08/09/2024
Il y a quelques mois encore quand on me demandait « et pourquoi le yoga ? », je répondais machinalement « euh je ne sais pas comment l’expliquer c’est juste magique le yoga on se sent trop bien ». Je n’avais pas les mots. Alors que débute ma 3ème année en tant que prof de yoga, je commence enfin à poser des mots sur ma façon d’enseigner.
Alors aujourd’hui laissez moi affiner mes mots pour vous parler du yoga que j’aime. Le yoga que j’aime pratiquer et celui que j’enseigne aujourd’hui.
J’enseigne un yoga-plaisir, sans attentes et sans performance, où le jeu, l’exploration, la curiosité, la force, la mobilité s’entremêlent à la douceur, la poésie et la philosophie. Si aujourd’hui on me demandait « Qu’est ce que ça te procure le yoga ? », je répondrai : me rappeler que je fais partie des vivants. Je me sens plus vivante en laissant mon corps se mouvoir en toute liberté, sans contraintes, dans des directions qu’il n’avait jamais emprunté auparavant. Je me sens plus vivante de prendre conscience tous les jours que ma respiration est bien présente. Je me sens plus vivante de me demander tous les jours « Et toi, comment ça va ? », de reconnaitre l’énergie et les émotions qui m’habitent.
Je me sens relier au monde du vivant juste en faisant du yoga (oui, oui) parce que ça me ramène à l’essentiel : un corps, un souffle, un esprit.
Alors si vous venez dans mes cours, il est très peu probable que vous fassiez des équilibres sur les mains et des grands écarts. Si ça arrive c’est que je l’aurai annoncé, expliqué et préparé pendant plusieurs séances. Il est très peu probable aussi que je vous demande de replacer votre genou au dessus de votre talon dans votre guerrier. Et il est très peu probable que je vienne vous ajuster dans votre chien tête en bas et que je vous fasse des papouilles pendant votre savasana. Les ressentis, la présence et l’autonomie seront toujours mis devant la forme, la performance et les alignements.
Ça ne parlera certainement pas à tout le monde et c’est ok, il en faut pour tous les goûts. Mais pour savoir, le mieux c’est d’essayer 🫶🐛
