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L’essence des maux

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France
Toulouse
L’essence des maux

🧪 7 ans d’expérience en pharmacie
🎓 Maître praticien certifiée en aromathérapie
🌿 Maman passionnée de santé naturelle

03/11/2025

Et si tu vivais en harmonie avec ton cycle ? 🌙
Le cycle syncing t’aide à mieux comprendre ton énergie, tes émotions et ton corps à chaque phase.
Grâce à l’aromathérapie, tu peux accompagner ton cycle en douceur, naturellement et sans culpabilité.

🌿 Rappelle-toi : il n’y a pas de « bon » cycle, seulement le tien.
Chaque femme est unique, chaque moment mérite écoute et bienveillance 💫

💌 Tu veux que je prépare un post complet sur une phase en particulier ? Dis-le-moi en commentaire 👇🏻

02/11/2025

Passez un agréable dimanche 🍂

27/10/2025

Aujourd’hui, je te parle d’un trésor souvent oublié de l’aromathérapie : les hydrolats 💧

Plus doux que les huiles essentielles, ils conviennent à toute la famille et permettent de profiter des bienfaits des plantes en toute sécurité 🌸

💧 En soin du visage, en brume apaisante, pour les petits maux du quotidien… les hydrolats sont de véritables alliés bien-être.

⚠️ Mais attention, doux ne veut pas dire sans précaution : certains hydrolats sont à éviter chez les femmes enceintes, allaitantes ou les jeunes enfants.
👉 Tout est expliqué dans le post 🌿

Et toi, tu en utilises déjà dans ta routine naturelle ? 💬

📌 Enregistre ce post pour le relire plus t**d.
🤍 Et partage-le à une personne qui aime le naturel autant que toi.

20/10/2025

Les huiles végétales font partie des indispensables du quotidien.
Elles nourrissent, protègent, apaisent… et surtout, elles permettent une utilisation sécurisée des huiles essentielles 💚.
Dans ce post, je te présente les huiles végétales les plus utilisées et leurs propriétés pour la peau et le bien-être.
👉 Des basiques simples, efficaces et accessibles à tous, sans contre-indication particulière (hors allergies aux fruits à coque).
⚠️ Mon conseil : choisis toujours une huile végétale vierge, de première pression à froid, et conserve-la à l’abri de la chaleur et de la lumière pour préserver ses bienfaits.
💬 Et toi, quelle huile végétale utilises-tu le plus souvent ?
📌 Sauvegarde ce post pour y revenir facilement !

13/10/2025

🌿 Et si la clé d’une belle chevelure commençait par le massage ? 🍂

Un geste simple et doux pour stimuler la pousse, apaiser ton cuir chevelu et renforcer la beauté naturelle de tes cheveux.

💆‍♀️ Dans ce post, je te partage :
✔️ Pourquoi masser ton cuir chevelu
✔️ Les huiles essentielles idéales à utiliser
✔️ Ma recette maison facile à réaliser
✔️ La technique pas à pas pour un moment cocooning

✨ Un rituel parfait pour prendre soin de toi cet automne, réduire le stress et préparer tes cheveux à affronter la saison froide.

Et toi, tu pratiques déjà le massage du cuir chevelu ? Raconte-moi ta routine préférée en commentaire ! 👇🏻

06/10/2025

🌿 Zoom sur l’huile essentielle d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
Un indispensable aux changements de saison ✨

👉 Réputée pour son action douce mais efficace, elle aide à dégager les voies respiratoires, soutenir l’organisme et apporter un vrai bol d’air frais.

💡 Ce que j’aime avec elle ?
C’est l’une des rares huiles d’eucalyptus adaptées aux enfants dès 3 ans, lorsqu’elle est utilisée avec les bonnes précautions.

⚖️ Toujours diluée, jamais pure. En diffusion, en inhalation douce ou en friction diluée : à chacun sa façon de profiter de ses bienfaits.

💬 Connaissais-tu déjà l’huile essentielle d’Eucalyptus radié ?
👉 Souhaites-tu que je prépare un post comparatif pour mieux comprendre les différences entre les eucalyptus et bien les utiliser ?

📌 Sauvegarde ce post pour tes petits maux de saison
🤍 Et partage-le à une personne qui a besoin d’un souffle d’air frais.

29/09/2025

🍂 Aujourd’hui, je vous propose une synergie simple et efficace, celle que j’aime utiliser à la maison dès que l’automne s’installe.

🌿 Une composition douce, sécurisée et adaptée aux enfants dès 3 ans.

✨ Pourquoi diffuser ?
👉 Pour purifier l’air, soutenir l’immunité et créer une atmosphère paisible à la maison.

⚖️ Comme toujours, la sécurité avant tout :
🚫 Pas de diffusion pour les moins de 3 ans
🚫 Ni pour les femmes enceintes, asthmatiques ou épileptiques
✔️ Diffusion courte (15 à 20 min) dans une pièce bien aérée

💬 Une question ou un doute ? Je suis là pour y répondre avec bienveillance.

📌 Sauvegardez ce post pour votre routine d’automne
🤍 Et partagez-le à une personne à qui il ferait du bien

22/09/2025

✨ Soigner naturellement, c’est possible… mais toujours avec douceur et sécurité 💚

Les huiles essentielles peuvent être de véritables alliées pour accompagner les petits maux du quotidien. Mais leur usage chez l’enfant demande des connaissances précises et une grande vigilance.

👉 Dans ce post, je partage quelques principes essentiels pour poser des bases claires avant d’aborder des cas concrets.
⚠️ Parce qu’avant tout, la sécurité passe en priorité.

🌿 Douceur
🌿 Simplicité
🌿 Précaution

C’est ma façon d’aborder l’aromathérapie au service des enfants.

💬 Et toi, tu aimerais que je traite quels maux en priorité (rhumes, sommeil, petits bobos…) ?

📌 Sauvegarde ce post pour y revenir facilement.

15/09/2025

Roll-on immunité : ta routine de poche pour affronter l’automne 🍁

Une synergie simple à base de Ravintsara, Tea Tree et Laurier noble pour :
🌿 Stimuler les défenses naturelles
💨 Faciliter la respiration
🛡️ Apporter une protection douce mais efficace

👶 À partir de 6 ans
❌ Pas chez la femme enceinte/allaitante
❌ Pas chez les asthmatiques et les épileptiques
💡 À appliquer sur les poignets, le thorax ou le dos, 2 à 3 fois par jour

Dis-moi en commentaire si tu veux d’autres idées de recettes 💬
🔁 Enregistre ce post pour le refaire facilement !

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