Jennifer Desvaux Coach sophrologue spécialisée PNL

13/01/2024

23/09/2023

23/06/2023

Qu’est une thérapie cognitivo- comportementale (TCC)

C’est une pratique qui est centrée sur la cognition et le comportement. Elle vise à modifier positivement les croyances et pensées négatives que le client cultive sur lui-même.

En s’appuyant sur une relation active entre le client et le thérapeute, la thérapie cognitivo- comportementale favorise l’apprentissage de comportements nouveaux.

29/03/2023

En pratique 😉

25/03/2023

"Tant qu’on ne comprend pas le message d’une épreuve, elle se reproduit."

Carl Gustav Jung

04/03/2023

"Être bienveillant..."
Et si nous commencions par NOUS porter un regard bienveillant ?

21/02/2023

👉L'état modifié de conscience atteint lors des séances permet simplement d'accéder aux informations stockées pour procéder à un reencodage grâce à l'inconscient

21/02/2023

☝️Les distorsions cognitives sont un mode de raisonnement globalement inadapté.

👉Apprendre à reconnaître les pensées irrationnelles et les modifier