Yoga et Méditation des Lois

05/03/2020

Vous êtes les bienvenu·es pour un atelier de 3h spécial équilibre ce samedi 7 mars de 16h à 19h. C'est à Venerque, à 25 mn de Toulouse en train.

"Notre quotidien est une perpétuelle agitation, nous sommes entraînés ça et là au gré des évènements et, si nous ne sommes pas vigilants, ce mouvement incessant finit par nous déséquilibrer. Même dans notre vie personnelle nous sentons parfois l'impérieux besoin de nous arrêter pour nous rééquilibrer. Cet arrêt correspond au recul salutaire que nous devons prendre pour nous recentrer. (...) Le Yoga propose une école d'équilibre, d'immobilité, de recul, de lâcher prise, d'harmonie et de détente avec la posture de l'Arbre et ses variantes." (Christian Tikhomiroff)
Samedi 7 mars de 16h à 19h à Venerque, nous vous proposons un atelier de 3h spécial équilibre. Nous y ferons bien sûr l'emblématique posture de l'arbre, mais bien d'autres pratiques visant à rééquilibrer tout votre être.
L’événement est ici : https://www.facebook.com/events/967052617004789/
Pour vous inscrire, c'est par ici : https://yogaetmeditationoccitanie.fr/inscription-atelier/

02/02/2020

Tous les jeudis et tous les dimanches de 18h30 à 20h30, Yoga et Méditation des Lois propose un cours tous niveaux avec des postures, des exercices de respiration, un yoga nidra (relaxation profonde) et une méditation.
Pour faire un cours d'essai, contactez-nous via la page.
Adresse : 40 rue des Lois, tout près de la place du Capitole.

02/02/2020

Cette semaine, les élèves des cours hebdomadaires vont découvrir Jala Neti, une technique yogique de nettoyage du nez. Pour en savoir plus sur les bienfaits de cette pratique, lisez notre article.

Au début d’une série de cours de base, nous faisons découvrir à nos élèves le jala neti, une technique de nettoyage du nez avec de l’eau tiède salée qui aide à mieux respirer, ce qui est indispensable pour les pratiques de respiration (pranayama) que nous enseignons. Le jala neti est un...