09/11/2024
Ces fascinants fascias 🤩
Tout d'abord, qu'est ce que c'est??
Les fascias sont un réseau ininterrompu de tissus conjonctifs qui assurent le maintien des composants osseux et musculaires 🤓.
Pour essayer de faire simple, ils s’apparentent à une grande toile d'araignée des pieds à la tête et offrent au corps une unité anatomique et fonctionnelle 🕸️.
Ok mais quel est leur rôle ? 🤔
- Ils assurent la continuité tissulaire 🌀
- Ils permettent aux muscles de se mobiliser 🤸🏾♀️
- Ils garantissent la transmission de l’influx nerveux 🧠
- Ils jouent un rôle important dans la régulation hormonale et immunitaire 🩸
- Ils participent à la circulation du liquide lymphatique 💦
Les fascias sont souples et mobiles mais sont sensibles à toutes formes de traumatismes : physiques, psychologiques ou biologiques (stress, anxiété, surmenage sportif ou au contraire manque d’exercice, vieillissement etc…).
Ces traumatismes peuvent fragiliser durablement les fascias et engendrer des pathologies sérieuses 😵💫.
Le massage thérapeutique spécifiquement dédié aux fascias permet de réduire les adhérences fibreuses au niveau des muscles et des fascias et de diminuer les tensions. C’est un outil essentiel de prévention des troubles musculo-squelettiques. Et oui!!! 🙌
Si vous souhaitez en savoir plus, je vous recommande le documentaire d’arte sur le sujet, il est génial!
https://youtu.be/ilturSc3t_c?si=Ndi1xDdb4-ND0HdO
Je vous parlerai régulièrement des fascias dans de prochains posts et vous comprendrez pourquoi!! 😉
🙌🏋🏼♀️🏄🏻♂️🕸️🚴🏽♂️🧘♀️🦵🫀💪🫶🙏⛹🏾♀️🩸🧗🏻♂️🤼♂️🧍♀️
___________________________________________________________
