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Elisabeth Lacoste • Naturopathie

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Toulouse
Elisabeth Lacoste • Naturopathie

Je suis naturopathe, autrement dit une éducatrice de santé !

J'accompagne les personnes désireuses de prendre doin d’elle de facon naturelle et sans se prendre la tete 🙈

22/11/2025

• RETRAITE INFUSE REBELLE •
« Rebelle, c’est se souvenir de qui on est”…

On passe nos vies à vouloir être dans la maîtrise : gérer, assurer, tout comprendre. Mais parfois, à force de tout contrôler, on s’oublie 😭.

REBELLE, c’est une invitation à tout déposer.
À se reconnecter à ce qu’on ressens, sans filtre, sans masque, sans chercher à être parfait.e.
C’est un espace pour respirer, pour se remettre à vibrer, pour se souvenir de soi.

Parce qu’au fond, être rebelle, c’est juste ça :
oser vivre vrai 🙏❤️🌟.

Pendant 4 jours, tu vas respirer, bouger, écrire, écouter, te reconnecter à ce que ton corps sait déjà.
Et repartir le cœur clair, le regard neuf, l’énergie allumée.

📍 4 jours / 3 nuits
📅 Du 3 au 6 avril 2026
📍 L’Ostalas (1h de Toulouse)
🥗 Alimentation végétarienne
🛏️ Chambres singles & partagées
💫 + de 13 ateliers
🎁 Totebag avec + de 200€ de produits bien-être
🚌 Tout compris sauf transport
➡️ Infos & inscriptions dans ma bio

21/11/2025

• DE TOI À MOI •
J’avançais seule sur le sentier.
Le ciel changeait, la lumière aussi.
L’air avait cette odeur électrique, celle qui précède les orages et les révélations.

J’ai senti le vent se lever, le tonnerre gronder au loin… et pourtant, je n’ai pas eu peur.
C’était beau, intense, vivant.

Comme si la nature me rappelait que la force ne vient pas de ce qu’on contrôle mais de ce qu’on accueille 🙏.

La pluie est arrivée d’un coup.
Froide, puissante, purifiante.
J’ai levé le visage, j’ai laissé tomber les résistances.

Et j’ai compris que j’étais exactement à ma place, là, entre le ciel et la terre, entre la peur et la foi.

« Je te laisserai des mots… » Des mots qui disent : merci la vie, pour les tempêtes qui m’ont apprise à danser sous la pluie ❤️🌟.
Merci papa.

18/11/2025

• ALERTE ROUGE •
Tu te sens à plat, tendue, irritable ?
Ton corps ne te lâche pas… il t’alerte.

Quand le stress devient ton état normal, ton cortisol explose, ton système nerveux s’épuise et ton corps passe en mode survie.

👉 Résultat : fatigue, digestion en vrac, sommeil agité, irritabilité, prise de poids…

Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un épuisement nerveux profond ?

Revenir au vert, ça passe par :
🥦 une alimentation anti-inflammatoire
💆‍♀️ un reset nerveux (EFT, sonothérapie, respiration)
🌙 du vrai repos, pas juste des pauses volées

Si ton corps t’envoie des signaux que tu ignores depuis trop longtemps et que tu souhaites les déchiffrer, viens me voir…en cabinet ou en visio.

🔗 lien de prise de rdv dans ma bio

18/11/2025

• RENAISSANCE •
Il y a un moment où le corps dit stop.
Et le cœur, lui, chuchote enfin : “recommence.”

La reraite « REBELLE », c’est ce redémarrage intérieur.
4 jours pour renaître à toi.
Pour te souvenir que tu es vivant.e.

✨ Retraite INFUSE “REBELLE” du 3 au 6 avril 2026 ✨
L’Ostalas • 1h de Toulouse
➡️ Inscriptions dans la bio

17/11/2025

• MYRTILLES •
S’il y a bien un fruit que je trouvais “trop petit pour faire la différence”, c’est la myrtille 🫐.
Et pourtant… ces petites perles bleues sont de véritables bombes pour ton microbiote (ton cerveau et ta vue !).

Aujourd’hui, je les considère comme un super-aliment du quotidien : simples, gourmandes, et puissantes à la fois.

🔥4 SUPERS POUVOIRS 🔥

💚 Antioxydants puissants : elles protègent les cellules intestinales du stress oxydatif.

🩵 Prébiotiques naturels : leurs fibres nourrissent les bonnes bactéries du microbiote.

💛 Anti-inflammatoires : elles calment les inflammations digestives silencieuses.

💙 Effet “happy gut, happy mood” : elles participent à la bonne communication intestin-cerveau.

COMMENT JE LES CONSOMME ?
Une petite poignée de myrtilles fraîches ou surgelées, 4 à 5 fois par semaine, au petit-déjeuner ou en collation.

😍 Astuce : mélange-les à un yaourt de brebis ou dans un porridge, elles adorent les bons gras et les probiotiques.

🛒 OÙ LES TROUVER ?
Dans tous les magasins au rayon frais ou en surgelé chez Picard par exemple 😉 selon la saison.

💡 Tu veux apprendre à créer des assiettes qui nourrissent ta flore, ton énergie et ta vitalité ?
👉Réserve ta séance avec moi, je t’aide à bâtir une routine alimentaire sur-mesure et pleine de bon sens naturel.

15/11/2025

• RETRAITE INFUSE REBELLE •
Il y a des endroits où le temps s’arrête.
Où l’air est plus doux, les respirations plus profondes.
Des espaces où l’on se souvient enfin de qui l’on est, au-delà des rôles, des injonctions, des “faut que”.

C’est ça, une retraite INFUSE.
Et celle-ci, « REBELLE » a une saveur particulière.

C’est la 9ᵉ… et pourtant, j’ai le cœur qui bat comme à la première.
À chaque édition, je me dis que je ne pourrai pas revivre cette intensité. Et puis la magie opère.
Les visages changent, mais les âmes, elles, se reconnaissent. Et ensemble, on vibre, on rit, on pleure, on renaît.

Ces retraites, ce sont mes points d’ancrage et mes points de feu.

Des bulles de vérité où je me dépasse autant que vous.
Des lieux de transformation, d’éveil, de courage.

« REBELLE », c’est oser vivre vrai ❤️.
Et si c’était le moment, pour toi aussi, de retrouver cette flamme ?

📍 4 jours / 3 nuits
📅 Du 3 au 6 avril 2026
📍 L’Ostalas (1h de Toulouse)
🥗 Alimentation végétarienne
🛏️ Chambres singles & partagées
💫 + de 13 ateliers
🎁 Totebag avec + de 200€ de produits bien-être
🚌 Tout compris sauf transport
➡️ Infos & inscriptions dans ma bio

14/11/2025

• DE TOI À MOI •
Il y a eu des jours où je ne savais plus respirer.
Où l’air semblait trop lourd, trop dense,
où même le soleil ne traversait plus ma peau.

Et puis un jour sans prévenir, la vie m’a reprise par la main.
Elle m’a dit : regarde.
Regarde la lumière, écoute le vent, sens la terre sous tes pieds.
Tu es encore là.
Tu respires encore.
Et c’est déjà un miracle.

Alors j’ai levé le visage vers le ciel.
J’ai fermé les yeux.
J’ai laissé la chaleur du soleil me traverser comme une promesse.
Et j’ai souri.
Pas parce que tout allait bien mais parce que j’ai enfin compris que je pouvais être en vie même au milieu du chaos.

Aujourd’hui, je choisis de respirer, d’aimer, de croire.
Pas demain, pas quand tout sera parfait.
Maintenant.

What the world needs now is love… ❤️

Adresse

Toulouse

Site Web

https://www.toulousenaturopathie.fr/

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