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18/03/2026

Tu t'es déjà demandé pourquoi on chante le mantra OM 🕉 à la fin de cours de Yoga ?

Et ben, il y a plusieurs raisons et signications...

Et si t'es encore septique après avoir regardé la vidéo, je t'invite quand-même à essayer, même si tu chantes comme une casserole, ça fera du bien ! 😃

03/02/2026

Tu as déjà entendu la phrase "Le Yoga c'est pas un sport" ?

Et pourtant tu vois toujours des videos "Yoga pour le b***y" ou "Yoga pour les abdos"...

Je t'explique pourquoi !

26/01/2026

C'est quoi pour toi la progression dans la pratique de Yoga?

Photo chez .yoga

11/01/2026

Il y a des pratiques simples, qui ne demandent pas de faire des postures sur la tête sur un tapis, qui amènent de l'ancrage et de la gratitude.

Cette pratique là fait aussi partie du Yoga: En se rappelant ce que l'on a, on pratique une forme de détachement, Vairagya, on ne cherche pas toujours à avoir plus, mais à être reconnaissant de ce qui est déjà là, maintenant.

Et si ça te paraît cliché et bidon, je peux comprendre, mais souvent ce sont les choses simples qui font une grande différence.

Je t'invite à en faire ta propre expérience ✨️

31/12/2025

Il paraît qu'une année de plus est passée, et apparemment je suis toujours prof de yoga, et vous êtes toujours là à me faire confiance, à revenir, à me donner la motivation de continuer malgré les questionnements, à ressortir avec un grand sourire qui chauffe le ❤️.

Sincèrement, je vous remercie d'être là depuis plusieurs années ou voir depuis quelques semaines, et de continuer à apprendre et évoluer dans le chemin de yoga.
Ce n'est pas un chemin facile et c'est justement pour ça qu'il nous fait grandir, et je continue à grandir avec vous. ✨️

Alors, MERCI.

PS: Cette photo n'est absolument pas une posture de yoga, mais poser pour de pics insta c'est pas mon truc 😃

Belle année à toustes, qu'elle soit remplie de yoga, mais pas que 😉

Alice

#ɴᴇᴡʏᴇᴀʀ2026

30/11/2025

Combien de fois est-ce que j'ai entendu: "Je croyais que c'était chill le Yoga mais c'est super dur!"
Bien-sûr que c'est dur...
Mais quel apprentissage qui change réellement la vie ne l'est pas ?

04/11/2025

Ma pratique de yoga a évolué, de la même manière que mon corps à changé, mon énergie et ma manière de m'ancrer. Parfois c'est difficile à accepter, mais au lieu se s'accrocher à ce qui n'est plus, pourquoi ne pas s'écouter et accueillir cette nouvelle version de soi?

Se détacher de ses attentes, accepter, établir et vrai lien avec soi, au final, c'est bien plus libérateur que de se créer des illusions et des attentes d'une version passée de soi-même 🤸‍♀️

24/09/2025

RETRAITE YOGA 🌞🌚 LA LUNE & LE SOLEIL - 17 au 19 Octobre

Entre la Lune et le Soleil, entre le yin et le yang, il y a un espace. Un entre-deux, un souffle suspendu où se rencontrent l’ombre et la clarté, le calme et l’élan. Ce week-end de retraite vous propose d’explorer cette danse subtile entre les pôles, de goûter à l’équilibre mouvant des contraires.

Au programme ⤵️

🧘‍♀️ Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
🐉 Danse du Dragon
🌳 Marche méditative & randonnée
🫁 Pranayama & Kundalini
💆‍♀️ Massage des 5 continents
💃 Danse intuitive & Yoga du rire
🥙 Repas colorés et végétariens

Pas de pré-requis, pas de pratique avancée, des accessoires et des options pour tout le monde

Infos & réservations : https://urlr.me/uKYBF5

Je réponds à toutes vos questions & doutes par mail : margot.bruno@gmail.com 💌 ou en MP.

29/08/2025

C'est la rentrée !! 😃🤸‍♀️
Et oui je sais que pas tout le monde aime ce mot... mais... j'ai une bonne nouvelle pour toi!
Retrouves le planning de Yoga pour cette rentrée en post ici, avec 5 types de Yoga dans 5 salles différentes... pas d'excuses pour ne pas pratiquer cette année! 😉

Des questions sur les cours ou les abonnements? 👉 Écris-moi !

On se retrouve dès le mercredi 3 Septembre sur le tapis!! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Alice

18/04/2025

Eh les grimpeurs/euses! 😃

Vous avez hâte des beaux jours pour grimper en falaise? Nous aussi ! 😃🧗‍♀️🌞

Seb et moi vous invitons à nous rejoindre pour un séjour sportif et convivial dans un lieu magnifique !

✨️Séjour Yoga Escalade du 7 au 9 Juin, à Auzat.✨️

Au programme:

🧘‍♀️ Des pratiques de Yoga pour préparer le corps à la journée d'escalade et pour relâcher, étirer en profondeur après la journée sur les murs.

🧗‍♀️ De la grimpe pour tous niveaux (bloc et falaise) dans un cadre de dingue 🤩

🍲 Des repas conviviaux, moments de détente et chill pour profiter du lieu 😎

On a vraiment hâte d'y être!

👉Envie de nous rejoindre ? Tous les détails sont dans la bio, ou envoi moi un Mp!

À bientôt !!

Adresse

Toulouse

Site Web

https://www.alicecaire.com/

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