MAMAS Toulouse

10/04/2026

Voici la programmation des activités chez MAMAS la semaine prochaine!
LUNDI .
10H - 11H30
😴 ATELIER SOMMEIL DU NOUVEAU-NÉ
Pour les futurs parents et les bébés de 0 à 3 mois
Information et outils pour poser des bases de sommeil saines et sereines
animé par Camilla

12h15 - 13h15
🧘‍♀️ YOGA DOUX PRÉNATAL
avec Caroline 

18h - 19h
🏋️‍♀️ SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
MARDI .
10h - 13h
👶 ATELIER DREAM TEAM
Pour les bébés de 3 à 12 mois
Sommeil autonome, Motricité libre et Massage
animé par Céline 

13h30 - 14h30
🎶 CHANT PRÉNATAL
avec Lise .rollo

14h45 - 15h45
💃 DANSE AVEC BÉBÉ EN PORTAGE ET PENDANT LA GROSSESSE
avec Aurélie

18h - 19h
🧘‍♀️ YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
MERCREDI .
10h - 11h
🧘‍♀️ YOGA PRÉNATAL
avec Andrea

18h - 19h
🧘‍♀️ YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie

20h - 21h30
💻 PROGRAMME OBJECTIF SYMPTO
Programme de formation et d'accompagnement à la mise en pratique de la symptothermie, méthode de contraception naturelle
animé par Adélaïde
JEUDI .
10h - 11h
🤸‍♀️ PILATES PRÉ ET POSTNATAL
avec Karine 

18h - 19h
🏋️‍♀️ SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
VENDREDI .
10h - 11h30
👋 ATELIER SIGNES AVEC BÉBÉ
Thématique: Les mots du quotidien, sensations, émotions
animé par Carole, Educatrice de jeunes enfants
SAMEDI .
JOURNÉE INITIATION AUX PREMIERS SECOURS
10h - 13h
🚨 MODULE: ACCIDENTS DU QUOTIDIEN
Prévenir les accidents et secourir en situation de saignement abondant, étouffement, chute, brûlure et intoxication. 
Animés par Lise, Formatrice Secourisme.

14h - 17h
🚨 MODULE: URGENCES VITALES
Prévenir les accidents et secourir en situation d’urgence vitale:
noyade, crise d’épilepsie, la victime est inconsciente, ne respire pas.

Retrouvez les liens pour réserver directement dans la bio ⤴️
Belle fin de semaine 🌻

31/03/2026

29/03/2026

Et si vous pouviez enfin comprendre votre cycle… vraiment ? 🌿

On vous propose un tout nouveau programme pour comprendre votre cycle menstruel, identifier vos périodes fertiles et infertiles et pouvoir faire des choix éclairés (contraception ou projet bébé).

Plus besoin de faire des calculs ou des prédictions, il s'agit d'une observation concrète des signes que votre corps pour décrypter les différentes phases de votre cycle menstruel.

💡 Mais attention :

la fiabilité de la méthode repose sur un point essentiel…la formation.

C’est pour cela que nous avons créé Objectif SYMPTO, un programme complet pour vous accompagner pas à pas avec de réels outils, de la théorie, de la pratique et aussi un suivi individuel et personnalisé.

🎓 Le programme est animé par Adélaïde, consultante en symptothermie et contraception naturelle.

✔️ 5 ateliers collectifs d'1h30 en visio
✔️ 5 séances individuelles de 30 min personnalisées
✔️ Un accompagnement adapté à votre cycle
✔️ Un thermomètre + un cahier de suivi inclus

👉 Tout ce dont vous avez besoin pour démarrer sereinement.

🔥 PROMO -15% 🔥
Et pour cette première semaine de lancement, nous vous offrons une réduction de 15% sur le prix de la formation avec le code SYMPTO15!!  
Code valable jusqu'au dimanche 5 avril.

👉 Informations et inscription via le lien en bio!

25/03/2026

🌸 Programmation d’AVRIL 🌸

Un mois riche en rencontres, en apprentissages et en moments précieux à partager avec votre bébé 🤍

Que vous soyez futurs parents ou déjà en plein cœur de l’aventure, nous avons imaginé des ateliers pour vous accompagner avec douceur et confiance : sommeil, motricité, alimentation, massage, portage, premiers secours… mais aussi un nouveau programme autour de la symptothermie (contraception naturelle) et un atelier dédié à la charge mentale ✨

🧸 Des ateliers parents-bébés pour favoriser le lien, soutenir le développement et gagner en sérénité au quotidien.
💡 Des ateliers d’information pour vous transmettre des clés concrètes et vous sentir plus confiants dans votre parentalité.

📅 Les places sont limitées pour garantir des moments de qualité en petit groupe

👉 Infos et inscriptions sur notre site
Lien direct dans la bio
🌐 www.mamastoulouse.fr
(page ATELIERS)

N’hésitez pas à partager à un futur ou jeune parent qui pourrait être intéressé 🤍

13/03/2026

Voici la programmation des activités chez MAMAS la semaine prochaine!
LUNDI .
10h - 11h30
ATELIER MONTESSORI EN FAMILLE
Pour les bébés de 3 à 12 mois
Découverte de la pédagogie Montessori et outils pour proposer facilement des activités à la maison
animé par Sabine, Professeur des écoles

12h15 - 13h15
YOGA DOUX PRÉNATAL
avec Caroline 

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
MARDI .
10h - 12h
ATELIER MASSAGE BÉBÉ
Pour les bébés de 0 à 3 mois
Massage, Réflexologie et Conseils naturo
animé par Céline 

13h30 - 14h30
CHANT PRÉNATAL 
avec Lise .rollo

14h45 - 15h45
DANSE AVEC BÉBÉ EN PORTAGE ET PENDANT LA GROSSESSE
avec Aurélie

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
MERCREDI .
10h - 11h
YOGA PRÉNATAL
avec Andrea

15h45 - 17h15
ATELIER MOTRICITÉ
Pour les bébés de 1 à 6 mois
Comment accompagner son enfant dans la découverte de son corps et du monde?
animé par Juliette, kiné

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
JEUDI .
10h - 11h
PILATES PRÉ ET POSTNATAL
Avec Karine 
VENDREDI .
10h - 11h30
ATELIER SIGNES AVEC BÉBÉ
Thématique: Les mots du quotidien, les sensations et les émotions
animé par Carole, Educatrice de jeunes enfants

12h30 - 13h30
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
SAMEDI .
10h - 11h30
ATELIER 100% SOMMEIL
Pour les bébés de 3 à 12 mois
Comprendre, accompagner et ajuster le sommeil au quotidien
Animé par Camilla, Consultante Sommeil des Bébés.

Retrouvez les liens pour réserver directement dans la bio ⤴️
Belle fin de semaine 🌻

06/03/2026

Voici la programmation des activités chez MAMAS la semaine prochaine!
LUNDI .
12h15 - 13h15
YOGA DOUX PRÉNATAL
avec Caroline 

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
MARDI .
10h - 13h
ATELIER KIT DE SURVIE
Pour les bébés de 0 à 3 mois
Portage et notions globales de Sommeil et Pleurs
animé par Céline 

13h30 - 14h30
CHANT PRÉNATAL 
avec Lise .rollo

14h45 - 15h45
DANSE AVEC BÉBÉ EN PORTAGE ET PENDANT LA GROSSESSE
avec Aurélie

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
MERCREDI .
10h - 11h
YOGA PRÉNATAL
avec Caroline 

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
JEUDI .
10h - 11h
PILATES PRÉ ET POSTNATAL
Avec Karine 

12h30 - 13h30
SOPHROLOGIE PRÉ ET POSTNATALE
Avec Laurie .hypno.kinesio

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
VENDREDI .
10h - 11h30
ATELIER SIGNES AVEC BÉBÉ
Thématique: Alimentation, besoins, jeux et activités
animé par Carole, Educatrice de jeunes enfants

12h30 - 13h30
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
SAMEDI .
JOURNÉE INITIATION AUX PREMIERS SECOURS
10h - 13h
MODULE: ACCIDENTS DU QUOTIDIEN
Prévenir les accidents et secourir en situation de saignement abondant, étouffement, chute, brûlure et intoxication. 

14h - 17h
MODULE: URGENCES VITALES
Prévenir les accidents et secourir en situation d’urgence vitale:
noyade, crise d’épilepsie, la victime est inconsciente, ne respire pas.
Animés par Lise, Formatrice Secourisme.

Retrouvez les liens pour réserver directement dans la bio ⤴️
Belle fin de semaine 🌻

27/02/2026

Voici la programmation des activités de la semaine prochaine ☀️
LUNDI .
12h15 - 13h15
YOGA DOUX PRÉNATAL
avec Caroline 

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
MARDI .
13h30 - 14h30
CHANT PRÉNATAL 
avec Lise .rollo

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
MERCREDI .
10h - 11h
YOGA PRÉNATAL
avec Andrea 

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
JEUDI .
10h - 11h
PILATES PRÉ ET POST NATAL
Avec Karine 

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
VENDREDI .
12h30 - 13h30
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie

Retrouvez les liens pour réserver directement dans la bio ⤴️
Belle fin de semaine 🌻

20/02/2026

Ca y est c'est les vacances 🎈
Voici le planning des activités collectives programmées la semaine prochaine!
LUNDI .
18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
MARDI .
10h - 13h
ATELIER DREAM TEAM
Pour les bébés de 3 à 12 mois
Sommeil autonome, motricité libre et massage
animé par Céline 

13h30 - 14h30
CHANT PRÉNATAL 
avec Lise .rollo

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
MERCREDI .
18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
JEUDI .
10h - 11h
PILATES PRÉ ET POSTNATAL
avec Karine 

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
VENDREDI .
10h - 11h30
ATELIER DIVERSIFICATION ALIMENTAIRE
Pour les bébés de 4 à 12 mois
avec Wiame 

12h30 - 13h30
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
SAMEDI .
9h - 9h45, 10h - 10h45, 11h - 11h45
ATELIERS D’ÉVEIL MUSICAL
Pour les enfants de 3 mois à 3 ans
animés par Camille

Retrouvez les liens pour réserver directement dans la bio ⤴️
Belle fin de semaine 🌻

06/02/2026

Voici le planning des activités collectives programmées la semaine prochaine!
LUNDI .
9h30 - 11h
ATELIER SOMMEIL DU NOUVEAU-NÉ
Pour les futurs parents et les bébés de 0 à 3 mois
Information et outils pour poser des bases de sommeil saines et sereines

11h - 12h
ATELIER ALIMENTATION & GROSSESSE
Bien manger pendant la grossesse: ce qu’il faut savoir pour maman et bébé
Gratuit, sur inscription
Animé par une équipe d’étudiants toulousains en santé

12h15 - 13h15
YOGA DOUX PRÉNATAL
avec Caroline 

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
MARDI .
10h - 12h
ATELIER MASSAGE BÉBÉ
Pour les bébés de 0 à 3 mois
Massage, Réflexologie et Conseils naturo
animé par Céline 

13h30 - 14h30
CHANT PRÉNATAL 
avec Lise .rollo

14h45 - 15h45
DANSE AVEC BÉBÉ EN PORTAGE ET PENDANT LA GROSSESSE
avec Aurélie

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
MERCREDI .
18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
JEUDI .
10h - 11h
PILATES PRÉ ET POSTNATAL
avec Karine 

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
VENDREDI .
10h - 11h30
ATELIER SIGNES POUR BÉBÉ
Thématique: Les mots du quotidien, les sensations et les émotions
avec Carole 

12h30 - 13h30
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie

Retrouvez les liens pour réserver directement dans la bio ⤴️
Belle fin de semaine 🌻

02/02/2026

🍴Saviez-vous que mastiquer 15 à 20 fois chaque bouchée peut réduire les nausées et ballonnements ?

Pendant la grossesse, la digestion ralentit naturellement. Mieux mastiquer permet au ventre de travailler plus doucement et d’éviter les inconforts.

👉🏻 Mise en pratique : posez votre fourchette entre deux bouchées et faites 10 mastications de plus que d’habitude. Vous verrez la différence en quelques repas ✨

Retrouvez Sarah .naturo , Naturopathe, tous les mercredis chez MAMAS!
Toutes les infos et prise de rdv dans la bio ⬆️

30/01/2026

Voici le planning des activités collectives programmées la semaine prochaine!
LUNDI .
JOURNÉE INITIATION AUX PREMIERS SECOURS
10h - 13h
MODULE: ACCIDENTS DU QUOTIDIEN
Prévenir les accidents et secourir en situation de saignement abondant, étouffement, chute, brûlure et intoxication. 

14h - 17h
MODULE: URGENCES VITALES
Prévenir les accidents et secourir en situation d’urgence vitale:
noyade, crise d’épilepsie, la victime est inconsciente, ne respire pas.
Animés par Lise, Formatrice Secourisme.

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
MARDI .
10h - 12h
ATELIER KIT DE SURVIE
Pour les bébés de 0 à 3 mois et les futurs parents
Atelier de portage et notions globales de sommeil et pleurs
animé par Céline

13h30 - 14h30
CHANT PRÉNATAL 
avec Lise .rollo

14h45 - 15h45
DANSE AVEC BÉBÉ EN PORTAGE ET PENDANT LA GROSSESSE
avec Aurélie

18h - 19h
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie
JEUDI .
10h - 11h
PILATES PRÉ ET POSTNATAL
avec Karine 

De 16h45 à 17h45
ATELIER ALIMENTATION & GROSSESSE
Bien manger pendant la grossesse: ce qu’il faut savoir pour maman et bébé
Gratuit, sur inscription
Animé par une équipe de 6 étudiants toulousains en santé

18h - 19h
SPORT, GROSSESSE ET POST-PARTUM
avec Wiame 
VENDREDI .
12h30 - 13h30
YOGA PRÉ ET POSTNATAL
avec Caroline .yoga.naturopathie

Retrouvez les liens pour réserver directement dans la bio ⤴️
Belle fin de semaine 🌻