Swed - Sport, santé et bien-être

02/07/2025

🎯 PROGRAMME SPÉCIAL VACANCES OFFERT 🏖️

Cet été, reste actif(ve) même en vacances avec mon programme 100 % gratuit de 15 jours!
📲 Des séances simples, courtes (20 min), sans matériel, à faire partout.
Parfait pour garder la forme sans te prendre la tête 😉

🔥 15 jours pour rester en forme, même en vacances ! 
Tu repars avec de l’énergie, et à la rentrée, on voit ensemble comment aller plus loin 💪

👉 Intéressé(e) ? Écris-moi en message privé ou en commentaire “JE VEUX MON PROGRAMME ” pour recevoir ton programme dès maintenant.

📅 Offre valable jusqu’au 31 juillet. ⚠️🚨

ALLEZ ON BOUGE! 🏋🏽‍♀️

24/06/2025

06/05/2025

Tu ne nais pas avec de la force.
Tu la gagnes.
Série après série. Chute après chute.
Je ne t’attend pas. Je te pousse.
Et je construit du solide. À l’intérieur comme à l’extérieur.

05/05/2025

Stéphanie a décidé de reprendre le contrôle.
Alimentation, sport, confiance…
En 1 mois et demi, les résultats parlent.
Pas parce qu’elle a tout changé.
Mais parce qu’elle a été écoutée, comprise, et guidée avec précision.

Merci pour ta confiance.
Chaque programme est un vrai sur-mesure.
Et chaque progrès est une victoire, à tous les niveaux.

03/05/2025

Le vrai poids, ce n’est pas celui des haltères.
C’est celui de tes excuses, de tes limites mentales, de tout ce que tu crois ne pas pouvoir faire.
Je ne t’entraîne pas juste physiquement.
Je te reconnecte à ce que tu veux vraiment être.

02/05/2025

Ils ont osé se lancer.
Et parfois, c’est bien plus qu’une simple reprise sportive.
C’est une reconquête de soi, un corps à réapprivoiser, une énergie à faire renaître.

Hala, 58 ans, a choisi de ne pas subir.
Elle a choisi de bouger, de se reconnecter à son corps — à son rythme, avec respect, et avec exigence.

Merci pour ta confiance.
L’accompagnement, ce n’est pas faire plus.
C’est faire juste. Et faire avec cœur.

15/04/2025

Les transformations durables ne font pas de bruit.
Pas de formule magique. Pas de raccourci.
Juste de la constance, de l’intention, et du travail réel.
Que ce soit dans le sport ou dans la vie pro,
le changement n’arrive pas… il se construit.
Chaque action compte.
Chaque jour posé devient un socle.
Pose une brique aujourd’hui.
Même petite.
Mais pose-la.

10/03/2025

Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? 🤔 📈

Un coaching efficace ne se limite pas à l’entraînement. Il prend en compte votre routine, votre alimentation, votre sommeil et votre gestion du stress pour des résultats concrets et durables.🛌🥗

Avec un accompagnement personnalisé, adapté à votre mode de vie, vous méritez des résultats à la hauteur de vos efforts.💪🏽
Pour un coaching personnalisé envoyez moi un DM. La première séance est offerte 😁🏋🏽‍♀️

17/02/2025

Un coaching qui s’adapte à vous, pas l’inverse ! 🎯

Chaque personne a des besoins spécifiques, et c’est en tenant compte de votre mode de vie, de vos contraintes quotidiennes et de vos objectifs que je construis un accompagnement 100 % personnalisé.

Mon but ? Vous aider à progresser efficacement avec un programme qui vous correspond vraiment.

Votre réussite commence par un accompagnement qui vous ressemble ! 💪🏽

🚀 Prêt(e) à passer à l’action ? Contactez-moi dès aujourd’hui ! 📩

04/02/2025

Et oui, la Saint-Valentin approche ! 💌
Et si vous partagiez un moment unique en duo ?

Que ce soit avec votre moitié, un(e) ami(e), votre frère, votre soeur…
C’est l’occasion parfaite de vivre une expérience sportive personnalisée ensemble !

Au programme :

◦ Une écoute attentive de vos besoins.
◦ Des solutions sur-mesure adaptées à vos objectifs.
◦ Des exercices en binôme pour allier complicité et performance.
◦ Un bilan complet pour repartir motivés.
◦ Et du fun !

💪 Transformez ce moment en un véritable boost pour votre énergie et votre bien-être !

🎯 Prêt(e) à relever le défi ?
Réservez dès maintenant votre séance en duo en message privé ! 💚

27/01/2025

Prêt(e) à transformer votre quotidien ? 🤔

Moins de stress, plus de résultats ! 💪 💡

Avec un suivi complet et individualisé, je vous accompagne bien au-delà des séances de sport. Votre transformation inclut un accompagnement personnalisé adapté à vos objectifs, vos besoins et votre mode de vie.

En salle de sport, à domicile ou en entreprise, je m’adapte pour vous offrir un suivi sur mesure et des résultats durables.

Réservez votre séance découverte dès aujourd’hui 👉🏽 un simple message suffit 📩 !
📞 06.52.96.88.82