02/04/2026
Aujourd'hui, nouvel atelier au Crédit Agricole dans le cadre de la QVCT.
🌘 Thématique : accompagner votre sommeil naturellement.
🌿 Points abordés :
- comprendre les mécanismes du sommeil et ses cycles.
- Identifier les effets d'un mauvais sommeil.
- Clarifier les bienfaits d'un sommeil réparateur.
- Conseils en santé naturelle (alimentation, activité physique, routine, aromathérapie...)
❓Échanges-questions/réponses avec les participant.es.
Le sommeil n'est pas un luxe ! Il est essentiel à la créativité, à la prise de décision, à la gestion du stress.
Ces ateliers autour du Bien-être sont des outils au service des coéquipier.es.