12/09/2025
🌹 3 étapes simples pour avoir l'air assurée, même quand on doute 🌹
On ne se sent pas toujours au sommet de sa confiance, mais il existe des astuces qui nous encouragent à la retrouver.
1️⃣ La posture : redressez vous, ouvrez les épaules, tenez vous droite. Ça change immédiatement la perception que les autres ont de vous... et la vôtre.
2️⃣ Le regard : maintenez un contact visuel franc et chaleureux. Il communique bien plus de confiance que vous ne le pensez, et vous pouvez même vous regarder vous-même droit dans les yeux avec douceur juste avant de partir 😉 (ça marche ! si, si !)
3️⃣ Le vêtement (ou accessoire) ressource : portez une pièce ou une couleur qui vous fait sentir forte, votre "armure positive"
🧠 La psychologie nous apprend que le corps influence l'esprit. Adopter une attitude confiance, forcer un peu le trait, envoie un signal direct à votre cerveau... qui commence à y croire 😊
💬 Et vous, quel est votre vêtement ressource ?
