Sattva Yoga Shala

Sattva Yoga Shala École de Yoga basée à Toulouse centre avec un espace de 100m2 tout équipé au calme. Organisme de formation professionnelle eligible au financement opco et cpf .

Nous delivrons un certificat d’etat « Enseigner le yoga » RS 6734 ORGANISME DE FORMATION YOGA CERTIFIÉ QUALIOPI -YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL

30/12/2025

“Chez les élèves, je vois très souvent cette erreur dans Trikonasana.

Le bassin part en arrière, la colonne est souvent mal placée , et l’élève cherche à créer une forme approximative au lieu d’une posture juste pour son corps.

En tant que prof, la première chose à faire,
ce n’est pas de corriger, c’est d’observer.

Je regarde l’appui des pieds, la direction du bassin, et je propose un ajustement simple, fonctionnel, sans forcer l’ouverture ni déstabiliser l’élève.

Ce type d’alignement protège le corps de l’élève… et celui du prof sur le long terme.

Si tu es prof de yoga, ce compte est pour toi.

Dis moi en commentaire si tu es prof 🤸‍♀️

On entre souvent dans une nouvelle année en courant.Cette année j’ai décidée de faire un point avec moi-même en douceur ...
24/12/2025

On entre souvent dans une nouvelle année en courant.

Cette année j’ai décidée de faire un point avec moi-même en douceur avec honnêteté.

Se poser des questions régulièrement est un acte puissant rempli de sagesse et plus particulièrement à des moments clés de transitions comme le passage à une nouvelle année .

2026 l’année du cheval une année de grande mutation de gros changements nous attendent .

L’essentiel est donc de

👉 Faire le point.
👉 Honorer ce qui a été vécu.
👉 Déposer ce qui pèse encore.

Avant de vouloir plus…

Et si tu prenais juste un instant pour faire le point avec toi-même ?

Ces questions ne sont pas là pour te juger.

Elles sont là pour t’aider à :

– comprendre ce que cette année t’a appris
– te libérer de ce qui ne te sert plus
– avancer plus légère, plus alignée, plus consciente.

Prends une question par jour.
Écris sans filtre.
Respire entre chaque réponse.

La vraie transformation commence toujours à l’intérieur.

Dis moi en commentaire si tu fais ce type d’exercices habituellement ?

yogalife developpementpersonnel nouvelleenergie

On entre souvent dans une nouvelle année en courant.Cette année j’ai décidée de faire un point avec moi-même en douceur ...
24/12/2025

On entre souvent dans une nouvelle année en courant.

Cette année j’ai décidée de faire un point avec moi-même en douceur avec honnêteté.

Se poser des questions régulièrement est un acte puissant rempli de sagesse et plus particulièrement à des moments clés de transitions comme le passage à une nouvelle année .

2026 l’année du cheval une année de grande mutation de gros changements nous attendent .

L’essentiel est donc de

👉 Faire le point.
👉 Honorer ce qui a été vécu.
👉 Déposer ce qui pèse encore.

Avant de vouloir plus…

Et si tu prenais juste un instant pour faire le point avec toi-même ?

Ces questions ne sont pas là pour te juger.

Elles sont là pour t’aider à :

– comprendre ce que cette année t’a appris
– te libérer de ce qui ne te sert plus
– avancer plus légère, plus alignée, plus consciente.

Prends une question par jour.
Écris sans filtre.
Respire entre chaque réponse.

La vraie transformation commence toujours à l’intérieur.

Dis moi en commentaire si tu fais ce type d’exercices habituellement ?

yogalife developpementpersonnel nouvelleenergie

On entre souvent dans une nouvelle année en courant.
Avec des objectifs. Des résolutions. Des listes.Mais on oublie l’es...
24/12/2025

On entre souvent dans une nouvelle année en courant.

Avec des objectifs. Des résolutions. Des listes.

Mais on oublie l’essentiel.

Faire le point.
Honorer ce qui a été vécu.
Déposer ce qui pèse encore.

Avant de vouloir plus…

Et si tu prenais juste un instant pour te rencontrer vraiment ?

Ces questions ne sont pas là pour te juger.

Elles sont là pour t’aider à :

– comprendre ce que cette année t’a appris
– te libérer de ce qui ne te sert plus
– avancer plus légère, plus alignée, plus consciente

Prends une question par jour.

Écris sans filtre.

Respire entre chaque réponse.
La clarté vient quand on ose se regarder avec douceur.

La vraie transformation commence toujours à l’intérieur.

Dis-moi en commentaire :


Quelle question te paraît importante à te poser pour avancer .

yogalife developpementpersonnel nouvelleenergie

Et si 2026 ne demandait pas plus d’efforts…
mais plus de conscience ?On croit souvent que changer sa vie,
c’est tout rév...
22/12/2025

Et si 2026 ne demandait pas plus d’efforts…
mais plus de conscience ?

On croit souvent que changer sa vie,
c’est tout révolutionner.

Alors qu’en réalité, ce sont de petits choix répétés qui transforment une existence.

Se lever un peu plus tôt.
Arrêter de se juger.
Clarifier son pourquoi.
Prendre soin de son énergie.
S’entourer différemment.
Oser, même avec la peur.
Rien d’extraordinaire.
Mais profondément puissant.

Ce post n’est pas là pour donner une liste de plus.

Il est là pour nous rappeler que nous avons déjà tout en nous .

Il suffit parfois de revenir à l’essentiel,
et de choisir une seule chose à incarner, dès aujourd’hui.

Pas demain.
Pas en janvier.
Maintenant.

Lis-le lentement
Enregistre-le
Reviens-y quand tu doutes

Et dis-moi en commentaire :
👉 quelle est LA décision que tu prends aujourd’hui pour ton 2026 ?

DisciplineDouce VieAlignée DéveloppementPersonnel Conscience Gratitude

Adresse

73 Boulevard Matabiau
Toulouse
31000

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Type

SATTVA YOGA SHALA

Sattva Yoga Shalas ce sont 4 Studios de Yoga & Pilates à Toulouse centre-ville

Shala Matabiau : Ce centre est le tout 1er que nous avons ouvert en janvier 2016, il est atypique et vient d’être entièrement rénové. Nous proposons tout types de cours du plus dynamique au plus relaxant. l’espace est cosy et spacieux (maximum 30 tapis), il est situé au bord du canal (quartier chalets / minimes) métros Canal du Midi, Compans Cafarrelli ou Minimes.

Shala Esquirol : ce centre est dédié particulièrement aux cours de Pilates et de Hatha yoga, pratique plus statique qui s’adresse à un public désirant un espace plus petit (maximum 12 tapis), il est situé au pied des métros Esquirol et Carmes.

Fusion Pilates - Capitole : ce centre qui a ouvert en janvier 2019 est depuis le 2 mars dédié exclusiment à la pratique du Pilates au sol, avec ou sans matériel et le Pilates sur Reformer. Le forfait Sattva ne vous permet pas de participer aux cours de Pilates mais une réduction de 20% est offert aux membres de Sattva.