Cécile Brung - Arborescence - Coach Formatrice Médiatrice

20/01/2026

Ce matin, début d'une collaboration professionnelle pour des APP (analyses de pratiques professionnelles) avec l'équipe du CEF de Nîmes à raison d'une séance mensuelle. Le CEF centre fermé éducatif accueille des mineurs délinquants (crimes ou délits) multirécidivistes de 13 à 18 ans. C'est un dispositif éducatif, alternatif à la détention qui a pour objectif la réinsertion dans la société de mineurs condamnés par la justice. Ils sont accueillis en moyenne pour une durée de six mois, sur ordre du juge des mineurs.

16/01/2026

Disponible pour intervenir en présentiel en Occitanie et en visio sur toute la France, pour des professionnels ou des particuliers pour soutenir le développement des CPS : je m'adapte au public, aux besoins et au format (sensibilisation ou formation, de 2 heures à la journée complète). N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos !

16/01/2026

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🚨 Dans un arrêt rendu mercredi 14 janvier, la plus haute juridiction judiciaire a estimé que gifler, frapper ou humilier un enfant ne peut en aucun cas être justifié par une prétendue visée éducative. Une décision qui vient clarifier définitivement la jurisprudence.

La Cour était saisie du cas d’un père poursuivi pour avoir infligé, pendant plusieurs années, des violences physiques et verbales à ses deux enfants mineurs. Condamné en première instance à 18 mois de prison avec sursis et privé de son autorité parentale, il avait finalement été relaxé en appel au nom d’un supposé droit de correction. Une analyse jugée contraire au droit.

En cassant cette décision, la Cour de cassation rappelle que ni la loi française, ni les textes internationaux, ni sa propre jurisprudence ne reconnaissent un tel droit. Les violences éducatives, quelles qu’elles soient, restent interdites. L’affaire devra désormais être rejugée, confirmant un principe clair : le statut de parent ne donne pas tous les droits sur l’enfant.

15/01/2026

Aujourd'hui je voudrais aborder une autre compétence psychosociale, la résilience qui est la capacité d'une personne à supporter les épreuves de la vie ! Mais la résilience, ce n'est pas encaisser sans broncher ! Ce n'est pas être fort sans jamais craquer !
Laisser circuler les émotions, rester souple, ne pas faire semblant que tout va bien, accepter que parfois, tout va mal, et que c’est humain, accueillir, laisser passer, créer de l’espace pour ce qui est là, pas pour le transformer, le contrôler ou le faire disparaître, juste pour l’accueillir !
La résilience se construit dans la connexion, pas dans l’isolement. Dans la souplesse, pas dans la rigidité. Dans l’acceptation de nos failles, pas dans leur déni.
Les Japonais réparent leurs céramiques cassées avec de l’or. Ça s’appelle le Kintsugi. Les fissures ne sont pas cachées. Elles sont mises en valeur. L’objet devient plus précieux après la cassure qu’avant.
La vie, c’est pareil. Les moments d’effondrement ne nous rendent pas faible. Ils nous rendent humain. Les fêlures ne diminuent pas notre valeur. Elles la révèlent.
Pas besoin de s'endurcir pour survivre, juste d’apprendre à danser sous la pluie.
Le coaching est un outil qui permet de travailler ses compétences psychosociales alors n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

13/01/2026

Belle journée de formation avec Béa Fornari sur l'intelligence émotionnelle ! J'avais envie de partager ce travail sur la posture de l'accompagnement en coaching personnel ou émotionnel. En quoi mon accompagnement est-il différent ? Ma mission est de faciliter la communication émotionnelle, de créer le lien pour permettre l'épanouissement, de faire ressortir le potentiel de chaque personne. Pour cela, j'utilise l'image qui permet de dissocier le cerveau en détournant l'attention, et le questionnement pour relier le mental à l'émotion. J'invite la personne à réfléchir par elle-même, on appelle ça la maïeutique. Que ce soit en coaching personnel, coaching professionnel, en formation, en GAPP, ou en audition de mineur, la communication interpersonnelle dépend de notre système émotionnel ! Mieux comprendre son fonctionnement est donc essentiel pour évoluer positivement ! Pourquoi je fais ce métier d'accompagnement ? Pour répondre à mes valeurs principales qui sont : entraide, partage, liberté et indépendance, transmission et réalisation de soi. Merci Béa pour cette journée émotionnellement riche !

13/01/2026

Avec le temps, on s’éloigne doucement des fêtes, du tumulte, des foules bruyantes…
Et de l’extérieur, certains murmurent :
« Il/elle a changé »,
« Il/elle n’a plus la même énergie »,
« Il/elle a perdu sa joie de vivre… »

Mais ce n’est pas cela. C’est simplement l’apprentissage du choix. On comprend qu’il n’est plus nécessaire d’être partout, de porter des masques, ou de forcer sa place dans des lieux où l’on ne se reconnaît plus. On apprend à écouter ce qui apaise, et à dire, sans colère ni justification : « Ce n’est plus pour moi. » C’est le moment où l’on cesse de courir pour être vu et où l’on commence enfin à vivre pour soi. C'est la vraie liberté qui ramène à l’essentiel.

S’il y a un regret, c’est peut-être de ne pas l’avoir compris plus tôt. Mais lorsque cette prise de conscience arrive, une vérité s’impose : ce n’est pas une fuite, c'est un retour vers soi.

Ce chemin prend du temps et le coaching est un véritable allié pour travailler ses valeurs, ses besoins, ses choix ! N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

12/01/2026

Pourquoi est-il important de bien choisir les personnes qui nous entourent ? Parce que ces personnes offrent un espace de sécurité où on peut être soi-même sans crainte d'être mal compris ou mal interprété. Ces personnes encouragent notre évolution, nous soutiennent, crois en notre potentiel. Elles nous acceptent et accueillent nos imperfections. L'amour réciproque crée une dynamique positive où chacun se sent valorisé et soutenu. C'est dans cette réciprocité que se trouve la véritable force des relations humaines, celle qui nourrit l'âme et enrichit l'existence.

Alors oui il arrive que nous devions mettre un terme à certaines relations qui sont devenues maltraitantes, non pas que la relation soit fausse mais qu'elle soit infiltrée par certaines émotions comme la jalousie ou l'envie qui viennent la polluer. Il est alors bon de savoir dire non, de mettre ou remettre le cadre. Et seulement alors, si la relation est en mesure de l'entendre et de le comprendre, elle pourra continuer et évoluer.

L'intelligence émotionnelle ou la gestion de ses émotions permet de savoir ce qui nous appartient ou pas, ce qui est acceptable ou pas, ce qui nous fait du bien ou pas. Pour cela, bien comprendre son schéma émotionnel est une bonne base. Je vous propose un coaching de quelques heures pour travailler sur votre schéma perso. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

09/01/2026

Pourquoi la gestion des émotions est une compétence essentielle à apprendre dès le plus jeune âge ? Parce qu'aujourd’hui, sans le vouloir, nous élevons des enfants qui ne supportent plus un “non” et qui s’effondrent dès que la vie résiste un peu. Et ce n’est pas leur faute mais la nôtre ! On confond amour et protection absolue. On veut tellement éviter leurs larmes et leurs déceptions qu’on efface tous les obstacles devant eux.
On fait leurs devoirs pour qu’ils ne se frustrent pas. On s’énerve contre l’école si une note ne nous plaît pas. On leur donne un téléphone dès qu’ils s’ennuient. Et ensuite… on s’étonne qu’à 20 ans, un simple entretien d’embauche les terrifie et qu'ils ne soient pas perséverant devant les difficultées.
La vérité, c’est que la difficulté maîtrisée fait grandir.
Un enfant doit apprendre que le monde ne tourne pas autour de lui. Un enfant qui fait une erreur et en assume les conséquences comprend que ses actes comptent. Un enfant qui s’ennuie invente, imagine, crée.
Mais trop souvent, au nom de l’amour, nous leur retirons ces apprentissages essentiels. Nous les préparons à un monde qui n’existe pas parce que dehors, personne ne va résoudre leurs problèmes, personne ne va leur faciliter la vie et le premier vrai coup dur de la vie, vers 25 ans, sera brutal… Non pas parce qu’ils sont faibles mais parce qu’ils n’auront jamais appris à encaisser et à perséverer !
Protéger un enfant, ce n’est pas l’empêcher de tomber. C’est rester à côté pour lui apprendre, quand il tombe, comment se relever. C'est l'amener à être autonome et mener sa propre vie et faire ses propres choix.

08/01/2026

Dans un monde parfois anxiogène où chacun ressent de la fatigue, de la peur, du doute, de la solitude, individuellement et collectivement, il est primordial de savoir gérer ses émotions !
Pas pour les contrôler mais pour les comprendre, les accepter et les utiliser à bon escient. Parce que ce sont nos émotions non écoutées qui freinent nos élans, et ce sont nos émotions reconnues qui permettent de dépasser nos peurs, de fédérer nos énergies et de retrouver la motivation.
L’intelligence émotionnelle est une compétence psychosociale essentielle, la base d’une communication juste et authentique. On a tous en tête un exemple de communication où nos mots n'ont pas été ajustés mais déformés par nos émotions. Si vous voulez travailler sur votre schéma émotionnel et votre communication, je propose des modules adaptés à vos besoins. N'hésitez pas à me contacter !

07/01/2026

Les émotions sont directement reliées à notre système de valeurs ! Le coaching personnel permet de travailler son propre système pour voir ce qui s'y joue ! Lorsque j'ai réalisé mon coaching personnel en 2018, dans mon top 3 des valeurs j'avais la liberté, la loyauté et l'entraide. Certaines valeurs se trouvaient reléguées au second plan et notamment la fidélité. Cela m'avait questionné... aujourd'hui je vais vous expliquer la différence entre fidélité versus loyauté.
La fidélité peut glisser, parfois, vers une obligation intérieure. Un principe auquel on s’accroche. Un cadre silencieux qui dit : je reste, quoi qu’il arrive. On peut rester fidèle à une relation, à un partenariat, à une histoire,
alors même que les valeurs ne sont plus tout à fait alignées.
La loyauté dit : sois honnête sur ce qui fait encore sens. Elle protège quelque chose d’essentiel : la souveraineté intérieure. Elle empêche le lien de se maintenir au prix du renoncement à soi. Elle ne sert pas à rompre les liens mais à éviter qu’on y reste en se trahissant.
Et parfois, la vraie question n’est pas
« suis-je fidèle ? »
mais
« à quoi suis-je en train de l’être…
et à quel prix intérieur ? Alors si vous aussi vous vous posez des questions, le coaching est un outil très utile pour y répondre !

06/01/2026

Je vais commencer mes posts 2026 par des posts sur l'intelligence émotionnelle, une des compétences psychosociales que je préfère !

Quand une émotion déborde (colère, honte, peur, frustration), le cerveau ne fonctionne plus en mode adulte réfléchi. Pourquoi ? Parce que le cerveau a plusieurs niveaux : le cerveau de survie qui prend le contrôle (sous stress, c’est l’amygdale qui s’active, elle ne réfléchit pas, elle réagit) et elle a seulement 3 options : attaquer, fuir ou se fermer ! Exactement comme chez un enfant...Le cerveau rationnel se met en pause ! Le cortex préfrontal (celui qui raisonne, relativise, contrôle) se déconnecte temporairement quand l’émotion est trop forte, c’est un réflexe neurologique donc on crie, on se vexe, on bloque, on coupe la relation, on dit des choses qu’on regrette...
Le cerveau revient à des schémas anciens. Quand le stress est intense, le cerveau utilise ce qu’il connaît déjà. Des réactions apprises dans l’enfance ou l’adolescence.
C’est pour ça que même un adulte peut bouder, fuir, attaquer, avoir des réactions “immatures”. Ce n’est pas l’âge qui fait la maturité émotionnelle... C’est l’entraînement du cerveau à reconnaître ses émotions, les tolérer et les réguler sans exploser.
L'intelligence émotionnelle est donc cruciale en éducation : un enfant débordé ne peut pas se réguler seul. Il utilise le cerveau de l’adulte comme modèle externe. Si l’adulte explose → l’enfant apprend à exploser. Si l’adulte fuit → l’enfant apprend à fuir. Si l’adulte régule → l’enfant apprend à réguler. A nous aujourd'hui d'apprendre aux enfants cette intelligence émotionnelle pour qu'ils deviennent des adultes compétents en la matière !

06/01/2026

Reprise du travail après 15 jours de vacances en Gironde et Ariège 😎 2026 s'annonce sous le signe de la formation avec déjà 4 formations différentes et mon premier groupe d'analyses de pratiques en Ariège 🙏 je viens de signer également deux contrats sur Toulouse comme référente pédagogique et formatrice sur des diplômes de formateurs. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !