹ Point INFO :

→ Une reprise de l'activité est espérée début mars !!

→ J'ai dû me désengager de nombreuses collaborations qui promettaient d'être réjouissantes, afin de libérer de l'espace pour le processus de guérison en cours. Je suis reconnaissante de la bienveillance et de la compréhension dont mes clients ont tous fait preuve.

Sophie 🫶

🔸💚🔸

21/12/2022

🟠 LES MOTS D'UADS 🟠

Il y a quelques mois de cela, je lisais la publication d'une femme sur FB, Caroline, atteinte d'un cancer du sein.

Régulièrement elle témoignait sur son parcours de soin. Et je sentais cette envie, cette nécessité surtout de s'élever de cette épreuve.

Puis un jour elle a lâché et exprimé son ras-le-bol et son épuisement ! Quel soulagement j'ai senti dans mon corps en la lisant.

C'est à cette occasion que j'ai pris conscience (intellectuellement) d'une injonction nouvelle, qui vient détrôner toutes les autres quand on s'engage sur un chemin introspectif : celle d'évoluer, de grandir, de s'élever, de devenir meilleur.

Or quelques fois (tout le temps ?), il n'y a rien à comprendre, rien à analyser, rien à changer, rien à accueillir... Il y a d'abord à VIVRE et à TRAVERSER ce qui se présente. Et ce qui se présente n'est pas toujours acceptable ou facile à accueillir.

S'autoriser à dire "M***E ! FOUTEZ-MOI LA PAIX" peut être extrêmement salvateur. Un point de bascule est atteint et met le mental hors jeu.

Aujourd'hui, il m'est donné d'intégrer cela corporellement. De vivre des douleurs physiques si intenses qu'aucun raisonnement ni aucune considération spirituelle ne peuvent soulager. Alors en effet, à ce moment-là, j'ai juste eu envie moi aussi qu'on me foute la paix.

🔸️💚🔸️

05/12/2022

🟠 LES MOTS D'UADS 🟠

Dire à quelqu'un qui résiste "LÂCHE PRISE !"

C'est comme dire :

À une personne triste "SOURIT !"

À une personne aveugle "REGARDE !"

À une personne sourde "ÉCOUTE !"

À une personne immobilisée "BOUGE !"

Ça ne sert à rien ! 🤷‍♀️

Le lâcher prise ne se décide pas. Il ne se décrète pas.

Il surgit contre toute attente à cet ultime instant où lassé·e, épuisé·e, vous vous en remettez à plus grand, plus vaste que vous-même et vous abandonnez aux événements de la vie.

Il y a dans le lâcher prise, une sorte de résignation, d'abdication involontaire, qui vous surprend quand vous n'avez plus la force de lutter ou de résister.

🔸️💚🔸️

07/11/2022

🟠 CITATION 🟠

LA VOIE DU SENTIR ~ Luis Ansa
Extrait du livre. Les éditions du Relié. 6e édition. 2022. p.50

06/11/2022

🟠 LES MOTS D'UADS 🟠

Tant que je serai incarnée sur Terre, je resterai un être égotique – j'emploie ici le mot "égotique" pour désigner le fait d'être doté d'un ego.

En s'incarnant, mon âme est précisément venue expérimenter l'ego. Pourquoi donc vouloir m'affranchir de la raison même de ma présence ici ?

Je remercie mon ego et sa volonté de comprendre, car c'est grâce à cela que j'ai retrouvé le chemin de l'âme et entrepris de me libérer de mes croyances, mémoires et conditionnements.

La finalité n'est pas de faire disparaître mon ego, mais de le mettre au service de mon âme.

Alors quand un "enseignant spirituel" me dit :

– C'est l'ego qui cherche à savoir, à séparer, à nommer, l'âme sait que nous sommes UN.

Je réponds :

– En effet ! Mais si j'accueille parfaitement que sur le plan de l'âme nous soyons tous reliés, j'accueille tout aussi parfaitement que sur le plan de l'ego nous ne le soyons pas. Je suis venue faire l'expérience du DEUX.

Plus je chemine, plus la quête de l'Unité m'apparaît vaine et illusoire.

Alors je choisis de cheminer amoureusement vers la dualité et de faire cohabiter fièrement mon ego aux côtés de mon âme.

🔸️💚🔸️

28/10/2022

🟠 LES MOTS D'UADS 🟠

La vulnérabilité n’est ni faiblesse, ni fragilité.

Oser la vulnérabilité requiert précisément beaucoup de force et de courage. Car il en faut pour aller voir en soi ses failles, ses imperfections, ses doutes, ses contractions, ses limites, ses peurs, ses malaises, ses errances, ses ombres, ses croyances et sa noirceur. C'est effrayant !

La vulnérabilité est l'arme de ceux qui ont tout bravé en eux et n'ont plus peur de rien.

Dans cet espace de vérité, de nudité, les masques tombent. Se rencontrer Soi devient alors possible.

🔸️💚🔸️

21/10/2022

🟠 BILLET D'HUMEUR 🟠

Un peu d'humour d'un collègue entrepreneur qui souhaitait me démontrer comment se mettre en scène de manière drôle et naturelle...

Voilà voilà ! J'ai ri ! Il est bon quelques fois de ne pas se prendre trop au sérieux 🙃

13/10/2022

🟠 LES MOTS D'UADS 🟠

La sincérité n'est pas (vraiment) un choix. C'est une posture, une intention, un engagement à l'égard de soi.

Je ne suis pas sincère par obligation.
Ni par loyauté vis-à-vis d'autrui.
Je suis sincère par respect vis-à-vis de moi.

✴️ 𝗟𝗮 𝘀𝗶𝗻𝗰𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿. 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝘂̂𝘁𝗲𝗿𝗮 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲.

Je ne prône pas la Vérité parce que c'est bien.
Je ne choisis pas d'être vraie pour être aimée.
Je choisis d'être vraie pour me rencontrer et m'aimer.

S'engager dans cette voie ne signifie ni être parfait, ni grave ou (trop) sérieux. La vie est un jeu ! Elle va me présenter beaucoup d'occasions de jouer et d'éprouver mon engagement.

✴️ 𝗟'𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗷𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́ : 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲́, 𝗲𝗻 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗶 !

🔸️💚🔸️

08/10/2022

🟠 CITATION 🟠

29/09/2022

🟠 LES MOTS D'UADS 🟠

Le plus difficile, en cas de rupture, ce n'est pas le deuil du lien ou de la relation.

C'est le deuil du regard aimant de l'autre sur soi.

Comment continuer à s'aimer soi-même et rester convaincu de sa propre lumière, quand l'autre ne voit plus que notre noirceur et ne nous renvoie plus que le reflet de celle-ci ?

C'est l'un des grands défis auxquels la vie nous convie pour accueillir toutes nos parts et les reconnaître comme faisant partie d'un tout indivisible, indissociable et absolument parfait ainsi.

🔸️💚🔸️

Une Âme de Scribe

28/11/2023

29/09/2023

05/04/2023

10/03/2023

12/02/2023

03/01/2023

21/12/2022

05/12/2022

07/11/2022

06/11/2022

28/10/2022

21/10/2022

13/10/2022

08/10/2022

29/09/2022

Adresse

Heures d'ouverture

Téléphone

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type