15/03/2024
🥹 𝗠𝗲̂𝗺𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼 … 🙎♀️
Vendredi dernier pour la journée internationale de la femme, j’étais en backstage de Gwen Bovilan Photographe, une photographe extra qui faisait un shooting pour l’association dédiée aux femmes victimes de violence : Association 1 Femme 1 Fleur.
Ça m'a rappelé que le syndrome de l’imposteur se manifeste aussi dans la sphère personnelle.
Lorsqu’on ne s’aime pas assez ou que l’on n’aime pas notre corps, si une personne nous valorise ou nous chérit, il y a des risques que nous ayons du mal à y croire et à valider le regard que l’autre pose sur nous.
=> Impossible de se sentir à la hauteur. On pense que l’autre va forcément réaliser sa méprise et nous abandonner.
Quelle conséquence derrière ça ?
L’effet pervers de cette peur nous pousse dans les tenailles d’un auto-sabotage qui nous poussera à tout faire pour hâter la séparation et saboter la relation.
Ces peurs de ne pas être à la hauteur et d’être démasqué, cette fuite face au regard de l’autre, et cette sensation de ne pas mériter les louanges de l’autre sont autant de poids que nous portons et qui nous poussent dans des dysfonctionnements qui vont nous submerger, et vont nous pousser vers des stratégies rarement payantes : éviter le relation (la fuir), ou tout faire pour être parfait(e).
Si la volonté de bien faire est un formidable moteur pour accomplir de belles réalisations dans nos vies personnelle et professionnelle, cette quête incessante de l’excellence peut aussi devenir une source d’anxiété, un handicap, un frein à l’accomplissement de soi.
Dans cette tendance au perfectionnisme, deux blessures majeures semblent émerger : la Blessure d'Injustice, représentée par le Masque Rigide, et la Blessure de Rejet, incarnée par le Masque Fuyant.
Selon Lise Bourbeau, le Fuyant et le Rigide sont très perfectionnistes.
Conséquences :
* Le Fuyant veut ETRE parfait pour se sentir aimé et accepté.
* Le Rigide veut tout FAIRE parfaitement pour se sentir aimé.
Lorsque la Blessure de Rejet est éveillée, par peur de se tromper, de ne pas être aimé, et pour éviter les critiques, le Fuyant va éviter de s’exposer.
Lorsque la blessure d’Injustice est éveillée, à cause de la sensation de ne pas mériter, le Rigide va surcompenser, va chercher à être parfait, et tout faire pour “mériter” sa place.
Alors, que faire ?
Apprendre, encore et encore, avec douceur et bienveillance, à voir nos dysfonctionnements, à s’accepter, à se pardonner d’en être là, à accueillir nos parts d’ombre, pour laisser s’exprimer notre rayonnement.
