Yoga Fly Dance

23/08/2025

✨ Nouveautés & planning Aérien ✨

Envie de prendre de la hauteur ? 🪂 Venez découvrir mes cours aériens accessibles à tous.te.s chez :

🔸 Cerceau Aérien
📅 Les mercredis 12h15 – 13h30

🔸 Yoga Aérien (NEW 💫)
📅 Les mercredis 10h30 – 11h30
📅 Les samedis (1/2 sem) 13h00 – 14h00

🔸 Hamac Aérien
📅 Les samedis (1/2 sem) 14h30 – 16h00

🌐 Réservation obligatoire : www.poledanceandco31.com
📍Pole Dance And Co, 71 Rue Ampère, 31670 Labège

Venez vous envoler et découvrir une nouvelle façon de bouger, mêlant force, souplesse et légèreté 💃✨

Et si tu as déjà pris des cours avec moi ! 🥰 Je te laisse mettre un message sous ce post pour encourager les nouveaux ! Merciiiii pour le soutien😄

Je reste disponible pour des cours particuliers ou réguliers dans d'autres écoles 😉

19/08/2025

✨ Nouveautés & planning Aérien ✨

Envie de prendre de la hauteur ? 🪂 Venez découvrir mes cours aériens accessibles à tous.te.s chez :

🔸 Cerceau Aérien
📅 Les mercredis 12h15 – 13h30

🔸 Yoga Aérien (NEW 💫)
📅 Les mercredis 10h30 – 11h30
📅 Les samedis (1/2 sem) 13h00 – 14h00

🔸 Hamac Aérien
📅 Les samedis (1/2 sem) 14h30 – 16h00

🌐 Réservation obligatoire : www.poledanceandco31.com
📍Pole Dance And Co, 71 Rue Ampère, 31670 Labège

Venez vous envoler et découvrir une nouvelle façon de bouger, mêlant force, souplesse et légèreté 💃✨

Et si tu as déjà pris des cours avec moi ! 🥰 Je te laisse mettre un message sous ce post pour encourager les nouveaux ! Merciiiii pour le soutien😄

Je reste disponible pour des cours particuliers ou réguliers dans d'autres écoles 😉

12/05/2025

Programme de la semaine du 12/05 ! 🥳🤩

Mardi à 💃
18h30 : Hamac - Débutants
20h15 : Hamac - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Mercredi à Pole Dance and Co 💪
12h15 : Cerceau - Tous Niveaux
18h45 : Hamac - Debutants 2 & Inter [Reste 3 places]
20h30 : Stretch Split - Tous Niveaux [Reste 1 place]
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Samedi à Pole Dance and Co 🤸‍♀️
13h15 : Stretch Backbend - Tous Niveaux
14h30 : Hamac - Tous Niveaux [Complet]
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Dimanche à Pole Dance and Co 🤸‍♀️
11h00 : STAGE YOGA AERIEN - Initiation [Reste 2 places]
14h00 : STAGE YOGA AERIEN - Tous Niveaux [Reste 3 places]
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Alors n'attends plus et vit cette expérience innovante pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! 🦋

📸 :

08/04/2025

Un stage de Yoga Aérien ! 🤩

Le 18 mai chez Pole Dance and Co ! 🥳

🔸LE PROGRAMME🔸
• 11h-12h : Yoga aérien – initiation – Découvre les sensations d’apesanteur en douceur.
– Pré-requis : Aucun pré-requis, juste l’envie d’essayer !
– À prévoir : Leggings long et t-shirt à manches courtes (vêtements près du corps). Pas de bijoux pour préserver les hamacs. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.

• 13h-14h : Yoga aérien – Tous niveaux – Pratique à ton rythme, que tu sois initié(e), débutant(e) ou expert(e). Un cours pensé pour le plaisir et le bien-être, sans pression de performance.
– Pré-requis : avoir déjà suivi un cours de hamac aérien (technique ou stretch).
– À prévoir : Leggings long et t-shirt à manches courtes (vêtements près du corps). Pas de bijoux pour préserver les hamacs. De l’eau pour s’hydrater, une serviette.

🔸TARIFS🔸
• 1 module : 20€ pour nos élèves, 25€ pour les extérieurs

Attention place limitée à 7 personnes par session ! 😉

Événement au studio Pole Dance and Co : Stage de yoga aérien méthode Fly HeArt avec Loana, professeure certifiée.

11/11/2024

Programme de la semaine du 28/10 ! 🥳🤩

Mardi à 💃
17h00 : Cerceau - Tous Niveaux
19h15 : Stretch Split - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Samedi à 🤸‍♀️
13h15 : Hamac Backbend - Tous Niveaux
14h30 : Hamac - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Alors n'attends plus et vit cette expérience innovante pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! 🦋

📸 :

28/10/2024

Programme de la semaine du 28/10 ! 🥳🤩

Mardi à 💃
17h00 : Cerceau - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Mercredi à 💪
12h15 : Cerceau - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Jeudi à 💪
12h15 : Cerceau - Tous Niveaux
17h30 : Stretch Backbend - Tous Niveaux
18h45 : Cerceau - Débutants 1 & 2 [Reste 1 place]
20h30 : Cerceau - Debutants 2 & Inter [Reste 2 place]
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Samedi à 🤸‍♀️
13h15 : Hamac Backbend - Tous Niveaux
14h30 : Hamac - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Alors n'attends plus et vit cette expérience innovante pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! 🦋

📸 :

20/10/2024

Programme de la semaine du 21/10 ! 🥳🤩

Lundi à
17h30 : Hamac Renfo - Tous Niveaux
18h45 : Hamac - Debutants 1 & 2
20h30 : Hamac - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Mardi à 💃
12h15 : Cerceau - Inter Avancé
17h00 : Cerceau - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Mercredi à 💪
12h15 : Cerceau - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Jeudi à 💪
12h15 : Cerceau - Tous Niveaux
17h30 : Stretch Backbend - Tous Niveaux
18h45 : Cerceau - Débutants 1 & 2 [Reste 1 place]
20h30 : Cerceau - Debutants 2 & Inter [Reste 2 place]
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Alors n'attends plus et vit cette expérience innovante pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! 🦋

📸 :

13/10/2024

Programme de la semaine du 14/10 ! 🥳🤩

Mardi à 💃
17h00 : Cerceau - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Mercredi à 💪
14h00 : Hamac - Ado
16h15 : Hamac - Kids
17h30 : Hamac - Kids
18h45 : Hamac - Debutants 2 & Inter [Reste 2 place]
20h30 : Stretch Backbend - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Jeudi à 💪
12h15 : Cerceau - Tous Niveaux
17h30 : Stretch Backbend - Tous Niveaux
18h45 : Cerceau - Débutants 1 & 2 [Reste 1 place]
20h30 : Cerceau - Debutants 2 & Inter [Reste 2 place]
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Samedi à 🤸‍♀️
13h15 : Hamac Backbend - Tous Niveaux
14h30 : Hamac - Tous Niveaux
16h15 : Hamac - Initiation
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Alors n'attends plus et vit cette expérience innovante pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! 🦋

29/09/2024

Programme de la semaine du 30 septembre! 🥳🤩

Mardi à 💃
17h00 : Cerceau - Tous Niveaux
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Jeudi à 💪
17h30 : Stretch Backbend - Tous Niveaux
18h45 : Cerceau - Débutants 1 & 2 [Reste 1 place]
20h30 : Cerceau - Debutants 2 & Inter [Reste 2 place]
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Samedi à 🤸‍♀️
13h15 : Hamac Backbend - Tous Niveaux
14h30 : Hamac - Tous Niveaux
18h15 : Hamac - Initiation
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Alors n'attends plus et vit cette expérience innovante pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! 🦋

18/09/2024

Retrouve moi à Pole Dance And Co en tant que prof permanante. ;)

Samedi à 💪( Une semaine sur deux avec )
13h15 : Hamac Stretch - Tous Niveaux
14h30 : Hamac Technique- Tous Niveaux
16h15 : Hamac Initiation (Tous les samedis de septembre puis une fois sur deux)
-> Réservation www.poledanceandco31.com

Prochaine session : 21/09/24

Alors n'attends plus et vit cette expérience innovante pour prendre soin de ton corps et de ton esprit ! 🦋