Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 17:00 - 20:00 Mardi 17:00 - 20:00 Mercredi 14:00 - 20:00 Jeudi 17:00 - 19:00 Vendredi 17:00 - 20:00 Samedi 09:30 - 17:00

Cathy Merle Sophrologue

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France
Toulouse
Cathy Merle Sophrologue

Sophrologue
Danse Mouvement Thérapie
P.N.L. Séances individuelles et collectives

26/02/2026

Ce que le cœur a réveillé en vous … demande à grandir.
Mars est un mois de passage.
Un mois pour explorer, oser, révéler.

✨ Les 1000 visages du féminin ✨

Un atelier bien-être pour plonger au cœur de vos nuances.

Samedi 21 mars de 14h30 à 17h00
11 rue Louis Renault à Balma (parking gratuit - 5 minutes du métro Balma Gramont)

Sophrologie - mouvement dansé - respiration - méditation - exploration intérieure.

Inscription en message privé, mail (aurythmedesoi@gmail.com), sms ou téléphone 0622481681.

30€ l’atelier possibilité de forfait 3 ateliers (75€)

Si ça résonne en vous, je suis à votre écoute.

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Je suis Cathy, sophrologue, et je vous partage des outils concrets pour apaiser votre stress : séance individuelle, séance de Sophrodanse, séance en nature et atelier bien être.

Restons en contact.

20/02/2026

Je n’ai pas écouté mon corps et il m’a arrêtée.
Même quand on sait, on déborde.
Même quand on accompagne, on oublie.

Semaine off.
Repos. Lecture. Respiration. Silence.

Je partage ça parce que personne n’est au-dessus de l’épuisement.
Et peut être que toi aussi, tu as besoin de t’arrêter un peu. De faire une pause. De respirer.
soin de soi

14/02/2026

Avant les fleurs, avant les messages, avant les attentes,
Il y a TOI.
Ton souffle,
Ton cœur qui bat fidèlement depuis toujours.

S’aimer, ce n’est pas se regarder dans un miroir en se trouvant parfaite.
C’est poser une main sur son cœur,
Respirer,
Écouter ce qui est là.

C’est danser même quand personne ne regarde.
C’est respecter sa fatigue.
C’est autoriser la joie.

Aujourd’hui je t’invite à un petit rituel (j’aime beaucoup les rituels 😁)
🍀 inspire profondément
🍀pose une main sur ton cœur.
🍀 demande toi : « De quoi ai-je besoin là maintenant ? »

L’amour commence ici.
Dans cette présence à soi.

Et c’est peut être la plus belle histoire que tu auras à vivre ❤️

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Je suis Cathy, sophrologue, et je te partage des outils concrets pour apaiser ton stress : séance individuelle, séance de Sophrodanse, séance en nature et atelier bien être.
Restons en contact.
☀️

06/02/2026

L’atelier de demain est complet.
Merci du fond du cœur pour votre confiance.
Si vous avez envie de nous rejoindre, un nouveau thème et une nouvelle date s’ouvre le moi prochain.

Samedi 21 mars.

Au plaisir de vous accueillir 🍀🌷

Je suis Cathy, sophrologue et je vous partage des outils concrets pour apaiser votre stress : séance individuelle, séance de Sophrodanse, séance en nature et atelier bien-être.
Restons en contact.
☀️

30/01/2026

Aujourd’hui j’ai pris le temps.

Le temps de ralentir.
Le temps d’être pleinement présente.
Créer avec les mains, apaiser l’esprit.
Laisser le temps faire son œuvre.
Le temps de laisser mon cœur se déposer.

Prendre soin de soi c’est parfois aussi simple que ça.

Et toi ? Qu’est ce qui t’aide à ralentir ?

Tu peux aussi venir à mon prochain atelier « S’offrir un cœur apaisé ».
Un espace pour respirer, écouter le corps, calmer le mental, et prendre soin de soi en profondeur.

Samedi 7 février de 14h30 à 17h00 à Balma, 11 rue Louis Renault.
Sophrologie, respiration, méditation, mouvement dansé, visualisation, rituel.

Si ton cœur te souffle de ralentir, c’est le bon endroit.

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Je suis Cathy, sophrologue, et je te partage des outils concrets pour apaiser ton stress : séance individuelle, séance de Sophrodanse, séance en nature et atelier bien être.

Restons en contact.

26/01/2026

Un espace pour revenir dans ton corps.
Pour laisser ta peau écouter.
Pour laisser ton souffle s’ouvrir.
Pour laisser ta sensualité se déposer, doucement.
Un temps pour sentir.
Pour t’accueillir.

Si ton corps murmure oui, tu es la bienvenue venue dans ce voyage.

Demain, Mardi 27 janvier de 19h30 à 20h30
11 rue Louis Renault à Balma
5min du métro Balma Gramont.
Parking gratuit devant la salle.
💰10€

Cathy 06 22 48 16 81

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Je suis Cathy, sophrologue et je te partage des outils concrets pour apaiser ton stress : séance individuelle, séance de Sophrodanse, séance en nature et lors d’ateliers bien être

Restons en contact.

17/01/2026

Samedi dernier, nous avons pris le temps.
Le temps de ralentir, d’écouter ce qui voulait émerger, et de donner forme à ce qui demandait à naître.

Découper, coller, respirer, partager.
Mettre de la clarté sur ses élans, honorer ses intentions, les rendre visibles, concrètes.

Il y a eu de la concentration, des silences habités, des sourires, des liens qui se tissent.

Merci à chacune pour votre présence, votre confiance et la beauté et la sincérité de ce qui a été déposé.

L’année commence à l’intérieur de soi.

Prochain atelier le samedi 7 février de 14h30 à 17h.

Venez partager ce moment.

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Restons en contact.

05/01/2026

Entre mes mains, je donne une forme à ce que je souhaite nourrir cette année.
Et toi, qu’as-tu envie de faire grandir en toi en ce début d’année ?
Je t’invite à un temps pour ralentir, écouter ton corps, respirer, méditer, visualiser, laisser le mouvement dansé guider ce qui cherche à naître puis créer ton tableau de visualisation, en lien avec ce qui est juste pour toi.

Samedi 10 janvier de 10h à 16h (Auberge espagnole le midi)
11 rue Louis Renault à Balma (parking gratuit devant la salle - 5 minutes à pieds de la station Balma Gramont.
💰45€ les 6 heures
✉️ sophrologue.cathmerle@gmail.com
☎️ 06 22 48 16 81

Dis moi en commentaire ce que tu aimerais nourrir cette année ?

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01/01/2026

Je vous souhaite une année 2026
pour respirer plus consciemment,
ressentir avec douceur,
et être, pleinement.

Une année pour vous ancrer,
laisser le mouvement vous traverser,
et rayonner à partir de ce qui est juste pour vous.

Que cette nouvelle année se vive
au rythme de soi,
dans la présence, la confiance et la douceur.

Au plaisir de vous retrouver très bientôt,
notamment lors de l’atelier du 10 janvier,
pour commencer l’année en conscience et en mouvement.

30/12/2025

Avant de dire bonjour à la nouvelle année,
J'avais besoin de remercier celle qui s'achève pour tout ce qu'elle m'a fait vivre d'inconfortable et de confortable.

Et toi, tu clôtures comment ton année ? ✨🍀

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Je suis Cathy, sophrologue et je te partage des outils concrets pour apaiser ton stress au quotidien lors de séance individuelle, séance de sophrodanse, séance en nature et lors d'ateliers bien être.

Restons en contact.

Prochain atelier bien être Samedi 10 janvier de 10h à 16h à Balma.

29/12/2025

Derrière chaque publication, il y a du coeur, de l'intention, et l'envie de semer un peu de douceur.

Alors aujourd'hui, MERCI à vous qui me suivez et qui faites résonner cet espace.

De la gratitude tout simplement.

🙏🏻✨☺️

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Je suis Cathy, sophrologue et je vous partage des outils concrets pour apaiser votre stress : séance individuelle, sophrodanse, séance en nature et lors d'ateliers bien-être.

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Adresse

2 Rue Cambard
Toulouse
31200

Heures d'ouverture

Lundi	17:00 - 20:00
Mardi	17:00 - 20:00
Mercredi	14:00 - 20:00
Jeudi	17:00 - 19:00
Vendredi	17:00 - 20:00
Samedi	09:30 - 17:00

Site Web

https://cathymerle-sophrologue.fr/

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