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es ATELIERS DANSE CREATIVE ET MOVEMENT FLOW sont faits pour vous offrir un moment où vous pouvez vous connecter à vos se...
05/01/2026

es ATELIERS DANSE CREATIVE ET MOVEMENT FLOW sont faits pour vous offrir un moment où vous pouvez vous connecter à vos sensations présentes, laisser le corps parler et créer.
Il s'agit d'explorer le mouvement, intuitif, spontané tout en étant guidé par des suggestions inspirantes et soutenantes.
Ces propositions s’appuient sur plusieurs pratiques : Danse Contemporaine, Danse contact, Movement Flow et, Fascia Move.
Que vous ayez déjà l’habitude de danser ou que vous soyez totalement débutant, chacun trouve sa place et peut s’exprimer librement dans la pure présence à soi.
Pas technique précise à suivre, juste l’envie de danser.
Lors de ces ateliers, je vous propose des pistes de recherche précises, qualitatives, rythmiques, musicales, afin de soutenir votre propre expression naturelle en lien avec votre sensibilité profonde.
Le but est de se faire plaisir, de lâcher prise et de se retrouver dans l’instant présent, là exactement.
Venez trouver de la douceur, de la légèreté, de la joie, de la respiration en donnant à votre corps le cadeau du mouvement dans l’espace, corps et esprit réunis.
Danser encore, en solo, à deux, en groupe.
A bientôt, pour des danses régénérantes.. !!!

PROCHAIN RDV DANSE CREATIVE ET MOVEMENT FLOW  à la MANE - BALMA le VENDREDI 23 JANVIER 2026 de 19h à 21h30 Ces ATELIERS ...
05/01/2026

PROCHAIN RDV DANSE CREATIVE ET MOVEMENT FLOW à la MANE - BALMA le VENDREDI 23 JANVIER 2026 de 19h à 21h30

Ces ATELIERS DANSE CREATIVE ET MOVEMENT FLOW sont faits pour vous offrir un moment où vous pouvez vous connecter à vos sensations présentes, laisser le corps parler et créer.
Il s'agit d'explorer le mouvement, intuitif, spontané tout en étant guidé par des suggestions inspirantes et soutenantes.
Ces propositions s’appuient sur plusieurs pratiques : Danse Contemporaine, Danse contact, Movement Flow et, Fascia Move.
Que vous ayez déjà l’habitude de danser ou que vous soyez totalement débutant, chacun trouve sa place et peut s’exprimer librement dans la pure présence à soi.
Pas technique précise à suivre, juste l’envie de danser.
Lors de ces ateliers, je vous propose des pistes de recherche précises, qualitatives, rythmiques, musicales, afin de soutenir votre propre expression naturelle en lien avec votre sensibilité profonde.
Le but est de se faire plaisir, de lâcher prise et de se retrouver dans l’instant présent, là exactement.
Venez trouver de la douceur, de la légèreté, de la joie, de la respiration en donnant à votre corps le cadeau du mouvement dans l’espace, corps et esprit réunis.
Danser encore, en solo, à deux, en groupe.
A bientôt, pour des danses régénérantes.. !!!

✨ Laissez parler votre corps dans un espace bienveillant ✨Et si vous offriez à votre corps un moment pour s’exprimer lib...
07/10/2025

✨ Laissez parler votre corps dans un espace bienveillant ✨

Et si vous offriez à votre corps un moment pour s’exprimer librement ?
Les ateliers de danse libre à La Mane (Balma) sont pensés comme une parenthèse pour lâcher prise, respirer et se reconnecter à soi.
Aucune technique, aucune attente — juste l’envie sincère de bouger, de ressentir, de vibrer. 🌬💫

🌀 Un temps pour soi, en douceur et en présence
Seul·e, à deux ou en groupe, vous explorez le mouvement spontané dans une ambiance chaleureuse et respectueuse.
Un espace de joie, d’ancrage et de légèreté.

📅 Dates à venir (18h30 – 20h30)
• 21 novembre 2025
• 23 janvier 2026
• 27 mars 2026
• 4 avril 2026
• 6 juin 2026

📍 La Mane – Balma
👥 Groupe limité à 8 personnes
💰 25 € / personne
📩 Réservation obligatoire (places limitées)

🎶 Venez danser pour vous reconnecter à l’essentiel : le plaisir d’être en mouvement.

15/09/2025
Danser, bouger, apprendre à ressourcer son corps et son esprit , une priorité pour tout simplement être plus heureux !
09/09/2025

Danser, bouger, apprendre à ressourcer son corps et son esprit , une priorité pour tout simplement être plus heureux !

Yoga For Ever..Normandie.Villers sur Mer🌞😀🤸🥰
05/08/2025

Yoga For Ever..
Normandie.Villers sur Mer🌞😀🤸🥰

🧘‍♀️✨ SPOT Pilates & Yoga - Juillet 2025 à Toulouse ! ✨🧘‍♂️L'été est là 🌞 et c'est le moment parfait pour continuer à pr...
02/06/2025

🧘‍♀️✨ SPOT Pilates & Yoga - Juillet 2025 à Toulouse ! ✨🧘‍♂️

L'été est là 🌞 et c'est le moment parfait pour continuer à prendre soin de vous !
Tout le mois de juillet, je vous propose des cours de Pilates et Yoga en soirée pour profiter de la douceur estivale :

📅 Planning :
👉 Pilates : Lundis 7 & 21, Jeudi 17, Mercredis 9, 16, 23 (19h-20h)
👉 Yoga : Mardis 8, 15, 22 (19h-20h15)

💸 Tarifs :
15€ le cours / 12€ dès 3 séances réservées

📍 RDV au studio :
SPOT Pilates Yoga — 12 bis rue François Oulié — Toulouse

📲 Infos & réservations : 06 29 95 13 94 ou sur www.spotpilatesyoga.com

☀️ Venez respirer, bouger, vous détendre et préparer la rentrée en toute sérénité !

17/03/2025

🌿 Stage de printemps : Hatha Yoga à Toulouse 🌿

Prenez du temps pour vous et reconnectez-vous à votre énergie intérieure lors de notre stage de Hatha Yoga le samedi 5 avril 2025 à Toulouse. 🧘‍♀️✨

🌀 Au programme : postures, respiration et relaxation pour un moment de bien-être total.
🌸 Ouvert à tous : débutants comme confirmés.

🔗 Infos & inscriptions 👉 https://spotpilatesyoga.com/stage-de-printemps-hatha-yoga-a-toulouse-samedi-5-avril-2025

Offrez-vous cette parenthèse ressourçante ! 🌿💆‍♂️

🗓 Save the date 🗓Stage de Hatha Yoga le 8 février 2025 : Boostez votre énergie cet hiver !
14/01/2025

🗓 Save the date 🗓
Stage de Hatha Yoga le 8 février 2025 :
Boostez votre énergie cet hiver !

L’hiver est une période particulière, où le froid et les journées plus courtes nous poussent souvent à ralentir. C’est aussi une saison idéale pour se recentrer, prendre soin de soi, et cultiver son énergie intérieure.

Adresse

12 Bis Rue François Oulié
Toulouse
31500

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:45
Mercredi 09:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30

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