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Elisabeth Lacoste • Naturopathie

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Toulouse
Elisabeth Lacoste • Naturopathie

Je suis naturopathe, autrement dit une éducatrice de santé !

J'accompagne les personnes désireuses de prendre doin d’elle de facon naturelle et sans se prendre la tete 🙈

06/09/2025

• KILOS •
Tu fais attention à ton alimentation.
Tu bouges.
Tu fais « tout bien ».
Et la balance… te snobe toujours 😤 !

➡️ Ce n’est pas ta faute.
➡️ Ce n’est pas que ton assiette.
➡️ Ce n’est pas une question de volonté.

En naturopathie, on va bien plus loin que « mange moins et bouge plus ».
Ton corps stocke par protection, pas par caprice.

Les causes peuvent être multiples :
🌱 foie saturé,
🌱 microbiote déséquilibré,
🌱 stress et cortisol en excès,
🌱 inflammation silencieuse,
🌱 hormones en désordre,
🌱 sommeil insuffisant.

💡 Traduction : tant que la cause profonde n’est pas identifiée, ton corps reste en mode survie… et la perte de poids est bloquée.

Le secret n’est pas de te priver ou de faire encore plus de sport. Le secret, c’est de comprendre ce que ton corps te dit.

✨ planning ouvert pour les consultations en cabinet à Toulouse ou en visio.

Ensemble, on identifie la cause réelle qui t’empêche de perdre du poids… et on la traite naturellement.

05/09/2025

• FIN DE CITATION •
Tu veux t’aimer ? 💛
Commence par regarder ce que tu offres à ton corps chaque jour.

Parce que s’aimer, ce n’est pas juste se répéter des phrases positives devant le miroir. C’est un ACTE.

✨ Ce que tu manges.
🌬️ Ce que tu respires.
💭 Ce que tu penses.
🎧 Ce que tu écoutes.

Ton corps n’est pas une poubelle. Il est ton temple vivant, le véhicule de tout ce que tu veux vivre, créer, aimer.

En naturopathie, on parle d’hygiène de vie globale :
✔️ Alimentation vivante et nourrissante (bye-bye les produits ultra-transformés)
✔️ Pensées et paroles qui te soutiennent au lieu de t’enfoncer
✔️ Mouvement et respiration pour faire circuler la vie
✔️ Un rythme qui respecte TES besoins, pas ceux des autres

Plus tu fais des choix conscients, plus tu crées une relation d’amour avec toi-même. Ce n’est pas de la perfection, c’est de la cohérence.

➡️ Tu veux réapprendre à nourrir ton corps, ton cœur et ton esprit ? Prends rendez-vous, et on crée ensemble une hygiène de vie qui te ressemble.
🔗 Lien dans la bio

Événements à venir (places très très limitées) :

🌟Cercles de femmes 10/09

🎶 Formation de sonothérapie (ouvert aux particuliers) 8/09

☮️ Retraite bien-être INFUSE à venir…

18/08/2025

• PRESTATIONS •
Je crois en une approche globale du bien-être, alliant techniques naturelles et soins holistiques pour une harmonie parfaite du corps et de l’esprit. Voici ce que je te propose :

🌿 Naturopathie : Adopte un mode de vie sain avec des conseils personnalisés en nutrition, phytothérapie, hygiène physique et équilibre psycho émotionnel. Prévenir c’est guérir…

🎵 Sonothérapie : Plonge dans un bain sonore apaisant avec les bols chantants et autres instruments vibratoires. Libère le stress et rééquilibre tes énergies… tout en écoutant une symphonie zen !

👣 Réflexologie plantaire : Stimule les points réflexes de tes pieds pour une relaxation profonde. C’est comme un massage, mais en mieux… et non...ça ne chatouille pas !

👐 EFT (Emotional Freedom Techniques) : Libère-toi des blocages émotionnels en tapotant des points spécifiques. Une séance de tapotement et on voit déjà les résultats...

👭 Cercles de Femmes : Rejoins-nous pour des rencontres bienveillantes où on partage, écoute et célèbre la féminité. Entre sœurs, on est toujours plus fortes !

📚 Formations : Participe mes formations pour devenir une pro du bien-être. Apprends, découvre et applique des pratiques naturelles au quotidien.

🏞 Retraites Bien-Être : Offre-toi une parenthèse ressourçante loin du quotidien. Yoga, méditation, soins holistiques et alimentation saine… un combo gagnant pour une régénération totale !

Explore mes prestations et laisse-moi t’accompagner sur le chemin du bien-être holistique. Prends rendez-vous dès aujourd’hui et fais de ton bien-être une priorité ! 🌟

🔗 Lien directement dans ma bio 💖

16/08/2025

• RÉTRO DE JUILLET •
Un mois riche en couleurs, en rires, en création et en belles énergies 💛…

1️⃣ Rencontre avec des chevaux… mais version Barbie tellement ils étaient parfaits 😬.
2️⃣ Passage obligé à la fête foraine du village pour contenter mes petits… qui ont maintenant 13 et 18 ans 😅 (et qui réclament toujours des manège, des chouros et des chouchou…🙃)
3️⃣ Créativité avec ma Singer : 5 pochettes à livres uniques cousues avec amour 🧵
4️⃣ Réception du colis spécial été 🌿☀️ Encore de supers produits
5️⃣ Concert de mon chéri d’amour 😍. Et oui, il sait toujours me mettre le feu 🔥
6️⃣ Dîner romantique avec l’amoureux à .restaurant 🍷. Toujours aussi beau que bon !
7️⃣ Sur la route pour honorer mes dernières consultations 🚗💨 avant les congés !
8️⃣ Lecture coup de cœur ❤️ : Flip Thinking, un bijou pour transformer tes pensées en positif
9️⃣ Cours de peinture sur céramique aux 🎨 (moment méditatif garanti)
🔟 Cours de dessin et aquarelle à Muret : lâcher-prise artistique total 😅
1️⃣1️⃣ Émerveillement devant des chenilles fluo psychédéliques 🐛🌈
1️⃣2️⃣ Retraite Yoga & Féminin Sacré avec la belle Léa .spirit 🙏💫. Une merveille !
1️⃣3️⃣ Je me suis honorée pleinement pendant cette retraite, un vrai cadeau à moi-même
1️⃣4️⃣ Rituel de lignée féminine : puissant, vibrant, guérisseur qui nous a toutes bouleversées…

💌 Juillet m’a rappelé que la vie est un mélange parfait entre douceur, folie, création et transformation.

Attention parce qu’en août, l’ambiance se corse 😞😭… Rdv dans 1 mois !

14/08/2025

• PRISE DE CONSCIENCE •
« Une émotion que tu ne traverses pas devient un symptôme que tu subis. »

Tu sais ce que ça veut dire ?
Que tout ce que tu ravales “parce que ce n’est pas le moment”, tout ce que tu caches “parce que tu veux rester fort·e”, ça ne disparaît pas.

Ça s’imprime dans ton corps.
Ça se planque.

Et un jour… ça ressort.
Pas toujours là où tu l’attends.

Ça peut être :

💔 Une migraine qui revient comme un vieux disque rayé.
💔 Un ventre qui se tord sans explication médicale.
💔 Un sommeil qui te lâche quand tu en as le plus besoin.
💔 Une fatigue qui colle à la peau.

Ce n’est pas du hasard. Ce n’est pas “juste le stress”.
C’est ton corps qui parle quand ta bouche se tait.

En naturopathie et en EFT, on vient remettre les choses dans le bon sens :
Accueillir, traverser, libérer… pour que ça ne reste pas bloqué en toi.

Pas pour que tu “sois positive.f à tout prix”, mais pour que tu arrêtes de payer le prix fort.

Si tu veux arrêter de subir et commencer à libérer ce qui t’alourdit, je peux t’accompagner à remettre du mouvement là où ça bloque.

🔗 Prends rendez-vous, lien dans ma bio.

13/08/2025

• FRUITS ET LÉGUMES AOÛT •
Août, c’est l’abondance de l’été : des marchés qui débordent, des salades colorées, et des fruits gorgés de soleil 😍 C’est le moment de profiter au maximum de cette richesse pour nourrir ton corps… et ton moral !

LES FRUITS

🍑 Pêche & Nectarine : Gorgées d’eau et de fibres, elles hydratent, soutiennent la digestion et illuminent la peau grâce à leur bêta-carotène.

🍇 Raisin : Riche en antioxydants et en polyphénols, il protège le cœur et soutient la circulation. Parfait pour un encas sain.

🍉 Pastèque : La reine de l’hydratation estivale, pleine de lycopène et de potassium, idéale en cas de forte chaleur.

🍈 Melon : Rafraîchissant et léger, il hydrate et apporte du bêta-carotène pour un joli teint hâlé.

LES LÉGUMES

🍅 Tomate : Source de lycopène, elle protège la peau et le système cardiovasculaire. Crue en salade ou cuite en sauce maison, elle est incontournable.

🥒 Concombre : Ultra hydratant et alcalinisant, parfait pour rééquilibrer après un repas un peu copieux.

🍆 Aubergine : Riche en fibres et antioxydants, elle aide le foie à travailler efficacement tout en se prêtant à des recettes légères et savoureuses.

🌽 Maïs : Riche en fibres et en minéraux, il soutient l’énergie et apporte une touche sucrée à tes plats.

💡 Astuce naturo : Août est le mois idéal pour alléger ton alimentation avec davantage de crudités, d’herbes fraîches et de fruits juteux. C’est aussi un bon moment pour soutenir l’hydratation et la digestion avec des jus frais maison.

Tu veux apprendre à construire une assiette d’été équilibrée et pleine de vitalité ?

📩 Réserve ta séance de naturopathie et découvre comment adapter ton alimentation à la saison et à tes besoins uniques ☀️.

Adresse

Toulouse

Site Web

https://www.toulousenaturopathie.fr/

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