19/06/2025
Tous les génies créatifs — de Da Vinci à Mozart — avaient une habitude en commun :
Nancy Andreasen est la docteur en neurosciences qui s’est probablement le plus intéressée à la créativité. Pendant des années, elle a cherché à comprendre ce qui caractérisait le cerveau des génies créatifs.
Et puis, elle a remarqué que tous les créatifs avaient une habitude en commun :
Ils consacraient du temps à “ne rien faire”.
Tchaïkovsky marchait quotidiennement pendant deux heures sans objectif.
Da Vinci restait assis silencieusement devant ses peintures.
Einstein dérivait sans but dans un bateau.
Alors, elle a décidé d’étudier ce qu’il se passait dans notre cerveau quand on laisse nos pensées flotter.
Et devinez quoi ?
Au “repos,” un réseau spécifique de régions cérébrales s’active spontanément :
Le default mode network (DMN).
"Ce sont ces zones des lobes frontal, pariétal et temporal qui sont connues pour rassembler les informations provenant des sens et d'autres parties du cerveau, et les relier entre elles - potentiellement de façon inédite".
Autrement dit : la créativité.
Sauf qu’aujourd’hui, dès qu’on a 10min devant nous à ne rien faire, on les comble par du scroll infini.
Notre génération ne sait plus “rien faire”.
Et c’est en train de tuer notre créativité.
Alors, petit conseil : la prochaine fois que vous avez 5min à attendre le bus ou le métro, ne prenez pas votre portable. Restez juste là, à laisser vos pensées voguer.
Votre cerveau vous remerciera.
