Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 17:00 - 20:00 Mardi 17:00 - 20:00 Mercredi 14:00 - 20:00 Jeudi 17:00 - 19:00 Vendredi 17:00 - 20:00 Samedi 09:30 - 17:00

Cathy Merle Sophrologue

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France
Toulouse
Cathy Merle Sophrologue

Sophrologue
Danse Mouvement Thérapie
P.N.L. Séances individuelles et collectives

05/01/2026

Entre mes mains, je donne une forme à ce que je souhaite nourrir cette année.
Et toi, qu’as-tu envie de faire grandir en toi en ce début d’année ?
Je t’invite à un temps pour ralentir, écouter ton corps, respirer, méditer, visualiser, laisser le mouvement dansé guider ce qui cherche à naître puis créer ton tableau de visualisation, en lien avec ce qui est juste pour toi.

Samedi 10 janvier de 10h à 16h (Auberge espagnole le midi)
11 rue Louis Renault à Balma (parking gratuit devant la salle - 5 minutes à pieds de la station Balma Gramont.
💰45€ les 6 heures
✉️ sophrologue.cathmerle@gmail.com
☎️ 06 22 48 16 81

Dis moi en commentaire ce que tu aimerais nourrir cette année ?

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Je suis Cathy, sophrologue et je vous partage des outils concrets pour apaiser votre stress : séance individuelle, séance de Sophrodanse, séance en nature et lors d’ateliers bien-être.

Restons en contact.

01/01/2026

Je vous souhaite une année 2026
pour respirer plus consciemment,
ressentir avec douceur,
et être, pleinement.

Une année pour vous ancrer,
laisser le mouvement vous traverser,
et rayonner à partir de ce qui est juste pour vous.

Que cette nouvelle année se vive
au rythme de soi,
dans la présence, la confiance et la douceur.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt,
notamment lors de l’atelier du 10 janvier,
pour commencer l’année en conscience et en mouvement.

30/12/2025

Avant de dire bonjour à la nouvelle année,
J'avais besoin de remercier celle qui s'achève pour tout ce qu'elle m'a fait vivre d'inconfortable et de confortable.

Et toi, tu clôtures comment ton année ? ✨🍀

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Je suis Cathy, sophrologue et je te partage des outils concrets pour apaiser ton stress au quotidien lors de séance individuelle, séance de sophrodanse, séance en nature et lors d'ateliers bien être.

Restons en contact.

Prochain atelier bien être Samedi 10 janvier de 10h à 16h à Balma.

29/12/2025

Derrière chaque publication, il y a du coeur, de l'intention, et l'envie de semer un peu de douceur.

Alors aujourd'hui, MERCI à vous qui me suivez et qui faites résonner cet espace.

De la gratitude tout simplement.

🙏🏻✨☺️

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Je suis Cathy, sophrologue et je vous partage des outils concrets pour apaiser votre stress : séance individuelle, sophrodanse, séance en nature et lors d'ateliers bien-être.

Restons en contact.

26/12/2025

L'année 2025 ne m'a pas appris de grandes certitudes.
Elle m'a appris à traverser des fins même quand elles sont floues et silencieuses

Et à rester ouverte (à la vie, aux ressentis, au souffle) sans me mettre en danger.

Avancer, parfois (souvent...) lentement, et toujours... Au rythme de soi.

Et toi, quelle leçon douce ou inconfortable, cette année 2025 t'a-t-elle laissée ?

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Je suis Cathy, sophrologue et je vous donne des outils concrets pour apaiser votre stress au quotidien en accompagnement individuel, séance de groupe en nature, en atelier bien-être.

Restons en contact.

11/12/2025

Rien qu'en préparant cet atelier, je ressens déjà l'apaisement s'installer... Les bougies, la douceur des huiles essentielles, le calme autour de moi... Tout me plonge dans l'énergie que j'ai envie de te transmettre samedi.
Respiration, compréhension du sommeil, rituels apaisants, visualisation... Et même un petit atelier autour des huiles essentielles. Tout est pensé pour t'aider à retrouver des nuits calmes.

On se retrouve samedi 13 décembre pour un moment chaleureux, enveloppant et profondément ressourçant

Envie de rejoindre l'atelier ?
Écris moi en message privé.
Il reste juste une place.

11 rue Louis Renault à Balma
Samedi 13 décembre de 15h à 17h30

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Je suis Cathy, Sophrologue, et je te partage des outils concrets pour apaiser ton stress : séance individuelle, sophrodanse, séance en nature et lors d'ateliers bien être.

08/12/2025

Et si le sommeil n'était pas quelque chose à atteindre.. . Mais un lieu intérieur où revenir ?

La nuit devient douce quand le corps se dépose, quand le mental ralentit, quand respiration ouvre un passage vers la paix.

Le samedi 13 décembre, je te propose un atelier apaisant pour retrouver un sommeil serein.

Un moment pour ralentir, relâcher et s'endormir au coeur de soi.

Les places sont limitées.

Lieu : 11 rue Louis Renault à Balma
Horaires : 15 h à 17h30

Inscription en message privé, mail (sophrologue.cathmerle@gmail.com) ou téléphone (06 22 48 16 81)

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Je suis Cathy, sophrologue et je te partage des outils concrets pour apaiser ton stress : séance individuelle, sophrodanse, séance en nature et lors d'ateliers bien être.

26/11/2025

Alors que les fêtes approchent, offrir un moment pour soi prend tout son sens…

🎁 Il existe des cadeaux qui ne s’emballent pas, mais qui se ressentent.
Des instants suspendus où l’on revient à soi,où la respiration s’apaise, où le corps se dénoue doucement.

Offrir un bon cadeau,
c’est offrir une parenthèse de douceur,
une danse qui libère,
un espace pour accueillir la vie autrement. 🌿✨

Des mots, des mouvements, des souffles
pour fleurir à nouveau…
même en plein hiver. ❄️💛

📩 Pour offrir cette parenthèse bien-être : un simple message privé.

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Je suis Cathy, sophrologue, et je t'offre des outils concrets pour apaiser ton stress : séances individuelles, sophrodanse, séance en nature et lors d'ateliers bien-être.

22/11/2025

En toi, ça brille déjà, même si tu doutes.
Tes ressources intérieures brillent toujours , même si tu ne les vois pas encore.
Elles nous guident.
Elles nous portent.
Elles savent où aller.

Fais confiance à ton chemin.
Tu as déjà tout en toi.

Dans mes accompagnements, j'aime aider chacune à retrouver cette lumière intérieure, ces ressources qui existent déjà, parfois cachées sous le stress, la fatigue ou les doutes.

On ne crée rien de nouveau.
On révèle ce qui est déjà là.

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Je suis Cathy, sophrologue et je t'offre des outils concrets pour apaiser ton stress : séances individuelles, sophrodanse, nature et ateliers bien-être.

Adresse

2 Rue Cambard
Toulouse
31200

Heures d'ouverture

Lundi	17:00 - 20:00
Mardi	17:00 - 20:00
Mercredi	14:00 - 20:00
Jeudi	17:00 - 19:00
Vendredi	17:00 - 20:00
Samedi	09:30 - 17:00

Site Web

https://cathymerle-sophrologue.fr/

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